จะทำอย่างไรกับแผลในปาก

แผลในปาก หรือที่เรียกว่า แผลในช่องปาก แผลพุพอง หรือแผลเปื่อย มักเกิดบริเวณเยื่อบุปากหรือปาก แต่อาจเกิดขึ้นที่พื้นปากหรือ บนลิ้น (ไม่ค่อยบ่อยนักที่แผลในปากอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของมะเร็ง)

พวกเขาอาจทำให้เจ็บปวด น่ารำคาญ และบางครั้งน่าอาย โดยรบกวนการกิน การดื่ม การแปรงฟัน และแม้แต่การพูดคุย พวกเขายังเป็นเรื่องธรรมดามาก ความเจ็บปวดจากแผลในปากเกิดขึ้นเนื่องจากเส้นประสาทที่อยู่ด้านล่างผิวของเยื่อบุปากถูกเปิดเผย โชคดีที่แผลในปากส่วนใหญ่รักษาได้ง่าย

แผลในปากมักเกิดขึ้นชั่วคราว โดยจะหายเองภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ และไม่เป็นอันตราย (ยกเว้นความเจ็บปวดและความไม่สะดวก) หากคุณเป็นแผลในปากที่กินเวลานานกว่าสามสัปดาห์หรือเกิดขึ้นอีกเป็นประจำ คุณควรไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น

สาเหตุ

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดแผลในช่องปาก แต่มีปัจจัยหลายประการที่สงสัยว่ามีส่วนทำให้เกิดแผลในช่องปาก

• การบาดเจ็บหรือความเสียหายของเนื้อเยื่อ: ความเสียหายต่อเยื่อบุปากเป็นเรื่องปกติ ความเสียหายจากการแปรงฟันแรงๆ เครื่องมือจัดฟัน ฟันปลอมที่ใส่ไม่พอดี หรือการกัดด้านในของปากอาจทำให้เกิดแผลในปากได้

• การติดเชื้อ: การติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อราอาจทำให้เกิดแผลในปาก

• แผลในปากที่เกี่ยวกับความเครียด แผลในปาก: มักพบในวัยรุ่น แผลในปากที่เกี่ยวกับความเครียดจะหายเองภายในสองสามสัปดาห์ การป้องกันคือการแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหรือใช้กลยุทธ์การผ่อนคลายความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอาการแพ้อาจทำให้เกิดแผลในปาก

• อาหารและเครื่องดื่ม: แผลในปากอาจเกิดจากกรดในอาหารบางชนิด เช่น ส้ม มะนาว สับปะรด สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ และอื่นๆ

• ยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปาก: น้ำพริกหรือน้ำยาล้างที่มีโซเดียมลอริลซัลเฟตอาจทำให้เกิดแผลในปาก

• การขาดวิตามิน: การขาดวิตามิน เช่น บี-12 ธาตุเหล็ก โฟเลต หรือสังกะสี อาจเป็นสาเหตุของแผลในปาก

แผลในปากที่เกี่ยวข้องกับโรค

มีสาเหตุร้ายแรงบางประการของการเกิดแผลในปาก แผลในปากอาจเป็นอาการของโรคเริม การติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับเพศ โรคลำไส้อักเสบ มะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคเหงือกอักเสบ มะเร็งในช่องปาก โรคเชื้อราในช่องปาก โรคช่องท้อง และภูมิคุ้มกันผิดปกติ

หากแผลในปากเป็นอาการของโรค ก็มักจะมีอาการอื่นร่วมด้วย แต่ไม่เสมอไป แผลในปากส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างหนึ่งถึงสองสัปดาห์ หากแผลในปากไม่หายอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องไปพบแพทย์

การรักษา

การรักษาบางอย่างจะต้องมีการกำจัดต้นเหตุของแผลในปาก เช่น การรักษาโรคที่เกิดจากโรค

สำหรับการรักษาแผลในปากส่วนใหญ่ค่อนข้างจะได้ผล

• ครีมหรือขี้ผึ้งบรรเทาปวด เช่น Orajel หรือ Anbesol
• บ้วนปากด้วยน้ำเกลือและเบกกิ้งโซดา
• บ้วนปากเย็นด้วยน้ำเย็นหรือประคบน้ำแข็งที่แผล
• ชาคาโมมายล์เย็นๆ—กลั้วปากแล้วกลืน

เคล็ดลับในการป้องกัน

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดแผลในปาก ใช้กลยุทธ์เหล่านี้:

• ฝึกสุขอนามัยช่องปากที่ดี.
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ.
• แปรงฟันและเหงือกอย่างอ่อนโยน
• รับประทานวิตามิน B, C และสังกะสีให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มและอาหารร้อนจัด
• ลดความตึงเครียด