8 สัญญาณหัวใจวาย ที่ปรากฏขึ้นเมื่อหนึ่งเดือนก่อน

อาการหัวใจวายไม่ได้เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจเสมอไป หลายๆ คนจะมีอาการเริ่มต้นในช่วงหลายสัปดาห์ก่อนเกิดอาการหัวใจวาย สัญญาณเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของไขมัน การอักเสบ หรือการก่อตัวของลิ่มเลือดในหลอดเลือดหัวใจ การตระหนักถึงสัญญาณเริ่มแรกเหล่านี้และการดำเนินการอย่างรวดเร็วสามารถช่วยชีวิตคุณได้

สัญญาณที่ปรากฏขึ้นหนึ่งเดือนก่อนเกิดอาการหัวใจวาย (กล้ามเนื้อหัวใจตาย)

อาการหัวใจวายเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงหนึ่งเส้นหรือมากกว่าที่ส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจอุดตัน การอุดตันนี้มักจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ โดยเริ่มจากการสะสมของไขมัน (แผ่นโลหะ) ที่ก่อตัวขึ้นภายในผนังหลอดเลือดแดง เมื่อเวลาผ่านไป แผ่นโลหะเหล่านี้อาจแตกออก ทำให้เกิดลิ่มเลือด เมื่อลิ่มเลือดนี้ขัดขวางการไหลเวียนของเลือด กล้ามเนื้อหัวใจจะขาดออกซิเจนและเริ่มตาย

ก่อนที่การอุดตันจะเกิดขึ้น ร่างกายมักจะประสบปัญหาการไหลเวียนของเลือดลดลง ซึ่งทำให้เกิดอาการเตือนได้ อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเป็นระยะๆ เป็นเวลาหลายวันหรือ 3-4 สัปดาห์ก่อนเกิดอาการหัวใจวาย

1. รู้สึกไม่สบายหน้าอกหรือรู้สึกเจ็บหน้าอกผิดปกติ

สัญญาณเริ่มแรกที่พบบ่อยที่สุดคือรู้สึกไม่สบายหรือกดดันบริเวณหน้าอก ต่างจากความเจ็บปวดรุนแรงที่เกิดขึ้นระหว่างหัวใจวาย ความรู้สึกไม่สบายหน้าอกตั้งแต่เนิ่นๆ มักจะรู้สึกไม่รุนแรง คลุมเครือ หรือเป็นพักๆ คุณอาจสังเกตเห็น:

• ความรู้สึกตึง หนัก หรือแน่นบริเวณกลางหน้าอก
• รู้สึกแสบร้อนหรือบีบเล็กน้อยที่เกิดขึ้นและหายไป
• อาการไม่สบายที่เกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกายหรือความเครียดทางอารมณ์ และดีขึ้นเมื่อพักผ่อน

ความรู้สึกไม่สบายนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจบางส่วนได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอชั่วคราว อาการนี้อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการอาหารไม่ย่อย ปวดกล้ามเนื้อ หรือวิตกกังวล แต่เป็นสัญญาณเริ่มต้นว่าการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจบกพร่อง

2. ความเหนื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าที่ผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกิจกรรมประจำวันที่คุณเคยทนได้ง่ายอาจเกิดขึ้นได้หลายสัปดาห์ก่อนเกิดอาการหัวใจวาย ความเหนื่อยล้านี้เกิดขึ้นเนื่องจากหัวใจพยายามสูบฉีดเลือดให้เพียงพอเพื่อส่งออกซิเจนไปยังร่างกาย ส่งผลให้กล้ามเนื้อและอวัยวะได้รับออกซิเจนน้อยลง ซึ่งทำให้รู้สึกเหนื่อยแม้จะออกแรงเพียงเล็กน้อยก็ตาม

3.หายใจถี่

เมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เลือดอาจไหลกลับเข้าไปในปอด ส่งผลให้หายใจไม่สะดวก อาการนี้อาจปรากฏขึ้น 2-3 สัปดาห์ก่อนเกิดอาการหัวใจวาย คุณอาจสังเกตเห็น:

• หายใจลำบากหลังจากทำกิจกรรมเบาๆ หรือขณะนอนราบ
• ความรู้สึกที่คุณไม่สามารถหายใจเข้าลึก ๆ ได้
• อาการหายใจไม่สะดวกที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืนและทำให้คุณตื่นจากการนอน

หายใจไม่สะดวกสะท้อนให้เห็นว่าหัวใจของคุณไหลเวียนโลหิตได้ไม่ดี ซึ่งนำไปสู่การสะสมของของเหลวและการขาดออกซิเจน

4. รบกวนการนอนหลับและวิตกกังวล

บางคนประสบปัญหาการนอนหลับหรือวิตกกังวลโดยไม่ทราบสาเหตุ 3-4 สัปดาห์ก่อนเกิดอาการหัวใจวาย การนอนหลับยาก ตื่นบ่อย หรือรู้สึกกระสับกระส่ายในเวลากลางคืนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียดจากโรคหัวใจและหลอดเลือด

อาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระบบประสาทและฮอร์โมนความเครียด เช่น อะดรีนาลีน จะทำงานหนักเกินไปเมื่อหัวใจทำงานไม่ถูกต้อง ความไม่สมดุลของฮอร์โมนนี้อาจรบกวนการนอนหลับและเพิ่มระดับความวิตกกังวล

5. อาการเจ็บหน้าอกลามไปยังบริเวณอื่น

ความเจ็บปวดหรือไม่สบายอาจลามเกินหน้าอกไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายส่วนบน พื้นที่ส่วนกลาง ได้แก่ ไหล่ คอ กราม แขน และหลังส่วนบน เหตุผลก็คือเส้นประสาทที่ส่งสัญญาณความเจ็บปวดจากหัวใจยังเชื่อมต่อกับบริเวณเหล่านี้ด้วย ทำให้สมองตีความแหล่งที่มาของความเจ็บปวดผิดไป

อาการปวดเหล่านี้อาจเกิดขึ้นแล้วหายไป และอาจเกิดขึ้นได้หลายวันหรือ 3-4 สัปดาห์ก่อนเกิดอาการหัวใจวายจริง

6. อาการทางเดินอาหาร

บางคนประสบปัญหาระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ หรือรู้สึกไม่สบายท้อง อาการนี้พบได้บ่อยในผู้หญิง เหตุผลก็คือการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจที่ลดลงอาจส่งผลต่อเส้นประสาทบริเวณใกล้เคียง ทำให้เกิดความรู้สึกที่เลียนแบบปัญหากระเพาะอาหาร

คุณอาจรู้สึกว่า:

• ความรู้สึกอิ่มหลังจากรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ
• ปวดท้องเล็กน้อยหรือกดดัน
• คลื่นไส้โดยไม่มีสาเหตุชัดเจน

อาการเหล่านี้สามารถมองข้ามได้ง่ายว่าเป็นปัญหาทางเดินอาหารเล็กน้อย แต่เมื่อเกิดขึ้นซ้ำๆ หรือร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก อาจส่งสัญญาณถึงปัญหาหัวใจที่กำลังจะเกิดขึ้น

7. อาการวิงเวียนศีรษะ

อาการวิงเวียนศีรษะเกิดขึ้นเมื่อหัวใจส่งเลือดที่มีออกซิเจนไปยังสมองไม่เพียงพอ คุณอาจรู้สึกเป็นลม ไม่มั่นคง หรืออ่อนแอกะทันหัน บางครั้งคุณอาจมีเหงื่อออกหรือมองเห็นไม่ชัด

สัญญาณนี้อาจปรากฏขึ้นหลายวันหรือ 2-3 สัปดาห์ก่อนเกิดอาการหัวใจวาย โดยเฉพาะในระหว่างออกกำลังกายหรือความเครียดทางอารมณ์ ซึ่งสะท้อนถึงความดันโลหิตหรือการไหลเวียนของเลือดที่ลดลงชั่วขณะซึ่งเกิดจากหลอดเลือดหัวใจตีบตัน

8.อาการบวมที่ขา ข้อเท้า หรือเท้า

เมื่อความสามารถในการสูบฉีดของหัวใจอ่อนแอลง การไหลเวียนของเลือดจะช้าลง และของเหลวอาจสะสมอยู่ที่แขนขาส่วนล่าง ภาวะนี้อาจทำให้ข้อเท้า เท้า หรือขาบวมอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะในช่วงท้ายของวัน

แม้ว่าอาการนี้จะพบได้บ่อยในโรคหัวใจระยะยาว แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้หลายสัปดาห์ก่อนเกิดเหตุการณ์สำคัญเกี่ยวกับหัวใจ

สิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับสัญญาณเหล่านี้

สัญญาณเตือน 8 ประการด้านบนนี้แทบจะไม่ปรากฏพร้อมกันเลย แต่จะค่อยๆ พัฒนาไปแทน อาการเจ็บหน้าอกมักเกิดขึ้นพร้อมกับความเหนื่อยล้าและหายใจไม่สะดวก สัญญาณ 3 ประการนี้บ่งชี้ว่ากล้ามเนื้อหัวใจได้รับออกซิเจนน้อยลงในระหว่างทำกิจกรรมในแต่ละวัน

อาการเจ็บหน้าอกพร้อมอาการปวดแขน คอ หรือกราม มักเกิดขึ้นในผู้ชาย ผู้หญิงมักรายงานความเหนื่อยล้าจากการนอนไม่หลับหรือวิตกกังวล

หายใจลำบากพร้อมวิงเวียนศีรษะหรือเหงื่อออก มักเกิดขึ้นระหว่างออกแรงหรือเครียดทางอารมณ์

สัญญาณข้างต้นยังคล้ายกับสัญญาณของความผิดปกติอื่นๆ ตัวอย่างเช่น:

• อาการเจ็บหน้าอกอาจมีลักษณะคล้ายกรดไหลย้อน กล้ามเนื้อตึง หรือวิตกกังวล
• ความเหนื่อยล้าและหายใจไม่สะดวกอาจคล้ายกับโรคโลหิตจาง โรคปอด หรือปัญหาต่อมไทรอยด์
• อาการวิงเวียนศีรษะอาจคล้ายกับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะขาดน้ำ

อย่างไรก็ตามความแตกต่างอยู่ที่รูปแบบและความเพียร เมื่อสัญญาณหลายอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างที่พยายามออกแรงหรือความเครียดทางอารมณ์ และเมื่อสัญญาณเหล่านี้เกิดขึ้นใหม่หรือแย่ลง สัญญาณเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจมากขึ้น

อันตรายคือสัญญาณเริ่มแรกมักจะหายไปหลังจากพักผ่อน ทำให้คุณเชื่อว่าปัญหานั้นเล็กน้อย แต่การปรับปรุงชั่วคราวเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าหัวใจของคุณปลอดภัย หมายความว่าหัวใจได้รับเลือดเพียงพอที่จะฟื้นตัวชั่วคราว ไม่ใช่ว่าปัญหาที่ซ่อนอยู่ได้รับการแก้ไขแล้ว

จะทำอย่างไรถ้าคุณพบอาการข้างต้น

หากคุณพบอาการข้างต้นร่วมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นอาการใหม่ เกิดขึ้นต่อเนื่อง หรือแย่ลงจากการออกกำลังกาย คุณจะต้อง:

• ไปพบแพทย์ทันที. ขอการประเมินโรคหัวใจ รวมถึงการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การตรวจเลือด และการตรวจภาพหากจำเป็น
• อย่าละเลยความรู้สึกไม่สบายหน้าอกเล็กน้อย อาการปวดแม้แต่ช่วงสั้นๆ ก็สามารถบ่งบอกถึงการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจลดลง
• ติดตามความอดทนทางร่างกายของคุณ หากคุณเหนื่อยผิดปกติหรือหายใจไม่ออกระหว่างทำกิจกรรมตามปกติ ให้รายงานแพทย์
• ตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงของคุณ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน การสูบบุหรี่ คอเลสเตอรอลสูง โรคอ้วน และประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย
• ใช้มาตรการป้องกัน ลดเกลือและไขมันอิ่มตัว เลิกสูบบุหรี่ ออกกำลังกายในระดับปานกลาง จัดการความเครียด และหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ

การรับรู้และตอบสนองต่อสัญญาณเตือนได้ทันเวลาสามารถป้องกันความเสียหายของหัวใจแบบถาวรและช่วยชีวิตคุณได้