ฉันมี PCOS หรือไม่ 9 สัญญาณที่ง่ายต่อการระบุ

PCOS ย่อมาจาก polycystic ovary syndrome ซึ่งเป็นภาวะที่ฮอร์โมนเพศชายผลิตมากเกินไป ประจำเดือนมาไม่ปกติ และซีสต์ในรังไข่ PCOS อาจรบกวนการเจริญพันธุ์และสุขภาพเมตาบอลิซึมของคุณ และทำให้เกิดอาการต่างๆ มากมาย

แม้ว่าสาเหตุของ PCOS จะยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่คาดว่าพันธุกรรมจะมีบทบาทอาจนอกเหนือไปจากปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพและวิถีชีวิตบางอย่าง

อาการของ PCOS สามารถทับซ้อนกับเงื่อนไขอื่น ๆ ได้มากมาย ต่อไปนี้คืออาการทั่วไป 9 ประการที่ควรระวัง รวมทั้งจะทราบได้อย่างไรว่าอาการเหล่านี้ชี้ไปที่ PCOS หรือสาเหตุอื่น ยิ่งคุณมีข้อมูลมากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถให้ข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องแก่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้น

ผมร่วง

ผมร่วงใน PCOS บางครั้งเรียกว่าผมร่วงจากฮอร์โมนเพศหญิง (FAGA) หรือผมร่วงแบบผู้หญิง มันเกิดขึ้นเนื่องจากแอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) ที่เกี่ยวข้องกับ PCOS

คล้ายกับศีรษะล้านแบบผู้ชาย FAGA ทำให้ผมบางที่ด้านบนของศีรษะและตามแนวเส้นผมมันไม่ส่งผลให้เกิดศีรษะล้านแม้ว่าจะเกิดขึ้นในผู้ชายเพราะรูขุมขนไม่ตาย นั่นหมายถึงผมอาจงอกขึ้นมาใหม่ได้

เงื่อนไขหลายประการนอกเหนือจาก PCOS อาจทำให้เกิด FAGA รวมถึง:

• วัยหมดประจำเดือน
• hyperprolactinemia
• ต่อมหมวกไต hyperplasia
• เนื้องอกรังไข่และต่อมหมวกไต (ไม่ค่อย)

ภาวะอื่นๆ อีกหลายประการอาจทำให้ผมบางได้ทั่วถึง มากกว่าที่จะเกิดขึ้นในรูปแบบที่โดดเด่นของ FAGA พวกเขารวมถึง:

• โรคต่อมไทรอยด์
• โรคโลหิตจาง
• ซิฟิลิส
• โรคแพ้ภูมิตัวเอง

ยาบางชนิดอาจทำให้ผมบางโดยไม่มีลวดลายได้เช่นกัน

ความเหนื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าเป็นอาการที่เป็นไปได้ของ PCOS แต่ก็เป็นอาการของโรคอื่น ๆ และปัจจัยการดำเนินชีวิตอีกหลายอย่าง

ทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะวินิจฉัยภาวะใด ๆ ตามความเหนื่อยล้าเพียงอย่างเดียว ต้องพิจารณาในบริบทของชีวิตของคุณและอาการอื่น ๆ ที่คุณอาจประสบ

ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ที่อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ได้แก่:

• นอนไม่พอ
• ภาวะขาดสารอาหาร
• ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน
• ความเครียดสูง
• ผลข้างเคียงของยา

ภาวะเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงที่อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อชีวิตและความสามารถในการทำงานของคุณ ได้แก่:

• โรคโลหิตจาง
• โรคแพ้ภูมิตัวเอง
• มะเร็ง
• การติดเชื้อเรื้อรัง
• ภาวะซึมเศร้า
• โรคเบาหวาน
• โรคไฟโบรมัยอัลเจีย
• โรคหัวใจ
• Myalgic encephalomyelitis (อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง)

• ความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและการนอนไม่หลับ

• โรคต่อมไทรอยด์

เพื่อช่วยให้คุณและผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทราบสาเหตุที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ให้มองหาตัวกระตุ้นที่เป็นไปได้ คุณรู้สึกเหนื่อยหลังจากรับประทานอาหารบางชนิดหรือไม่? หลังเหตุการณ์ตึงเครียด? หลังจากออกแรงเพียงเล็กน้อย?

พยายามอธิบายลักษณะเฉพาะของความเหนื่อยล้าของคุณ มันเป็นความเหนื่อยล้าที่ “เหนื่อยตลอดเวลาแต่ทำงานได้” หรือทำให้คุณอยู่บนเตียงได้ทีละวัน? มันมาและไป? มันมาพร้อมกับความเจ็บปวดหรืออาการซึมเศร้าหรือไม่?

อารมณ์เเปรปรวน

อารมณ์แปรปรวน ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าล้วนเกี่ยวข้องกับ PCOS มีทฤษฎีว่าเป็นเพราะเคมีในสมองผิดปกติและการหยุดชะงักของแกนสมองและลำไส้

คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าฮอร์โมนเพศหญิงสามารถทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางช่วงของรอบเดือน และอาจแยกความแตกต่างจากอารมณ์แปรปรวนของ PCOS ได้ยาก

อย่างไรก็ตาม PCOS มักจะขัดขวางวงจรของคุณโดยป้องกันการตกไข่ ดังนั้นหากคุณประจำเดือนขาดและอารมณ์แปรปรวน PCOS ก็เป็นไปได้

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาจเป็นอาการของโรคอื่น ๆ หรืออาจเป็นความเจ็บป่วยของตนเองก็ได้ ตามปกติแล้ว คุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องพิจารณาสุขภาพโดยรวมและวิถีชีวิตของคุณ ควบคู่ไปกับอาการอื่นๆ ที่คุณต้องพิจารณาถึงสาเหตุของปัญหาทางอารมณ์เหล่านี้

ไมเกรน

มีการวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับไมเกรนและ PCOS แต่ใช้เวลาไม่นานในการค้นหาผู้คนจำนวนมากทางออนไลน์ที่มีทั้งสองอย่างและเชื่อว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกัน การศึกษาในปี 2019 ดูเหมือนจะยืนยันการเชื่อมโยงนี้ โดยเรียกไมเกรนว่า “มีความเกี่ยวข้องสูง” กับ PCOS

หลายคนที่ไม่มี PCOS มีอาการไมเกรน ไมเกรนอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึง PCOS หากคุณ:

• ไม่เคยมีมาก่อนจนกว่าคุณจะเริ่มมีอาการอื่นที่บ่งบอกถึง PCOS
• เคยมีมาก่อน แต่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความถี่และตัวกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น
• มักจะมีอาการไมเกรนในบางช่วงของรอบเดือน
• มีพวกเขาเมื่ออาการ PCOS ที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ ไม่ดีโดยเฉพาะ

ความอยากหวาน

ความอยากของหวานตลอดเวลาเป็นอาการทั่วไปของ PCOS ซึ่งน่าจะเกิดจากการดื้อต่ออินซูลิน

ผู้หญิงที่มี PCOS มักจะมีระดับอินซูลินในเลือดสูง อินซูลินทั้งหมดนั้นสามารถรบกวนการทำงานของฮอร์โมนควบคุมความอยากอาหารอื่น ๆ ได้ซึ่งนำไปสู่ความหิวที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสี สามารถนำไปสู่วัฏจักรการเร่งรีบและความล้มเหลวของน้ำตาลที่กระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารมากขึ้น

ความอยาก PCOS สามารถกลายเป็นอันตรายอย่างมาก ผู้ที่มี PCOS มักจะเป็นโรคการกินมากเกินไป หากคุณเป็นคนอ้วน คุณมีแนวโน้มที่จะมีความอยากอาหารมากขึ้น ซึ่งจะทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้น

ในการวัดว่าความอยากอาหารของคุณอาจเกี่ยวข้องกับอินซูลินหรือไม่ ให้สังเกตอาการน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งอาจเกิดขึ้นหลังจากดื่มสุราไม่กี่ชั่วโมง ซึ่งระดับอินซูลินที่สูงอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ อาการรวมถึง:

• ปวดหัว
• เวียนหัว
• ความหงุดหงิด
• ความโกรธเกิดจากความหิว (“หิวโหย”)

การเพิ่มน้ำหนักหรือความยากในการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักอาจช้ามากเมื่อคุณมี PCOS และอาจเพิ่มน้ำหนักได้ง่ายเช่นกันโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง เป็นอีกครั้งที่ความต้านทานต่ออินซูลินมีแนวโน้มที่จะตำหนิ

งานหนึ่งของอินซูลินคือการส่งเสริมการจัดเก็บไขมัน แม้ในขณะที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาการเมาสุรา และออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้ที่มี PCOS บางคนก็ยังมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

การดื้อต่ออินซูลินยังทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงอาหารและออกกำลังกายเพิ่มขึ้น สิ่งนี้เป็นจริงทั้งใน PCOS และเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งมีการดื้อต่ออินซูลินด้วย

อาการอื่นๆ ของภาวะดื้ออินซูลินอาจรวมถึง:

• กระหายน้ำมาก
• ปัสสาวะบ่อย
• ผิวแห้งเป็นหย่อมๆ รักแร้ ขาหนีบ หรือหลังคอ

ขนดก

ระดับแอนโดรเจนใน PCOS ที่สูงทำให้หลายคนมีขนที่หยาบและสีเข้มบนใบหน้าและส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยที่ผู้ชายมักมีขนตามร่างกาย และผู้หญิงก็มีขนแบบเวลลัส (“สีพีชฝอย”) เงื่อนไขนี้เรียกว่าขนดก

แม้ว่าขนดกเป็นสัญญาณของ PCOS ที่เป็นไปได้ แต่ก็อาจเกิดจากเงื่อนไขอื่นๆ หลายประการ เช่น:

• เนื้องอกต่อมหมวกไตหรือมะเร็ง

• เนื้องอกรังไข่หรือมะเร็ง

• ต่อมหมวกไต hyperplasia แต่กำเนิด
• กลุ่มอาการคุชชิง
• Hyperthecosis
• โรคต่อมไทรอยด์

ไม่ใช่ทุกคนที่มี PCOS มีอาการนี้ แต่ระหว่าง 75% ถึง 80% ของผู้หญิงที่มีขนดกมี PCOS

สิว

เทสโทสเตอโรน—ฮอร์โมนเพศชายหลัก—เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ดังนั้นระดับที่สูงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS จึงสามารถนำไปสู่การเกิดสิวได้ที่คุณอาจจะคิดว่าคุณทิ้งไว้เบื้องหลังวัยแรกรุ่น

ไม่ใช่ว่าสิวในวัยผู้ใหญ่ทั้งหมดเกิดจาก PCOS สาเหตุทั่วไป ได้แก่ :

• ความผันผวนของฮอร์โมน (ช่วงเวลา การตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน)
• ความเครียด
• ประวัติครอบครัว
• ผลข้างเคียงของยา
• ปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ปัญหาการเจริญพันธุ์

PCOS เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะมีบุตรยากในสตรี นี่อาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดของโรคสำหรับผู้หญิงที่ต้องการมีลูก ไม่ว่าในปัจจุบันหรืออนาคต PCOS อาจขัดขวางการตกไข่ ส่งผลให้มีประจำเดือนมาไม่ปกติหรือขาดหายไป และตั้งครรภ์ได้ยาก

หากคุณพยายามจะตั้งครรภ์แต่ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณอาจกำลังมองหาคำอธิบาย หากคุณกำลังข้ามช่วงเวลาหรือมีประจำเดือนมาไม่ปกติ และหากคุณมีอาการ PCOS ที่เป็นไปได้อื่นๆ ก็ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์ได้ รวมถึง:

• ภาวะมีบุตรยากที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
• น้ำหนักตัวต่ำ
• โรคอ้วน
• วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร
• ภาวะรังไข่ไม่เพียงพอก่อนวัยอันควร
• ปัญหาโครงสร้างในอวัยวะสืบพันธุ์
• โรคต่อมไทรอยด์

การวินิจฉัย PCOS

หากคุณสงสัยว่าคุณอาจมี PCOS ให้ใส่ใจกับอาการและสิ่งกระตุ้นของคุณ และที่สำคัญที่สุด ให้ไปพบแพทย์ของคุณ

เนื่องจากอาการข้างต้นอาจเกิดจากเงื่อนไขต่างๆ มากมาย จึงอาจต้องใช้เวลาสักครู่กว่าที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะมั่นใจในการวินิจฉัยของคุณ คุณอาจต้องทำการทดสอบต่อไปนี้เพื่อยืนยันการวินิจฉัย PCOS:

• การตรวจอุ้งเชิงกราน
• การตรวจเลือด
• อัลตร้าซาวด์หรือการทดสอบภาพอื่น ๆ

เกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับ PCOS ประกอบด้วย:

• รังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (มีรูขุมขนาดเล็ก 12 หรือมากกว่าในแต่ละรังไข่)
• Hyperandrogenism (ฮอร์โมนเพศชายสูงหรือ DHEA)
• ความผิดปกติของการตกไข่ (ระยะเวลาน้อยหรือขาดหายไป)

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PCOS โปรดทราบว่ามีตัวเลือกการรักษามากมายที่จะช่วยให้คุณจัดการกับอาการต่างๆ ได้