มุมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ
ภาพรวม สถาบันหัวใจ หลอดเลือดและทรวงอกของคลีฟแลนด์คลินิกแนะนำอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเนื่องจากคุณประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว การกินเพื่อสุขภาพที่ดีหมายถึงการกิน: ส่วนใหญ่เป็นผลไม้ ผัก ธัญพืช น้ำมันมะกอก และถั่ว ปลาและสัตว์ปีกบางชนิด ผลิตภัณฑ์นมขั้นต่ำ เนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป และขนมหวาน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน เพื่อช่วยให้คุณติดตามอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจและทำให้มันง่ายสำหรับคุณ – เรามีสูตรอาหารแสนอร่อยมากมายบนเว็บไซต์ของเรา เพื่อช่วยแนะนำการเลือกของเรา ทุกสูตรตรงตาม ...