9 เหตุผลที่ลูกของคุณอาจมีอารมณ์ฉุนเฉียว

ผู้ปกครองส่วนใหญ่คุ้นเคยกับความโกรธเคือง เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์หากคุณไม่ทำให้คุณผิดหวังเล็กน้อย เมื่อลูกของคุณโมโห ปฏิกิริยาการกระตุกเข่าของคุณคือการบรรเทาพวกเขาทันที

นี้อาจเป็นเรื่องยากเล็กน้อยเมื่อคุณไม่รู้ว่าทำไมลูกของคุณถึงโกรธจัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ในวัยที่พวกเขายังเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ ความโกรธเคืองมีความรุนแรงตั้งแต่ร้องไห้อย่างเงียบ ๆ ไปจนถึงกรีดร้องและเตะ พบได้บ่อยที่สุดระหว่างอายุ 1 ถึง 3 ปี

อารมณ์ฉุนเฉียวอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ 3 ถึง 15 นาที และบางครั้งอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว ไม่มีอะไรต้องกังวลและจะหายไปอย่างรวดเร็ว นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความโกรธเคือง

ทำไมเด็กวัยหัดเดินของฉันถึงมีอารมณ์ฉุนเฉียว?

ในการช่วยให้คุณช่วยลูกวัยเตาะแตะให้ผ่านพ้นอารมณ์ฉุนเฉียวได้ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว พวกเขากำลังทำเพราะพวกเขาไม่ได้รับวิธีการของพวกเขา? หรือผิดหวังกับสถานการณ์?

“ลูกวัยเตาะแตะของเราไม่มีความสามารถในการควบคุมอารมณ์ด้วยตนเอง ซึ่งหมายความว่าเมื่อชีวิตประจำวันเกิดขึ้น เช่น การแสดงจบลง เพื่อนกำลังเล่นของเล่น หรือไม่ได้รับแม็คและชีสสำหรับมื้อกลางวัน การต่อสู้หรือการบินของพวกเขาอาจถูกกระตุ้น” เจสสิก้า VanderWier ผู้ก่อตั้งหมู่บ้าน Mama ของเราและการเป็นพ่อแม่ที่จดทะเบียนและ นักจิตอายุรเวทเด็กที่มีปริญญาโทด้านจิตวิทยาการให้คำปรึกษา

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรยอมแพ้เสมอเมื่อลูกของคุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวเพียงเพื่อเรียกร้องความสนใจ เช่น คุณกำลังยุ่งหรือทำงานอยู่ การเพิกเฉยต่อพวกเขาอาจดูเหมือนเป็นการบิดเบือนในตอนแรก แต่ในระยะยาว การเพิกเฉยจะช่วยให้พวกเขามีความเป็นอิสระมากขึ้นและควบคุมอารมณ์ของตนได้แน่นขึ้น

เมื่อใดฉันควรกังวลเกี่ยวกับความโกรธเคืองของเด็กวัยหัดเดิน

อารมณ์ฉุนเฉียวเป็นส่วนปกติและดีต่อสุขภาพของพัฒนาการของลูกคุณ การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็กประมาณครึ่งหนึ่งมีอาการอารมณ์ฉุนเฉียวทุกสัปดาห์ ความโกรธเคืองเหล่านี้มีรายงานว่าไม่รุนแรงและใช้เวลาเฉลี่ยไม่กี่นาที

ในบางกรณี ความโกรธเกรี้ยวของเด็กวัยหัดเดินอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่แฝงอยู่ ความรุนแรงและความถี่ของอารมณ์ฉุนเฉียวของลูกอาจชี้ให้เห็นว่าเป็นกรณีนี้หรือไม่

Amna Husain, MD, กุมารแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง Pure Direct Pediatric กล่าวว่า “ช่วงอายุสำหรับอารมณ์ฉุนเฉียวอยู่ที่ประมาณ 1 ปีจนถึงอายุ 5 ขวบ อาจทำให้เกิดความกังวลได้หากเด็กยังคงอารมณ์ฉุนเฉียวต่อไป “สาเหตุอื่นที่น่าเป็นห่วงอาจเป็นพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่น หรือพฤติกรรมใหม่หรือผิดปกติด้วยอารมณ์ฉุนเฉียว”

หากคุณพบว่าอารมณ์ฉุนเฉียวของลูกเกิดขึ้นบ่อยและรุนแรง และการบรรเทาลงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย อาจมีปัญหาอื่นตามมา ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่อาจก่อให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียวของลูกคุณ

ความวิตกกังวล

อาจดูแปลกที่เด็กวัยหัดเดินของคุณจะมีความวิตกกังวล แต่เด็กจำนวนมากประสบความวิตกกังวลในรูปแบบต่างๆ เด็กบางคนอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวล ในขณะที่คนอื่นๆ มีความวิตกกังวลเนื่องจากความเครียดหรือความบอบช้ำทางจิตใจ

“ความวิตกกังวลเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กวัยหัดเดินอารมณ์ฉุนเฉียว หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือตื่นมาด้วยความสยดสยองในตอนกลางคืนและมีอารมณ์ฉุนเฉียวบ่อยๆ ลูกของคุณอาจประสบความวิตกกังวลและคุณควรตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณ” Navya Mysore, MD แพทย์หลักที่ หนึ่งในการแพทย์ในนิวยอร์กซิตี้

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

ADHD เป็นภาวะปกติที่ส่งผลต่อเด็กทุกวัยและมักไม่ได้รับการวินิจฉัย อาการที่พบบ่อยที่สุดของ ADHD ได้แก่ สมาธิสั้น หุนหันพลันแล่น และไม่ใส่ใจ

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักจะรู้สึกหงุดหงิดเมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการของโรคและอาจทำให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียวได้ แม้ว่าเด็กวัยเตาะแตะจะไม่ค่อยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น แต่การวิจัยพบว่าเด็กอายุ 4 ปีอาจมีอาการดังกล่าว

ออทิสติก

เด็กวัยเตาะแตะมีแนวโน้มที่จะโกรธเคืองมากกว่าคนที่ไม่ชอบ เด็กหลายคนในสเปกตรัมยังต่อสู้กับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสมากเกินไป สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อความรู้สึกใด ๆ ของพวกเขาท่วมท้น

สำหรับเด็กออทิสติก ไฟไม่จำเป็นต้องสว่างเกินไปหรือเสียงดังเกินไปสำหรับพวกเขาที่จะถูกครอบงำ เด็กออทิสติกไม่สามารถสื่อสารสิ่งนี้ได้ จึงแสดงความโกรธเคืองแทน

Amy Nasmran, PhD, เป็นนักบำบัดโรคปฏิสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก (PCIT) ที่ผ่านการรับรอง

ความผิดปกติทางอารมณ์

เด็กบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์ ความผิดปกติทางอารมณ์ที่ก่อกวน (DMDD) เป็นภาวะล่าสุดที่พบได้บ่อยในเด็ก เด็กที่มีภาวะซึมเศร้ามักมีอารมณ์ฉุนเฉียว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะทำร้ายตัวเองเมื่อแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว

ความโกรธเคืองเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองในการหาสาเหตุที่แท้จริงของความโกรธเกรี้ยวของลูกๆ ช่วยให้คุณจัดการกับมันได้ดีขึ้น

“สาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียวคือ เด็กรู้สึกอึดอัด เด็กเหนื่อย เด็กหิว เด็กต้องการของเล่นหรือกิจกรรมที่พวกเขาไม่มี เด็กต้องการออกจากสถานการณ์ เด็กไม่ต้องการมีส่วนร่วมในงาน เด็กต้องการพักผ่อน พ่อแม่รู้สึกหนักใจและเครียด หรือมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของเด็ก—และรายการจะดำเนินต่อไป การอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับ ‘สาเหตุ’ ที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์ฉุนเฉียวจะช่วยให้คุณรู้วิธีช่วยเหลือลูกของคุณได้ดีที่สุด” VanderWier กล่าว

วิธีรับมือกับอารมณ์ฉุนเฉียวของลูกวัยเตาะแตะ

มันอาจจะยากเกินไปเมื่อลูกของคุณโมโห แต่การหาวิธีจัดการกับมันอย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญ พยายามสงบสติอารมณ์เมื่อคุณไปถึงที่มาของความโกรธเคือง

หากลูกของคุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวเพียงเพื่อให้ได้มาซึ่งทางของพวกเขา คุณไม่ควรตามใจพวกเขา ในกรณีนี้ การเพิกเฉยเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำ หากคุณสามารถดึงความสนใจของลูกวัยเตาะแตะได้ เมื่อความสนใจของลูกเปลี่ยนไป มันก็จะยุติอารมณ์ฉุนเฉียวของลูก

หากพวกเขามีอารมณ์ฉุนเฉียวเหนือของเล่นที่พวกเขาไม่ควรมี ให้พยายามมีส่วนร่วมกับพวกเขาด้วยกิจกรรมอื่น นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียว เช่น ห้องที่แออัด เป็นต้น

อารมณ์ฉุนเฉียวเป็นเรื่องปกติและในบางกรณีอาจแสดงให้เห็นว่าลูกของคุณมีพัฒนาการที่ดี อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองอาจสร้างความหงุดหงิดใจได้ โดยเฉพาะเมื่อเกิดขึ้นบ่อย สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าเหตุใดลูกของคุณจึงมีอารมณ์ฉุนเฉียวเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นไปได้

แม้ว่ามันอาจจะยาก แต่ก็ช่วยให้สงบสติอารมณ์ได้เมื่อลูกวัยเตาะแตะอารมณ์ฉุนเฉียว เด็ก ๆ จะเติบโตเร็วกว่าอารมณ์ฉุนเฉียวเมื่อโตขึ้นและเข้าใจอารมณ์และทักษะการสื่อสารของตนเองมากขึ้น