เคล็ดลับในการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณ

ข่าวลือและตำนานเกี่ยวกับเรื่องเพศมากกว่าหัวข้ออื่นในจักรวาล นี่คือเหตุผลที่ฉลาดที่จะฟังวิทยาศาสตร์และข้อเท็จจริง

สำหรับการเริ่มต้น คุณอาจดีใจที่รู้ว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

ผู้หญิงบางคนถึงกับพบว่าการมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนมีประโยชน์หลายประการ เหนือสิ่งอื่นใด มันอาจจะน่าพึงพอใจมากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ ของเดือน

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ เป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ในช่วงเวลาของคุณ ในทำนองเดียวกัน ความกังวลเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะไม่ “หายไป” ในขณะที่คุณมีประจำเดือน คุณควรใช้มาตรการป้องกันเรื่องเพศที่ปลอดภัยเหมือนเช่นเคย

บทความนี้อธิบายถึงประโยชน์ของ “การมีเซ็กส์ระหว่างช่วงเวลา” ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัยบางประการที่คุณควรคำนึงถึงหากคุณมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือน และวิธีวางแผนล่วงหน้าเพื่อลดความยุ่งเหยิงที่คุณอาจพบ

ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ประจำเดือน

การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือนสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่อาจมีประโยชน์หลายประการ ซึ่งรวมถึง:

บรรเทาอาการตะคริว

ตะคริวระหว่างมีประจำเดือนเกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกหดตัวเพื่อหลั่งเยื่อบุ

ผู้หญิงหลายคนพบว่าจุดสุดยอดอาจบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ เนื่องจากจุดสุดยอดทำให้กล้ามเนื้อมดลูกหดตัวแล้วคลายออก สิ่งนี้สามารถบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในช่วงเวลาคงที่ได้

และแน่นอน เซ็กส์ทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ กับเอ็นโดรฟิน ซึ่งจะทำให้จิตใจของคุณหลุดพ้นจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

ระยะเวลาที่สั้นลง

การหดตัวของกล้ามเนื้อระหว่างถึงจุดสุดยอดช่วยล้างเนื้อหาในมดลูกของคุณ

ตามทฤษฎีแล้ว หมายความว่าคุณสามารถมีประจำเดือนได้สั้นลงหากคุณมีประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนสาบานว่านี่เป็นเรื่องจริง น่าเสียดายที่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้

บรรเทาอาการปวดหัว

การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางเพศสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้บางส่วนหรือทั้งหมด

นักวิจัยไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น แต่พวกเขาคาดการณ์ว่าการหลั่งสารเอ็นโดรฟินในระหว่างมีเพศสัมพันธ์จะช่วยให้อาการปวดศีรษะชาได้

การหล่อลื่น

หากช่องคลอดของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้ง การมีประจำเดือนอาจทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติ วิธีนี้จะทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นไปอย่างสะดวกสบายและลดความจำเป็นในการซื้อผลิตภัณฑ์หล่อลื่นที่ซื้อจากร้าน

ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย

มีสามสิ่งที่คุณควรใส่ใจเพื่อให้การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณไม่ก่อให้เกิดปัญหา:

ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์

แม้ว่าโอกาสในการตั้งครรภ์ในช่วงเวลาของคุณมีน้อย แต่ก็เป็นไปได้ ผู้หญิงบางคนอาจมีรอบเดือนสั้นลงและ/หรือมีประจำเดือนมาไม่ปกติ ซึ่งอาจส่งผลต่อการตกไข่ (การปล่อยไข่)

นอกจากนี้ อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้นานถึงห้าวัน ดังนั้นการปฏิสนธิอาจเกิดขึ้นได้ดีหลังจากที่คุณคาดหวัง

หากคุณไม่ได้พยายามที่จะตั้งครรภ์ การใช้การคุมกำเนิดในขณะที่คุณมีประจำเดือนเป็นความคิดที่ฉลาด

การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) เป็นข้อเสียที่ใหญ่ที่สุดของการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงมีประจำเดือน ทำให้คู่ค้ามีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อเอชไอวีหรือไวรัสตับอักเสบ ไวรัสเหล่านี้สามารถแพร่กระจายได้ในระหว่างการสัมผัสกับเลือดของผู้ติดเชื้อ เช่น การได้รับเลือดประจำเดือน

การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันระหว่างมีประจำเดือนหรือในช่วงเวลาอื่นสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ เช่น เริมได้เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดในช่วงเวลาดังกล่าวอาจทำให้ผู้หญิงติดเชื้อได้ง่ายขึ้นเช่นกัน

ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการจับหรือแพร่เชื้อ STI

ผ้าอนามัยแบบสอด

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมถอดผ้าอนามัยแบบสอดออกก่อนมีเพศสัมพันธ์ ผ้าอนามัยแบบสอดที่ถูกลืมอาจถูกผลักเข้าไปในช่องคลอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ และอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียได้

นอกจากนี้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอาจต้องถอดผ้าอนามัยแบบสอดที่ติดอยู่ลึกเกินไปออก

การวางแผนล่วงหน้า

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการมีเซ็กส์ระหว่างมีประจำเดือนอาจทำให้คุณเลอะเทอะได้ ด้วยการวางแผนล่วงหน้าเล็กน้อย คุณสามารถลดความยุ่งเหยิงและให้ความสำคัญกับความสนิทสนมได้

อยู่กับวันที่สดใส

ถ้าคุณรู้ว่าเลือดไหลเวียนอยู่ เช่น วันที่ 3-5 ของประจำเดือนมีน้อย ให้ลองมีเพศสัมพันธ์ในวันเหล่านี้

อย่างไรก็ตาม หากกระแสที่หนักกว่าไม่รบกวนคุณหรือคู่ของคุณ ก็ไม่ต้องสนใจปฏิทิน

ลดการไหล

เพื่อลดปริมาณเลือดในช่องคลอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ลองใช้ถ้วยประจำเดือน ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ค่อนข้างเล็กและยืดหยุ่นได้ซึ่งเป็นทางเลือกแทนผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบสอด เก็บเลือดเมื่อผ่านปากมดลูกและทำให้ช่องคลอดค่อนข้างสะอาด

ถ้วยประจำเดือนที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ส่วนใหญ่จะต้องถูกนำออกมาก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่ถ้วยที่อ่อนนุ่มและแบบใช้แล้วทิ้งไม่ต้อง คู่ของคุณไม่ควรสัมผัสถ้วยและไม่ควรมีรอยรั่วระหว่างมีเพศสัมพันธ์

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกไม่สบายเมื่อใช้อุปกรณ์นี้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ช่องคลอดอาจรู้สึกแออัดและ/หรืออาจทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อย

ยืนยันกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าถ้วยประจำเดือนที่คุณต้องการนั้นปลอดภัยที่จะใช้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ จำไว้ว่าถ้วยไม่ได้ทำหน้าที่คุมกำเนิด มันไม่ได้ป้องกันการตั้งครรภ์

อีกทางเลือกหนึ่งในการลดการไหลของประจำเดือนคือฟองน้ำคุมกำเนิดในช่องคลอด มันดักจับเลือดในส่วนบนของช่องคลอด เหมือนกับถ้วยประจำเดือน

การเก็บเลือดอาจไม่ได้ผลเท่าที่ควร แต่อาจสะดวกกว่า นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมในการป้องกันการตั้งครรภ์

ควรถอดถ้วยประจำเดือนหรือฟองน้ำคุมกำเนิดในช่องคลอดออกทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์

มีผ้าขนหนูและทิชชู่ติดมือ

ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ให้วางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้ตัวเพื่อป้องกันผ้าปูที่นอนและที่นอนของคุณ เก็บทิชชู่ไว้ใกล้ ๆ เพื่อให้คุณสามารถเช็ดตัวเองได้ในภายหลัง

เลือกตำแหน่งมิชชันนารี

การนอนหงายระหว่างมีเพศสัมพันธ์สามารถลดการไหลเวียนของเลือดได้ ระวังการเจาะลึกเพราะปากมดลูกจะต่ำกว่าและไวกว่าในช่วงมีประจำเดือน

หากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบาย บอกคู่ของคุณและดำเนินการอย่างช้าๆ

ลองอาบน้ำเซ็กส์

การอาบน้ำฝักบัวแบบไหลผ่านสามารถช่วยชะล้างการมีประจำเดือนได้ดังที่ปรากฏ

ควรพิจารณาว่าคุณสามารถมีช่วงเวลาที่น่าพึงพอใจได้ด้วยการเลิกมีเซ็กส์และผลัดกันเสนอการถูหลังที่เย้ายวนด้วยฟองน้ำสบู่

คิดใหม่ เล่นหน้า

การใช้มือของคุณระหว่างเล่นหน้าอาจยุ่งเมื่อคุณมีประจำเดือน

หากสิ่งนี้รบกวนจิตใจคุณหรือคู่ของคุณ ให้พิจารณาวิธีอื่นๆ ในการปลุกเร้ากันและกัน (หรือกลับไปที่ฟองน้ำนั้นในห้องอาบน้ำ)

ออรัลเซ็กซ์

การมีเพศสัมพันธ์ทางปากในช่วงเวลาของคุณนั้นปลอดภัย แต่คุณอาจต้องการใช้ถ้วยประจำเดือน ฟองน้ำคุมกำเนิด หรือผ้าอนามัยแบบสอดเพื่อลดการรั่วซึม

หากคุณไม่ต้องการใส่อะไรเข้าไปในช่องคลอด คุณสามารถใช้แผ่นครอบฟัน นี่คือน้ำยางสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่สามารถซื้อหรือทำโดยการตัดถุงยางอนามัย เขื่อนทันตกรรมยังสามารถช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

สรุป

การไม่คำนึงถึงความชอบส่วนบุคคล การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานั้นมีประโยชน์ สามารถลดตะคริว ส่งผลให้มีประจำเดือนน้อยลง และบรรเทาอาการปวดศีรษะ แต่มันไม่ใช่เวลาที่จะประมาทเช่นกัน

คุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้ในขณะที่คุณกำลังมีประจำเดือน และความเสี่ยงในการให้หรือรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก็สูงขึ้น หากคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน การวางแผนล่วงหน้าสามารถลดความยุ่งเหยิงบางอย่างลงได้ คุณจึงสามารถจดจ่อกับคนรักได้

ไม่ใช่ทุกคนที่มีเซ็กส์ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ดังนั้นให้ค้นหาว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรล่วงหน้า ศาสนาและวัฒนธรรมบางอย่างขมวดคิ้วขณะมีเพศสัมพันธ์ขณะที่ผู้หญิงมีประจำเดือน การเคารพความรู้สึกและความเชื่อของคนรักเป็นสิ่งสำคัญ และการพูดถึงพวกเขาอาจทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น