วิธีป้องกันสื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายวัยรุ่นของคุณ

วัยรุ่นโดยเฉลี่ยใช้เวลาประมาณเก้าชั่วโมงต่อวันในการใช้สื่อเพื่อความบันเทิง ตามรายงานของ Common Sense Mediaน่าตกใจที่วัยรุ่นกลุ่มเดียวกันใช้เวลาคุยกับพ่อแม่น้อยกว่าเฉลี่ย 10 นาทีต่อวัน

เป็นไปได้ว่าในช่วงเก้าชั่วโมงของการบริโภคสื่อ วัยรุ่นของคุณจะถูกทิ้งระเบิดด้วยข้อความนับพันเกี่ยวกับร่างกายที่ “สมบูรณ์แบบ” การแสดงภาพความงามที่ไม่สมจริงและไม่สามารถบรรลุได้เหล่านี้สามารถสร้างความหายนะให้กับภาพลักษณ์ของวัยรุ่นได้หากคุณไม่ระวัง

ข้อความที่วัยรุ่นได้รับ

ภาพยนตร์ โฆษณา นิตยสาร และเว็บไซต์แสดงถึงบุคคลที่สวยงามในอุดมคติ โมเดลที่มีน้ำหนักน้อยและภาพที่สมบูรณ์แบบด้วย Photoshop มีอยู่ทั่วไป ผลิตภัณฑ์ไดเอทและรายการความงามส่งข้อความว่าความบางและน่าดึงดูดยิ่งขึ้นคือกุญแจสู่ความสุขและความสำเร็จ

สามารถเห็นผลได้ในเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กอายุ 3 ขวบชอบชิ้นเกมที่แสดงถึงคนผอมมากกว่าคนที่เป็นตัวแทนของคนที่หนักกว่าเมื่ออายุ 10 ขวบ 80% ของสาวอเมริกันต้องอดอาหาร

โซเชียลมีเดียและความสมบูรณ์แบบ

ไม่ใช่แค่สื่อแบบเดิมๆ ที่กดดันให้วัยรุ่นต้องผอมและสวย โซเชียลมีเดียอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อภาพลักษณ์ร่างกายของวัยรุ่น

วัยรุ่นจำนวนมากกระหายการตรวจสอบจากเพื่อนฝูงและโซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่รวดเร็วในการรับคำติชม ไม่ว่าวัยรุ่นจะโพสต์เซลฟี่บน Instagram หรือเธอดูรูปของคนอื่นที่โอ้อวดเกี่ยวกับ “ช่องว่างต้นขา” บน Tumblr อิทธิพลทางสังคมก็มีพลังมาก

วัยรุ่นบางคนใช้เวลาหลายชั่วโมงในการถ่ายภาพเซลฟี่ในมุมที่เหมาะสม คนอื่นๆ วัดรูปลักษณ์ของพวกเขาโดยพิจารณาจากจำนวนไลค์ที่รูปภาพบน Facebook ล่าสุดของพวกเขาได้รับ

น่าเสียดายที่วัยรุ่นจำนวนมากได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงและแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายบนโซเชียลมีเดีย การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตสามารถทำลายภาพลักษณ์ร่างกายของวัยรุ่นได้ค่อนข้างมาก

ผลที่ตามมาของภาพลักษณ์ที่ไม่ดี

ความกดดันที่จะผอมอาจมีผลร้ายแรง การวิจัยได้เชื่อมโยงการเปิดรับภาพของร่างกายผู้หญิงที่อัดลมด้วยอากาศที่มีน้ำหนักน้อยกับนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความนับถือตนเองที่ลดลง

ภาพลักษณ์ที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น ในขณะที่วัยรุ่นบางคนมีความผิดปกติในการกิน คนอื่น ๆ มีภาวะซึมเศร้า จากการศึกษาในปี 2552 พบว่าเด็กผู้หญิงที่ไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขามีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตายสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของสื่อ

เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันไม่ให้วัยรุ่นของคุณถูกโจมตีด้วยภาพสื่อที่เป็นอันตรายตลอดเวลา สมาร์ทโฟนและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่เพิ่มขึ้นหมายความว่าวัยรุ่นของคุณจะเห็นความงามในอุดมคติในทุกที่ แต่คุณสามารถสอนลูกวัยรุ่นให้มีความรู้ด้านสื่อได้

• ใช้ตัวอย่างจริง ดูทีวีด้วยกันและหยุดการแสดงและโฆษณาชั่วคราวเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับข้อความที่ส่ง ดูนิตยสารด้วยกันและหารือเกี่ยวกับภาพที่ไม่สมจริง

• พูดคุยเกี่ยวกับความพยายามทางการตลาด อภิปรายกลยุทธ์ที่ผู้ลงโฆษณาใช้ในการขายผลิตภัณฑ์ ช่วยให้วัยรุ่นของคุณมองเห็นข้อความพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีที่ผลิตภัณฑ์จะทำให้เธอน่าดึงดูดยิ่งขึ้น

• สนทนาเกี่ยวกับภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง อภิปรายถึงความเป็นจริงที่โหดร้ายที่โมเดลที่มีน้ำหนักน้อยและดาวที่มีกล้ามมากเกินไปได้รับประสบการณ์ พูดคุยเกี่ยวกับมาตรการที่รุนแรงและไม่ดีต่อสุขภาพที่หลายคนใช้เพื่อให้ได้รูปร่างเหล่านี้ แม้จะเสียสุขภาพก็ตาม

ทำให้หัวข้อเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาต่อเนื่องในบ้านของคุณ ช่วยให้วัยรุ่นของคุณพัฒนาภาพลักษณ์ร่างกายที่แข็งแรงและคุณจะลดผลกระทบด้านลบที่สื่อและโซเชียลมีเดียจะมี