การใช้ข้าวโอ๊ตอาบน้ำเพื่อรักษากลาก

ข้าวโอ๊ตเป็นที่รู้จักในฐานะตัวเลือกทางโภชนาการที่ดีสำหรับอาหารเช้า นอกจากชื่อเสียงในฐานะอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ยังเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอีกหลายชนิด

ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ทำให้เป็นตัวเลือกทางธรรมชาติในการรักษาสภาพผิวที่ระคายเคืองและคัน เช่น กลาก

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้ข้าวโอ๊ตอาบน้ำรักษากลากของคุณ

ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่มาจากพืชตระกูล Poaceae พืชเหล่านี้ขึ้นชื่อเรื่องคุณประโยชน์ทางโภชนาการ การกินข้าวโอ๊ต:

• ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
• เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ
• ลดคอเลสเตอรอล
• ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน

โดยรวมแล้วข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่สามารถสร้างผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพได้ วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดในข้าวโอ๊ต ได้แก่

• แมกนีเซียม
• ฟอสฟอรัส
• วิตามิน B6
• โพแทสเซียม
• สังกะสี

ข้าวโอ๊ตยังมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารที่สามารถป้องกันหรือจำกัดความเสียหายของเซลล์ สารต้านอนุมูลอิสระในข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อผิวควบคู่ไปกับคุณสมบัติต้านการอักเสบของข้าวโอ๊ต ซึ่งช่วยลดผลกระทบของผิวแห้งและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังช่วยผลัดเซลล์ผิวและเปิดรูขุมขนที่อุดตัน นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการของสภาพผิวบางอย่าง

วิธีการใช้ข้าวโอ๊ตเพื่อบรรเทาอาการกลาก

ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายหลายอย่าง เช่น:

• โฟมล้างหน้า
• โลชั่น
• มอยส์เจอไรเซอร์

ข้าวโอ๊ตเป็นที่รู้จัก:

• ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวให้ช่วยป้องกันการระคายเคือง
• ทำหน้าที่เป็นสารให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว

คุณสมบัติของข้าวโอ๊ตช่วยรักษาระดับ pH ของผิว (ระดับไฮโดรเจนที่เป็นไปได้ การวัดความเป็นกรดหรือด่าง) คุณสมบัติเดียวกันนี้ในข้าวโอ๊ตช่วยลดอาการคันของผิวแห้งได้เช่นกัน

คุณสมบัติการปลอบประโลมของข้าวโอ๊ตยังช่วยลดการอักเสบในบางสภาพผิว เช่น กลาก กลากหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นภาวะที่ทำให้ผิวแดงและคัน เป็นโรคเรื้อรัง (ระยะยาว) ที่ลุกเป็นไฟในบางครั้งเมื่ออาการแย่ลง การให้อภัยเกิดขึ้นระหว่างเปลวไฟเมื่อผิวหนังสามารถรักษาได้

ในการศึกษาแบบคนตาบอดหนึ่งครั้ง ผู้หญิง 29 คนที่มีผิวแห้งปานกลางถึงรุนแรงที่มีอาการคันเล็กน้อยถึงปานกลางที่ขาท่อนล่างได้รับโลชั่นผิวข้าวโอ๊ตคอลลอยด์เพื่อใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ผลการศึกษาพบว่าผิวมีความหยาบกร้าน หยาบกร้าน ความแห้งกร้าน และความรุนแรงของอาการคัน

อาบน้ำข้าวโอ๊ตเพื่อบรรเทาอาการกลาก

นอกจากขี้ผึ้งและโลชั่นเฉพาะที่ที่มีข้าวโอ๊ตแล้ว อ่างข้าวโอ๊ตยังเป็นที่รู้จักเพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคเรื้อนกวาง

เมื่อมีคนเป็นโรคเรื้อนกวาง พวกเขามักจะมีผิวแห้ง ดังนั้นการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ วิธีการทำเช่นนี้คือการอาบน้ำอุ่นและเติมข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ การใช้งานที่แนะนำโดยทั่วไปคือการเพิ่มข้าวโอ๊ตคอลลอยด์หนึ่งถ้วยลงในอ่างและแช่ในอ่างเป็นเวลา 15-20 นาที

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

หากคุณมีกลากและคันมากเกินไปและก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวันของคุณ โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ โดยทั่วไป สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อกับแพทย์ของคุณเมื่อคุณมีกลากเพื่อช่วยในการตรวจสอบระยะเวลาของการกำเริบของโรคและการทุเลา

หากคุณกำลังใช้ยารักษาโรคผิวหนังอักเสบจากกลาก อย่าหยุดใช้หรือเริ่มใช้การรักษาเพิ่มเติมโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจะสามารถรับรองได้ว่าการเพิ่มอ่างอาบน้ำหรือโลชั่นข้าวโอ๊ตลงในแผนการรักษาของคุณจะเป็นประโยชน์สำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณหรือไม่

คำถามที่พบบ่อย:

คุณสามารถอาบน้ำข้าวโอ๊ตได้บ่อยแค่ไหนถ้าคุณมีกลาก?

โดยทั่วไปจะปลอดภัยที่จะอาบน้ำข้าวโอ๊ตวันละ 1-2 ครั้งเป็นเวลา 15-20 นาทีในแต่ละครั้ง ก่อนที่คุณจะเริ่มอาบน้ำข้าวโอ๊ต โปรดติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าเป็นตัวเลือกการรักษาที่ดีสำหรับสถานการณ์ของคุณ

คุณจะล้างออกหลังจากอาบน้ำข้าวโอ๊ตสำหรับกลากได้อย่างไร?

หลังจากอาบน้ำข้าวโอ๊ตให้ล้างตัวเองด้วยน้ำอุ่น ซับให้แห้งเพื่อไม่ให้บริเวณที่เป็นกลากระคายเคือง ภายในไม่กี่นาที—และในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่—ให้ทาครีมที่จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

ข้าวโอ๊ตชนิดใดที่คุณควรใช้ในห้องอาบน้ำเพื่อรักษาโรคเรื้อนกวาง?

ควรใช้ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ คุณสามารถซื้อหรือทำเองได้ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์เป็นข้าวโอ๊ตรูปแบบหนึ่งที่บดละเอียดและดูดซับน้ำได้ง่าย ในการทำอ่างข้าวโอ๊ต สามารถผสมข้าวโอ๊ตเป็นผงละเอียดโดยใช้เครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่น เมื่อเติมผงนี้ลงในน้ำแล้วจะกลายเป็นของเหลวสีขาวขุ่น

กลากเป็นภาวะผิวหนังทั่วไป มีตัวเลือกการรักษามากมายที่คุณสามารถลองใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ การรักษาบางอย่างกำหนดโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อื่น ๆ เป็นการเยียวยาธรรมชาติ

ข้าวโอ๊ตเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ช่วยเรื่องผิวพรรณ เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายหลายชนิด เช่น โลชั่น ครีม แชมพู ครีมนวด และมาสก์หน้า

ข้าวโอ๊ตยังใช้เมื่ออาบน้ำ คุณสมบัติการรักษาและผ่อนคลายสามารถช่วยบรรเทาผิวแห้งและอาการอื่นๆ ของกลากได้ หากคุณต้องการลองอาบน้ำข้าวโอ๊ต ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับสภาพของคุณ