:max_bytes(150000):strip_icc()/expectant-mother-timing-her-contractions-while-sitting-on-couch-at-home-681901785-5c473a2e46e0fb0001114b97.jpg)
สำหรับคนตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ ประสบการณ์ในการคลอดบุตรไม่ได้เกือบจะน่าทึ่งเท่าที่แสดงบนหน้าจอ ซึ่งนักแสดงก็กุมท้องไว้ด้วยความเจ็บปวดทันทีและมุ่งหน้าไปโรงพยาบาลในไม่กี่นาทีต่อมา อันที่จริง สัญญาณของการคลอดบุตรที่ใกล้เข้ามามักจะมีความละเอียดอ่อนและอาจทำให้สับสนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่
ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนสามารถปรากฏตัวก่อนการคลอดได้หลายวันหรือหลายสัปดาห์ แทนที่จะเป็นสีน้ำเงิน ต่อไปนี้คือสัญญาณที่ละเอียดอ่อนกว่าเจ็ดประการที่ร่างกายของคุณกำลังเตรียมที่จะคลอดบุตร
คุณมีอาการปวดหลัง
ข้อนี้ยากเพราะเป็นไปได้ว่าหลังของคุณจะปวดตั้งแต่พุงใหญ่พอที่จะทำให้นั่ง นอน ยืน และเดินไม่สะดวก
อาการปวดหลังที่เหมือนจะเข้าๆ ออกๆ อาจเป็นสัญญาณว่าใกล้คลอดแล้ว
คุณอาจมีอาการเจ็บหลัง ซึ่งการหดตัวจะเน้นที่หลังส่วนล่างของคุณมากกว่าในช่องท้องเนื่องจากตำแหน่งของลูกน้อย และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากนี่ไม่ใช่การตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ คุณจะสังเกตเห็นความเจ็บปวดและตะคริวไม่เพียงแค่ที่หลังส่วนล่างของคุณขณะใกล้คลอด แต่ยังรวมถึงที่ขาหนีบที่เกิดจากการยืดและขยับของกล้ามเนื้อและข้อต่อเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร
เอ็นของคุณคลาย
ตลอดการตั้งครรภ์ จะมีการปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่ารีแล็กซินออกมา มันทำหน้าที่คลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ยึดกระดูกของข้อต่อเข้าด้วยกัน เพื่อที่ว่าเมื่อถึงเวลาที่คุณจะคลอดกระดูกเชิงกรานของคุณจะยอมและเปิดออกเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเดินทางผ่านช่องคลอด
Relaxin ส่งผลต่อข้อต่อทั้งหมดในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใกล้จะคลอดบุตร คุณอาจรู้สึกเงอะงะเล็กน้อย
คุณสูญเสียปลั๊กเมือกของคุณ
ในระหว่างตั้งครรภ์ ปากมดลูก (ทางเข้าสู่มดลูก) จะถูกปิดกั้นด้วยเมือกเพื่อช่วยปกป้องทารกที่กำลังพัฒนา เมื่อการคลอดบุตรกำลังดำเนินอยู่และปากมดลูกเริ่มขยาย (ขยาย) ปลั๊กเมือกนี้อาจถูกปล่อยออกมา
มันอาจจะหลุดออกมาทั้งหมดเป็นชิ้นเดียวหรือเป็นชิ้นเล็กๆ ที่คุณไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำ อาจดูเหมือนสิ่งที่เรียกว่ามีเลือดปน เช่น สารคัดหลั่งสีชมพู สีน้ำตาล หรือสีแดงที่คุณสังเกตเห็นบนชุดชั้นในหรือกระดาษชำระหลังจากคุณปัสสาวะ
หากคุณทราบว่าเมือกของคุณออกมาเมื่อไหร่หรือคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดปน แสดงว่าการคลอดบุตรอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ชั่วโมง หรืออาจหมายความว่าคุณยังมีเวลาอีกหลายสัปดาห์
คุณพัฒนาอาการท้องร่วง
อาหารเม็กซิกันรสเผ็ดที่คุณกินเมื่อคืนนี้ใช่หรือไม่ หรือเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณกำลังเดินทาง? สมาคมต่อมไร้ท่อกล่าวว่าอุจจาระหลวมหรือท้องร่วงอาจเป็นสัญญาณของการคลอดบุตรที่ใกล้จะเกิดขึ้นซึ่งเกิดจากการหลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดิน การวิ่งหนึ่งหรือสองวันก่อนการคลอดยังเป็นวิธีการล้างลำไส้ของร่างกายเพื่อให้มดลูกหดตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณมีอาการหดตัว
การหดตัวคือการบีบและปล่อยของมดลูกที่กระตุ้นให้ปากมดลูกขยายตัวและช่วยดันทารกลงไปทางช่องคลอด ผู้หญิงหลายคนมีอาการหดตัวเล็กน้อยที่เรียกว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks เป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนจะคลอด การหดตัวที่ “ผิด” เหล่านี้ไม่รุนแรงหรือสม่ำเสมอและมีแนวโน้มที่จะมาและไป—บางครั้งเพื่อตอบสนองต่อความหิวโหยหรือภาวะขาดน้ำ
การหดตัวของแรงงานจะค่อยๆ แข็งแรงขึ้น ยาวขึ้น และใกล้กันมากขึ้น และมักจะรู้สึกเหมือนแน่นขึ้นที่ด้านหลังและเคลื่อนไปรอบๆ หน้าท้องส่วนล่าง
ยิ่งรุนแรงมากเท่าไร ก็ยิ่งพูดได้ยากขึ้นในขณะที่กำลังหดตัว
คุณต้องทำรัง
คุณอาจมีพลังงานล้นออกมาอย่างกะทันหันก่อนที่คุณจะทำงาน โดยต้องตุนของของชำ จัดระเบียบตู้เสื้อผ้า ขัดถูภายในตู้เย็น พับและพับเสื้อผ้าของทารก การจัดผ้าปูที่นอนบนเปลให้ตรงอีกครั้ง สิ่งนี้เรียกว่าการทำรังและเกิดขึ้นกับผู้ปกครองที่คาดหวังจำนวนมากเมื่อวันครบกำหนดใกล้เข้ามา
บางคนรู้สึกตรงกันข้าม—เหนื่อยและเหน็ดเหนื่อยราวกับว่าพวกเขากำลังป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ดูแลตัวเอง: รับประทานอาหารให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และประหยัดพลังงานสำหรับวันสำคัญ คุณจะต้องการมัน
คุณรู้สึกเหมือนทารกลดลง
ความรู้สึกนี้เรียกอีกอย่างว่า “การทำให้จางลง” จริงๆ แล้ว หมายความว่าลูกน้อยของคุณจะเข้าไปอยู่ในกระดูกเชิงกรานของคุณอย่างลึกล้ำ โดยมุ่งหน้าไปยังปากมดลูกเพื่อเตรียมที่จะเคลื่อนผ่านและเกิด มันสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่สองสามสัปดาห์ถึงสองสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะเริ่มใช้แรงงาน
เมื่อลูกน้อยของคุณร่วงหล่น คุณอาจพบว่าคุณสามารถหายใจได้ง่ายขึ้นเนื่องจากลูกน้อยของคุณจะเคลื่อนตัวออกจากปอดของคุณแล้ว แต่คุณอาจต้องปัสสาวะบ่อยขึ้นด้วย เนื่องจากจะมีแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้น
Discussion about this post