แบบอย่างพฤติกรรมที่คุณอยากเห็นจากลูกๆ ของคุณ

ลูกๆ และวัยรุ่นของคุณคอยดูสิ่งที่คุณทำอยู่เสมอ พวกเขาเห็นว่าคุณจัดการกับความเครียดอย่างไร พวกเขาดูว่าคุณปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไรและสังเกตว่าคุณจัดการกับความรู้สึกอย่างไร พวกเขาซึมซับข้อมูลทั้งหมดเช่นฟองน้ำเล็กๆ แม้ว่าคุณจะคิดว่าลูกๆ ของคุณไม่ได้ให้ความสนใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเป็นแบบอย่างที่ดี

ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคม

ตามทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคม ผู้คนเรียนรู้จากการดูผู้อื่น ตัวอย่างเช่น การทดลองตุ๊กตา Bobo ที่มีชื่อเสียงแสดงให้เห็นว่าเด็กเลียนแบบพฤติกรรมผู้ใหญ่อย่างไร นักวิจัยค้นพบว่าเด็ก ๆ ปฏิบัติต่อตุ๊กตาแบบเดียวกับที่ผู้ใหญ่ทำ

เด็กที่ดูผู้ใหญ่จะก้าวร้าวกับตุ๊กตาก็ก้าวร้าวในการมีปฏิสัมพันธ์เช่นกัน ในขณะเดียวกัน เด็ก ๆ ที่ดูผู้ใหญ่ปฏิบัติต่อตุ๊กตาก็เลียนแบบความกรุณา

เมื่อคุณกำลังกวาดพื้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณแสร้งทำเป็นกวาดด้วย หรือคุณอาจได้ยินว่าเด็กก่อนวัยเรียนพาตุ๊กตาหมีเข้านอนแบบเดียวกับที่คุณอุ้มเธอตอนกลางคืน เด็กทำซ้ำสิ่งที่พวกเขาได้ยินและเลียนแบบสิ่งที่พวกเขาเห็น ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องคำนึงถึงสิ่งที่คุณกำลังสอนลูกของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ

พฤติกรรมที่คุณเป็นแบบอย่าง?

บางครั้ง คุณอาจจำลองพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้ลูกๆ ของคุณโดยไม่รู้ตัว พิจารณาสถานการณ์เหล่านี้

• แม่บอกแคชเชียร์ที่ร้านอาหารว่าลูกชายวัย 12 ขวบของเธออายุเพียง 11 ขวบเท่านั้น เพื่อจะได้รับส่วนลดที่บุฟเฟ่ต์ ลูกชายของเธอเรียนรู้ว่าบางครั้งมันก็ไม่เป็นไรที่จะโกหกเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ
• พ่อใช้เวลาช่วงเย็นดูโทรทัศน์ แต่บอกลูกสาววัย 14 ปีว่าควรอ่านมากกว่านี้
• พ่อแม่บอกให้ลูกปฏิบัติต่อทุกคนด้วยความเคารพ กระนั้น พวกเขาก็มักจะวิจารณ์คนอื่นลับหลัง
• คู่สมรสที่หย่าร้างทะเลาะกันบ่อยครั้งเกี่ยวกับปัญหาการดูแลบุตรและการเยี่ยมเยียน แต่พวกเขาคาดหวังว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะเข้ากันได้ดี
• ผู้ปกครองบอกให้ลูกชายหยุดเอานิ้วเข้าปาก แต่เมื่อเธอประหม่า เธอก็กัดเล็บของเธอ
• แม่บอกให้ลูกสาวใจดีกับคนอื่น แต่เธอตะโกนใส่พนักงานร้านเมื่อร้านปฏิเสธที่จะรับของที่เธอพยายามจะคืน
• พ่อบอกลูกๆ ว่าควรกินเพื่อสุขภาพ แต่กลับแอบแอบกินของหวานหลังเข้านอน
• พ่อแม่บอกให้ลูก ๆ แบ่งปันและมีน้ำใจกับสิ่งที่พวกเขามี แต่พวกเขาไม่เคยบริจาคหรือมีส่วนร่วมในการกุศลหรืองานอาสาสมัครใด ๆ
• พ่อสูบบุหรี่ ในขณะที่เขามีบุหรี่อยู่ในมือ เขาบอกลูกๆ ว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ควรเลิกนิสัยนี้
• พ่อแม่บอกให้ลูกรับผิดชอบพฤติกรรมและทางเลือกของพวกเขา แต่เมื่อพวกเขาลืมนัดหมอฟันของลูก พวกเขาก็โต้เถียงกับพนักงานต้อนรับและบอกเธอว่าเธอทำตารางผิดอย่างชัดเจน

ทำตามกฎของคุณเอง

เป็นเรื่องยากจริงๆ ที่จะสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่เหมาะสมสำหรับลูกๆ ของคุณตลอดเวลา และไม่มีใครคาดหวังว่าคุณจะสมบูรณ์แบบ แต่คุณควรพยายามสร้างแบบจำลองกฎและพฤติกรรมที่คุณต้องการให้บุตรหลานปฏิบัติตาม

ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณไม่ต้องการให้ลูกๆ เล่นสนุก ไม่ควรใช้บุหรี่ไฟฟ้าต่อไป ในทำนองเดียวกัน หากคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณพูดความจริง คุณควรพยายามพูดความจริง ตัวอย่างเช่น หากคุณโกหกขาวมากกว่าพูดความจริง ลูกๆ ของคุณจะได้เรียนรู้ว่าการโกหกเป็นสิ่งที่ยอมรับได้

แสดงให้ลูก ๆ ของคุณเห็นวิธีการทำตามกฎของบ้านโดยจำลองพวกเขาทุกครั้งที่มีโอกาส ในทำนองเดียวกัน ใช้วินัยที่สอนทักษะชีวิต และอธิบายว่ากฎเหล่านี้จะช่วยพวกเขาในภายหลังได้อย่างไร หากคุณแสดงให้เด็กเห็นว่าคุณเคารพกฎเกณฑ์ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกลยุทธ์ด้านวินัยของคุณ

ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนของคุณอบเค้กให้คุณและคุณคิดว่ารสชาติแย่มาก คุณอาจจะบอกพวกเขาว่าการเก็บเอาไว้ความรู้สึกของพวกเขานั้นอร่อย เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณจะต้องอธิบายให้ลูกฟังว่าคุณไม่อยากทำร้ายความรู้สึกของเพื่อน

โมเดลทักษะการใช้ชีวิต

คุณมีโอกาสทุกวันในการใช้ชีวิตที่ควรค่าแก่การเลียนแบบ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการให้บุตรหลานเรียนรู้จากคุณและพยายามสร้างแบบจำลองดังกล่าวในชีวิตของคุณ โดยปกติจะมีบางครั้งที่คุณทำผิดพลาดหรือไม่ทำสิ่งต่าง ๆ ตามที่คุณวางแผนไว้ แต่ก็ไม่เป็นไร

เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น ให้ถือโอกาสพูดคุยกับลูกๆ ว่าคุณพลาดตรงไหนและหวังว่าจะเป็นอย่างอื่นในครั้งต่อไป เด็ก ๆ เรียนรู้บทเรียนที่สำคัญจากคุณแม้ว่าคุณจะทำผิดพลาดก็ตาม

ตัวอย่างเช่น หากคุณจัดการกับการตัดสินใจที่ไม่ดีด้วยความสง่างามและไม่ตีตัวเอง พวกเขาจะได้เรียนรู้ที่จะเมตตาตัวเองเมื่อทำพลาด ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของสิ่งที่คุณสร้างแบบจำลองให้กับบุตรหลานของคุณได้ ใช้ความคิดเหล่านี้เพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีหรือคิดขึ้นมาเอง

ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ

เมื่อคุณทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ คุณกำลังเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับลูกๆ ของคุณ นอกจากนี้ หากคุณกำลังแก้ไขอาหารเพื่อสุขภาพและจำกัดอาหารจานด่วน แสดงว่าคุณกำลังช่วยลูกๆ ของคุณหลีกเลี่ยงโรคอ้วนในวัยเด็ก

แน่นอน อย่าพยายามยกตนข่มเหงหรือจำกัดความพยายามในการเป็นแบบอย่างที่ดี การควบคุมอาหารหรือหมกมุ่นอยู่กับรูปร่างหน้าตาของคุณ (หรือรูปร่างของลูก) อาจนำไปสู่ปัญหารูปร่างหน้าตาและความผิดปกติของการกิน

แสดงความเคารพและสอนความเห็นอกเห็นใจ

พ่อแม่ทุกคนต้องการเลี้ยงลูกที่มีเมตตาต่อผู้อื่น เป้าหมายนี้จะกลายเป็นจริงเมื่อคุณจำลองความเคารพและเอาใจใส่ในชีวิตของคุณเอง ให้เกียรติทุกคนที่คุณโต้ตอบด้วยและในไม่ช้าลูก ๆ ของคุณก็จะทำเช่นเดียวกัน

ให้บุตรหลานของคุณเห็นว่าคุณมีความเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นด้วย ใช้สถานการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณเพื่อพูดถึงความรู้สึกของคนอื่น การสอนเด็กให้มีความเห็นอกเห็นใจเป็นวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการป้องกันพวกเขาจากการกลั่นแกล้งผู้อื่น

แก้ไขปัญหาเทคโนโลยี

หากคุณเป็นเหมือนพ่อแม่ส่วนใหญ่ คุณต้องกังวลเกี่ยวกับระยะเวลาที่ลูก ๆ ของคุณได้รับในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่เด็กเล็กดูรายการและเล่นเกมออนไลน์ หรือเป็นช่วงเวลาที่วัยรุ่นใช้โซเชียลมีเดีย ผู้ปกครองทุกคนกังวลว่าลูก ๆ ของพวกเขาอยู่หน้าจอบ่อยเกินไป

แต่ก่อนที่คุณจะพูดอะไรกับลูกๆ ของคุณ ให้ดูระยะเวลาที่คุณใช้อยู่หน้าจอแม้ว่าคุณจะทำงาน ตอบคำถามอีเมล และทำในสิ่งที่คุณคิดว่ามีประสิทธิผล คุณก็ยังเป็นแบบอย่างสำหรับลูกๆ ของคุณ พูดถึงการใช้เทคโนโลยีของคุณก่อน แล้วจึงพยายามกำหนดมาตรฐานสำหรับเด็ก

ทำงานหนัก

การพัฒนาจรรยาบรรณในการทำงานที่มั่นคงเป็นทักษะชีวิตที่เด็กทุกคนต้องการ ไม่ว่าจะเป็นงานหนักในโรงเรียน งานนอกเวลา หรือในทีมกีฬา เด็กๆ ต้องมีจรรยาบรรณในการทำงานที่ดีวิธีที่ดีที่สุดในการปลูกฝังทักษะนี้คือการสร้างแบบจำลองที่บ้านก่อน

อาสาสมัครในชุมชน

เมื่อคุณเป็นอาสาสมัครในชุมชน คุณกำลังแสดงให้เด็กๆ เห็นว่าคุณใส่ใจโลกที่พวกเขาอาศัยอยู่และพวกเขาเรียนรู้ที่จะดูแลด้วย ไม่ว่าคุณจะเป็นอาสาสมัครในโรงเรียน เข้าร่วมโครงการทำความสะอาดชุมชน หรือบริจาคอาหารและสิ่งของให้กับตู้เก็บอาหารในท้องถิ่น คุณกำลังแสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าไปนอกบ้านอย่างไรก็สำคัญ—การตอบแทนเป็นสิ่งจำเป็นต่อการทำ โลกนี้เป็นสถานที่ที่ดีกว่า

แสดงให้เห็นถึงทักษะทางสังคมและอารมณ์

ให้ความสนใจกับทักษะทางอารมณ์และสังคมด้วย แสดงให้ลูกของคุณเห็นวิธีทักทายผู้อื่นและวิธีถามคำถามเมื่อพวกเขาสับสน แนะนำให้พวกเขารู้จักเพื่อนใหม่และเชิญผู้อื่นเข้าร่วม สาธิตวิธีจัดการกับอารมณ์ เช่น ความคับข้องใจหรือความเศร้า พูดถึงความรู้สึกของคุณเมื่อคุณอารมณ์เสีย โกรธ หรือเศร้า และกระตุ้นให้พวกเขาทำเช่นเดียวกัน

สอนทักษะใหม่

เมื่อคุณต้องการสอนสิ่งใหม่ๆ ให้กับลูก ไม่ว่าจะเป็นวิธีทำเตียงหรือผูกรองเท้า ให้แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณทำอย่างไร จากนั้นให้พวกเขาฝึกฝนด้วยตนเอง การแสดงแทนที่จะบอกเล่าอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับเด็กในการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ที่หลากหลาย

งานหลักของคุณในฐานะพ่อแม่คือการช่วยหล่อหลอมลูกๆ ของคุณให้เป็นคนใจดี ให้เกียรติ ซื่อสัตย์ และเอาใจใส่ และบางครั้งวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนั้นคือการเป็นแบบอย่างที่ดี นี่อาจหมายถึงการมองดูนิสัยของตัวเองอย่างละเอียดถี่ถ้วนและทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง แต่ถ้าคุณทำ ทั้งคุณและลูก ๆ ของคุณจะได้รับประโยชน์