MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

6 ด้านที่เด็กๆ ต้องเรียนรู้การมีวินัยในตนเอง

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
30/12/2021
0

6 ด้านที่เด็กๆ ต้องเรียนรู้การมีวินัยในตนเอง

เป้าหมายโดยรวมของกลยุทธ์ด้านวินัยของคุณควรเป็นเพื่อให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้การมีวินัยในตนเอง เด็กที่มีวินัยในตนเองสามารถตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพได้แม้ว่าพ่อแม่จะไม่ได้ยืนมองข้ามไหล่และบอกพวกเขาว่าต้องทำอย่างไร

เด็กที่มีวินัยในตนเองมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารบุคลิกภาพ

การวิจัยระบุว่าผู้ที่มีวินัยในตนเองประสบกับความขัดแย้งน้อยลงและความทุกข์ทางอารมณ์ในชีวิตน้อยลง

การมีวินัยในตนเองเป็นหนึ่งในหกทักษะชีวิตที่บุตรหลานของคุณควรเรียนรู้ผ่านการฝึกฝนวินัยของคุณ มีหลายด้านในชีวิตที่เด็กๆ ควรพัฒนาวินัยในตนเองเพื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและมีความรับผิดชอบ

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

เด็กจำเป็นต้องพัฒนาวินัยในตนเองเมื่อต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เด็กควรเข้าใจถึงความสำคัญของการนอนหลับที่เพียงพอ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อเด็กมีวินัยในตนเองในการดูแลร่างกาย พวกเขามีแนวโน้มที่จะดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดีในฐานะผู้ใหญ่

สิ่งสำคัญสำหรับบุตรหลานที่จะรู้ว่าเขาไม่ควรกินคุกกี้ 10 ชิ้นเพราะมันไม่ดีสำหรับเขา ไม่ใช่แค่เพียงเพราะ “แม่บอกว่าอาหารขยะไม่ดี” เด็กที่มีวินัยในตนเองที่ดีจะสามารถใช้จิตตานุภาพในการตัดสินใจที่ดีต่อตนเองได้ แม้ว่าเขาจะไม่รู้สึกเช่นนั้นก็ตาม

งาน

เด็กที่มีวินัยในตนเองกับงานมีแรงจูงใจที่จะทำงานบ้านและทำงานที่โรงเรียนให้เสร็จ เมื่อโตขึ้น พวกเขาเรียนรู้ที่จะแสดงงานตรงเวลาและทุ่มเทกับงานของตน พวกเขาจะภาคภูมิใจในงานที่ทำมากขึ้นเมื่อมีวินัยในตนเอง

สิ่งสำคัญคือต้องเป็นแบบอย่างในการประพฤติตนอย่างมีความรับผิดชอบในเรื่องที่เกี่ยวกับงาน

หากคุณบอกให้ลูกอ่านบ่อยขึ้นแต่เขาไม่เคยเห็นคุณหยิบหนังสือขึ้นมาสักเล่ม คำพูดของคุณก็ไม่น่าจะได้ผล แสดงให้บุตรหลานของคุณเห็นถึงวิธีการปฏิบัติตนอย่างมีความรับผิดชอบ

ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

เมื่อเด็กพัฒนาวินัยในตนเองในแง่ของทักษะการเข้าสังคม พวกเขาจะประพฤติตัวหุนหันพลันแล่นน้อยลง พวกเขาไม่พูดโพล่งออกมาอย่างไม่เหมาะสมและสามารถคิดก่อนที่จะตอบสนอง

เด็กที่มีวินัยในตนเองมักจะใช้มารยาทและประพฤติตนอย่างสุภาพมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้เด็กๆ พัฒนาและรักษามิตรภาพไว้ได้

พวกเขายังมีแนวโน้มน้อยที่จะมีส่วนร่วมในการนินทาหรือเข้าร่วมเมื่อคนอื่นล้อเลียนเด็กคนอื่น แต่การมีวินัยในตนเองช่วยให้เด็กแก้ไขความขัดแย้งอย่างสันติและให้โอกาสพวกเขาในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกกับเพื่อนมากขึ้น

การจัดการเงิน

เด็กที่รู้จักวินัยในตนเองด้วยเงินสามารถออมและใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด นี่เป็นทักษะสำคัญที่สามารถช่วยให้ลูกของคุณตัดสินใจทางการเงินอย่างชาญฉลาดตลอดชีวิตของเขา

ทางที่ดีควรเริ่มสอนเด็กๆ เกี่ยวกับนิสัยการใช้เงินอย่างฉลาดให้เร็วที่สุด

สอนการมีวินัยในตนเองโดยให้โอกาสลูกของคุณได้รับเงินสงเคราะห์ กำหนดกฎเกณฑ์เกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้จ่ายของบุตรหลานและแสดงวิธีกำหนดเป้าหมายทางการเงินแก่บุตรหลาน

การควบคุมอารมณ์

เมื่อเด็กเรียนรู้วินัยในตนเองด้วยอารมณ์ พวกเขาจะเรียนรู้วิธีแสดงความรู้สึกในทางที่ดี สิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือต้องรู้วิธีรับมือกับความรู้สึกไม่พอใจ เช่น ความผิดหวัง ความโกรธ ความคับข้องใจ และความอับอาย

เด็กยังต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกเชิงบวก เช่น ความตื่นเต้น บางครั้งเด็กประพฤติตัวไม่ดีเพราะพวกเขาไม่สามารถควบคุมความตื่นเต้นได้หรือพวกเขาอวดเพื่อนเพราะพวกเขาต้องการให้ทุกคนรู้ว่าพวกเขาทำได้ดีเพียงใด สอนทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีของลูกเพื่อจัดการอารมณ์ของเขาในลักษณะที่เหมาะสมต่อสังคม

การจัดการเวลา

วินัยในตนเองกับการบริหารเวลาอาจเป็นทักษะที่สอนได้ยากในโลกปัจจุบัน รายการทีวีที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว วิดีโอเกม และคอมพิวเตอร์มักเป็นการรบกวนสมาธิของเด็ก ๆ เมื่อพวกเขาพยายามทำบางสิ่งให้สำเร็จ

การเรียนรู้วิธีจัดการเวลาอย่างชาญฉลาดช่วยให้เด็กๆ ประสบความสำเร็จในหลายด้านของชีวิต เด็กที่เรียนรู้ที่จะใช้เวลาอย่างฉลาดมักจะประสบความสำเร็จที่โรงเรียน

ในวัยผู้ใหญ่ พวกเขามีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในด้านความสัมพันธ์และการงาน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/06/2026
0

Formoterol...

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/06/2026
0

Cefuroxime...

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
24/06/2026
0

ฟิแนสเตอไร...

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
23/06/2026
0

พราวาสแตติ...

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/06/2026
0

หายใจลำบาก...

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

26/06/2026
14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

25/06/2026
ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

24/06/2026
13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

23/06/2026
หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

22/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ