สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการสูบบุหรี่และการตั้งครรภ์

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่การสูบบุหรี่จะส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงหลายคน เห็นได้ชัดว่าเป็นเรื่องน่าประหลาดใจ

จากการสำรวจของผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์พบว่ามีเพียง 30% เท่านั้นที่รู้ว่าการสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรได้ แม้แต่น้อย (ประมาณ 10%) รู้ว่าการสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ได้

ภาพรวม

การสูบบุหรี่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคมะเร็ง โรคหัวใจ ถุงลมโป่งพอง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย สารพิษในบุหรี่ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อปอดของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายทั้งหมดของคุณ รวมถึงระบบสืบพันธุ์ของคุณด้วย

นิสัยการสูบบุหรี่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาการเจริญพันธุ์ในคู่รักมากถึง 13 เปอร์เซ็นต์

อันตราย

เนื่องจากการสูบบุหรี่สามารถทำร้ายเด็กก่อนคลอดได้ จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะเลิกสูบบุหรี่ก่อนที่คุณจะพิจารณาตั้งครรภ์

คุณต้องสูบบุหรี่มากแค่ไหนจึงจะส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณได้

จากการศึกษาในปี 2560 บุหรี่หกมวนขึ้นไปต่อวันจะส่งผลเสียอย่างมากต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าการสูบบุหรี่น้อยลงต่อวันจะไม่ทำให้การเจริญพันธุ์ลดลง แต่เป็นที่แน่ชัดว่าการสูบบุหรี่อย่างน้อย 6 ครั้งต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาต่างๆ

การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่แต่ละมวนต่อวันยิ่งใช้เวลานานกว่าที่ทั้งคู่จะตั้งครรภ์ได้ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่สูบบุหรี่สี่มวนต่อวันโดยเฉลี่ยจะใช้เวลาตั้งครรภ์มากกว่าผู้หญิงที่สูบบุหรี่เพียงสองมวนต่อวัน หากการเลิกโดยสิ้นเชิงดูเหมือนจะไม่อยู่ในการ์ดสำหรับคุณ การตัดกลับก็คุ้มค่าที่จะลอง

ปัญหาการเจริญพันธุ์

การสูบบุหรี่เกี่ยวข้องกับปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ดังต่อไปนี้:

• ปัญหาเกี่ยวกับท่อนำไข่รวมถึงการอุดตัน (ป้องกันไม่ให้ไข่และสเปิร์มมาพบกัน) และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์นอกมดลูก
• ความเสียหายต่อไข่ในขณะที่พวกมันพัฒนาในรังไข่
• เพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตร อาจเนื่องมาจากไข่ที่เสียหาย ความเสียหายต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา หรือการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เอื้ออำนวยในเยื่อบุมดลูก ซึ่งอาจทำให้การฝังตัวของตัวอ่อนที่ดีต่อสุขภาพมีโอกาสน้อยลง
• การเปลี่ยนแปลงของปากมดลูก โดยเฉพาะความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งปากมดลูกเพิ่มขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากการสูบบุหรี่โดยตรง อาจมีความเกี่ยวข้องกัน การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยยังเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานและท่อนำไข่อุดตันได้ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ไข่ในรังไข่เสียหาย อาจเป็นสาเหตุโดยตรงของการสูบบุหรี่

ผลกระทบต่อนาฬิกาชีวภาพของคุณ

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดปัญหากับการเจริญพันธุ์ในขณะที่คุณสูบบุหรี่ แต่ยังนำไปสู่ภาวะเจริญพันธุ์ที่ลดลงในอนาคต

ผู้ชายสร้างสเปิร์มใหม่ตลอดชีวิต แต่ผู้หญิงจะเกิดมาพร้อมกับไข่ทั้งหมดที่พวกเขาจะมี เมื่อไข่เหล่านั้นได้รับความเสียหาย จะไม่มีวันหวนกลับคืนมา การสูบบุหรี่อาจลดจำนวนไข่ทั้งหมดที่ผู้หญิงมีในรังไข่และทำให้รังไข่แก่ก่อนวัยอันควร

สารพิษในบุหรี่อาจนำไปสู่ความเสียหายของ DNA ต่อรูขุมขนที่รังไข่ ซึ่งปกติแล้วไข่จะเจริญเติบโตเต็มที่

การแก่ก่อนวัยของรังไข่และไข่ที่ลดลงอาจทำให้หมดประจำเดือนเร็วขึ้นได้เร็วกว่าปกติถึงสี่ปี

ความเสี่ยงในการคลอดบุตร

การสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการแท้งบุตร น้ำหนักแรกเกิดต่ำ และการคลอดก่อนกำหนด อีกเหตุผลสำคัญที่ควรเลิกบุหรี่ก่อนตั้งครรภ์คือการลดความเสี่ยงที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิด

เนื่องจากความพิการแต่กำเนิดหลายอย่างเกิดขึ้นได้เร็วมากในการตั้งครรภ์—บางครั้งก่อนที่ผู้หญิงจะรู้ตัวว่าเธอตั้งครรภ์—การรอจนกว่าคุณจะตั้งครรภ์นั้นไม่เพียงพอต่อการลดความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์ของคุณ

การทบทวนอย่างเป็นระบบครั้งใหญ่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่และความพิการแต่กำเนิด ซึ่งรวมถึงกลุ่มควบคุม 11.7 ล้านกลุ่ม และเด็กที่มีข้อบกพร่องแต่กำเนิดเพียงกว่า 170,000 คน พบว่าการสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงต่อ:

• ความบกพร่องของหัวใจและหลอดเลือด
• ข้อบกพร่องของแขนขา (ที่แขนหรือขาไม่สามารถเติบโตได้เต็มที่หรือขาดหายไปทั้งหมด)
• นิ้วหรือนิ้วเท้าหายไป (หรือส่วนเกิน)
• ตีนปุก
• ปากแหว่งหรือเพดานโหว่
• กะโหลกผิดรูป
• ใบหน้าและดวงตาผิดรูป
• ไส้เลื่อน
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
• ข้อบกพร่องทางทวารหนัก
• อัณฑะที่ไม่ได้รับการฝึกฝน

การศึกษายังพบว่าทารกที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีข้อบกพร่องที่มีมา แต่กำเนิดตั้งแต่สองอย่างขึ้นไปเมื่อเปรียบเทียบกับทารกของผู้ไม่สูบบุหรี่

อย่ารู้สึกว่าจะไม่มีทางหวนกลับหลังจากสูบบุหรี่มาหลายปี แม้ว่าการสูบบุหรี่จะส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์ในระยะยาว แต่จากการศึกษาพบว่าอัตราการเจริญพันธุ์สามารถดีขึ้นได้หลังจากเลิกบุหรี่ไปหนึ่งปี

การเลิกสูบบุหรี่ก่อนที่คุณจะเริ่มพยายามตั้งครรภ์อาจ:

• เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
• ร่างกายจะง่ายขึ้น
• สุขภาพดีขึ้นสำหรับลูกน้อยของคุณ
• ลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร
• ลดความเสี่ยงที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิดสำหรับลูกน้อยของคุณ

หากคู่ของคุณสูบบุหรี่ด้วย ให้ลองเลิกด้วยกัน มีเหตุผลดีๆ มากมายที่ต้องทำ ควันบุหรี่มือสองของเขาอาจลดภาวะเจริญพันธุ์ของคุณและคุกคามการตั้งครรภ์ของคุณ และผลการศึกษาบางชิ้นพบว่าการสูบบุหรี่ยังช่วยลดภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายด้วยนี่ยังไม่รวมถึงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับทารกและเด็กที่ได้รับควันบุหรี่มือสอง

การเลิกนิสัยร่วมกันจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะเลิกได้สำเร็จเช่นกัน