TikTok สามารถสร้างชุมชนสำหรับการกู้คืนความผิดปกติของการกินได้อย่างไร

สื่อสังคมออนไลน์ไม่ได้มีชื่อเสียงที่ดีเสมอไปเมื่อพูดถึงการส่งเสริมการรับรู้ถึงภาพลักษณ์ของร่างกายที่ดีต่อสุขภาพ ที่เลวร้ายที่สุด มันสามารถเป็นเวทีสำหรับภาษาความผิดปกติที่เป็นอันตรายและสนับสนุนการกินแต่หลายคนในการกู้คืนก็หันไปใช้แอปโซเชียลเช่น TikTok เพื่อค้นหาชุมชน

Drew G. นักศึกษาวิทยาลัยในโอไฮโอบอก Verywell TikTok ว่าเป็นพื้นที่สนับสนุนและสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการกู้คืนอาการเบื่ออาหาร ในบัญชีของพวกเขา Drew มักจะขจัดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินและแบ่งปันประสบการณ์ในการฟื้นฟู

แม้ว่าสังคมจะให้ความสำคัญกับอันตรายของโซเชียลมีเดีย แต่ Chelsea M. Kronengold ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารของ National Eating Disorders Association (NEDA) กล่าวว่าโซเชียลมีเดียมีศักยภาพที่จะนำไปใช้ในทางที่ดีได้

“ในปีนี้ TikTok เป็นหนึ่งในบริษัทโซเชียลมีเดียที่ร่วมมือกับ NEDA เพื่อสร้างความตระหนักเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน จัดหาทรัพยากรช่วยชีวิต (สายด่วน NEDA) และปลูกฝังชุมชนในช่วงสัปดาห์ NEDA” Kronengold กล่าว ด้วยการสนับสนุนจากพันธมิตรโซเชียลมีเดีย องค์กรเช่น NEDA สามารถขยายบัญชีและทรัพยากรสำหรับการกู้คืนแบบมืออาชีพที่มีอยู่บนแพลตฟอร์มโซเชียลเช่น TikTok

ค้นหาชุมชน

สำหรับ Drew แล้ว TikTok ได้กลายเป็นพื้นที่สำหรับสร้างเนื้อหาเพื่อการฟื้นฟูและสร้างความตระหนักในเรื่องความผิดปกติของการกิน

หนึ่งในวิดีโอ TikTok ของ Drew กล่าวถึงความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินและการมีน้ำหนักน้อย “มีหลายเหตุผลมากที่คนบางคนมีปัญหาเรื่องการกินแต่พวกเขาอาจไม่ได้มีน้ำหนักน้อย” Drew กล่าวใน TikTok ของพวกเขา “ก่อนอื่น คุณสามารถฟื้นตัวได้และคุณมีน้ำหนักน้อย และตอนนี้น้ำหนักไม่ลดลงแล้ว คุณยังสามารถมีความผิดปกติของการกินที่ไม่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักในเกณฑ์การวินิจฉัย”

นอกจากจะถูกใช้เป็นเครื่องมือในการปลุกจิตสำนึกแล้ว โซเชียลมีเดียยังช่วยอำนวยความสะดวกให้พื้นที่ออนไลน์ที่สะดวกสบายและเป็นที่พึ่งได้ด้วยการเชื่อมต่อกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการกินผิดปกติ

“ความผิดปกติของการกินเป็นโรคที่เกิดจากการขาดการเชื่อมต่อและเจริญเติบโตอย่างโดดเดี่ยว” Kronengold กล่าว “หลายคนที่กำลังดิ้นรนกับความผิดปกติของการกินไม่รู้สึกสบายใจหรือปลอดภัยในชุมชนในชีวิตจริงของพวกเขา” นี่คือที่ที่ชุมชนทางสังคมสามารถก้าวเข้ามาและทำหน้าที่เป็นพื้นที่ที่ผู้คนสามารถขอความช่วยเหลือได้

Maris Degener หัวหน้าที่ปรึกษาและนักยุทธศาสตร์การตลาดของ Equip บริษัทเทคโนโลยีด้านสุขภาพที่ให้บริการการรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหารตามหลักฐาน แสดงให้เห็นว่า TikTok ยังสามารถให้พื้นที่ที่เน้นการฟื้นตัวและเพิ่มขีดความสามารถได้อีกด้วย “เราสามารถเชื่อมต่อกับผู้ที่เคยมีประสบการณ์และสามารถพูดคุยได้อย่างมีพลัง” Degener บอก Verywell

Drew กล่าวว่าผู้คนสามารถสนับสนุนและมีส่วนร่วมกับเนื้อหาเพื่อการกู้คืนของ TikTok ได้ด้วยการกดถูกใจวิดีโอ แสดงความคิดเห็น และติดตามกันและกัน ผู้คนสามารถมีส่วนร่วมโดยใช้แฮชแท็กต่อไปนี้: #EDawareness และ #NEDAwareness “ชุมชนออนไลน์ยังสามารถช่วยเชื่อมต่อผู้คนกับแหล่งข้อมูลเสมือนจริงหรือแบบตัวต่อตัว” Kronengold กล่าว

นอกเหนือจากการมีส่วนร่วมกับเนื้อหา TikTok แล้ว Degener กล่าวว่าอีกวิธีหนึ่งที่ผู้คนสามารถแสดงการสนับสนุนบนแอปโซเชียลมีเดียคือการตรวจสอบความถูกต้อง “ดังนั้น มันจึงง่ายพอๆ กับการแสดงความคิดเห็นว่า ‘คุณรู้ไหม ฉันเห็นว่าคุณกำลังพยายามมากแค่ไหน หรือคุณพยายามมากแค่ไหนในการฟื้นฟู หรือสิ่งนี้ท้าทายแค่ไหนสำหรับคุณ และฉันรับทราบแล้ว’” เธอกล่าว

Degener อธิบายว่ายังมีบางสิ่งที่ไม่ควรทำในการสนับสนุนผู้อื่นทางออนไลน์ “ฉันคิดว่าหลายครั้งอาจมีการยั่วยวนให้แสดงความคิดเห็นอื่นๆ เช่น การแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของใครบางคนหรือการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของพวกเขา” เธอกล่าว “และนั่นก็ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นจริงๆ ในการให้การสนับสนุน” แทน Degener แนะนำ พื้นที่สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติในการกินและไม่ให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์

จุดอ่อนของ TikTok

แม้จะมีพื้นที่เสริมที่มีอยู่เพื่อสนับสนุนการกู้คืนความผิดปกติของการกินบน TikTok แต่แอพก็ไม่สมบูรณ์แบบ ในขณะที่ TikTok มีส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของวิดีโอเพื่อการกู้คืน แต่เนื้อหาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสมก็ยังมีอาละวาดในแอปอีกด้วย

ในเดือนธันวาคม 2020 TikTok ได้ทำการสอบสวนหลังจากที่ Guardian พบว่าเนื้อหาที่ก่อให้เกิดอาการเบื่ออาหารที่เป็นอันตรายนั้นยังคงเข้าถึงได้ง่ายบนแอพ แม้ว่าบริษัทจะพยายามห้ามโฆษณาผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักก็ตาม

Drew กล่าวว่า “ก่อนและหลังรูปภาพเป็นสิ่งที่กระตุ้นอย่างชัดเจน” “ถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องโพสต์ภาพของตัวเองเมื่อคุณมีน้ำหนักน้อยมาก ฉันคิดว่านั่นเป็นพฤติกรรมผิดปกติในการกิน” ดรูว์ ยังชี้ให้เห็นถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายของการบริโภคก่อนและหลังภาพที่พวกเขากล่าวว่ามันอาจทำให้เกิดการแข่งขันกับความผิดปกติของการกินของบุคคล

สำหรับผู้ที่ใช้แอปนี้ Degener กล่าวว่าให้ระวังวิดีโอที่ไม่สนับสนุนการรักษา เช่น วิดีโอเกี่ยวกับอาหารที่ผู้คนเคยกินเมื่อป่วยและวิดีโอเกี่ยวกับการออกกำลังกายมากเกินไป วิดีโอเหล่านี้สามารถกระตุ้นและขัดขวางกระบวนการกู้คืนได้

ข้อจำกัดของ TikTok ในท้ายที่สุดก็อยู่ในอัลกอริทึมเช่นกัน Drew กล่าวว่าเมื่อมีคนโพสต์วิดีโอ ทุกคนสามารถใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบได้ ซึ่งหมายความว่าแม้แต่วิดีโอที่มีพฤติกรรมต่อต้านการกินก็สามารถมีแฮชแท็กเดียวกันกับวิดีโอเพื่อการฟื้นฟูได้ “อัลกอรึทึมของ TikTok อาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะสิ่งที่คุณต้องการดู” Drew กล่าว “และดังนั้นจึงผสมแฮชแท็กและโยนเนื้อหาเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน”

หากคุณพบวิดีโอหรือเนื้อหาที่กระตุ้น Drew ขอแนะนำให้ใช้มาตรการป้องกันเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกปลอดภัยในพื้นที่ออนไลน์ของคุณ “อย่ากลัวที่จะบล็อกคนอื่นและอย่าติดตามคนที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองด้วย” พวกเขากล่าว

แต่โดยรวมแล้ว หากการแบ่งปันในชุมชนออนไลน์ไม่เหมาะกับคุณ ก็ไม่เป็นไร Degener เล่าว่าผู้คนไม่ควรรู้สึกกดดันที่จะแบ่งปันเรื่องราวความผิดปกติของการกินทางออนไลน์ “ฉันไม่คิดว่าความผิดปกติของการกินควรเป็นความลับที่เราไม่สามารถพูดถึงได้” Degener กล่าว “แต่หากรู้สึกว่าไม่ช่วยให้เผยแพร่เรื่องราวการกู้คืนออนไลน์ได้ นั่นไม่ได้ทำให้ประสบการณ์ของคุณถูกต้องน้อยลง”