ภาพรวม
อุณหภูมิต่ำกว่าปกติคืออะไร?
ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายลดลงต่ำกว่า 95 องศาฟาเรนไฮต์ (35 องศาเซลเซียส) อุณหภูมิร่างกายปกติคือ 98.6° F (37° C) ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์
เมื่ออุณหภูมิร่างกายต่ำจนเป็นอันตราย สมองและร่างกายจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้น (หัวใจหยุดเต้น) และเสียชีวิตได้
อุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นอย่างไร?
กรณีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติที่รักษาได้ไม่รุนแรงนั้นพบได้บ่อยกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยง ในสหรัฐอเมริกา ในแต่ละปีมีผู้คนมากกว่า 1,300 คนเสียชีวิตจากภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ?
แม้ว่าทุกคนจะได้รับภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ แต่บางคน สภาวะและสถานการณ์อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติได้ ซึ่งรวมถึง:
- คนแก่. ความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายจะลดลงตามอายุ ผู้สูงอายุมักใช้พลังงานน้อยลง (ซึ่งสร้างความร้อนเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น) เพราะพวกเขากระฉับกระเฉงน้อยกว่าคนที่อายุน้อยกว่า พวกเขาอาจอาศัยอยู่ในบ้านหรือสภาพแวดล้อมอื่นที่เย็นเกินไป
- เด็กอ่อน. เด็กใช้แคลอรี (พลังงาน) มากกว่าผู้ใหญ่ และอาจใช้พลังงานสำรองขณะเล่นโดยไม่รู้ตัวว่าเย็น
- ทารก ทารกสูญเสียความร้อนในร่างกายได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ ไม่มีพลังงานสำรองที่จะทำให้ตัวสั่นเพื่อเพิ่มความร้อนในร่างกาย และอาจกลายเป็นอุณหภูมิต่ำกว่าปกติได้หากนอนในห้องเย็น สัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำในทารก ได้แก่ ผิวเย็น ผิวสีแดงสด ไม่มีการใช้งาน/ขาดพลังงาน และอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 95° F (35° C)
- ผู้แสวงหาการผจญภัยกลางแจ้งที่ไม่มีประสบการณ์ เช่น นักปีนเขา นักล่า ชาวประมงที่ไม่มีอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับสภาพอากาศที่หนาวเย็นและเปียกชื้นที่พวกเขาอาจเผชิญ
- ผู้ที่ใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจในทางที่ผิด แอลกอฮอล์ขยายหลอดเลือดทำให้ความร้อนออกจากผิวเร็วขึ้น แอลกอฮอล์และการใช้ยาสามารถบั่นทอนความสามารถในการรู้สึกหนาวและ/หรือไม่มีวิจารณญาณที่ดีในการสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศหรือเข้ามาข้างในเมื่ออากาศหนาว
- คนจรจัด. คนจรจัดอาจไม่มีหรือไม่เลือกที่พักพิงในร่มที่มีความร้อน พวกเขาอาจไม่มีเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ
- ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมหรือความบกพร่องทางสติปัญญาอื่นๆ อาจขาดความสามารถในการตัดสินสภาพอากาศ อาจเดินออกจากบ้านและหลงทาง และอาจสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นเป็นเวลานานในสภาพอากาศหนาวเย็น
- ผู้ที่มีโรคประจำตัวอาจอ่อนไหวต่ออุณหภูมิที่เย็นจัด เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง hypothyroidism, hypoglycemia, hypopituitarism, shock, sepsis, anorexia nervosa, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคพาร์กินสัน, เส้นประสาทส่วนปลาย, อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
- ยาที่อาจบั่นทอนการตอบสนองของบุคคลต่อความหนาวเย็น ได้แก่ ยากล่อมประสาท ยาชา ฝิ่น ฟีโนไทอาซีน ยารักษาโรคจิต และโคลนิดีน
อาการและสาเหตุ
ผู้คนจะได้รับภาวะอุณหภูมิต่ำได้อย่างไร?
ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสกับสภาพอากาศที่เย็น เปียก หรือมีลมแรง เมื่อคุณต้องเผชิญกับความหนาวเย็น ร่างกายของคุณใช้พลังงานเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ในที่สุด เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นอย่างต่อเนื่อง ร่างกายของคุณจะใช้พลังงานที่สะสมไว้จนหมดและอุณหภูมิร่างกายของคุณก็เริ่มลดลง
ควรสังเกตว่าภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติสามารถเกิดขึ้นได้ในอุณหภูมิที่สูงกว่า 40° F ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นภายใต้สภาวะแวดล้อม (เปียก เย็น/เย็น หรือลมแรง) ซึ่งทำให้ร่างกายของบุคคลสูญเสียความร้อนมากกว่าที่จะสร้าง
อาการของอุณหภูมิต่ำกว่าปกติคืออะไร?
สัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเล็กน้อย (95° F ถึง 89.6° F // 35° C ถึง 32° C) ได้แก่:
- ฟันสั่นและพูดพล่าม
- หมดแรง
- ความซุ่มซ่าม การเคลื่อนไหวช้าและปฏิกิริยา; มีแนวโน้มที่จะล้ม
- ง่วงนอน
- ชีพจรอ่อน
- อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว (อิศวร)
- หายใจเร็ว (หายใจเร็ว)
- สีผิวซีด
- ความสับสนและการตัดสิน/การสูญเสียความตระหนักที่ไม่ดี
- ปัสสาวะมากเกินไป
สัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ (89.6° F ถึง 82.4° F // 32° C ถึง 28° C) ได้แก่:
- การหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจช้าลง
- พูดไม่ชัด
- เสื่อมสมรรถภาพทางจิต
- หายหนาวสั่น
- สีฟ้าแก่ผิว
- กล้ามเนื้อตึง
- รูม่านตาขยาย
- จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ
- ความดันโลหิตลดลง
- ปฏิกิริยาตอบสนองที่อ่อนแอ
- หมดสติ
สัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรง (<82.4° F // 28° C) ได้แก่:
- ความดันโลหิตต่ำ
- ของเหลวในปอด
- ไม่มีปฏิกิริยาตอบสนอง
- ปัสสาวะออกน้อย
- หัวใจหยุดเต้น (หัวใจหยุดเต้น)
- อาการโคม่าที่อาจเลียนแบบความตาย
- ความตาย
การวินิจฉัยและการทดสอบ
การวินิจฉัยภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นอย่างไร?
แพทย์วินิจฉัยภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติโดยวัดอุณหภูมิและตรวจดูอาการของคุณ ขึ้นอยู่กับอาการของคุณและอุณหภูมิร่างกายของคุณต่ำกว่า 95° F คุณจะได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรง
การจัดการและการรักษา
การรักษาภาวะอุณหภูมิต่ำมีอะไรบ้าง?
ขั้นตอนแรกในการรักษาภาวะอุณหภูมิต่ำคือ:
- ย้ายไปที่ที่อบอุ่นและแห้ง
- ถอดเสื้อผ้าเปียกและเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแห้ง
- คลุมด้วยแจ็กเก็ต หมวก และผ้าห่ม
เมื่อภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติรุนแรงขึ้น แพทย์อาจต้อง:
- ฉีด IV เข้าไปในเส้นเลือดของคุณและปั๊มของเหลวอุ่นเข้าสู่ร่างกายของคุณ
- ให้ออกซิเจนอุ่นผ่านหน้ากากหรือท่อช่วยหายใจ
- ใช้เครื่องอุ่นเลือดและปั๊มกลับเข้าสู่ร่างกาย
ผลข้างเคียงของการรักษาภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติคืออะไร?
การรักษาภาวะอุณหภูมิต่ำไม่มีผลข้างเคียง หากคุณเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แพทย์จะตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิร่างกายของคุณถึงระดับปกติ
ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับภาวะอุณหภูมิต่ำมีอะไรบ้าง?
หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตได้
การป้องกัน
คุณจะป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำได้อย่างไร?
เมื่ออากาศหนาว คุณควรสวมหมวกที่ปิดหูและเสื้อผ้าที่อบอุ่นและแห้ง ผู้สูงอายุและเด็กควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำโดย:
- การแต่งกายเป็นชั้นๆ และเก็บเสื้อผ้าที่อบอุ่นไว้ใกล้ตัว
- การรักษาบ้านที่อุณหภูมิสูงกว่า 68° F
- เคลื่อนไหวไปมาเมื่อรู้สึกหนาวเพื่อเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย
- การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มอุ่น ๆ
- สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกลางแจ้ง รวมทั้งหมวก ถุงมือ เสื้อโค้ต และรองเท้า
- หยุดพักและเข้ามาอบอุ่นร่างกายเป็นประจำทุกครั้งที่ใช้เวลานอกบ้าน
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
แนวโน้มสำหรับผู้ป่วยที่มีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติคืออะไร?
หากได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติมักจะฟื้นตัวโดยไม่มีปัญหาในระยะยาว
อยู่กับ
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อช่วยบรรเทาอาการของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ?
หากคุณหรือคนรู้จักมีอาการอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ คุณควรไปพบแพทย์ทันที ในระหว่างนี้ คุณควร:
- ไปที่ไหนสักแห่งที่อบอุ่นและแห้งแล้ง
- ถอดเสื้อผ้าเปียกแล้วเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแห้ง
- ห่อตัวด้วยผ้าห่ม หมวก ถุงเท้า และเสื้อคลุมอุ่นๆ
- ดื่มน้ำอุ่น
ฉันควรโทรหาแพทย์เกี่ยวกับภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเมื่อใด
ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นเรื่องฉุกเฉิน คุณควรรับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที หากคุณหรือคนรู้จักมีอาการอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจถึงแก่ชีวิตได้
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ?
หากคุณมีอาการอุณหภูมิร่างกายต่ำและอุณหภูมิร่างกายต่ำ (ต่ำกว่า 95° F) คุณควรติดต่อแพทย์ทันที โทร 911 หรือไปที่ห้องฉุกเฉิน ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์
Discussion about this post