หากคุณมีอาการปวดข้อที่ซีกซ้ายของร่างกาย อาจหมายความว่าคุณเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่มีอาการข้างเดียวแทนที่จะเป็นทั้ง 2 ข้าง นี้เรียกว่าโรคข้ออักเสบไม่สมมาตร โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินหรือ PsA เป็นโรคข้ออักเสบประเภทหนึ่ง ในการศึกษาผู้ป่วย PsA 126 ราย 53.1% ของผู้ที่มีอาการ PsA พบเพียงด้านเดียวของร่างกาย
:max_bytes(150000):strip_icc()/left-side-joint-pain-5198063_color-6d59d74e341f48e882e31b368f055654.gif)
Verywell / จูลี่ บัง
โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินคืออะไร?
PsA เป็นรูปแบบการอักเสบของโรคข้ออักเสบที่เชื่อมโยงกับโรคสะเก็ดเงินโรคภูมิต้านตนเองซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันและเป็นหย่อม ๆ ของผิวหนัง PsA บางครั้งสามารถพัฒนาในคนที่ไม่มีโรคสะเก็ดเงิน แต่เกิดขึ้นก่อนหรือกับโรคสะเก็ดเงินประมาณ 85% ของเวลาทั้งหมด PsA อาจเริ่มในวัยเด็กเช่นกัน
สาเหตุทั่วไปของอาการปวดข้อด้านซ้าย
บางทีคุณอาจสังเกตเห็นอาการบวม ความกดเจ็บ และความรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านซ้ายของร่างกายในข้อต่อขนาดเล็กหรือใหญ่มากขึ้น PsA สามารถโจมตีข้อต่อจำนวนมากหรือเพียงไม่กี่ข้อ และสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อโรคดำเนินไป
ตัวอย่างเช่น คุณอาจเริ่มต้นด้วยอาการปวดข้อด้านซ้ายที่ข้อมือ เข่า หรือฝ่าเท้า อาการปวดข้อด้านซ้ายในบริเวณ sacrum อาจเกิดขึ้นในภายหลัง ตั้งแต่ส่วนบนของกระดูกสันหลังไปจนถึงโคนหลังส่วนล่างหรือกระดูกก้นกบ
เปลวไฟคืออะไร?
เปลวไฟหรือการลุกเป็นไฟหมายถึงอาการของโรคใด ๆ ที่เพิ่มขึ้น อาการกำเริบของ PsA หมายถึงการสัมผัสกับอาการปวดข้อบวมและตึงโดยมีหรือไม่มีอาการของโรคสะเก็ดเงิน
นักวิทยาศาสตร์คิดว่ายีนและตัวกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม เช่น การประสบกับบาดแผลหรือการติดเชื้อไวรัส อาจมีบทบาทในการที่คนๆ หนึ่งจะพัฒนา PsA และความถี่ที่พวกเขาประสบกับอาการปวดข้อจากการลุกเป็นไฟ
อธิบายสาเหตุทั่วไป
- PsA อาจเกิดจากการบาดเจ็บทางร่างกาย การติดเชื้อ หรือความเครียดรุนแรง
- การทำร้ายผิวของคุณอาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินลุกเป็นไฟได้
- ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดเปลวไฟ PsA
- การติดเชื้อแบคทีเรียเช่นคอ strep สามารถกระตุ้น PsA ลุกเป็นไฟได้
- การมีการผสมผสานของยีนที่สืบทอดมาบางอย่างทำให้บุคคลมีโอกาสพัฒนา PsA มากขึ้น
โรคสะเก็ดเงิน
ประมาณว่า 20%-30% ของผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินทั้งหมดจะพัฒนา PsA นั่นหมายความว่าโรคสะเก็ดเงินทำให้เกิดโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินหรือไม่? ไม่แน่ ไม่นะ สาเหตุมักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นทั่วร่างกาย
PsA สามารถโจมตีอวัยวะของคุณได้ ถือเป็นโรคภูมิต้านตนเองเนื่องจากร่างกายของคุณเริ่มโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีอย่างผิดพลาด แต่ก็ไม่ทราบจริงๆ ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นในบางคน
พันธุศาสตร์
การวิจัยยีน PsA กำลังดำเนินอยู่ นี่คือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์รู้จนถึงตอนนี้:
- มีความแตกต่างทางพันธุกรรมระหว่างโรคสะเก็ดเงินและ PsA
- ตัวแปรการเข้ารหัสทางพันธุกรรมบางอย่าง (ความแตกต่างของยีน หรือการกลายพันธุ์) เชื่อมโยงกับและอาจเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับ PsA (TYK2 และ TRAF3IP2)
- ยีนของคุณสามารถใช้ทำนายผลการรักษาสำหรับ PsA ได้
ปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้น
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ใช่สาเหตุของ PSA แต่คุณจะสังเกตเห็นว่านิสัยบางอย่างหรือการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตมีผลกระทบร้ายแรงต่อทั้งสภาพผิว (โรคสะเก็ดเงิน) และการอักเสบของข้อต่อ (โรคข้ออักเสบ)
ต่อไปนี้คือปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นบางส่วนที่พบบ่อยที่สุดและวิธีรับมือ
ผิวแห้ง
ผิวแห้งอาจส่งผลให้อาการผิวหนัง PsA เพิ่มขึ้น เช่น คัน สะเก็ด และลอกหรือลอกเป็นแผ่น
ดูแลผิวของคุณให้ชุ่มชื้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน (ปราศจากกลิ่นหรือตัวเลือกจากธรรมชาติที่ปราศจากพืชซึ่งปราศจากสารระคายเคืองต่อผิวที่อาจเกิดขึ้น)
เคล็ดลับความชุ่มชื้น
- ใช้ว่านหางจระเข้ โจโจบา และสังกะสีเพื่อปกป้องผิวของคุณ
- อาบน้ำอุ่นในระยะเวลาสั้นๆ ด้วยเกลือ Epsom ข้าวโอ๊ต และน้ำมันอาบน้ำบริสุทธิ์ (ปราศจากน้ำหอมและน้ำหอม)
- ให้ความชุ่มชื้นทุกวันและหลังทำกิจกรรมทางน้ำใดๆ (อาบน้ำ อาบน้ำ ว่ายน้ำ)
- ถูน้ำมันในร่างกายเข้าสู่ผิวของคุณในขณะที่ยังเปียกอยู่ และทาน้ำมันให้ทั่วบริเวณผิวที่ใหญ่ขึ้น เช่น ขา แขน หน้าอก และหลังไหล่
น้ำหอมและสีย้อม
แม้ว่าน้ำยาซักผ้าที่มีกลิ่นหอมจากสวนแอปเปิลหรือป่าฝนอาจทำให้ผ้าห่มและเสื้อผ้าของคุณสะอาด แต่ก็สามารถระคายเคืองผิวบอบบางที่มาพร้อมกับโรคสะเก็ดเงินหรือ PSA ได้
เลือกตัวเลือกที่ปราศจากสีย้อมและกลิ่นเมื่อกล่าวถึง:
- สบู่ล้างมือ สบู่อาบน้ำฟองสบู่
- ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า รวมถึงการแต่งหน้า
- น้ำยาซักผ้า
- โลชั่น ครีม และครีมกันแดด
- น้ำหอมปรับอากาศ (หยดลงบนเสื้อผ้า เฟอร์นิเจอร์ ผ้าห่ม)
ความเครียดสูง
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ก็เป็นสาเหตุของอาการกำเริบ ซึ่งรวมถึงอาการปวดข้อด้านซ้ายที่ทำให้การออกไปข้างนอกและบรรเทาความเครียดมีความท้าทายมากขึ้นเล็กน้อย หากคุณพบว่ากิจกรรมบางอย่างยากเกินไปสำหรับอาการปวดข้อด้านซ้าย ให้ปรับเปลี่ยนเพื่อให้คุณสามารถทำกิจกรรมคลายเครียดต่อไปได้
อย่าปล่อยให้ความเครียดนำไปสู่การถอนตัว
ผู้ที่เป็นโรค PSA อาจมีแนวโน้มที่จะถอนตัวและแยกตัวออกจากสังคมเมื่อเครียดและเมื่อมีอาการวูบวาบ ลองเพิ่มกิจกรรมบางอย่างที่รวมถึงการพบปะสังสรรค์กับผู้อื่นหรืออย่างน้อยก็อยู่ร่วมกับผู้อื่น เช่น การเดินเป็นกลุ่ม รับประทานอาหารเย็นกับเพื่อน หรือไปโรงละคร
ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์อื่น ๆ อาจมีบทบาทในการพัฒนาอาการ PsA การวิเคราะห์ที่ดำเนินการในปี 2020 พบว่าปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับเปลวไฟที่เพิ่มขึ้นในผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน:
- โรคอ้วน
- ประวัติการบาดเจ็บทางร่างกาย
อย่างไรก็ตาม สิ่งต่อไปนี้ไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ:
- บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- สถานะการสูบบุหรี่
- การเปิดรับและระดับฮอร์โมนเพศหญิง
- เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
คุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิด PSA และอาการกำเริบได้ รวมถึงอาการปวดข้อด้านซ้ายที่นิ้ว เข่า หรือไหล่ โดยการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและป้องกันการบาดเจ็บ
หาก PsA ทำงานในครอบครัวของคุณ ก็มีโอกาสที่คุณจะได้รับเช่นกัน แต่การเชื่อมโยงทางพันธุกรรมไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นโรคภูมิต้านตนเองโดยอัตโนมัติ หากคุณเคยประสบกับ PsA ให้รู้ว่าเป็นเพราะปัจจัยที่ส่วนใหญ่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ซึ่งรวมถึงองค์ประกอบทางพันธุกรรมและปัจจัยแวดล้อมบางอย่างที่ไม่สามารถควบคุมได้
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถควบคุมได้ว่า PsA มีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ บางอย่าง เช่น การรักษาความชุ่มชื้นของผิวและการป้องกัน สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในด้านความรุนแรงของอาการและความถี่ในการลุกเป็นไฟ หากคุณกังวล ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คนอื่นๆ เกี่ยวกับวิธีการลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายและการบาดเจ็บที่ข้อต่อของคุณ
Discussion about this post