ภาพรวม
โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) คืออะไร?
โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นความเจ็บป่วยทางจิต โดยมีภาวะวิตกกังวลเรื้อรัง (ยาวนาน) มันดักจับผู้คนในวัฏจักรของความหลงไหลและการบังคับซ้ำๆ ซากๆ:
- ความหลงใหลใน OCD: ผู้ที่เป็นโรค OCD มีความกลัวซ้ำซากและน่าวิตกหรือกระตุ้นให้พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ ความคิดครอบงำเหล่านี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรง
- การบังคับ OCD: เพื่อควบคุมความหมกมุ่นและความวิตกกังวล ผู้ที่มี OCD หันไปหาพฤติกรรม พิธีกรรม หรือกิจวัตรบางอย่าง พวกเขาทำอย่างนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า พวกเขาไม่ต้องการทำพฤติกรรมบีบบังคับเหล่านี้และไม่ได้รับความพึงพอใจจากพวกเขา แต่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาต้องปฏิบัติตาม มิฉะนั้นความวิตกกังวลของพวกเขาจะแย่ลง การบีบบังคับช่วยได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ไม่นานความหมกมุ่นก็กลับมา กระตุ้นการหวนคืนสู่การบังคับ การวนซ้ำนี้นำไปสู่วัฏจักรของความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
ใครเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
ทุกคนประสบความหลงไหลและการบังคับในบางจุด ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องปกติที่จะตรวจสอบเตาหรือตัวล็อคอีกครั้งเป็นบางครั้ง บางคนก็ชอบสิ่งที่เรียบร้อย แต่ OCD นั้นรุนแรงกว่า อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวัน เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตและกิจกรรมตามปกติ
OCD เป็นเรื่องปกติธรรมดา โดยมีผลกระทบต่อประชากรประมาณ 1% มันเกิดขึ้นกับคนทุกเชื้อชาติและทุกภูมิหลังตลอดจนทั้งสองเพศ มักเริ่มเมื่อผู้คนอายุน้อยกว่า ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น
อาการและสาเหตุ
อะไรเป็นสาเหตุของโรคย้ำคิดย้ำทำ?
นักวิทยาศาสตร์ไม่เข้าใจสิ่งที่ทำให้เกิด OCD ปัจจัยหรือเหตุการณ์บางอย่างอาจเพิ่มโอกาสในการพัฒนาสภาพของบุคคลหรือทำให้เกิดตอนของ OCD:
- การเปลี่ยนแปลงในสภาพความเป็นอยู่ เช่น การย้ายถิ่น การแต่งงานหรือการหย่าร้าง หรือการเริ่มต้นโรงเรียนหรืองานใหม่
- ความตายของคนที่คุณรักหรือการบาดเจ็บทางอารมณ์อื่น ๆ
- ประวัติการล่วงละเมิด
- การเจ็บป่วย (เช่น หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณอาจเริ่มวงจรของการหมกมุ่นอยู่กับเชื้อโรคและการล้างพิษอย่างจำเป็น)
- ระดับเซโรโทนินต่ำ ซึ่งเป็นสารธรรมชาติในสมองที่รักษาสมดุลของจิตใจ
- การทำงานมากเกินไปในพื้นที่สมอง
- ปัญหาในที่ทำงานหรือโรงเรียน
- ปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สำคัญ
อาการของโรคย้ำคิดย้ำทำคืออะไร?
อาการของ OCD คือความหลงไหลและการบังคับที่รบกวนกิจกรรมปกติ ตัวอย่างเช่น อาการต่างๆ มักจะทำให้คุณไม่สามารถไปทำงานตรงเวลาได้ หรือคุณอาจมีปัญหาในการเตรียมตัวเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม คนที่เป็นโรค OCD อาจรู้ว่าตนเองมีปัญหา แต่ไม่สามารถหยุดได้
อะไรคือตัวอย่างของความคิดครอบงำ?
ความหมกมุ่นเป็นความคิดที่ไม่พึงปรารถนาและล่วงล้ำซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ตัวอย่าง ได้แก่
- กลัวเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรก
- กลัวจะทำร้ายคนอื่น
- กลัวทำผิด.
- กลัวจะอับอายในที่สาธารณะ
- ความรู้สึกสงสัยหรือรังเกียจ
- ต้องการความเป็นระเบียบ ความเรียบร้อย ความสมมาตร หรือความสมบูรณ์แบบ
- ต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง
- ความคิดทางเพศที่สังคมอาจมองว่าไม่เป็นที่ยอมรับ
ตัวอย่างของพฤติกรรมบีบบังคับมีอะไรบ้าง?
การบังคับคือการกระทำที่ผู้อื่นพยายามขจัดความหลงไหลหรือความวิตกกังวล ตัวอย่าง ได้แก่
- จัดเรียงสิ่งของอย่างเฉพาะเจาะจง เช่น สิ่งของบนตู้เสื้อผ้าของคุณ
- อาบน้ำ ทำความสะอาด หรือล้างมือซ้ำแล้วซ้ำเล่า
- ตรวจสอบบางสิ่งซ้ำๆ เช่น ล็อคหรือเตา
- การรวบรวมหรือกักตุนสิ่งของที่ไม่มีคุณค่าส่วนตัวหรือทางการเงิน
- ตรวจสอบอยู่เสมอว่าคุณไม่ได้ทำร้ายใคร
- นับซ้ำๆ หรือพูดคำบางคำหรือสวดมนต์ขณะทำงานอื่นๆ
- การรับประทานอาหารตามลำดับที่เฉพาะเจาะจง
- ปฏิเสธที่จะจับมือหรือสัมผัสสิ่งของที่คนอื่นจับต้องมาก เช่น ลูกบิดประตู
- ทำงานตามจำนวนที่กำหนด เช่น พลิกสวิตช์ไฟเสมอเจ็ดครั้ง
ผู้ที่เป็นโรค OCD อาจมีการเคลื่อนไหวหรือการกระทำสั้น ๆ ฉับพลันซ้ำ ๆ เช่น:
- กระพริบตา
- คำราม
- กระตุกหัวของพวกเขา
- ยักไหล่ของพวกเขา
- สูดจมูกหรือล้างคอ
การวินิจฉัยและการทดสอบ
การวินิจฉัยโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นอย่างไร?
ไม่มีการทดสอบ OCD ผู้ให้บริการด้านสุขภาพทำการวินิจฉัยหลังจากถามคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ ผู้ให้บริการใช้เกณฑ์ที่อธิบายไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ 5 (DSM-V)
ผู้คนมักใช้วลี “หมกมุ่น” “หมกมุ่น” และ “OCD” อย่างไม่เป็นทางการในการสนทนาในชีวิตประจำวัน แต่ OCD ตาม DSM-V ได้รับการวินิจฉัยตามปัจจัยเฉพาะ:
- บุคคลนั้นมีความหลงไหล บังคับ หรือทั้งสองอย่าง
- ความหลงใหลหรือการบังคับใช้เวลานาน (มากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวัน)
- ความหมกมุ่นหรือการบีบบังคับทำให้เกิดความทุกข์หรือส่งผลต่อการเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม ความรับผิดชอบในการทำงาน หรือกิจกรรมอื่นๆ ในชีวิต
- อาการไม่ได้เกิดจากยา แอลกอฮอล์ ยา หรือปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ
- อาการต่างๆ ไม่ได้อธิบายโดยโรคทางจิตอื่นๆ (เช่น โรควิตกกังวลทั่วไป โรคการกิน หรือความผิดปกติของภาพร่างกาย)
การจัดการและการรักษา
มีการรักษาอะไรบ้างสำหรับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
หากคุณมีอาการของ OCD ที่รบกวนชีวิตประจำวันของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษในด้านความเจ็บป่วยทางจิตสามารถเสนอกลยุทธ์ได้หลายประการ:
- การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT): การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรมเป็นประเภทของจิตบำบัด คุณจะพูดคุยกับนักบำบัดโรค ซึ่งจะช่วยคุณตรวจสอบและทำความเข้าใจความคิดและอารมณ์ของคุณ ในหลายช่วงการฝึก CBT สามารถช่วยให้คุณหยุดนิสัยด้านลบ ซึ่งอาจแทนที่ด้วยวิธีการรับมือที่ดีต่อสุขภาพ
- ยา: ยาที่เรียกว่า serotonin reuptake inhibitors (SRIs), selective SRIs (SSRIs) และยาซึมเศร้า tricyclic อาจช่วยได้ พวกเขาเพิ่มระดับของเซโรโทนิน ตัวอย่าง ได้แก่ โคลมิพรามีน ฟลูออกซิทีน ฟลูโวซามีน พารอกซิติน และเซอร์ทราลีน
- การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง (EX/RP): ด้วยการบำบัดนี้ คุณทำสิ่งที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะป้องกันไม่ให้คุณตอบสนองด้วยการบังคับ ตัวอย่างเช่น ผู้ให้บริการอาจขอให้คุณสัมผัสวัตถุสกปรก แต่จากนั้นก็ห้ามไม่ให้คุณล้างมือ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้า CBT และยาใช้ไม่ได้กับ OCD?หาก OCD ไม่ตอบสนองต่อ CBT และยา ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอาจพยายามทำให้อารมณ์ดีขึ้น โดยเฉพาะภาวะซึมเศร้า ด้วยการรักษาเหล่านี้:
- การบำบัดด้วยไฟฟ้า (ECT): การบำบัดด้วยไฟฟ้าจะใช้อิเล็กโทรดที่ยึดติดกับศีรษะ สายไฟเหล่านี้ส่งไฟฟ้าช็อตไปยังสมอง แรงกระแทกทำให้เกิดอาการชักเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้สมองปล่อยสารเคมีที่เป็นประโยชน์
- การกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก Transcranial (TMS): การกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก Transcranial ใช้อุปกรณ์แม่เหล็กที่วางอยู่บนศีรษะ มันส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปยังสมอง แรงกระตุ้นทำให้สมองปล่อยสารเคมีที่ทราบว่าช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้ใช้สติในการรักษา OCD และปรับปรุงประโยชน์ของการรักษา OCD อื่นๆ
การป้องกัน
ฉันสามารถป้องกันโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ได้หรือไม่?
คุณไม่สามารถป้องกัน OCD แต่การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยลดอาการและผลกระทบต่อชีวิตของคุณได้
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
แนวโน้มสำหรับผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) คืออะไร?
ด้วยการใช้ยา CBT หรือทั้งสองอย่าง คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค OCD สามารถจัดการกับความหลงไหลและการบังคับ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข
อยู่กับ
ฉันควรพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์เกี่ยวกับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เมื่อใด
พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีความหลงไหลหรือถูกบังคับ อย่าลืมพูดถึง:
- บ่อยแค่ไหนที่คุณมีอาการ
- นานแค่ไหนที่พวกเขาอยู่
- ไม่ว่าพวกเขาจะทำให้คุณสายสำหรับการทำงานหรือกิจกรรมทางสังคม
- ไม่ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมเพราะความวิตกกังวล
- ไม่ว่าคุณจะใช้ยาหรือแอลกอฮอล์เพื่อรับมือ
- ซื่อสัตย์กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับอาการที่ส่งผลต่อชีวิตของคุณ การรักษาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อผู้ให้บริการของคุณเข้าใจว่าอาการดังกล่าวส่งผลต่อคุณอย่างไร
โรคไม่หายไปเอง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความหลงไหลและแรงผลักดันและผลกระทบที่มีต่อชีวิตของคุณ CBT และยาสามารถช่วยควบคุมอาการของคุณได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถทำงาน สนุกกับกิจกรรมทางสังคม และรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้น
Discussion about this post