เป้าสายฟ้าคืออะไร?

เป้าสายฟ้าคืออะไร?

เป้าสายฟ้าอธิบายถึงอาการปวดเฉียบพลันบริเวณช่องคลอดที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่า “สายฟ้า” ที่พุ่งออกมาอย่างกะทันหัน – ความเจ็บปวดในช่องคลอดอย่างกะทันหัน – บอกเล่าเรื่องราว – ไม่เป็นอันตราย แต่ความเจ็บปวดนั้นมีอยู่จริง (ถึงแม้จะอายุสั้น)

เป้าสายฟ้าไม่ใช่ศัพท์ทางการแพทย์ แต่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนตระหนักดีว่าเป็นอาการทั่วไปที่ไม่สบายใจ แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นอันตรายของการตั้งครรภ์ ภาวะนี้ไม่ถือว่าร้ายแรง เว้นแต่จะมีอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น เลือดออกทางช่องคลอด การหดตัว มีไข้ หรือเวียนศีรษะ

เป้าฟ้าผ่าก็ไม่ใช่สัญญาณของการคลอด โชคดีที่อาการของเป้าฟ้าผ่ามักจะสั้นและพบไม่บ่อยนัก

อาการ

อาการของเป้าฟ้าผ่าแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สตรีมีครรภ์บางคนไม่มีรอยฟ้าผ่าเลย บางคนพบเป็นช่วงๆ และบางคนพบบ่อยมาก คุณอาจพบเห็นเป้าฟ้าผ่าบ่อยขึ้นในการตั้งครรภ์หนึ่งครั้งและไม่พบในการตั้งครรภ์อีกเลย โดยทั่วไป อาการอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ความรู้สึกแหลมคมเช่นสายฟ้าฟาด ปวดเมื่อย หรือความรู้สึกเข็มหมุดในช่องคลอด ทวารหนัก มดลูก และ/หรือบริเวณอุ้งเชิงกราน
• ช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวด “หายใจออก”
• ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่มีการเตือนแล้วก็หายไป
• ยิงแล้วเจ็บขา

อาการมักจะผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อมาถึง แต่อาจเปิดและปิดต่อไปได้

เมื่อใดควรโทรหาหมอ

ด้วยตัวของมันเอง อาการของเป้าฟ้าผ่านั้นไม่มีอะไรต้องกังวล แม้ว่าจะเกิดกะทันหันและบางครั้งอึดอัดมาก แต่เป้าฟ้าผ่าเป็นอาการปกติของการตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ พร้อมกับความดันในอุ้งเชิงกราน และอาการปวดจาก “ไฟฟ้า” โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันที:

• ของเหลวใด ๆ ที่รั่วไหลออกจากช่องคลอดของคุณ
• การเคลื่อนไหวของทารกลดลง
• เวียนหัว ตาพร่า
• ปวดท้องมาก
• ไข้

• หดตัวสม่ำเสมอก่อน 37 สัปดาห์

• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• แขนขาบวมผิดปกติ
• เลือดออกทางช่องคลอด
• อาเจียนและท้องเสีย

สาเหตุของเป้าฟ้าผ่า

อาการของเป้าฟ้าผ่ามีสองสาเหตุหลัก:

ความดัน

แรงกดดันต่อบริเวณอุ้งเชิงกรานจากทารกที่กำลังเติบโต มดลูก และรกสามารถสร้างความเจ็บปวดได้ ความกดดันนี้อาจแย่ลงเมื่อลูกน้อยของคุณเตะ เคลื่อนไหว หรือเปลี่ยนตำแหน่ง และตกลงไปที่กระดูกเชิงกรานมากขึ้น

กระตุ้นเส้นประสาท

การกระตุ้นปลายประสาทในปากมดลูกและมดลูกโดยสิ่งที่เพิ่มแรงกดดันจากทารกที่กำลังเติบโต ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกเสียวซ่าเหมือนไฟฟ้า

ผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีอาการของเป้าฟ้าผ่าเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป โดยปกติแล้วจะรู้สึกบ่อยที่สุดในช่วงไตรมาสที่ 3 แม้ว่าจะอาจเกิดขึ้นในช่วงปลายไตรมาสที่ 2 ก็ตาม

ระยะเวลาขึ้นอยู่กับความกดดันที่คุณได้รับจากมดลูกที่กำลังขยายตัวและทารกที่กำลังเติบโต และทารกอยู่ในตำแหน่งที่จะกระตุ้นปลายประสาทในปากมดลูกและมดลูกของคุณหรือไม่ เป้าฟ้าผ่าอาจรุนแรงขึ้นหรือบ่อยขึ้นเมื่อลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวหรือเมื่อพวกเขาตกลงไปที่กระดูกเชิงกรานเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์

สาเหตุอื่นของอาการปวดกระดูกเชิงกรานในการตั้งครรภ์

ความรู้สึกไม่สบายในอุ้งเชิงกรานระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมาก และคุณสามารถมีอาการปวดกระดูกเชิงกรานหรือไม่สบายได้มากกว่าหนึ่งชนิดในคราวเดียว เงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดกระดูกเชิงกรานในการตั้งครรภ์ ได้แก่ :

ปวดกระดูกเชิงกรานที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

อาการปวดอุ้งเชิงกรานที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ (PGP) เกิดจากข้อต่อกระดูกเชิงกรานแข็งในระหว่างตั้งครรภ์ อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดตรงกลางกระดูกเชิงกราน ระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก (ฝีเย็บ) และปวดร้าวลงต้นขา คุณอาจได้ยินเสียงคลิกในบริเวณอุ้งเชิงกราน

อาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพกระหว่างตั้งครรภ์ยังเป็นความรู้สึก “ปวดเมื่อย” ที่เกิดจากแรงกดที่ปลายประสาทโดยมดลูกที่กำลังเติบโตของคุณ ในกรณีนี้คือเส้นประสาทที่ถูกกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกเสียวซ่าที่หลังส่วนล่าง สะโพก ก้นและขาลง

ปวดเอ็นรอบ

อาการปวดเอ็นแบบกลมเป็นเรื่องปกติในไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ โดยมีอาการปวดท้อง รู้สึกตึง และบางครั้งอาจปวดเฉียบพลัน ความรู้สึกเหล่านี้อาจเกิดขึ้นที่หน้าท้อง สะโพก หรือบริเวณขาหนีบ

Vulvar Varicosities

เส้นเลือดขอดไม่ได้เกิดขึ้นที่ขาของเราเท่านั้น ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจพัฒนาเส้นเลือดขอดชนิดหนึ่งในช่องคลอดที่เรียกว่า vulvar varicosities อาการต่างๆ ได้แก่ ความเจ็บปวด ความหนัก ความกดดัน และอาการบวมบริเวณช่องคลอด

การรักษา

ไม่มีการรักษาเป้าฟ้าผ่านอกจากการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม อาการไม่สบายควรหายไปโดยเร็วด้วยตัวของมันเอง (แม้ว่ามันอาจกลับมาได้) สังเกตว่า ถ้าปวดนานกว่าหนึ่งนาที อาจเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่เป้าฟ้าผ่า โชคดีที่ความเจ็บปวดเหล่านี้หายไปหลังคลอด

การเผชิญปัญหา

หากคุณพบเห็นเป้าฟ้าผ่าบ่อยมาก หรือหากมีอาการน่ารำคาญมาก คุณอาจจะมองหาวิธีที่จะลดอาการไม่สบายของคุณ การเยียวยาเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาได้:

ยังคงใช้งานอยู่

การเคลื่อนไหวเบาๆ อย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยให้ข้อต่อของคุณมีความยืดหยุ่นและลดโอกาสที่น้ำหนักจะขึ้นมากเกินไป ซึ่งจะสร้างแรงกดดันต่อร่างกายทั้งหมด รวมถึงกระดูกเชิงกรานด้วย

พักผ่อนตามระยะ

แม้ว่าการคงความกระฉับกระเฉงจะมีประโยชน์ แต่ร่างกายของคุณก็ต้องการการพักผ่อนเป็นพิเศษระหว่างตั้งครรภ์ การยืนตัวตรงเป็นเวลานานจะเพิ่มแรงกดของกระดูกเชิงกรานลง พิจารณาให้ออกห่างจากเท้าบ่อยขึ้นหากเป้าฟ้าผ่าของคุณรุนแรงขึ้นด้วยเวลาที่เท้าของคุณมากเกินไป

เปลี่ยนวิธีการเคลื่อนไหวร่างกาย

การบิดงอและการยกมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจเพิ่มความถี่ของเป้าฟ้าผ่า สังเกตวิธีต่างๆ ที่คุณเคลื่อนไหวร่างกายตลอดทั้งวันหรือเป็นส่วนหนึ่งของงาน มองหารูปแบบและตั้งเป้าที่จะเปลี่ยนสิ่งต่างๆ ลดกิจกรรมที่อาจทำให้บริเวณหน้าท้องตึงและกดดันบริเวณอุ้งเชิงกรานมากเกินไป

รับนวด

หมอนวดที่เชี่ยวชาญเรื่องอาการไม่สบายขณะตั้งครรภ์อาจสามารถลดอาการบางอย่างของคุณได้ หรืออย่างน้อยก็ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

ลองหมอจัดกระดูก

การปรับไคโรแพรคติกอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยหญิงตั้งครรภ์บางคนที่รู้สึกไม่สบายในอุ้งเชิงกรานหรือท้องได้ อย่าลืมพบหมอนวดที่มีประสบการณ์ในการตั้งครรภ์ และทำงานในลักษณะที่อ่อนโยนและวัดผลได้

ไปว่ายน้ำ

การลอยตัวของน้ำสามารถลดแรงกดดันจากกระดูกเชิงกรานของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ การว่ายน้ำที่ดีอาจช่วยขยับศีรษะของทารกได้ ดังนั้นจึงไม่สร้างแรงกดดันต่อปากมดลูกและข้อต่อของคุณมากนัก

สวมเข็มขัดพยุงครรภ์

แรงกดดันจากหน้าท้องที่กำลังเติบโตของคุณอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมด และส่งผลต่อสภาวะต่างๆ เช่น เป้าฟ้าผ่า เข็มขัดพยุงครรภ์หรือเข็มขัดช่วยยกหน้าท้อง ซึ่งอาจช่วยลดแรงกดลงได้บ้าง เข็มขัดพยุงครรภ์มีหลายประเภทและหลายยี่ห้อ คุณสามารถขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือแม้แต่เพื่อนที่ตั้งครรภ์ได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าด้วยตัวของมันเอง เป้าฟ้าผ่าไม่เป็นอันตราย ถึงกระนั้น เป้าฟ้าผ่าอาจเจ็บปวดมาก แต่ก็มีจุดจบในสายตา แม้ว่าอาการจะคงอยู่จนถึงช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์—และอาจแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้นและกดดันที่ปากมดลูกมากขึ้น—อาการจะหายไปทันทีที่ลูกน้อยของคุณเกิด

หากอาการของคุณรบกวนคุณบ่อยๆ และการเยียวยาที่บ้านไม่ช่วย ให้นำเรื่องนี้ไปปรึกษากับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ