MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

13 ประเพณีวันหยุดสำหรับคู่รักที่ไม่มีลูก

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
31/12/2021
0

13 ประเพณีวันหยุดสำหรับคู่รักที่ไม่มีลูก

สำหรับคนจำนวนมาก วันหยุดหมายถึงเวลาพิเศษของครอบครัวกับลูกๆ แต่เพียงเพราะคุณไม่มีลูกไม่ได้หมายความว่าคุณจะสนุกกับวันหยุดไม่ได้ คู่รักที่ไม่มีลูกสามารถสร้างประเพณีวันหยุดที่มีความหมายของตัวเองและยังคงมีช่วงเวลาที่ดีและร่าเริง

อย่างไรก็ตาม สำหรับคู่รักที่มีปัญหาในการมีบุตร วันหยุดอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นพิเศษ นี่เป็นความจริงสำหรับผู้ที่มีภาวะมีบุตรยากทางการแพทย์และภาวะมีบุตรยากตามสถานการณ์—อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคู่รักที่เลือกที่จะไม่มีบุตรหรือเลื่อนการมีลูก

โฆษณาคริสต์มาสมักจะมีผู้ปกครองที่ยิ้มแย้มแบ่งปันของขวัญแห่งความสุขในวันหยุดกับลูกๆ ที่สนุกสนาน ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกหวนคิดถึงความทรงจำในช่วงวันหยุดในวัยเด็กของคุณเอง ประเพณีของจิตวิญญาณแห่งคริสต์มาสมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับการจัดเลี้ยงให้กับเด็กน้อย

แม้ว่าซานต้าจะไม่หลบปล่องไฟเพื่อเยี่ยมเยียนผู้ใหญ่ แต่ก็ไม่มีเหตุผลใดที่คุณและคู่ของคุณไม่สามารถลิ้มรสคุกกี้และนมสักแก้วด้วยกันได้ ในความเป็นจริง มีหลายวิธีที่คู่รักที่ไม่มีลูกสามารถเพลิดเพลินกับเทศกาลวันหยุดร่วมกันได้ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการในการสร้างประเพณีคริสต์มาสของคุณเองสำหรับสองคน

จัดปาร์ตี้คริสต์มาสแบบไม่มีเด็ก

ปาร์ตี้คริสต์มาสไม่ได้สงวนไว้สำหรับการสังสรรค์ในครอบครัวหรือคู่รักที่มีเด็กเท่านั้น หากคุณยังไม่ได้รับคำเชิญให้ไปงานปาร์ตี้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น นั่นหมายความว่าถึงเวลาจัดงานปาร์ตี้ของคุณเอง

เมื่อสร้างรายชื่อแขกของคุณ ให้พิจารณาคนที่คุณรู้จักที่ไม่มีลูกเล็กๆ อยู่ที่บ้าน หรือคนอื่นๆ ที่ยินดีรับพี่เลี้ยงเด็กและสนุกสนานในยามค่ำคืน รายการของคุณอาจรวมถึง:

  • เพื่อนโสด
  • คู่รักที่ไม่มีบุตรโดยการเลือก
  • คู่รักท้าทายภาวะเจริญพันธุ์

  • รังที่ว่างเปล่า

คุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสนับสนุนภาวะมีบุตรยากหรือไม่? พิจารณาจัดปาร์ตี้ให้เพื่อนสมาชิกของคุณ จะเรียบง่ายหรือสง่างามก็ได้ตามที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เพลิดเพลินไปกับกระบวนการวางแผนในขณะที่คุณตกแต่งห้องโถงและรวบรวมเมนูเครื่องดื่มและของว่างสำหรับวันหยุดของคุณ

พักผ่อนวันหยุด

มักจะมีความคาดหวังในการเดินทางกลับบ้านในช่วงวันหยุด ไม่ว่าคู่รักจะมีลูกหรือไม่ก็ตาม แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะแหก “กฎ” นั้นบ้างแล้วทำสิ่งของคุณเอง อันที่จริง ระดับความเครียดในวันหยุดของคุณอาจดีกว่าหากไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของครอบครัวตามปกติ

แทนที่จะอยู่กับครอบครัวของคุณ (และอาจมีกลุ่มเด็กๆ วิ่งเล่น) การไปเที่ยวพักผ่อนตามลำพังกับคนรักอาจกลายเป็นประเพณีวันหยุดประจำปีของคุณได้ เลือกสถานที่โรแมนติก อาจเป็นจุดหมายปลายทางที่ไม่ค่อยมีเด็กๆ และครอบครัวพลุกพล่าน

หรือหากคุณรู้สึกสบายใจและมีความสุขที่ได้อยู่กับเด็กๆ คุณและคู่ของคุณอาจใช้โอกาสนี้เพลิดเพลินไปกับสถานที่พักผ่อนของครอบครัว เช่น Disney World เพื่อเชื่อมต่อกับความเป็นเด็กในตัวคุณอีกครั้ง

การใช้เวลากับลูกในตัวคุณอาจทำให้คุณนึกถึงความมหัศจรรย์ของการเป็นเด็กในช่วงวันหยุด

ร้านค้าวันหยุดสำหรับผู้ปกครองคนอื่น

การซื้อของในวันหยุดอาจเป็นเรื่องใหญ่สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกเล็กๆ ถามเพื่อนหรือญาติที่มีลูกของคุณว่าคุณสามารถช่วยนำของที่ซื้อจากจานได้หรือไม่

ในการทำเช่นนั้น คุณจะได้ซื้อของโดยไม่ต้องใช้เงินของคุณเอง (เว้นแต่คุณต้องการ แน่นอน) เพลิดเพลินไปกับจิตวิญญาณแห่งวันหยุดและกำลังใจที่ดี และช่วยเหลือคนที่คุณรักที่ต้องการความช่วยเหลือ

เป็นป้าหรือลุงที่ ‘ภูมิใจ’

ใครบอกว่าคุณสามารถเอาใจลูก ๆ ของคุณเองด้วยของขวัญคริสต์มาส? ไม่มีเหตุผลใดที่คุณไม่สามารถสวมบทบาทเป็นป้าหรือลุงที่ภาคภูมิใจและมอบของขวัญให้ลูกๆ ของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวในวันหยุดได้

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่บทบาทที่ง่ายเสมอไปหากคุณอยู่ในช่วงเริ่มต้นของเส้นทางการมีบุตรยาก อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป คนจำนวนมากที่ท้าทายภาวะเจริญพันธุ์ได้เข้ามารับโอกาสนี้

เป็นผู้เข้าร่วมในชุมชนของคุณ

อาจถึงเวลาที่จะเข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียงที่โบสถ์ในพื้นที่ของคุณหรือเข้าร่วมกลุ่มร้องเพลงคริสต์มาส พื้นที่และองค์กรในชุมชนหลายแห่งเป็นเจ้าภาพจัดงานเลี้ยงทางศาสนาหรือที่ไม่เกี่ยวข้องกับนิกาย และมักต้องการความช่วยเหลือในการวางแผน การจัดตั้ง หรือการทำความสะอาดกิจกรรมในวันหยุด

สำหรับบางคน ความเชื่อมโยงที่เกิดขึ้นขณะเป็นอาสาสมัครกับกลุ่มชุมชนสามารถรู้สึกเหมือนเป็นครอบครัวขยาย

ถอดปลั๊กและเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง

คริสต์มาสไม่เพียงแต่จะต้องเกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อกับผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาแห่งการฟื้นฟูทางวิญญาณที่ส่งเสริมการเชื่อมต่อกับตัวคุณเอง สำหรับบางคน นี่เป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดโดยการตัดขาดจากโลกภายนอกและหันเข้าหาตัวเอง

บางทีคุณและคู่ของคุณอาจประกาศหยุดโซเชียลมีเดียตั้งแต่คริสต์มาสจนถึงปีใหม่ คุณยังสามารถถอดปลั๊กออกเป็นเวลาหนึ่งวันและทำสิ่งที่หล่อเลี้ยงและหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ การสวดมนต์ การไปโบสถ์ การเดินป่าในวันคริสต์มาส หรือดื่มด่ำกับการดูแลตนเอง

ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ การดีท็อกซ์แบบดิจิทัลและการฝึกดูแลตัวเองสามารถทำได้ทั้งกับคนรักหรือคนเดียว

ไปดูไฟคริสต์มาสกัน

คุณอาจต้องการเริ่มต้นประเพณีประจำปีของการขับรถไปรอบๆ กับคู่ของคุณเพื่อดูไฟในวันหยุดในพื้นที่ของคุณ บางทีคุณอาจจะฟังเพลงคริสต์มาสที่คุณชื่นชอบขณะขับรถ การค้นหาทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วอาจทำให้คุณทราบว่าละแวกใกล้เคียงใดมีชื่อเสียงในด้านการตกแต่งอย่างสวยงามในช่วงเวลานี้ของปี

หลายเมืองยังจัดงานแสงสีต่างๆ เพื่อเป็นเกียรติแก่วันหยุดฤดูหนาวอีกด้วย บางส่วนของกิจกรรมเหล่านี้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่เป็นหลัก

จัดปาร์ตี้งานประดิษฐ์คริสต์มาส

ตัดแต่งต้นไม้ ตั้งไฟ และเชิญเพื่อนสองสามคนมาร่วมงานหัตถกรรมคริสต์มาสในเทศกาล เช่น การทำพวงหรีด DIY คุณสามารถเก็บไว้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น หรือคุณอาจเชิญเพื่อนที่มีเด็กๆ มาร่วมสนุกและจัดกิจกรรมเพื่อให้เจ้าตัวน้อยไม่ว่าง

เยี่ยมสมาชิกในครอบครัวที่อยู่คนเดียว

หลายครอบครัวไม่ได้อาศัยอยู่ภายในระยะทางขับรถสั้นๆ จากกัน ซึ่งหมายความว่าสมาชิกในครอบครัวบางคนอาจรู้สึกเหงาในช่วงวันหยุดหากพวกเขาไม่สามารถไปไหนได้หรือไม่มีผู้มาเยี่ยมเยียน

เหล่านี้มักจะเป็นสมาชิกในครอบครัวที่มีอายุมากกว่าซึ่งมีลูกเติบโตและย้ายออก และญาติในบ้านพักคนชราหรือชุมชนที่อาศัยอยู่ซึ่งได้รับการช่วยเหลือ

การพยายามไปเยี่ยมผู้ที่สามารถใช้บริษัทได้จริงจะทำให้หัวใจของทุกคนที่เกี่ยวข้องอบอุ่นขึ้นทำทริปหนึ่งวันกับคู่ของคุณ

อาสาสมัครที่โรงพยาบาลท้องถิ่น

วันหยุดไม่สนุกนักสำหรับผู้ที่ติดอยู่ในโรงพยาบาล ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โรงพยาบาลหลายแห่งมีอาสาสมัครแต่งตัวเป็นซานต้าหรือเอลฟ์เพื่อเยี่ยมผู้ป่วยและให้กำลังใจในวันหยุด

ติดต่อโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณและดูว่าคุณสามารถเข้าร่วมโปรแกรมเช่นนี้ได้หรือไม่

อาสาสมัครที่ครัวซุป

ผู้ที่ไม่มีอาหารเพียงพอที่บ้าน (หรือไม่มีบ้านเลย) สามารถขอความช่วยเหลือในช่วงวันหยุดได้เสมอเกี่ยวกับการเริ่มต้นประเพณีการเป็นอาสาสมัครที่ครัวซุปใกล้บ้านคุณในวันคริสต์มาสอีฟหรือวันคริสต์มาส หรือคุณสามารถช่วยเก็บอาหารสำหรับตู้เก็บอาหารสำหรับวันหยุดหรือสมัครเป็นคนขับ Meals on Wheels

ทำการสุ่มแสดงความเมตตา

บางทีความคิดในการเป็นอาสาสมัครอาจดึงดูดใจคุณ แต่คุณคิดได้เพียงนาทีสุดท้ายเท่านั้น อาสาสมัครในวันคริสต์มาสนั้นเป็นที่นิยมอย่างมาก ดังนั้นองค์กรในพื้นที่ของคุณอาจไม่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณในช่วงเวลานี้ของปีเสมอไป อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเป็นผู้ช่วยบางประเภทได้

คิดถึงเพื่อนบ้านหรือแม้แต่เพื่อนร่วมงานของคุณ มีคู่สามีภรรยาสูงอายุที่อาศัยอยู่ตามถนนหรือไม่? สุภาพบุรุษสูงอายุที่อยู่คนเดียว? ครอบครัวที่คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก? ทำสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขา ซึ่งอาจรวมถึงการนำคุกกี้มา ตักหิมะออกจากทางเท้าและทางเดิน หรือเพียงแค่แวะมาทักทาย

เป็นโบนัสวันหยุด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการแสดงความเมตตาสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

มีคริสต์มาสเล็กๆ แสนโรแมนติกให้ตัวเอง

ทำให้วันหยุดพิเศษด้วยคริสต์มาสที่เย้ายวนสำหรับสองคนเพื่อสร้างความสุขให้กับความรู้สึกของคุณ ไม่ว่าจะเป็นงานฉลองวันหยุดที่ใกล้ชิดใต้แสงเทียนพร้อมกับรายการเพลงคริสต์มาสคลาสสิก ภาพยนตร์ในวันหยุดและซื้อกลับบ้านในตอนเย็น หรือเพียงแค่การแลกเปลี่ยนของขวัญสุดโรแมนติก มีหลายวิธีที่จะทำให้คนพิเศษของคุณมีความสุขและสนุกกับวันหยุด—เพียงแค่ คุณสองคน

วันหยุดอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับคู่รักที่ต้องการมีลูกแต่กำลังพยายามตั้งครรภ์ จำไว้ว่าคุณสามารถใช้วันหยุดในแบบที่คุณต้องการโดยการสร้างประเพณีของคุณเองและหาเวลาสำหรับความสนุกสนานและความเพลิดเพลินใจ

ระวังอย่าติดอยู่กับ “รูปแบบการถือครอง” ที่คุณเอาแต่บอกตัวเองว่าคุณจะคิดประเพณีวันหยุด “เมื่อคุณเป็นครอบครัวที่แท้จริงแล้ว” คุณเป็นครอบครัวที่แท้จริงแล้ว ติดต่อคนที่คุณรักเพื่อรับการสนับสนุน บอกเพื่อนและครอบครัวของคุณว่าพวกเขาจะสนับสนุนคุณได้อย่างไร และพิจารณาทำงานร่วมกับผู้ให้คำปรึกษาเรื่องภาวะมีบุตรยาก

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
01/11/2026
0

อาการปวดหั...

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

โรคหลอดเลื...

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
16/10/2026
0

การขาดธาตุ...

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
16/10/2026
0

โรคหัวใจไม...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

01/11/2026
กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026
FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

25/10/2026
14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

18/10/2026
Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

17/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ