5 สิ่งที่ทำให้เกิดการหดตัวก่อนคลอด

การหดตัวเป็นสิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญเมื่อต้องตัดสินใจว่าอะไรคือแรงงานและสิ่งใดที่ไม่ใช้แรงงาน แต่การหดตัวนั้นไม่เหมือนกับการคลอดบุตร คุณอาจสงสัยว่า: อะไรคือสาเหตุของการหดตัว? รู้หรือไม่ มีหลายสิ่งที่ทำให้เกิดการหดตัวได้?

การหดตัวเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เมื่อคุณมีระดับของออกซิโทซินไหลเวียนในเลือดของคุณนี่อาจเป็นเรื่องปกติมาก เช่น การคลอดบุตร เมื่อร่างกายและสมองของทารกปล่อยออกซิโทซินเพื่อกระตุ้นการหดตัวของการคลอดบุตร หรืออาจเกิดขึ้นได้หากคุณขาดน้ำ ซึ่งหมายความว่า oxytocin เล็กน้อยที่ร่างกายของคุณอาจมองข้ามไปก่อนหน้านี้นั้นมีความเข้มข้นมากกว่าเดิม และตอนนี้คุณมีอาการหดตัว

นี่คือบางครั้งที่เกิดการหดตัวและสิ่งที่คุณต้องทำเกี่ยวกับพวกเขา

การตรวจช่องคลอด

เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ผู้ประกอบวิชาชีพของคุณอาจต้องการตรวจทางช่องคลอดเพื่อทำการทดสอบ Strep แบบกลุ่ม B หรือเพื่อประเมินปากมดลูกของคุณบางครั้งการตรวจทางช่องคลอดมักจะกระตุ้นให้เกิดการหดตัวที่ไม่สม่ำเสมอและน่ารำคาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเมมเบรนถูกกวาดหรือถอดออกด้วย

การหดตัวเหล่านี้มักทำให้รู้สึกไม่สบายใจและอาจเจ็บปวดได้ พวกเขามักจะเปลี่ยนไปตามระยะเวลาและระยะเวลา ข่าวดีก็คือมาตรการความสะดวกสบายที่คุณเคยฝึกมาเพื่อใช้แรงงานมักจะช่วยได้

เพศ

การมีเพศสัมพันธ์เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการหดตัวได้การหดตัวเหล่านี้ค่อนข้างรุนแรงและเจ็บปวด บ่อยครั้งพวกเขาบรรเทาลงอย่างรวดเร็วเมื่อมาถึง แม้ว่าบางครั้งจะหดเกร็งผิดปกติชั่วขณะหนึ่งก่อนที่จะหายไปหมด

อาจใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมง และคุณอาจรู้สึกอิ่มในช่องท้องหลังจากการสำเร็จความใคร่ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

การถึงจุดสุดยอดเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดการหดตัวได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ก็ตาม สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณกำลังช่วยตัวเองคนเดียวหรือกับคู่รัก หากคุณได้รับคำสั่งให้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เพราะมีประวัติหรือเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด คุณจะต้องถามด้วยว่าคุณจำเป็นต้องยุติจุดสุดยอดโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ด้วยหรือไม่

ออกกำลังกาย

ยิ่งพุงใหญ่และออกกำลังกายหนักมากเท่าไหร่ ยิ่งมีโอกาสเกิดการหดตัวจากกิจกรรม เลิกออกกำลังกายและดูว่ามดลูกของคุณทำอะไร หากคุณมีอาการหดตัวเป็นประจำและเจ็บปวด มีเลือดออกทางช่องคลอด มีอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ เจ็บหน้าอก หรือสังเกตเห็นอาการเจ็บน่อง ให้หยุดออกกำลังกายทันที และติดต่อแพทย์ทันที

ในกรณีส่วนใหญ่ การออกกำลังกายถือว่าปลอดภัยในการตั้งครรภ์และแนะนำให้ทำ อันที่จริงแล้วในการออกกำลังกายของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีนั้นมีประโยชน์ต่อทั้งแม่และลูก

การคายน้ำ

นี่เป็นเรื่องใหญ่ คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการคายน้ำเพราะอาจเป็นสาเหตุของการคลอดก่อนกำหนดได้ พักไฮเดรทได้ดี ภาวะขาดน้ำเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในเดือนที่อากาศร้อนหรือฤดูร้อน แต่เป็นไปได้ตลอดทั้งปี ตระหนักถึงความจริงที่ว่าคุณสามารถขาดน้ำได้อย่างรวดเร็ว ภาวะขาดน้ำเป็นการป้องกันด่านแรกสำหรับการคลอดก่อนกำหนด ดังนั้นอย่าลืมดื่มน้ำ

กระตุ้นหัวนม

ไม่ว่าจะมาจากกิจกรรมทางเพศ การปั๊มน้ำนม หรือทารก การกระตุ้นหัวนมอาจทำให้หดตัวได้ มีแม้กระทั่งระเบียบวิธีบางอย่างในการใช้การกระตุ้นหัวนมเป็นรูปแบบของการชักนำให้เกิดการใช้แรงงานหากการกระตุ้นหัวนมทำให้คุณหดตัวนานกว่าสองสามนาที คุณจะต้องหยุดและเช็คอินกับแพทย์

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีการหดตัว

หากคุณมีอาการหดตัวมากกว่าห้าครั้งในหนึ่งชั่วโมงและคุณยังไม่ถึง 37 สัปดาห์ คุณจะต้องปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทันทีนี่อาจเป็นการคลอดก่อนกำหนดและคุณจะต้องได้รับการดูแล แม้กระทั่งในห้องฉุกเฉิน หากคุณมีอาการหดตัวในอัตรานั้นและคุณตั้งครรภ์เกิน 37 สัปดาห์ คุณอาจอยู่ในภาวะคลอดบุตร

หากการหดตัวของคุณเปลี่ยนรูปแบบและแข็งแกร่งขึ้น นานขึ้น และใกล้กันมากขึ้น ประเมินใหม่ บางทีคุณอาจอยู่ในภาวะคลอดบุตร! หากคุณไม่แน่ใจ ให้โทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ พวกเขายินดีที่จะช่วยคุณตัดสินใจ