6 สิ่งที่คุณควรทำความสะอาดบ่อยกว่าที่คุณทำ

ฟองน้ำครัวของคุณ

ใช่ ฟองน้ำเล็กๆ ที่คุณใช้ทำความสะอาดจานและเคาน์เตอร์สามารถเก็บสัตว์ต่างๆ ได้ทุกประเภท—แบคทีเรียมากกว่า 350 สายพันธุ์

จากการศึกษาวิจัยใน Nature Scientific Report ประจำปี 2560 นักวิจัยได้วิเคราะห์การแต่งเติมของจุลินทรีย์จากฟองน้ำในครัวที่ใช้แล้ว 28 ชิ้น และพบแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค เช่น Acinetobacter, Moraxella และ Chryseobacterium รวมถึงเชื้อโรคอื่นๆ

วิธีทำความสะอาดฟองน้ำของคุณ

คุณจำเป็นต้องหยุดใช้ฟองน้ำโดยสิ้นเชิงหรือไม่? ไม่จำเป็น. หลีกเลี่ยงการใช้ฟองน้ำทำความสะอาดผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ให้พิจารณาใช้กระดาษชำระแบบใช้แล้วทิ้งและทิ้งลงในถังขยะทันที

นอกจากนี้ คุณสามารถทำความสะอาดฟองน้ำได้โดยการแช่ฟองน้ำในน้ำผสมกับสารฟอกขาวเป็นเวลาหนึ่งนาที ล้างฟองน้ำในเครื่องล้างจานโดยใช้อุณหภูมิที่ร้อนที่สุดและนานที่สุด และนำเข้าไมโครเวฟโดยใช้ไฟแรงสูงเป็นเวลา 1 นาที สุดท้าย เปลี่ยนฟองน้ำที่ใช้แล้วเป็นฟองน้ำที่สะอาดทุกๆ 1-2 สัปดาห์ เพื่อลดปริมาณแบคทีเรียที่คุณอาจจะเช็ดไปทั่วห้องครัว

โทรศัพท์มือถือของคุณ

เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ คุณอาจพกโทรศัพท์ติดตัวไปทุกที่ (รวมถึงห้องน้ำ) และอย่าคิดมาก สิ่งนี้สร้างสถานการณ์แบบไดนามิกที่โทรศัพท์ของคุณสามารถเป็นพาหะของเชื้อโรคต่างๆ เช่น E. coli, Staphylococcus ที่ดื้อต่อเมธิซิลลิน (MRSA) และ Streptococcus นอกจากนี้ นักวิจัยชาวอังกฤษพบว่าโทรศัพท์ 1 ใน 6 มีสิ่งปนเปื้อนจากอุจจาระ ฟังดูไม่น่าพอใจเกินไปใช่ไหม

วิธีทำความสะอาดโทรศัพท์ของคุณ

ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเดิมๆ อาจทำอันตรายกับโทรศัพท์ของคุณได้ ดังนั้นยาฆ่าเชื้อที่ดีที่สุดจึงต้องผสมไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์เล็กน้อย (แนะนำให้ใช้ 70%) กับน้ำกลั่นในขวดสเปรย์ เขย่าส่วนผสมแล้วฉีดลงบนผ้าไมโครไฟเบอร์ แล้วเช็ดทำความสะอาดโทรศัพท์ของคุณ

หรือคุณสามารถซื้อทิชชู่เปียกโทรศัพท์แบบสำเร็จรูปได้ที่ร้านค้าอิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่

ที่จับประตูและลูกบิด

เมื่อคุณนึกถึงการทำความสะอาด การมองข้ามรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในบ้านของคุณเป็นเรื่องง่าย เช่น มือจับประตู ลูกบิด และสลักเกลียว ในแต่ละวัน มือของคุณสัมผัสจุดเหล่านี้บ่อยๆ และนั่นก็เป็นอีกโอกาสหนึ่งที่จะแพร่ไวรัสและแบคทีเรียไปรอบ ๆ สภาพแวดล้อมของคุณ

วิธีทำความสะอาดมือจับประตูและลูกบิด

การทำความสะอาดพื้นที่เหล่านี้เป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ—หยิบผ้าเช็ดฆ่าเชื้อแล้วเช็ดให้ทั่วบริเวณเล็กๆ ที่คุณและครอบครัวสัมผัสกันมากที่สุด

ชามและของเล่นสำหรับสัตว์เลี้ยง

น่าเสียดายที่เพื่อนสี่ขาอันเป็นที่รักของคุณไม่ได้รับการยกเว้นจากการแพร่เชื้อโรคที่อาจทำให้คุณป่วยได้ ในปี 2554 มูลนิธิสุขาภิบาลแห่งชาติ (NSF) ได้จัดอันดับชามสัตว์เลี้ยงเป็นหมายเลขสี่และของเล่นสำหรับสัตว์เลี้ยงเป็นอันดับที่เจ็ดในรายการสถานที่ที่มีเชื้อโรคมากที่สุดในบ้านของคุณ ผลิตภัณฑ์สำหรับสัตว์เลี้ยงสามารถเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย เช่น E. coli, Salmonella และอื่นๆ

วิธีทำความสะอาดผลิตภัณฑ์สำหรับสัตว์เลี้ยง

ในการทำความสะอาดชามอาหารและน้ำของสัตว์เลี้ยง ให้ล้างพวกมันด้วยสบู่และน้ำอุ่นๆ ทุกวัน และฆ่าเชื้อชามทุกสัปดาห์โดยทำความสะอาดในเครื่องล้างจาน

นอกจากนี้ เนื่องจากสัตว์เลี้ยงของคุณเลีย เคี้ยว และลากของเล่นไปรอบ ๆ บ้าน คุณควรโยนสิ่งของเหล่านั้นในการซักทุก ๆ สองสัปดาห์และใช้ยาฆ่าเชื้อที่ไม่เป็นพิษเพื่อเช็ดของเล่นที่ไม่สามารถซักได้ .

ม่านอาบน้ำไวนิล

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคโลราโดที่โบลเดอร์พบว่าสบู่ที่สะสมอยู่บนม่านอาบน้ำของคุณอาจเป็นมากกว่าแค่ภาพที่ไม่สวย อันที่จริง ม่านอาบน้ำไวนิลเป็นที่พำนักสำหรับจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรค เช่น สฟิงโกโมแนสและเมทิลโลแบคทีเรียม ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

วิธีทำความสะอาดม่านอาบน้ำของคุณ

ในการทำความสะอาดม่านอาบน้ำอย่างถูกต้อง ให้ลองซักในเครื่องซักผ้าด้วยการตั้งค่าที่นุ่มนวล หากวิธีนี้ไม่ช่วยขจัดคราบสบู่ที่ไม่พึงประสงค์ อาจถึงเวลาต้องซื้อม่านอาบน้ำชุดใหม่

แปรงสีฟันของคุณ

ผลการศึกษาของอังกฤษชิ้นหนึ่งพบว่ามีแบคทีเรียมากกว่า 10 ล้านตัวอยู่บนแปรงสีฟันของคุณ!

ปากของคุณมีเชื้อโรคมากมาย และคุณใช้แปรงสีฟันเพื่อกำจัดเชื้อโรคเหล่านั้น แปรงสีฟันของคุณสามารถรับเชื้อโรคจากสิ่งแวดล้อมได้ หากคุณหรือคนอื่นไออยู่ใกล้ ๆ หรือทำสิ่งใดหกใส่แปรงสีฟัน

วิธีดูแลแปรงสีฟันให้สะอาด

เพื่อลดโอกาสการเกิดแบคทีเรียบนแปรงสีฟันของคุณ ให้ปิดฝาชักโครกเมื่อคุณล้าง ล้างแปรงสีฟันและปล่อยให้แห้ง การวางลงในภาชนะในขณะที่เปียกจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรต่อเชื้อโรค

สุดท้ายนี้ American Dental Association แนะนำให้คุณเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆ สามถึงสี่เดือนหรือเร็วกว่านั้นหากขนแปรงบนแปรงหลุดลุ่ย