ผลกระทบทางจิตวิทยาของการวินิจฉัยมะเร็งเต้านม

การวินิจฉัยโรคมะเร็งเต้านมเป็นหนึ่งในสิ่งที่ร้ายแรงที่สุดที่ผู้หญิงจะได้ยิน หลังจากข่าวที่น่าตกใจเช่นนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ต่างๆ ตั้งแต่ความสิ้นหวังไปจนถึงความโกรธเกรี้ยว แต่สำหรับผู้ป่วยบางราย แม้ว่าความสับสนและความเศร้าโศกในขั้นต้นได้หายไปแล้ว ปัญหาสุขภาพจิตที่ร้ายแรงก็อาจเกิดขึ้นได้

อาการทางอารมณ์ของคุณหลังการวินิจฉัยมะเร็งเต้านม

สิ่งแรกที่ต้องรู้คือคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมมักมีอาการซึมเศร้าซึ่งส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและการปฏิบัติตามการรักษา

เงื่อนไขบางประการที่ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมอาจพบ ได้แก่:

1. ความทุกข์ทางอารมณ์อย่างรุนแรง

ความทุกข์ทางอารมณ์อย่างรุนแรงเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยที่สุดในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม แบบสอบถามง่ายๆ ที่เรียกว่า “เทอร์โมมิเตอร์ความทุกข์” ได้รับการรับรองโดย National Comprehensive Cancer Network (NCCN) เพื่อเป็นแนวทางในการพิจารณาว่าความทุกข์ทางอารมณ์มีผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่

2. อาการซึมเศร้าที่สำคัญ

อาการซึมเศร้าเป็นมากกว่าความโศกเศร้าที่ผ่านไปหรือความรู้สึกสั้นๆ ของความว่างเปล่าหรือการสูญเสีย เป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่อารมณ์หดหู่และไม่สามารถสัมผัสกับความสุขได้ เกิดขึ้นพร้อมกับอาการทางร่างกายและจิตใจที่หลากหลายที่รบกวนชีวิตประจำวันของคุณ แม้ว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจไม่พบอาการทั้งหมด แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณพบสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

• ความทุกข์ทั่วไป: รู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวังเป็นส่วนใหญ่

• ความคิดเชิงลบ: ความรู้สึกไร้ค่าอย่างต่อเนื่อง, ความสิ้นหวังเกี่ยวกับอนาคต

• ดอกเบี้ยลดลง: ไม่มีแรงจูงใจ แม้แต่งานที่เล็กที่สุดหรือรู้สึกว่าเป็นความพยายามครั้งใหญ่

• สมาธิลดลง: ไม่สามารถจดจ่อกับงานง่าย ๆ หรือแม้แต่การสนทนา

• ปัญหาคน เลี่ยงคนอื่น เฆี่ยนเมื่อคนอื่นพยายามช่วย

• ความรู้สึกผิดและความนับถือตนเองต่ำ: ความรู้สึกว่าปัญหาทั้งหมดเป็นความผิดของคุณหรือว่าคุณไม่ดีพอสำหรับใคร

• ปัญหาทางกายภาพ: มีปัญหาในการนอนหลับ น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ปวดศีรษะหรือร่างกาย

• ความคิดฆ่าตัวตาย: ฝันกลางวันเกี่ยวกับความตาย พิจารณาฆ่าตัวตาย

3. ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD)

พล็อตอาจส่งผลกระทบต่อบุคคลที่ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งได้รับอันตรายทางร่างกายหรือถูกคุกคาม มักเกี่ยวข้องกับทหารผ่านศึกและผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของอาชญากรรมรุนแรง PTSD อาจรุนแรงพอๆ กับผู้ป่วยมะเร็งที่ประสบปัญหาในด้านความปลอดภัยและอัตราการเสียชีวิตเช่นเดียวกัน การศึกษาในเยอรมนีชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยใหม่ส่วนใหญ่ (ประมาณ 80%) มีอาการ PTSDอาการที่ต้องระวัง ได้แก่ :

• หวนคิดถึงช่วงเวลาหนึ่ง: ความทรงจำที่น่าวิตกอย่างเข้มข้นในช่วงเวลารอบ ๆ การวินิจฉัยของคุณ

• การหลีกเลี่ยง: พยายามอย่างมากที่จะอยู่ห่างจากสถานที่หรือคนที่เตือนคุณถึงประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจากการวินิจฉัยของคุณ

• ความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้น: รู้สึกตกใจหรือโกรธง่าย นอนไม่หลับหรือมีสมาธิเหมือนภัยใกล้ตัว

4. โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)

จากการศึกษาผู้ป่วยมะเร็งเต้านม 152 ราย พบว่าประมาณ 32% มีอาการ GAD ซึ่งเป็นโรควิตกกังวลซึ่งมีความรู้สึกไม่สบายใจหรือกลัว แม้ว่าจะมีภัยคุกคามเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยก็ตาม ผู้ประสบภัย GAD ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับความกังวล บ่อยครั้งจนถึงอาการอ่อนล้าทางจิตใจ และพบอาการทางร่างกาย เช่น กระสับกระส่าย หงุดหงิด ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และปัญหาการนอนหลับ

สิ่งที่ต้องทำ – แสวงหาการรักษาทางอารมณ์หลังการวินิจฉัยมะเร็งเต้านม

หากคุณกำลังประสบกับอาการใดๆ ในสภาวะที่อธิบายข้างต้น จำไว้ว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและคุณไม่จำเป็นต้องดิ้นรนต่อสู้เพียงลำพังต่อไป มีขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยจัดการกับอาการและข้อกังวลของคุณ:

• เอื้อมมือออกไปสู่ผู้อื่น พึ่งพาเพื่อนที่ไว้ใจได้และสมาชิกในครอบครัว ขอให้นักบวชของคุณติดต่อกับคนอื่นที่มีความเชื่อเดียวกันซึ่งได้รับการรักษามะเร็งเต้านม ค้นหากลุ่มสนับสนุนในชุมชน โดยปกติโรงพยาบาลที่เชี่ยวชาญในการรักษามะเร็งเต้านมจะสนับสนุนกลุ่มเหล่านี้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณควรมีข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนด้วย

• พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ สุขภาพจิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสภาพร่างกายของคุณให้ประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องบอกผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณหนักใจอย่างต่อเนื่อง ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม

เรียนรู้เกี่ยวกับยา

ยาที่มักกำหนดไว้สำหรับอาการเหล่านี้ ได้แก่ ยากล่อมประสาท เช่น SSRIs (Prozac, Zoloft และ Celexa ในกลุ่มยาเหล่านี้)

โปรดทราบว่าอาจมีปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจเป็นอันตรายต่อการรักษาของคุณ ตัวอย่างเช่น ยากล่อมประสาทบางชนิดสามารถลดประสิทธิภาพของทาม็อกซิเฟนได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตและผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณทราบเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้

สุดท้าย จำไว้ว่ายากล่อมประสาทอาจต้องใช้เวลาสักระยะในการบรรเทาอาการ อย่าหยุดใช้ยาโดยไม่ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณหากคุณรู้สึกไม่ดีขึ้นในทันที

รู้ว่าอาการใดต้องการความช่วยเหลือทันที

โทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณทันที หากคุณพบสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

• คิดฆ่าตัวตายหรือฝันกลางวันต่อไปเกี่ยวกับความตาย
• พฤติกรรมประมาท เช่น ดื่มสุราจนไฟดับ หรือ ขับรถไม่คล่อง
• ไม่สามารถกินหรือนอนเป็นเวลาหลายวัน
• หายใจลำบากหรือสงบลงจากความรู้สึกวิตกกังวลอย่างรุนแรง

ฉันสบายดี … ฉันคิดว่า

หากคุณไม่เชื่อว่าตนเองกำลังทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขข้างต้น – แต่คุณไม่รู้สึกเป็นตัวเองเลย – คุณยังอาจพบการปลอบโยนจากการติดต่อกับผู้อื่น

ค้นหาการสนับสนุนออนไลน์ ไซต์เช่น CancerCare สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับการรับมือกับโรคมะเร็งและอารมณ์ความรู้สึกที่ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งได้รับพวกเขายังมีข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ซึ่งคุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนที่กำลังประสบกับสิ่งเดียวกันกับคุณ