5-HTP สำหรับการป้องกันไมเกรน

อาหารเสริมที่เรียกว่า 5-hydroxytryptophan (5-HTP) หรือ oxitriptan ได้รับการพิจารณาให้เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรนทางเลือกหนึ่ง ร่างกายแปลงสารนี้เป็น 5-hydroxytryptamine (5-HT) หรือที่เรียกว่า serotonin ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่สื่ออารมณ์และความเจ็บปวด

เซโรโทนิน ไมเกรน และอาการปวดหัว

ระดับ serotonin ต่ำมักพบในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า แต่ไมเกรนและผู้ที่มีอาการปวดศีรษะเรื้อรังอาจมีระดับ serotonin ต่ำเช่นกัน ทั้งในระหว่างและระหว่างการโจมตี ยังไม่ชัดเจนว่าเหตุใดไมเกรนและเซโรโทนินจึงมีความเกี่ยวข้องกัน ทฤษฎีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการขาดเซโรโทนินทำให้บุคคลมีความรู้สึกไวต่อความเจ็บปวด

เนื่องจากความสัมพันธ์นี้ หลายวิธีในการเพิ่มกิจกรรม serotonin ในสมองจึงมักใช้เพื่อป้องกันไมเกรนและรักษาอาการเฉียบพลัน

• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs): SSRIs เป็นกลุ่มของยากล่อมประสาทที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งจะช่วยยืดอายุการทำงานของเซโรโทนินในสมอง มักใช้เป็นประจำทุกวันเพื่อป้องกันการโจมตีไมเกรน
• Triptans: กลุ่มยาตามใบสั่งแพทย์ที่มีประสิทธิภาพ triptans ทำงานโดยผูกมัดกับตัวรับ serotonin โดยเลียนแบบการกระทำของพวกเขา ใช้เพื่อหยุดการโจมตีไมเกรนอย่างรุนแรง
• การบำบัดแบบเสริมและทางเลือก (CAM): วิธีการทางธรรมชาติบางอย่างที่พบว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันไมเกรน ได้แก่ การฝังเข็ม การทำสมาธิ และการออกกำลังกาย เชื่อกันว่าสิ่งเหล่านี้สร้างฤทธิ์ต้านไมเกรนโดยการเพิ่มระดับเซโรโทนิน

5-HTP คืออะไร?

5-HTP เป็นกรดอะมิโนที่ผลิตโดยร่างกายมนุษย์จากกรดอะมิโนที่จำเป็น L-tryptophan ซึ่งจะต้องได้รับจากอาหารของคุณ แอล-ทริปโตเฟนสามารถพบได้ในอาหาร เช่น เมล็ดพืช ถั่วเหลือง ไก่งวง และชีส เอนไซม์จะเปลี่ยน L-tryptophan เป็น 5-HTP โดยธรรมชาติแล้วเปลี่ยน 5-HTP เป็น 5-HT

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 5-HTP ทำมาจากพืช Griffonia simplicifolia ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรในแอฟริกาตะวันตก อาหารเสริมตัวนี้ถูกใช้สำหรับอาการซึมเศร้า, โรคไฟโบรไมอัลเจีย, อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง, และเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก, แต่ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดที่แสดงว่าอาหารเสริมนี้มีประโยชน์

การวิจัยเกี่ยวกับ 5-HTP สำหรับไมเกรน

ยังไม่ชัดเจนว่าอาหารเสริม 5-HTP มีประโยชน์สำหรับไมเกรนหรืออาการปวดหัวประเภทอื่นๆ หรือไม่ โดยรวมแล้ว มีงานวิจัยที่จำกัด การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่ามันช่วยได้ และบางชิ้นก็ไม่แสดงผลใดๆ

• การทดลองวิจัยในปี 2560 โดยใช้หนูแสดงให้เห็นว่าการเสริม 5-HTP ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในสมองซึ่งสอดคล้องกับอาการไมเกรนที่มีออร่า นี่แสดงให้เห็นว่า 5-HTP อาจออกแรงโดยการลดผลกระทบของการกระตุ้นไมเกรน
• 5-HTP ถูกใช้ในพี่น้องสองคนที่เป็นไมเกรนชนิดหายากซึ่งสัมพันธ์กับอาการคล้ายโรคหลอดเลือดสมองที่เรียกว่าไมเกรนอัมพาตครึ่งซีก รายงานปี 2011 อธิบายถึงอาการดีขึ้นเพื่อตอบสนองต่อ 5-HTP
• รายงานปี 2546 ที่ใช้ฐานข้อมูลขนาดใหญ่เพื่อประเมินการป้องกันไมเกรนในเด็ก พบว่า 5-HTP ไม่มีผลกระทบใดๆ ในการลดความถี่ของการเกิดโรค

ปริมาณ

การศึกษาไมเกรนใช้ยา 5-HTP ตั้งแต่ 25 มก. ต่อวัน ถึง 200 มก. ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ ขณะนี้ยังไม่มีปริมาณที่กำหนดไว้หรือแนะนำสำหรับอาหารเสริมตัวนี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าปริมาณที่สูงขึ้นนั้นสัมพันธ์กับผลข้างเคียงและปฏิกิริยาระหว่างยา

อาหารเสริมตัวนี้ไม่แนะนำสำหรับเด็ก

ผลข้างเคียงและความปลอดภัย

5-HTP มีความเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงหลายประการ ได้แก่:

• คลื่นไส้
• ท้องอืด
• ท้องอืด
• ถ่ายเหลวหรือท้องเสีย

ปฏิกิริยาระหว่างยา

5-HTP อาจโต้ตอบกับยาบางชนิด รวมทั้ง carbidopa ซึ่งใช้ในการรักษาโรคพาร์กินสัน นอกจากนี้ยังสามารถโต้ตอบกับ triptans, SSRIs และ monamine oxidase inhibitors (MAOIs ซึ่งเป็นยาต้านอาการซึมเศร้าอีกประเภทหนึ่ง)

ความกังวลเรื่องสารปนเปื้อน

อาหารเสริมทริปโตเฟนและ 5-HTP สามารถปนเปื้อนด้วยส่วนประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติคือ 4,5-ทริปโตเฟน-ไดโอน สารพิษจากระบบประสาทที่เรียกกันว่าพีค X อาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ตะคริว และไข้อาจเป็นผลมาจากการอักเสบของพีค X ในระยะยาว ผลกระทบอาจรวมถึงความเสียหายของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท

เนื่องจากสารเคมีนี้เป็นผลพลอยได้จากปฏิกิริยาเคมีมากกว่าสิ่งเจือปนหรือสารก่อมลพิษ สามารถพบได้ในอาหารเสริมแม้ว่าการเตรียมการจะทำภายใต้สภาวะที่ถูกสุขอนามัย

โปรดจำไว้ว่า อาหารเสริมและสมุนไพรไม่ได้ผ่านการตรวจสอบและทดสอบแบบเดียวกันกับยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ซึ่งหมายความว่าการศึกษาที่พิสูจน์ประสิทธิภาพและความปลอดภัยมีจำกัดหรือยังไม่ได้ทำ

อาหารเสริมและการรักษาแบบธรรมชาติสามารถดึงดูดใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีผลข้างเคียง อันที่จริงพบว่าการรักษาแบบธรรมชาติมีประสิทธิภาพในหลายเงื่อนไข มีหลักฐานว่าอาหารเสริมแมกนีเซียมอาจลดความถี่และความรุนแรงของการโจมตีไมเกรนได้ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันยังไม่ชัดเจนว่า 5-HTP มีประโยชน์สำหรับไมเกรนหรือไม่