MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

เมื่อใดที่เด็กควรเริ่มเล่นกีฬาการแข่งขัน?

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
25/12/2021
0

เมื่อใดที่เด็กควรเริ่มเล่นกีฬาการแข่งขัน?

หากบุตรหลานของคุณแสดงความสนใจหรือมีความสามารถในกีฬาเยาวชน คำถามจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว: ถึงเวลาสำหรับทีมกีฬาที่มีการแข่งขัน (หรือสำหรับการแข่งขันเดี่ยว) แล้วหรือยัง? คำตอบแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเด็ก บางส่วนมีความเหมาะสมกับแรงกดดันที่สูงขึ้นจากการแข่งขัน พิจารณาปัจจัยเหล่านี้เมื่อคุณตัดสินใจ

ลูกของคุณแก่เพียงพอหรือไม่

ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาเยาวชนและการพัฒนาเด็กเห็นด้วย: เด็กไม่พร้อมสำหรับการแข่งขันจนกว่าจะมีอายุอย่างน้อยแปดขวบ ก่อนหน้านั้น พวกเขาไม่สามารถรับมือกับความเครียดจากการชนะ แพ้ ถูกวัดผลและทำคะแนนจากผลงานของพวกเขา

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าแปดขวบ กีฬาควรเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ความสนุกสนาน เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และวางรากฐานสำหรับน้ำใจนักกีฬาที่ดี เด็กบางคนสามารถเล่นกีฬาที่แข่งขันได้หลังจากอายุนั้น

นั่นไม่ได้หมายความว่าเด็กทุกคนจะพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาทันทีที่อายุแปดขวบ สำหรับเด็กหลายคน ยังไม่ถึงอายุ 10 ขวบที่จะเข้าใจความแตกต่างบางอย่างที่มีอยู่ในการแข่งขัน

ยากที่จะเรียนรู้ว่าบางครั้ง คุณแพ้ทั้งๆ ที่คุณพยายามทำให้ดีที่สุด

พัฒนาการ เด็กที่เล่นเพื่อแข่งขันต้องมีวินัยในตนเองเพียงพอและมีสมาธิที่ดี พวกเขาต้องเป็นผู้ใหญ่พอที่จะฟังและเคารพโค้ชตลอดจนมาตรฐานการสอนแบบกลุ่ม หากลูกของคุณคลั่งไคล้ฟุตบอลมาก แต่ไม่มีความอดทนในการฝึกซ้อมซ้ำแล้วซ้ำเล่า เธออาจยังไม่พร้อมที่จะเข้าร่วมทีมที่มีการแข่งขันสูง

เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ เด็ก ๆ ไม่ควรเล่นกีฬาที่มีการปะทะกัน เช่น ฟุตบอล จนกว่าพวกเขาจะอยู่ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น (อายุ 11 หรือ 12 ปีเป็นอย่างน้อย) นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไปหากบุตรของท่านเชี่ยวชาญในกีฬาบางประเภทหรือเล่นตำแหน่งนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย

ลูกของคุณมีทักษะเพียงพอหรือไม่?

ความหลงใหลไม่ได้เท่ากับความสามารถเสมอไป ลูกของคุณอาจชื่นชอบบาสเก็ตบอล แต่จบลงด้วยการขี่ม้าหากเขาเข้าร่วมทีมที่ก้าวหน้าเกินไปสำหรับเขา ทีมกีฬาที่แข่งขันกันมักจะเน้นที่การชนะมากกว่า ซึ่งหมายความว่านักกีฬาที่มีความสามารถน้อยกว่าไม่ได้มีเวลาเล่นมากนัก

จิม ทอมป์สันเป็นกรรมการบริหารของ Positive Coaching Alliance (PCA) ซึ่งสนับสนุนการศึกษาลักษณะนิสัยผ่านกีฬา เขาเรียกร้องให้ผู้ปกครองหาโค้ชและลีกที่เน้นความเชี่ยวชาญในการชนะไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม คิดว่าความเชี่ยวชาญเป็นเหมือนต้นไม้ ELM ทอมป์สันกล่าว ผู้เล่นสามารถควบคุมความพยายาม การเรียนรู้ และการตอบสนองต่อข้อผิดพลาดของตนเองได้ แต่พวกเขาควบคุมไม่ได้ว่าจะชนะหรือแพ้

“ตอนอายุแปด เก้า สิบขวบ เด็กๆ ต้องการรู้ว่า: ‘ฉันเป็นอย่างไรเมื่อเทียบกับคนอื่น? ฉันดีขึ้นแล้วหรือ’” เขาอธิบาย “วิธีที่ดีที่สุดในการแข่งขันคือการมุ่งเน้นที่ความเชี่ยวชาญ วิธีที่ดีที่สุดที่จะชนะคือการเอาชนะทีมที่ด้อยกว่า แต่สิ่งนี้ทำเพื่อคุณอย่างไร” ทอมป์สันถาม

เมื่อเด็กๆ เริ่มการแข่งขันกีฬา ให้เน้นที่การเรียนรู้ทักษะมากกว่าการเปรียบเทียบกับผู้อื่นเพื่อเพิ่มประสบการณ์ในกีฬาและชีวิต

ลูกของคุณต้องการแข่งขันหรือไม่?

ก่อนที่คุณจะวางเงินมัดจำนั้น ให้แน่ใจว่าหัวใจของลูกคุณอยู่ที่นี้จริงๆ พวกเขาต้องการเข้าร่วมทีมเพียงเพราะว่าเพื่อนของพวกเขาอยู่ด้วยหรือไม่? หรือเพราะพ่อแม่ของพวกเขา (อาจไม่รู้ตัว) ผลักพวกเขาเข้าไป? หากพวกเขาต้องการผลักดันตัวเองไปอีกระดับจริงๆ ก็เยี่ยมไปเลย! แต่ถ้าไม่ พวกเขายังมีตัวเลือกที่จะเพลิดเพลินไปกับกีฬาโปรดในลีกที่ไม่มีการแข่งขันหรือลีกเดี่ยว หรือผ่านเกมรถกระบะกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

พิจารณาด้วยว่าการแข่งขันแบบทีมหรือรายบุคคลเหมาะสำหรับบุตรหลานของคุณหรือไม่ นี้ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของบุตรหลานของคุณ เด็กบางคนเติบโตด้วยความสนิทสนมกันในทีม คนอื่นต้องการควบคุมชะตากรรมของตนเองมากขึ้น เด็กบางคนพบว่าการเป็นส่วนหนึ่งของทีมช่วยลดแรงกดดัน คนอื่นๆ รู้สึกวิตกกังวลมากขึ้น กังวลว่าจะทำให้เพื่อนร่วมทีมผิดหวัง

มุ่งเน้นไปที่เหตุผลที่ถูกต้อง

มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง “การแข่งขันเพื่อชัยชนะ” และ “การแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศ” การแข่งขันเพื่อชิงชัยหมายถึงการพยายาม “เหนือกว่าและเหนือกว่า” ผู้อื่น ในขณะที่การแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศนั้นเกี่ยวกับ “การทำผลงานได้ดีและเหนือกว่าเป้าหมายส่วนตัว”

นักกีฬาที่มีแรงจูงใจหลักในการ “แข่งขันเพื่อความเป็นเลิศ” สามารถเห็นประโยชน์มหาศาล จากการศึกษาวิจัยของนักกีฬาระดับมัธยมปลาย 110 คน ประโยชน์เหล่านี้รวมถึงความนับถือตนเองที่สูงขึ้นและภาวะซึมเศร้าน้อยลง

นักกีฬาที่แข่งขันเพื่อความเป็นเลิศยังคงขับเคลื่อนไปสู่ความสำเร็จ แต่แรงจูงใจของพวกเขามาจากภายใน: “ฉันต้องการทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้” แทนที่จะเป็น “ฉันต้องการสูบคู่แข่งรายอื่นทั้งหมด” การแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศนั้นเน้นไปที่การชนะและแพ้ โฟกัสเปลี่ยนไปใช้การแข่งขันเป็นเครื่องมือในการจูงใจให้บรรลุผลสำเร็จของแต่ละคน การแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศเรียกอีกอย่างว่า “ความสามารถในการแข่งขันในการพัฒนาบุคคล” “การแข่งขันที่เน้นงาน” หรือเรียกง่ายๆ ว่า “จำเป็นต้องทำงานได้ดี”

ชมเชยลูกของคุณเมื่อเธอทำผลงานได้ดีที่สุด แม้ว่าเธอจะไม่ชนะการแข่งขันก็ตาม สังเกตและแสดงความคิดเห็นเมื่อเขามีส่วนสำคัญต่อทีมแม้ว่าทีมจะไม่ได้ชัยชนะในวันนั้นก็ตาม อย่าลืมเตือนเขาว่าคุณภาคภูมิใจแค่ไหนในการฝึกฝน ความพากเพียร และความพยายาม ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์เช่นชัยชนะและถ้วยรางวัล

คุณสามารถส่งเสริมการพัฒนาตนเองและความมั่นใจในการแข่งขันโดยเน้นที่การปรับปรุงส่วนเพิ่มและการสร้างทักษะ

ความพร้อมของครอบครัว

หากบุตรหลานของคุณเข้าร่วมทีม โดยเฉพาะทีมระดับหัวกะทิหรือทีมท่องเที่ยว คุณจะต้องทุ่มเททั้งเวลาและเงิน นอกเหนือจากการส่งบุตรหลานของคุณไปฝึกซ้อมและเล่นเกม คุณจะต้องบริจาคชั่วโมงอาสาสมัคร (และ/หรือเงินบริจาค) ให้กับทีม สโมสรหรือลีก

และยังมีปัจจัยอีกประการหนึ่งที่ครอบครัวควรพิจารณา Darell Hammond ซีอีโอของกลุ่มสนับสนุนการเล่น KaBoom! กีฬาที่แข่งขันกันจะตัดเวลาเล่นที่ไม่มีโครงสร้างของลูกคุณมากเกินไป ขัดขวางความคิดสร้างสรรค์ของเธอหรือไม่? “กีฬาประเภททีมที่จัดวางกฎเกณฑ์เกี่ยวกับเด็ก” แฮมมอนด์โต้แย้งในบทความที่เขียนขึ้นสำหรับเดอะฮัฟฟิงตันโพสต์

“แต่เมื่อเด็กๆ เล่นในสนามเด็กเล่นและเกมบนท้องถนน พวกเขามักจะสร้างกฎเกณฑ์ที่ตั้งขึ้นอย่างหลวม ๆ และคิดค้นกฎเกณฑ์ของตัวเองตามที่พวกเขาไป สิ่งนี้ไม่ได้มีความสำคัญสำหรับเด็กเล็กเท่านั้น—ส่วนหนึ่งของเสน่ห์ของการเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นต้น คือจิตวิญญาณแห่งการประดิษฐ์ จินตนาการ การแสดงออก และใช่ ความเสี่ยง”

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งการแข่งขันกีฬาโดยสิ้นเชิง แต่คุณอาจต้องการรักษาตารางเวลาของลูกๆ ไว้ เพื่อให้พวกเขามีเวลาว่างเพียงพอเช่นกัน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
19/03/2026
0

ยา Carbama...

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

โคเดอีนเป็...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

Fentanyl เ...

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
15/03/2026
0

Hydrocodon...

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
14/03/2026
0

Oxycodone ...

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/03/2026
0

Trastuzuma...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

19/03/2026
ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

18/03/2026
ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

17/03/2026
ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

17/03/2026
โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

16/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ