ภาพรวมของอาการปวดหัวในเด็กและอาการที่น่าเป็นห่วง

อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นบ่อยในเด็ก โดยส่งผลกระทบต่อ 20% ของเด็กอายุ 5 ถึง 17 ปี แม้ว่าโดยทั่วไปจะมีอาการไม่รุนแรงและไม่ก่อให้เกิดความกังวล แต่อาการปวดศีรษะบางส่วนอาจรุนแรงกว่าอาการปวดศีรษะอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาป้องกันไม่ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวันและกิจวัตรประจำวัน

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดหัวในเด็ก และอาการและอาการแสดงที่ต้องกังวล

เด็กหนุ่มบนเตียงด้วยอาการปวดหัว — รูปภาพ Eric Audras / Getty

สาเหตุของอาการปวดหัวในเด็ก

เด็กอาจมีอาการปวดหัวได้จากหลายสาเหตุ ในบางกรณี อาจมีมากกว่าหนึ่งแหล่ง สาเหตุหลักของอาการปวดหัวในเด็ก ได้แก่:

การเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อ: เด็กอาจมีอาการปวดหัวอันเนื่องมาจากการเป็นหวัด การติดเชื้อที่ไซนัส หรือไข้หวัดใหญ่
พันธุศาสตร์: เด็กมีแนวโน้มที่จะปวดหัวมากขึ้นหากพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดมีอาการปวดหัวหรือไมเกรนบ่อยๆ
อาหาร: การงดอาหารหรือเปลี่ยนรูปแบบอาหารอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดสามารถเพิ่มแนวโน้มที่จะปวดหัวได้ เช่น ช็อกโกแลต ชีส คาเฟอีน อาหารหมักดอง และอาหารที่มีผงชูรส (MSG)
การนอนหลับไม่ดี: การอดนอนหรือการนอนหลับไม่ดีอาจทำให้ปวดหัวในเด็กได้
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: เด็กบางคนอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยแวดล้อม เช่น ควัน มลพิษ น้ำหอม แสงจ้า หรือเสียงดัง
สุขภาพจิต: ความเครียด ความวิตกกังวล หรือความขัดแย้งทางอารมณ์ที่เกิดจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือทำให้อารมณ์เสียที่โรงเรียน หรือปัญหากับครอบครัวและเพื่อนฝูง อาจทำให้เด็กปวดหัวได้
การบาดเจ็บที่ศีรษะ: การบาดเจ็บที่ศีรษะจะทำให้ปวดหัวในเด็ก อย่าลืมพาลูกของคุณเข้ารับการตรวจโดยแพทย์หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ

ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย อาการปวดศีรษะอาจเกิดจากภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น เนื้องอกในสมอง หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัวของลูก ให้พบกุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่นๆ เพื่อหารือเกี่ยวกับอาการของเด็ก

ประเภทของอาการปวดหัว

อาการปวดหัวประเภทหลักที่บุตรหลานของคุณอาจพบ ได้แก่:

ปวดหัวตึงเครียด: ปวดหัวชนิดที่พบบ่อยที่สุด สิ่งเหล่านี้มักจะหายได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงและทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง
ปวดหัวไมเกรน: อาจรุนแรงและทำให้ร่างกายอ่อนแอ ลูกของคุณอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวด ไวต่อแสง เวียนศีรษะ หรือปวดท้องอันเป็นผลมาจากไมเกรน
ปวดศีรษะเรื้อรังหรือปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์: ปวดศีรษะซ้ำๆ ที่เจ็บปวดซึ่งอาจเกิดขึ้นนานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

อาการน่าเป็นห่วง

เด็กหลายคนมีอาการปวดหัวในบางจุด ส่วนใหญ่ไม่ร้ายแรงและไม่ต้องการการรักษาพยาบาล แต่ในกรณีที่มีอาการปวดศีรษะรุนแรง จะมีอาการบางอย่างที่ต้องระวังเพื่อระบุว่าเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้นหรือไม่

อาการหลักของอาการปวดศีรษะที่รุนแรงขึ้นซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาล ได้แก่:

ไข้
อาเจียนหรือคลื่นไส้อย่างต่อเนื่อง
การเปลี่ยนแปลงการมองเห็นหรือการสูญเสียการมองเห็น
ปวดคอหรือตึง
เปลี่ยนระดับของสติ
ไม่สามารถนอนหลับหรือตื่นได้ตามปกติเนื่องจากอาการปวดรุนแรง

หากบุตรของท่านมีอาการเหล่านี้ โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือกุมารแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษา

นอกจากนี้ คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หากบุตรของคุณต้องใช้ยาแก้ปวดมากกว่าสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ต้องการปริมาณมากกว่าปกติ หรือขาดเรียนเนื่องจากอาการปวดศีรษะ

อาการปวดศีรษะของบุตรของท่านอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้นหรือเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ หากพบอาการต่อไปนี้:

ร่างกายหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ปัญหาความสมดุล
เริ่มมีอาการปวดอย่างกะทันหัน
อาการปวดหัวที่ปลุกลูกของคุณจากการนอนหรือตื่นแต่เช้า
อาการปวดที่แย่ลงเนื่องจากความเครียด เช่น การจามหรือไอ
อาเจียนซ้ำโดยไม่มีอาการคลื่นไส้หรืออาการป่วยในกระเพาะอาหาร
บุคลิกภาพเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงในการมองเห็น
อาการชัก

ไปพบแพทย์ทันทีสำหรับการบาดเจ็บที่ศีรษะ

หากบุตรของท่านมีอาการปวดหัวหลังได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะใดๆ เช่น อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ให้ติดต่อแพทย์ทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลเพื่อทำการตรวจ

วิธีบรรเทาอาการปวดหัวของลูกคุณ

อาการปวดหัวอย่างรุนแรงโดยไม่ทราบสาเหตุอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาที่บ้าน คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการตรวจวินิจฉัยที่อาจให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการปวดหัวของลูกคุณ

อาการปวดหัวบางอย่างอาจแก้ได้ด้วยการพักผ่อนและนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่เงียบและมืด

ตัวเลือกการรักษาอื่นๆ ที่ปราศจากยา ได้แก่:

กินอาหารเป็นประจำและหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น
ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม
ออกกำลังกาย
การจัดการความเครียด

หากการกระทำเหล่านี้ไม่สามารถบรรเทาอาการปวดหัวของลูกได้ คุณอาจพิจารณาให้ยาแก่พวกเขา

ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) เช่น Advil หรือ Motrin (ibuprofen) และ Tylenol (acetaminophen) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ ในการใช้ยาเหล่านี้

หากบุตรของท่านต้องการมากกว่าสองหรือสามโดสต่อสัปดาห์ หรือต้องการมากกว่าขนาดที่แนะนำเพื่อบรรเทาอาการปวด โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

หลีกเลี่ยงแอสไพริน

การใช้แอสไพรินในเด็กอาจทำให้เกิดโรค Reye’s ซึ่งเป็นโรคเมตาบอลิซึมที่ร้ายแรงและบางครั้งถึงตายได้ หลีกเลี่ยงการให้แอสไพรินแก่บุตรหลานหรือผลิตภัณฑ์ที่มีแอสไพรินเพื่อรักษาอาการปวดหัว

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากบุตรของท่านมีไข้ สูญเสียการมองเห็น หรืออาเจียนเนื่องจากอาการปวดศีรษะ โปรดติดต่อกุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา

หากบุตรของท่านมีอาการรุนแรง เช่น ร่างกายอ่อนแอ มีปัญหาเรื่องการทรงตัว สติเปลี่ยนไป อาเจียนบ่อยๆ หรือมีอาการเจ็บปวดรุนแรงอย่างกะทันหัน ให้ไปพบแพทย์โดยติดต่อแพทย์ทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉิน

คุณควรขอความช่วยเหลือฉุกเฉินหากบุตรหลานของคุณมีอาการปวดศีรษะหลังได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ

วิธีป้องกันอาการปวดหัวในเด็ก

ผู้ปกครองสามารถช่วยให้บุตรหลานของตนป้องกันอาการปวดศีรษะและจัดการอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยส่งเสริมให้มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ได้แก่:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีตารางการนอนที่สม่ำเสมอและได้รับการนอนหลับที่เหมาะสม
ชวนให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ส่งเสริมการพักผ่อนและผ่อนคลาย
เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียด

แม้ว่ายาอาจไม่ใช่คำตอบเสมอไป แต่คุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งบุตรหลานของคุณสามารถทานได้ตั้งแต่เริ่มปวดหัวเพื่อลดขนาดของความเจ็บปวด

ติดตามทริกเกอร์อาหาร

จดบันทึกอาหารและสถานการณ์เมื่อลูกของคุณปวดหัวสามารถช่วยให้คุณระบุตัวกระตุ้นเพื่อป้องกันอาการปวดหัวในอนาคต

อาการปวดหัวในเด็ก โดยเฉพาะอาการปวดหัวเรื้อรัง อาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งครอบครัว ขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการจัดการและป้องกันอาการปวดหัว

หากคุณคิดว่าบุตรหลานของคุณสามารถได้รับประโยชน์จากยาเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว ให้ลองพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของยาต่างๆ ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

คำถามที่พบบ่อย

อาการปวดหัวในเด็กบ่อยแค่ไหน?

เด็กหลายคนมีอาการปวดหัวในช่วงวัยเด็ก อันที่จริง 20% ของเด็กอายุระหว่าง 5 ถึง 17 ปีมีอาการปวดศีรษะ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดหัวไม่ร้ายแรงและไม่ต้องการการรักษา

ฉันควรกังวลเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะเรื้อรังของลูกหรือไม่?

หากบุตรของท่านมีอาการปวดหัวเรื้อรัง ท่านควรปรึกษาแพทย์กุมารแพทย์หรือแพทย์ท่านอื่น อาการปวดหัวเรื้อรังอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมและยากต่อการรักษาที่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการตรวจวินิจฉัยที่อาจให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการรักษาอาการปวดหัวของลูก

เมื่อใดที่ฉันควรกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัว คลื่นไส้ และความไวของลูก?

อาการคลื่นไส้และความอ่อนไหวอาจเป็นอาการทั่วไปที่มาพร้อมกับอาการปวดศีรษะของเด็ก ปรึกษาอาการของลูกกับกุมารแพทย์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้ สูญเสียการมองเห็น และอาเจียน

ติดต่อแพทย์ทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินหากบุตรของท่านมีอาการปวดศีรษะร่วมกับกล้ามเนื้อหรือแขนขาอ่อนแรง พูดไม่ชัด มีปัญหาเรื่องการทรงตัวหรือการเดิน ไม่สามารถตื่นขึ้น หรือปวดศีรษะรุนแรงอย่างกะทันหัน