8 วิธีในการรักษาการสูญเสียความอยากอาหารของคนที่คุณรัก

ผู้ดูแลมักพบว่าคนที่คุณรักเบื่ออาหารและน้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งนี้ คุณสามารถช่วยรักษาการสูญเสียความกระหายของคนที่คุณรักด้วยการกระตุ้นความปรารถนาที่จะกินและช่วยให้พวกเขาบริโภคแคลอรี่และสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดี ช่วยให้ทราบวิธีที่ถูกต้องในการดำเนินการนี้

คอยเป็นกำลังใจไม่เร่งเร้า

คุณสามารถช่วยเหลือคนที่คุณรักได้มากที่สุดโดยเตือนตัวเองว่า cachexia (การลดน้ำหนักโดยไม่ตั้งใจ) เป็นอาการทั่วไปของการเจ็บป่วยหลายอย่างและอาการที่ยากจะย้อนกลับ

ในขณะที่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคร้ายแรงอาจต้องการรับประทานอาหาร อาการต่างๆ เช่น เบื่ออาหาร อาการทางเดินอาหาร และแผลในปาก อาจขัดขวางวิธีการดังกล่าว การผลักพวกเขาให้กินยิ่งเพิ่มความหงุดหงิดที่พวกเขาต้องเผชิญอยู่แล้วเท่านั้น

การแยกตัวกับคนที่ไม่หิวอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความเหงาได้ เพื่อส่งเสริมการกิน ให้เวลารับประทานอาหารเป็นโอกาสในการพบปะสังสรรค์

แม้ว่าการกินจะยาก เชิญคนที่คุณรักไปที่โต๊ะอาหารค่ำหรือรับสมัครสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูงเพื่อแบ่งปันอาหารข้างเตียง การทำเช่นนี้อาจเพิ่มความอยากอาหารของพวกเขา

เสนออาหารโปรด

ผู้คนมีแนวโน้มที่จะกินมากขึ้นหากได้รับอาหารที่พวกเขาชอบ

หากความอยากอาหารลดลงอย่างมาก อย่ากังวลมากกับการให้อาหารที่ “ถูกต้อง” แก่คนที่คุณรัก ให้หาอาหารที่กระตุ้นความอยากอาหารแทน แม้ว่าจะเป็นเพียงของหวานหรือมันฝรั่งบดสักจานก็ตาม

คุณยังสามารถเพิ่มแคลอรีได้ด้วยการเสิร์ฟของหวานแบบอาลาหรือราดเกรวี่กับชิ้นเนื้อบนมันฝรั่ง

หากคนที่คุณรักรู้สึกอยากกิน ให้มองหาอาหารที่มีแคลอรีสูงและมีไขมันสูงซึ่งมักจะดึงดูดต่อมรับรส มองหาอาหารอ่อนหรืออาหารบดที่ใครๆ ก็ทานได้ เช่น

• พุดดิ้งข้าว
• พายของคนเลี้ยงแกะ
• ไข่คน
• สลัดปลาทูน่า
• ซุปถั่วลันเตา
• บิสกิตและน้ำเกรวี่
• ข้าวโอ๊ตกับกล้วย
• เนยถั่วกับเยลลี่บนขนมปังขาว

คุณยังสามารถทำให้อาหารน่ารับประทานมากขึ้นโดยใช้อาหารหลากสีสันที่มีพื้นผิวต่างกัน โดยแยกไว้บนจานเพื่อเพิ่มความน่าดึงดูดใจ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคนที่คุณรักมีความบกพร่องในการมองเห็น

เสนออาหารมื้อเล็ก ๆ ให้บ่อยขึ้น

หนึ่งในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ให้กับคนที่คุณรักคือการเสนออาหารมื้อเล็ก ๆ ทุก ๆ สองสามชั่วโมงหลายครั้งต่อวัน ห้าถึงหก

บ่อยครั้ง คนที่มีปัญหากับความอยากอาหารจะกลัวการนั่งทานอาหารมื้อใหญ่ที่พวกเขารู้ว่าพวกเขากินไม่ได้ การทานอาหารว่างช่วยลดแรงกดดัน

แม้ว่าพวกเขาจะพลาดอาหารไปหนึ่งมื้อ คุณก็ยังมีโอกาสสี่หรือห้าครั้งที่จะตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการประจำวันของพวกเขา

หลีกเลี่ยงกลิ่นอาหารแรง

ความเจ็บป่วยระยะยาวหลายอย่างไม่เพียงส่งผลต่อประสาทรับรสของบุคคลเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อประสาทสัมผัสในการดมกลิ่นอีกด้วยช่วยหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นหรือรสชาติรุนแรง เช่น

• ชีสเหม็น
• อาหารทะเล
• กะหล่ำดาว
• ไข่ต้ม
• อาหารทอด
• เครื่องใน

อาหารเย็นโดยทั่วไปมีกลิ่นน้อยกว่าและอาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่พบว่าอาหารบางชนิดมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์

รักษาอาการท้องผูกและคลื่นไส้

อาการท้องผูกสามารถสร้างความรู้สึกอิ่มได้แม้ว่าบางคนจะขาดสารอาหารก็ตาม

ในการรักษาอาการท้องผูก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนที่คุณรักได้รับน้ำเพียงพอและพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสม รวมทั้งยาระบายและอาหารเสริมที่มีเส้นใย

การจำกัดการบริโภคคาเฟอีนและการเพิ่มปริมาณใยอาหารด้วยผลไม้ ผัก และธัญพืช (20 ถึง 35 กรัมต่อวัน) ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

หากคนที่คุณรักมีอาการคลื่นไส้ ให้ลองทานอาหารรสจืด เช่น อาหาร BRAT (กล้วย ข้าว ซอสแอปเปิ้ล และขนมปังปิ้ง) ชาขิงเป็นยาแก้คลื่นไส้ยอดนิยมเช่นกัน อาหารที่ไม่ระคายเคืองชนิดเดียวกันสามารถช่วยคนที่เป็นแผลในปากได้

ลูกอมแข็ง ไอติม และน้ำแข็งแผ่นยังช่วยสร้างน้ำลายและทำให้ปากชุ่มชื้น

จัดหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำจำนวนมากในตลาดปัจจุบัน เช่น Sure และ Boost สามารถเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการในแต่ละวันและช่วยเพิ่มน้ำหนักได้

ในอดีต เครื่องดื่มเสริมมีเฉพาะในรสช็อกโกแลตหรือวานิลลา แต่วันนี้คุณมีเครื่องดื่มให้เลือกมากมาย

นอกจากนี้ยังมีเจล พุดดิ้ง และบาร์ที่ให้พื้นผิวที่หลากหลายเพื่อช่วยกระตุ้นต่อมรับรส

สำรวจตัวเลือกยา

หากมาตรการด้านอาหารไม่สามารถย้อนกลับการลดน้ำหนักได้ ให้ถามผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับยาที่ทราบว่าช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร ซึ่งรวมถึง:

• Megace (เมเจสโทรลอะซิเตท)
• เรกแลน (metoclopramide)
• Cannabinoids เช่นกัญชาทางการแพทย์และ Marinol (dronabinol)

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพมักจะลองใช้ยาเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งตัวและหยุดใช้หากไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพ

ในสหรัฐอเมริกา รัฐต่างๆ จำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังออกกฎหมายให้กัญชาเพื่อการรักษาโรค ยานี้อาจไม่เพียงแต่กระตุ้นความอยากอาหาร แต่ยังช่วยให้อารมณ์ของผู้ป่วยดีขึ้นด้วย

พิจารณาการเยียวยาธรรมชาติ

การเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างอาจช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึง:

• กระวาน
• พริกป่น
• กานพลู
• เม็ดยี่หร่า
• กระเทียม
• ขิง
• โสม
• ชาเขียว

แม้ว่าจะมีหลักฐานที่แน่ชัดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประโยชน์ของสมุนไพร สมุนไพร ชา และรากแบบนี้ถูกใช้ในลักษณะนี้มานานหลายศตวรรษ

ถึงกระนั้นก็ตาม การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติบำบัดในบางครั้งอาจมีปฏิกิริยากับยาของคนที่คุณรักได้ ดังนั้นโปรดตรวจสอบกับพยาบาลหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนที่จะเพิ่มผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในแผนการรักษา