ประโยชน์ต่อสุขภาพของกลูโคซามีน

กลูโคซามีนเป็นสารประกอบที่พบตามธรรมชาติในร่างกาย ทำจากฟรุกโตสและกลูตามีนของกรดอะมิโน กลูโคซามีนจำเป็นในการผลิตไกลโคซามิโนไกลแคน ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ใช้ในการสร้างและซ่อมแซมกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อของร่างกายอื่นๆ

เนื่องจากการผลิตกลูโคซามีนช้าลงตามอายุ บางคนจึงใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนเพื่อต่อสู้กับภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับวัยชรา เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม

การทานกลูโคซามีนเป็นอาหารเสริมนั้นคิดว่าจะรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมโดยการฟื้นฟูปริมาณกลูโคซามีนในร่างกายและการซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่เสียหาย

ใช้

ในการแพทย์ทางเลือก ผู้เสนออ้างว่ากลูโคซามีนอาจช่วยให้มีปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:

• โรคเบาหวาน
• คอเลสเตอรอลสูง
• การอักเสบ
• โรคลำไส้อักเสบ (เช่น ulcerative colitis)
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• ข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรคข้อชั่วคราว

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

กลูโคซามีนได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางโดยมีผลสรุปไม่ได้ อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึงความเจ็บปวดที่ลดลง แม้ว่าการทบทวนในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Orthopedics ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่อาจเกิดจากผลของยาหลอก

ต่อไปนี้คือการศึกษาที่สำคัญบางส่วนและข้อค้นพบ:

โรคข้อเข่าเสื่อม

กลูโคซามีนอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะที่หัวเข่า แม้จะมีการค้นพบในเชิงบวก แต่ก็มีหลักฐานมากมายที่ขัดแย้งกับการอ้างสิทธิ์เหล่านี้

รายงานเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ในฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews สรุปว่าการเตรียมกลูโคซามีนบางอย่างอาจลดความเจ็บปวดและปรับปรุงการทำงานในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่เป็นที่รู้จัก การศึกษาวิเคราะห์การศึกษาแบบสุ่มที่มีกลุ่มเปรียบเทียบ 20 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 2,570 คน

การศึกษากลูโคซามีนที่ใหญ่ที่สุดชิ้นหนึ่งซึ่งได้รับการสนับสนุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ได้ตั้งคำถามกับผลลัพธ์เหล่านี้ การทดลองที่เรียกว่า Glucosamine/Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT) ระยะเวลาสองปีเปรียบเทียบประสิทธิภาพของกลูโคซามีนและคอนโดรอิตินในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมจำนวน 662 คน และสรุปว่าไม่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดเข่า

การศึกษาในภายหลังไม่ได้ให้หลักฐานที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลประโยชน์ใดๆ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยบางคนยังคงโต้แย้งว่ากลูโคซามีนไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ แต่ยังป้องกันการสูญเสียกระดูกอ่อนอีกด้วย

จากการศึกษา 6 ปีที่ตีพิมพ์ใน Arthritis Care & Research การสูญเสียกระดูกอ่อนดูเหมือนจะช้าลงในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่กินกลูโคซามีนและคอนโดรอิตินนานถึงหกปี ประโยชน์ที่ได้รับดูเหมือนจะมากขึ้นเมื่อทานอาหารเสริมนานขึ้น

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงความขัดแย้งเหล่านี้

TMJ

กลูโคซามีนอาจมีประสิทธิภาพสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมร่วมชั่วคราว (TMJ) ตามการศึกษาเล็ก ๆ ที่ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยด้านเภสัชกรรม การทดลองนี้เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 60 คนที่เป็น TMJ ซึ่งได้รับกลูโคซามีน ไอบูโพรเฟน หรือยาหลอกเป็นเวลา 90 วัน แม้ว่ากลูโคซามีนและไอบูโพรเฟนทั้งสองมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดมากกว่ายาหลอก แต่ไอบูโพรเฟนก็พิสูจน์ได้ดีกว่ากลูโคซามีน

ปวดหลัง

กลูโคซามีนอาจไม่เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังและโรคข้อเข่าเสื่อมที่เอวเสื่อม ตามผลการศึกษาในปี 2010 ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน การทดลองหกเดือน ซึ่งเกี่ยวข้องกับ 250 คนที่มีทั้งสองเงื่อนไข สรุปว่ากลูโคซามีนไม่ได้ดีไปกว่ายาหลอกในการบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ผลข้างเคียงของกลูโคซามีนมักไม่รุนแรงและรวมถึงอาการคลื่นไส้ แสบร้อนกลางอก ท้องร่วง และท้องผูก ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น อาการง่วงนอน ปฏิกิริยาทางผิวหนัง และปวดศีรษะนั้นหาได้ยาก การรับประทานอาหารเสริมร่วมกับอาหารอาจช่วยลดผลข้างเคียงได้

ผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคหอบหืด เบาหวาน โรคต้อหิน คอเลสเตอรอลสูง และความดันโลหิตสูง ไม่ควรทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนโดยไม่ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพ

ผู้ที่แพ้หอยควรตรวจสอบฉลากเนื่องจากอาหารเสริมหลายชนิดทำมาจากเปลือกกุ้ง กุ้ง หรือปู

ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรรับประทานกลูโคซามีน เนื่องจากมีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้อย่างปลอดภัย

หยุดกินกลูโคซามีนอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนด เนื่องจากอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ปฏิสัมพันธ์

ไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนร่วมกับยาคูมาดิน (วาร์ฟาริน) ที่ทำให้เลือดบางในเลือด เนื่องจากอาจเพิ่มผลกระทบและทำให้เกิดอาการฟกช้ำและมีเลือดออกรุนแรง

มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่ากลูโคซามีนอาจรบกวนยารักษามะเร็งบางชนิด ที่เรียกว่าสารยับยั้งโทโพไอโซเมอเรส II เหล่านี้รวมถึง Adriamycin (doxorubicin), VePesid (etoposide), VM26 (teniposide), mitoxantrone และ daunorubicin กลูโคซามีนอาจขัดขวางประสิทธิภาพของยาเหล่านี้

ปริมาณและการเตรียมการ

ไม่มีขนาดยามาตรฐานที่แนะนำสำหรับกลูโคซามีน อาหารเสริมมักจะขายในแท็บเล็ตและแคปซูล และมักจะรวมกับอาหารเสริมอื่น ๆ ที่อาจมีประสิทธิภาพสำหรับความเจ็บปวด

สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม มีการศึกษาปริมาณต่อไปนี้:

• ทางปาก: 1,500 มก. ต่อวัน รับประทานพร้อมกันในสองโดส 750 มก. หรือสามขนาด 500 มก.

• ทาเฉพาะที่: ทาครีมที่ประกอบด้วยกลูโคซามีนซัลเฟต 30 มก./กรัม, คอนโดอิตินซัลเฟต 50 มก./กรัม, คอนโดอิทินซัลเฟต 140 มก./กรัม, การบูร 32 มก./กรัม และน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 9 มก./กรัม ตามความจำเป็นเป็นเวลา 8 สัปดาห์

• โดยการฉีด: ฉีดกลูโคซามีนซัลเฟต 400 มก. เข้ากล้ามเนื้อสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 6 สัปดาห์

สิ่งที่มองหา

เมื่อเลือกแบรนด์อาหารเสริม ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก Consumer Labs, The US Pharmacopeial Convention หรือ NSF International

ในขณะที่อาหารเสริมขายเป็นกลูโคซามีนซัลเฟต กลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์ และ N-อะซิติล-กลูโคซามีน งานวิจัยส่วนใหญ่ที่แสดงประโยชน์ได้ใช้กลูโคซามีนซัลเฟต

กลูโคซามีนมักจะรวมกับคอนดรอยตินซัลเฟต ซึ่งเป็นโมเลกุลที่มีอยู่ในกระดูกอ่อนตามธรรมชาติ Chondroitin ให้ความยืดหยุ่นของกระดูกอ่อนและเชื่อว่าป้องกันการทำลายกระดูกอ่อนด้วยเอนไซม์ ในบางกรณี กลูโคซามีนจะรวมกับเมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM) ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

กลูโคซามีนอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพมักจะแนะนำให้ทดลองใช้กลูโคซามีนเป็นเวลาสามเดือนและหยุดใช้หากไม่มีการปรับปรุงหลังจากสามเดือน

หากคุณกำลังพิจารณาการใช้กลูโคซามีนในการรักษาโรคใดๆ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มระบบการปกครองเสริมของคุณ