Arnica คืออะไร?

Arnica เป็นสมุนไพร อยู่ในวงศ์ทานตะวัน (Asteraceae)

Arnica หลายชนิดมีสารต้านการอักเสบ เป็นการบรรเทาความเจ็บปวด ปวดเมื่อย และรอยฟกช้ำ มักใช้ทาเฉพาะที่ผิวหนัง แบบฟอร์มช่องปากก็มีให้เช่นกัน

บทความนี้กล่าวถึงอาร์นิกา การใช้ ผลข้างเคียง และการเตรียมการ นอกจากนี้ยังพิจารณาถึงผลการวิจัยบางอย่างเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมัน

Arnica คืออะไร?

Arnica มาจากภูมิภาค sub-alpine ทางตะวันตกของอเมริกาเหนือ นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในภูมิภาคอาร์คติกของยุโรป เอเชีย และอเมริกาเหนือ

พืช Arnica มีใบยาวและมีขนอ่อน ดอกไม้ของพวกเขาเหมือนดอกเดซี่ มีสีเหลืองหรือสีส้มสดใสและกว้างระหว่าง 2 ถึง 3 นิ้ว

สารต้านการอักเสบในอาร์นิกาเรียกว่า เฮเลนาลิน. สารประกอบนี้เป็นพิษมากเมื่อบริโภค นอกจากนี้ยังสามารถระคายเคืองผิวได้หากไม่เจือจาง

Arnica มักขายเป็นครีม เจล หรือครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) มันยังขายเป็นโปรแกรมเฉพาะที่ชีวจิตหรือเม็ดในช่องปาก การเยียวยา Homeopathic นั้นเจือจางมาก

แบบฟอร์มอื่นๆ ได้แก่:

• สารสกัด
• ทิงเจอร์
• อาหารเสริมช่องปาก
• ผง
• น้ำมันอโรมาเทอราพี
• สมุนไพร “ประดิษฐ์ป่า” แห้ง

Arnica ใช้ทำอะไร?

Arnica มักใช้ในการแพทย์ทางเลือก อ้างว่ารักษา:

• ช้ำ
• ความเจ็บปวด
• ปวดกล้ามเนื้อ หรือปวดกล้ามเนื้อ
• ปวดข้อ หรือปวดข้อ

พืชสามารถเป็นพิษได้ ด้วยเหตุนี้จึงมักใช้ในรูปแบบชีวจิต ผลิตภัณฑ์ Homeopathic มีสารออกฤทธิ์เพียงเล็กน้อย

Arnica จำหน่ายโดยผู้ผลิตยาชีวจิต ใช้สำหรับเงื่อนไขหลายประการ ได้แก่ :

• โรคข้อเข่าเสื่อม
• โรคประสาทหลังงูสวัด
• โรคระบบประสาทเบาหวาน
• ปวดหลังผ่าตัด
• การรักษาบาดแผล
• มะเร็ง

มีหลักฐานที่จำกัดในการสนับสนุนการใช้อาร์นิกาในการรักษาโรคใดๆ นี้ไม่ได้แปลว่าจะไม่มีประโยชน์ นั่นหมายถึงว่าจนถึงตอนนี้การศึกษาทางคลินิกยังเล็กและออกแบบได้ไม่ดี หลายคนมีข้อค้นพบที่ขัดแย้งกัน

พูดคุยกับแพทย์ก่อนตัดสินใจว่าอาร์นิกาเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมมักเรียกว่าโรคข้ออักเสบ “สึกหรอ” ในสภาพเช่นนี้ กระดูกอ่อนที่ปกป้องข้อต่อจะสึกหรอตามกาลเวลา มักรักษาด้วยยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)

บางคนคิดว่า Arnica เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติสำหรับ NSAIDs

ในการทบทวนวรรณกรรมปี 2013 นักวิจัยชาวออสเตรเลียได้ศึกษาการทดลองเจ็ดรายการเกี่ยวกับการรักษาโดยใช้สมุนไพรเฉพาะสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

Arnica gel ดูเหมือนจะทำงานได้ดีพอๆ กับ Advil (ibuprofen) ประโยชน์ที่ได้รับ ได้แก่ การลดความเจ็บปวดและปรับปรุงการทำงานของข้อต่อในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่มือ

อย่างไรก็ตาม 13% ของผู้ที่ใช้อาร์นิกาเจลมีผลข้างเคียง เปรียบเทียบกับผู้ใช้ Advil 8% บางคนถึงกับรายงานว่ามีอาการตึงและปวดข้อเพิ่มขึ้น

ปวดหลังผ่าตัดและช้ำ

ผู้เสนอ Arnica คิดว่าสามารถลดอาการช้ำและบวมหลังการผ่าตัดได้ สำหรับการใช้งานนี้, จะใช้ทาหรือนำมาเป็นอาหารเสริมช่องปาก.

การทบทวนในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่าอาร์นิกาสปีชีส์ A. montana เป็น “ทางเลือกที่ถูกต้อง” สำหรับ NSAIDs ในการรักษา:

• ปวดหลังผ่าตัด

• บวมน้ำหรือบวม

• Ecchymosis หรือช้ำ

ผู้ตรวจทานระบุว่าผลลัพธ์แตกต่างกันไปตามสูตรและปริมาณ

การทบทวนอื่นสรุปได้ว่าไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้อาร์นิกาในช่องปากหรือเฉพาะที่สำหรับอาการบวมหรือช้ำหลังการผ่าตัด

เจ็บกล้ามเนื้อ

ปวดกล้ามเนื้อเรียกอีกอย่างว่าปวดกล้ามเนื้อ มีความเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลาย นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป

การศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับอาร์นิกามุ่งเน้นไปที่อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย Arnica ถูกนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการกีฬามานานแล้ว ถึงกระนั้นก็ไม่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้งาน

การทบทวนผลการศึกษาชิ้นหนึ่งสนับสนุนอย่างยิ่งให้มีการใช้อาร์นิกาชนิดรับประทานและทาเฉพาะที่ร่วมกันสำหรับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ผู้เขียนได้ข้อสรุปนี้แม้ว่าการศึกษาสี่ชิ้นในการทบทวนนี้พบว่าไม่มีประโยชน์ใดเมื่อเทียบกับยาหลอก ยาหลอกเป็นสารที่ไม่มีส่วนผสมของสารออกฤทธิ์

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

เป็นที่ทราบกันว่า Arnica ทำให้เกิดผลข้างเคียง สิ่งนี้เป็นจริงแม้ในขี้ผึ้งหรือครีมทาที่เจือจางมาก ผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้กับรูปแบบช่องปาก

ใช้เฉพาะ

ในสูตรที่เจือจางน้อย อาร์นิกาอาจทำให้เกิดอาการแพ้เล็กน้อย สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้ที่แพ้พืชในตระกูล Asteraceae พืชเหล่านี้รวมถึง:

• แร็กวีด
• ดาวเรือง
• ดอกเบญจมาศ
• ดอกเดซี่

Arnica ยังสามารถกระตุ้นความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ซึ่งมีแนวโน้มมากขึ้นหากใช้มากเกินไปหรือบนผิวที่บอบบาง

สารออกฤทธิ์สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังที่บอบบางได้มากขึ้น สำหรับผิวที่บอบบาง อาร์นิกาก็อาจทำให้เกิดอาการแสบได้เช่นกัน

ใช้ในช่องปาก

การเยียวยารักษา homeopathic arnica ส่วนใหญ่จะเจือจางมาก โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตาม บางรูปแบบอาจมีเฮเลนาลินในปริมาณที่ตรวจพบได้ แบบฟอร์มเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ

เมื่อรับประทานโดยปาก เฮเลนาลินสามารถทำให้เกิด:

• ระคายเคืองในปากและลำคอ
• อาการปวดท้อง
• ท้องเสีย
• อาเจียน
• หายใจถี่
• ช้ำและเลือดออกง่าย
• หัวใจเต้นเร็ว
• ความดันโลหิตสูง

ข้อห้ามและปฏิสัมพันธ์

ตามทฤษฎีแล้ว Arnica อาจทำให้เลือดแข็งตัวช้า ควรหยุดใช้ Arnica ที่ไม่ใช่ homeopathic สองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการมีเลือดออกหลังผ่าตัด

หลีกเลี่ยงอาร์นิกา หากคุณกำลังใช้ยาทำให้เลือดบางลง การรวมกันอาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกและรอยฟกช้ำ

ยาเหล่านี้รวมถึง:

• คูมาดิน (วาร์ฟาริน)
• Plavix (โคลพิโดเกรล)
• เฮปาริน
• NSAIDs เช่น ibuprofen และ naproxen

ไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยของอาร์นิกาในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อาร์นิกาในทุกรูปแบบ

การคัดเลือก การเตรียมการ และการเก็บรักษา

Arnica montana เป็นสายพันธุ์ที่มักใช้เพื่อการแพทย์ บางครั้งก็ใช้ Chamissonis, A. longifolia และ A. gracilis

อาร์นิกา OTC ส่วนใหญ่เจือจางมาก ส่งผลให้เกิดเจล ขี้ผึ้ง และสารสกัดที่มีเฮเลนาลินเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย สิ่งนี้เป็นจริงสำหรับผงอาร์นิกา แคปซูล และรูปแบบช่องปากอื่นๆ ด้วย

เมื่อซื้อ Arnica ให้มองหาแบรนด์ที่ได้รับการทดสอบโดยหน่วยงานรับรองอิสระ เช่น

• เภสัชตำรับของสหรัฐอเมริกา (USP)
• ConsumerLab
• NSF International

ด้วยวิธีนี้ คุณจะมั่นใจได้ว่าฉลากผลิตภัณฑ์นั้นถูกต้อง คุณยังบอกได้ว่ามีเฮเลนาลินอยู่ในผลิตภัณฑ์หรือไม่

ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าชื่อละตินของสายพันธุ์อาร์นิกา (เช่น Arnica montana) อยู่บนฉลากผลิตภัณฑ์ ระวังผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่ามี “arnica บริสุทธิ์”

การเตรียมอาร์นิกาส่วนใหญ่สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้ ตามกฎทั่วไป ให้เก็บไว้ในภาชนะเดิม เก็บให้ห่างจากแสงแดดโดยตรง

ห้ามใช้เกินขนาดที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์ ทิ้งอาร์นิกาที่เลยวันหมดอายุ

สรุป

Arnica เป็นสมุนไพรที่ใช้รักษาอาการปวด มีหลักฐานสนับสนุนการใช้งานอย่างจำกัด

เชื่อกันว่า Arnica ช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบและความรุนแรงของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังใช้รักษาอาการบวมและช้ำหลังการผ่าตัด มีให้ในรูปแบบเฉพาะและช่องปาก

เมื่อไม่มีสารเจือปน อาร์นิกาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ หัวใจเต้นเร็ว และฟกช้ำหรือมีเลือดออก นอกจากนี้ยังอาจมีปฏิกิริยากับยาทำให้เลือดบางลง

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ มองหาอาร์นิกาที่เจือจางและได้รับการทดสอบโดยบุคคลที่สาม

การรักษาด้วยสมุนไพรไม่ได้อยู่ภายใต้มาตรฐานข้อบังคับเดียวกันกับยารักษาโรค ระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะลองใช้วิธีการรักษาเหล่านี้

จำไว้ว่าแม้แต่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติก็อาจเป็นอันตรายได้ พวกเขาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หรือโต้ตอบกับยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ