MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    รสขมในปากอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งได้หรือไม่?

    รสขมในปากอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งได้หรือไม่?

    การติดเชื้อที่ข้อเข่า: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

    การติดเชื้อที่ข้อเข่า: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

    เจ็บคอทุกคืน: สาเหตุและการรักษา

    เจ็บคอทุกคืน: สาเหตุและการรักษา

    การติดเชื้อที่ข้อนิ้ว: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

    การติดเชื้อที่ข้อนิ้ว: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    12 ผลข้างเคียงของเพรินโดพริล (โคเวอร์ซิล) และวิธีการลด

    12 ผลข้างเคียงของเพรินโดพริล (โคเวอร์ซิล) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 9 ประการของ Rosuzet และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 9 ประการของ Rosuzet และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

07:00 น. ถึง 19:00 น.: ซีอีโอ Debi Yadegari สร้างสมดุลให้กับธุรกิจและการเลี้ยงลูกห้าคนอย่างไร

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
01/01/2022
0

07:00 น. ถึง 19:00 น.: ซีอีโอ Debi Yadegari สร้างสมดุลให้กับธุรกิจและการเลี้ยงลูกห้าคนอย่างไร

พ่อแม่ไม่ทำงานตั้งแต่ 9.00 น. ถึง 17.00 น. เราทำงานตั้งแต่ 7.00 น. ถึง 19.00 น. นับตั้งแต่เวลาที่ลูกๆ ของเราตื่นจนเข้านอน นี่คือรูปลักษณ์ที่ไม่มีการกรองในหนึ่งวันในชีวิตของ Debi Yadegari ผู้ก่อตั้งและ CEO ของ Villyge

ในปี 2549 Debi Yadegari ให้กำเนิดลูกคนแรกของเธอ ในฐานะแม่คนใหม่ของลูกสาววัย 6 เดือน เธอตัดสินใจที่จะเดินหนีจากเงินเดือนหกหลักของเธอในฐานะทนายความในนิวยอร์กซิตี้

เมื่อหนึ่งปีก่อน เธอได้รับการบอกเล่าจากหัวหน้าแผนกกฎหมายของเธอว่า เธอจะ “ทำลาย” อาชีพการงานของเธอถ้าเธอจะมีลูก ในขณะนั้นเธอแอบตั้งท้อง เมื่อเธอกลับไปทำงานหลังจากลาคลอด เธอรู้สึกว่าขาดการสนับสนุนในฐานะแม่ที่ให้นมลูก และดูเหมือนจะไม่มีความยืดหยุ่นเลยตามกำหนดเวลาของเธอ

สมัยนั้นห้ามทำงานที่บ้าน Yadegari ตัดสินใจว่าชีวิตของแม่โดยที่ลูกของเธอตื่นตั้งแต่ 7.00 น. ถึง 19.00 น. ไม่ได้ล้อเล่นกับชีวิตวาณิชธนกิจ (โดยปกติเธอออกจากบ้านเวลา 7:15 น. และทำงานที่สำนักงานจนถึง 21.00 น.)

“เมื่อฉันมองไปรอบๆ ฉันได้เรียนรู้ว่าพ่อแม่ที่ทำงานอยู่ 41% เลิกงานหลังคลอดเพราะขาดการสนับสนุน” เธอเล่า “ฉันรู้ว่าต้องทำอะไรสักอย่าง” หลังจากมีลูกสี่คนในห้าปี Yadegari เริ่มระดมความคิดเพื่อช่วยเหลือแม่ที่ทำงานคนอื่นๆ

เมื่อลูกคนที่สี่ของเธอเข้าสู่โรงเรียนอนุบาล เธอได้เปิดตัว Villyge อย่างเป็นทางการ ซึ่งเป็นบริษัท B2B ที่จัดหาทรัพยากรต่างๆ ให้กับธุรกิจสำหรับพ่อแม่ที่ทำงานและครอบครัวที่กำลังพยายามมีบุตร Villyge ช่วยเหลือผู้ปกครองด้วยการติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญ รวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ ครูฝึกการนอนหลับ ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร และอื่นๆ อีกมากมาย

เดบี ยาเดการิ

พ่อแม่ที่ทำงานไม่ควรต้องเลือกระหว่างการบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของครอบครัวกับความสำเร็จในอาชีพการงาน

— เดบี ยาเดการี

Yadegari อธิบายว่า “ผู้เชี่ยวชาญของเราเชื่อมต่อกับพนักงานแบบเสมือนจริง และให้การสนับสนุนและทรัพยากรที่จำเป็นต่อการรักษาอาชีพของพวกเขาให้ก้าวหน้าไปพร้อมกับบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของครอบครัว” Yadegari อธิบาย

Villyge ยังช่วยให้นายจ้างสร้าง “สถานที่ทำงานที่เป็นมิตรต่อผู้ปกครอง” เนื่องจาก Yadegari เป็นที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจาก Academy of Lactation Policy and Practice จึงมีความสำคัญในการช่วยเหลือมารดาในการให้นม บริษัททำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อสร้างห้องให้นม ให้พนักงานใช้เครื่องปั๊มนมเกรดโรงพยาบาลในสำนักงาน และช่วยเหลือในการขนส่งน้ำนมแม่

ความหวังคือด้วยการใช้งานเหล่านี้ นายจ้างสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและลดอัตราการลาออกได้ เนื่องจากพนักงานรู้สึกว่าถูกมองเห็นและได้รับการสนับสนุน “พ่อแม่ที่ทำงานไม่ควรต้องเลือกระหว่างการบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของครอบครัวกับความสำเร็จในอาชีพ” ยาเดการิกล่าว “แต่นั่นเป็นไปได้เฉพาะกับระบบสนับสนุนที่เหมาะสมเท่านั้น ซึ่งรวมถึงนายจ้างที่มีบทบาทสำคัญมาก ร่วมกับหุ้นส่วนที่บ้าน .”

นโยบายและบริการของ Villyge ถูกใช้โดยแบรนด์ต่างๆ เช่น Evercore, MLB, Delta Airlines และ Forbes

บริษัทของ Yadegari ไม่เพียงแต่พูดคุยเท่านั้น แต่ยังดำเนินการด้วย ช่วยให้พนักงานของบริษัทสามารถทำงานจากระยะไกลและปฏิบัติตามปรัชญา “ครอบครัวต้องมาก่อน” “เรามีนโยบายการทำงานแบบอะซิงโครนัส 100%, PTO ไม่จำกัด และความเข้าใจว่าครอบครัวต้องมาก่อน” Yadegari กล่าว “มีการเน้นที่ผลงานไม่ใช่เวลาบนที่นั่ง”

เดบี ยาเดการิ

ฉันโชคดีที่สามารถควบคุมตารางงานและพักผ่อนในช่วงบ่ายเพื่อพาเด็กๆ ไปรอบๆ ได้ แต่พนักงานของฉันก็เช่นกัน

— เดบี ยาเดการี

ความยืดหยุ่นประเภทนี้อาจฟังดูเป็นเสรีภาพขั้นสูงสุดสำหรับพ่อแม่ที่ทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่สร้างสมดุลกับการดูแลเด็กที่จำกัด “ฉันโชคดีที่สามารถควบคุมตารางเวลาของตัวเองและพักผ่อนในช่วงบ่ายเพื่อพาเด็กๆ ไปรอบๆ ได้ แต่พนักงานของฉันก็เช่นกัน” Yadegari กล่าว “มันเกี่ยวกับการวาดขอบเขตเมื่อจำเป็นและชดเชยเวลาที่เสียไปเมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้—10 นาทีที่นี่ 40 นาทีในท้ายที่สุด ฉันรู้สึกได้จริงๆ ว่าฉันกำลังทุ่มเททุกอย่างที่บ้านและที่ทำงาน”

Yadegari ตอนนี้อายุ 45 ปีและใช้ชีวิตใน “ทศวรรษที่ดีที่สุด!” เธออาศัยอยู่ที่เมืองรอสลิน รัฐนิวยอร์ก กับสตีเวนสามีและลูกๆ ห้าคน ได้แก่ Samara อายุ 15 ปี; แซคารี อายุ 14 ปี; แดเนียลลา อายุ 12 ปี; อีวาน 10; และไคล์ 4

ติดตามในฐานะผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Villyge เล่นปาหี่เพื่อจัดการกับปัญหาของเด็กวัยหัดเดิน เผยให้เห็นเคล็ดลับความงามที่เธอโปรดปราน และเตรียมอาหารเย็นในเวลาไม่ถึง 20 นาที

Debi Yadegari และครอบครัว

เวรี่เวลล์ / เดบี ยาเดการิ


วันอังคาร

7 โมงเช้า ฉันตื่นนอนตั้งแต่ 05:45 น. ฉันต้องงีบหลับสักสองสามตื่นเพื่อลุกจากเตียงเพราะเมื่อคืนนี้ลูก 4 ขวบของฉันตื่นสามครั้ง:

  • ฉันต้องการน้ำตอน 02.00 น
  • ฉันต้องการผ้าห่มที่ปรับใหม่ตอนตี 2 หมายเหตุถึงตัวเอง: หาเวลาในวันนี้เพื่อซื้อเตียงที่ใหญ่กว่าให้เด็กอายุ 4 ขวบ ผ้าห่มของเขาหยุดตกและฉันจะได้นอนมากขึ้น (เด็กน้อยยังคงเล่นเตียงเด็กวัยหัดเดิน)
  • ฉันต้องใช้ห้องน้ำตอนตี 4 (ไอ้บ้าจิบน้ำตอนเที่ยงคืน!)

ในช่วง 30 นาทีที่แล้ว ฉันอยู่ในครัวโดยบรรจุอาหารกลางวันห้ามื้อและเตรียมอาหารเช้าอีกครึ่งหนึ่ง เด็กโตช่วยตัวเองเลือกอาหารเช้าแบบหยิบแล้วไปกิน (ขอบคุณนะ วาฟเฟิลแช่แข็ง!)

ฉันผสมสมูทตี้สำหรับลูกสาวที่ไม่ชอบอย่างอื่น อุ่นกระติกน้ำร้อนสี่อันอย่างเมามันด้วยน้ำเดือด และไมโครเวฟแม็คและชีสที่ซื้อเมื่อวันก่อนจากร้านขายอาหารสำเร็จรูปราคาแพงเกินไปเพื่อใส่กระติกน้ำร้อนเหล่านั้น ติ๊กต๊อก รถโรงเรียนใกล้จะถึงแล้ว และฉันยังต้องดึง “สาวสมูทตี้” ออกจากห้องนอนของเธอ

เมื่อถึง 7 โมงเช้า เด็กสองคนถูกผลักออกไปแล้ว ฉันหายใจเข้า และเก็บอาหารกลางวันเพิ่มอีกสามมื้อ คลื่นลูกต่อไปของ “ความวุ่นวายในตอนเช้า” กำลังรออยู่บนดาดฟ้า

7:05 น. ฉันปลุกเด็กอายุ 10 ขวบให้ตื่นหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กอายุ 15 ปีไม่ได้นอนเกินเวลาปลุกของเธอ และส่งเสียงกรีดร้อง “ชู่!” ให้กับทุกคน [I am trying] เพื่อไม่ให้ดังมากเพราะเด็ก 4 ขวบยังหลับอยู่หลังจากคืนที่เหน็ดเหนื่อย เด็กวัยหัดเดินที่บ้าๆบอ ๆ จะทำลายโมโจตอนเช้าของฉันและชะลอการออกจากประตู

7:15 น. ฉันวิ่งออกจากประตูแล้วแท็กสามีให้ไปทำหน้าที่อาหารเช้าให้ลูกสองคน ดูแลการแปรงฟันให้เด็กคนหนึ่งที่ยังใส่เหล็กดัดฟัน และแต่งตัวให้เด็กอายุ 4 ขวบแต่งตัว (ได้โปรดเถอะ) อย่างอื่นที่ไม่ใช่เสื้อซูเปอร์ฮีโร่ที่เขายืนยันใส่ทุกวัน

07.30 น. ฉันอยู่ที่โรงยิม ฮาเลลูยา! “เวลาของฉัน!” เล็กน้อย ฉันหมอบ แทง ขด และกระทืบจนฉันทำอะไรไม่ได้อีกแล้ว ฉันตี Dunkin’ Donuts ระหว่างทางกลับบ้าน (แม่ต้องการกาแฟ!) และมาถึงทันเวลาเพื่อดูเด็กคนสุดท้ายที่รอออกจากโรงเรียน

ขนมจีบอายุ 4 ขวบของฉันชี้ให้เห็นว่าฉันไม่ได้เอาอะไรจาก Dunkin มาให้เขา ฉันยอมรับว่าเขาพูดถูก การวิ่งกาแฟของฉันเป็นเวลาของฉัน บางครั้ง ฉันนำ “wakeup wraps” ของไข่และชีสมาด้วย แต่ไม่ใช่วันนี้ เช้านี้มันเป็นเรื่องของฉัน

8:30 น. ฉันไปอาบน้ำและอวยพรพี่เลี้ยงเด็กที่มาถึงหลังจากฉันจากไปไม่นานเพื่อบรรเทาความเดือดร้อนของสามีและรับหน้าที่ตอนเช้า เธอคือผู้ช่วยชีวิตของฉัน! ไม่นานฉันก็ออกมาจากห้องแต่งตัวและสระผมแห้ง

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ข้อที่ 412: หากคุณมีจุดอ่อน ให้เขย่านานเท่าที่แชมพูแห้งอนุญาต มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการจัดการเวลา และการเตรียมผมให้เรียบนั้นใช้ “เวลาคิดยามเช้า” อันมีค่า

9 ฉันอยู่ในสำนักงานที่บ้าน ที่แล็ปท็อป และนั่งลงสำหรับวันนี้ การประชุม โครงการ และการสัมภาษณ์เต็มวัน วันนี้เป็นวันที่มีประสิทธิผล

ไม่มีโทรศัพท์จากโรงเรียนและมีเพียงสามข้อความในวันทำงานจากเด็กๆ ไม่ได้ คุณไม่สามารถใช้บัตรเครดิตของฉันเพื่อเปิดบัญชี crypto ได้ ใช่ คุณสามารถนอนค้างในสุดสัปดาห์นี้ได้ และไม่ได้ ฉันไม่สามารถกำหนดเวลาการประชุมใหม่กับนักลงทุนเพื่อขับรถพาคุณและเพื่อนๆ ของคุณไปที่ห้างสรรพสินค้าได้

เดบี ยาเดการิ

เวรี่เวลล์ / เดบี ยาเดการิ


14:30 น. กลุ่มอายุ 15 ปีส่งข้อความหาฉันและสามีว่าเธอต้องมารับเธอจากโรงเรียนภายในห้านาทีเพราะกอล์ฟถูกยกเลิก ฉันส่งข้อความกลับมาว่า “กำลังซูม” สามีคว้าตัวเธอวันนี้ และฉันหวังว่า “WFH” จะคงอยู่ตลอดไป ฉันเป็น “ผู้ปกครองเริ่มต้น” อย่างแน่นอนที่สุด แต่ COVID-19 ได้ช่วยอย่างแน่นอนแม้กระทั่งสนามเด็กเล่น

15.30 น. ถึงคิวฉัน ฉันรับลูกชายจากโรงเรียนอนุบาล และเรารีบไปที่โรงเรียนมัธยมเพื่อรับลูกอีกสองคน: ลูกสาวอายุ 12 ขวบและลูกชายอายุ 14 ปี ข้ออ้างสำหรับไอศกรีมทำให้ฉันต้องอ้อมไปที่ Carvel ระหว่างทางกลับบ้านและกลับถึงบ้านภายในเวลา 16:15 น. ทันเวลาเพื่อเตรียมตัวสำหรับการประชุม 16:30 น. และกลับมาเล่นเป็นมืออาชีพอีกครั้ง พี่เลี้ยงตอนบ่ายรับช่วงต่อ

18:18 น. ฉันลืมเวลาและสามีมารับฉันเพื่อทำหน้าที่ในตอนเย็นและเวลาครอบครัว ฉันขอเวลาเขาอีกห้านาทีเพราะฉันต้องทำบางอย่างให้เสร็จ แต่ลูกวัย 4 ขวบของฉันเข้าทำงานที่สำนักงานของฉัน และความพยายามก็หายไป เอ่อโอ้! ฉันลืมวางแผนอาหารเย็น

เมื่อไม่มีเวลาว่าง ฉันจึงนำบาร์บีคิวของเมื่อคืนกลับมาใช้ใหม่ในมื้อเย็นของคืนนี้ เนื้อสไลซ์บนสลัดและไก่ย่างบนข้าวปลอมตัวที่เหลือ โว้ว! มีบริการอาหารค่ำสำหรับครอบครัว

19.00 น. หลังอาหารเย็น ทำความสะอาดและพาเจ้าตัวเล็กเตรียมตัวเข้านอน ภายในเวลา 21.30 น. มีเด็กสามคนอยู่บนเตียง และฉันกลับไปทำงานที่ออฟฟิศเพื่อทำงานเพิ่ม เด็กสองคนที่โตกว่าทำเรื่องของตัวเองแล้วฉันก็กระโจนหนี ชดเชยเวลาที่เสียไปจากการไปรับในช่วงบ่าย

สองชั่วโมงต่อมา ประมาณ 23.30 น. ฉันดึงปลั๊กออก เมื่อคืนนี้. บ้านเงียบ ฉันทำความสะอาดจานที่ค้างอยู่สองสามจานแล้วเข้านอน ขอบคุณสำหรับวันที่ค่อนข้างไม่มีความสำคัญ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

12 ผลข้างเคียงของเพรินโดพริล (โคเวอร์ซิล) และวิธีการลด

12 ผลข้างเคียงของเพรินโดพริล (โคเวอร์ซิล) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/08/2026
0

Perindopri...

การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
13/08/2026
0

การทดสอบแค...

ผลข้างเคียง 9 ประการของ Rosuzet และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 9 ประการของ Rosuzet และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/08/2026
0

Rosuzet เป...

รสขมในปากอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งได้หรือไม่?

รสขมในปากอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งได้หรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
13/08/2026
0

รสขมในปากอ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/07/2026
0

Caduet เป็...

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/07/2026
0

Atozet เป็...

9 ผลข้างเคียงของ Crestor (rosuvastatin) และวิธีการจัดการ

9 ผลข้างเคียงของ Crestor (rosuvastatin) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/07/2026
0

Crestor เป...

ผลข้างเคียง 13 ข้อของ Sortis (atorvastatin) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 13 ข้อของ Sortis (atorvastatin) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
24/07/2026
0

Sortis เป็...

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Glyxambi และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Glyxambi และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
23/07/2026
0

Glyxambi เ...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

12 ผลข้างเคียงของเพรินโดพริล (โคเวอร์ซิล) และวิธีการลด

12 ผลข้างเคียงของเพรินโดพริล (โคเวอร์ซิล) และวิธีการลด

13/08/2026
การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

13/08/2026
ผลข้างเคียง 9 ประการของ Rosuzet และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 9 ประการของ Rosuzet และวิธีจัดการ

13/08/2026
รสขมในปากอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งได้หรือไม่?

รสขมในปากอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งได้หรือไม่?

13/08/2026
ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

26/07/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ