ภาพรวมของการดูแลผิวด้วยกรดแลคติก

กรดแลคติกคือ an กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีหรือ AHA ที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) และการรักษาแบบมืออาชีพ กรดแลคติกใช้เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้จุดด่างดำจางลง และปรับปรุงลักษณะของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น

บทความนี้จะอธิบายวิธีการทำงานของกรดแลคติก วิธีใช้งาน และผลข้างเคียงที่ควรรู้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าผลิตภัณฑ์แลคติกชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

กรดแลคติกคืออะไร?

กรดแลคติกเป็นหนึ่งในกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เป็นส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว OTC นอกจากนี้ยังใช้ในการลอกและทรีตเมนต์แบบมืออาชีพที่แข็งแรงขึ้น

กรดแลคติกพบได้ตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์นม ทำให้โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวมีรสเปรี้ยวที่โดดเด่น ผู้คนทั่วโลกใช้ผลิตภัณฑ์จากนมเพื่อทำให้ผิวนุ่มและสวยงาม

ผู้คนยังคงอาบน้ำนม แต่กรดแลคติกส่วนใหญ่ที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเปลือกเป็นสารสังเคราะห์ (ผลิตในห้องปฏิบัติการ)

ประโยชน์ของผิว

กรดแลคติกช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำบนผิวด้วยการละลายพันธะที่ยึดเข้าด้วยกัน กระบวนการนี้เรียกว่าการขัดผิว

กรดแลคติกเร่งการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการผลัดเซลล์—กระบวนการที่ผิวของคุณผลัดเซลล์เก่าและแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่

ส่งผลให้ผิวของคุณสว่างขึ้นพร้อมๆ กับผิวที่เรียบเนียนและนุ่มขึ้น

กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีทั้งหมดช่วยผลัดเซลล์ผิวและปรับปรุงสภาพผิว แต่กรดแลคติกมีประโยชน์พิเศษที่คุณจะไม่ได้รับจาก AHA อื่นๆ เช่น กรดไกลโคลิกและกรดแมนเดลิก

ช่วยปรับปรุงปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว หรือวิธีที่ผิวรักษาความชุ่มชื้นในตัวเอง โดยทั่วไป กรดแลคติกจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและรู้สึกแห้งน้อยลง

เมื่อคุณใช้กรดแลคติกเป็นประจำ ก็สามารถช่วยให้สัญญาณแห่งวัยชราดีขึ้นได้ ทำได้โดยการกระตุ้นการต่ออายุของ คอลลาเจนไฟเบอร์ที่ช่วยบำรุงผิวให้เต่งตึง

กรดแลคติคสามารถช่วยให้จุดแดดหรือจุดด่างอายุจางลง และทำให้ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นดูเรียบเนียน นุ่มขึ้น กรดแลคติกจะไม่ปรับปรุงเส้นลึกเหล่านั้น

กรดแลคติคยังเป็นส่วนผสมหลักในโลชั่นและครีมที่ซื้อเองจากร้านขายยาสำหรับ Keratosis pilaris หรือ “หนังไก่” กระแทกที่หลังแขน กรดแลคติคช่วยละลายปลั๊กของเซลล์ผิวที่สร้างขึ้นรอบ ๆ รูขุมขน ขจัดความหยาบกร้าน

การรักษาเฉพาะที่เพื่อรักษาโรคเรื้อนกวาง โรคสะเก็ดเงิน และโรคโรซาเซียมักมีกรดแลคติกด้วย

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

แม้ว่ากรดแลคติกจะอ่อนโยนกว่า AHA อื่นๆ แต่ก็ยังเป็นการรักษาที่เข้มข้น ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้กรดแลคติก ได้แก่:

ความไวต่อแสงแดด

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนเริ่มใช้กรดแลคติกคือกรดแลคติกจะทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น ในขณะที่กรดขจัดเซลล์ผิวออกไป จะทำให้ผิวของคุณมีโอกาสได้รับความเสียหายจากแสงอัลตราไวโอเลตมากขึ้น

ผลการศึกษาบางชิ้นชี้ว่าความไวต่อแสงแดดสามารถคงอยู่ได้นานถึงสี่สัปดาห์หลังจากที่คุณหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือก หรือหลังการลอกผิว และอาจนานกว่านั้นด้วยซ้ำ

ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทุกวันเพื่อปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาและการทำลายจากแสงแดด แม้ในวันที่มีเมฆมาก หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณสามารถ “ยกเลิก” ประโยชน์ของกรดแลคติกได้ เช่น ความสามารถในการทำให้จุดด่างดำจางลงและทำให้ริ้วรอยนุ่มขึ้น

ระคายเคืองต่อผิวหนัง

นอกจากความไวต่อแสงแดดแล้ว กรดแลคติกยังสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้อีกด้วย ระวัง:

• สีแดง
• การเผาไหม้
• ปอกเปลือก
• ความแห้งกร้าน
• คันผิวหนัง
• บวม

รอยแดงเล็กน้อย แสบร้อน และคันอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์กรดแลคติกในครั้งแรก ตราบใดที่อาการไม่รุนแรงและหายไปภายในหนึ่งชั่วโมง ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล

หากรอยแดง แสบร้อน และคันอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรงหรือไม่หายไปหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ หรือถ้าคุณมีอาการบวมหรือผื่นขึ้น ให้ล้างผลิตภัณฑ์ออกทันที อย่าใช้อีกและโทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อขอคำแนะนำ

ข้อห้าม

กรดแลคติกเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่อ่อนโยนที่สุด ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงสามารถใช้ได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ อย่างไรก็ตาม บางคนไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดแลคติก

หากคุณมีผิวบอบบางมาก กรดแลคติกอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ เริ่มต้นด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดแลคติกเพียงเล็กน้อย (เช่น 5%) และดูว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร หากคุณสังเกตเห็นการระคายเคืองใด ๆ ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์

หากคุณใช้ retinoids เฉพาะที่ เช่น Retin-A หรือ Refissa ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะขัดผิวของคุณอยู่แล้ว หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดแลคติกด้วย ผิวของคุณอาจบอบบางเกินไป

สิ่งที่มองหา

ผลิตภัณฑ์กรดแลคติกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มีความเข้มข้นต่างกันตั้งแต่ 5% ถึงมากกว่า 30% เปอร์เซ็นต์ที่สูงกว่าไม่ได้ดีกว่าเสมอไป การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเปอร์เซ็นต์สูงอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้

หากคุณไม่เคยใช้กรดแลคติกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มาก่อน ให้เริ่มด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความแรงต่ำมาก สูงสุด 5% ถึง 10% วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรและยังช่วยให้ผิวของคุณคุ้นเคยกับกรดบ้าง

คุณอาจพบว่าหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่จนหมด คุณพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้รับ ในกรณีนั้น คุณสามารถใช้พลังที่คุณใช้ต่อไปได้

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทกรดแลคติกได้ตามสะดวก คุณมีตัวเลือกที่แตกต่างกันเล็กน้อย

คลีนเซอร์

น้ำยาทำความสะอาดกรดแลคติกจะเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณได้ง่าย ใช้พวกเขาเช่นเดียวกับที่คุณใช้น้ำยาทำความสะอาดปกติ

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาที่บอบบาง เนื่องจากน้ำยาทำความสะอาดกรดแลคติกสามารถระคายเคืองผิวที่บอบบางรอบเปลือกตาของคุณ ปล่อยให้แห้ง เป็นขุย และแดงได้

น้ำยาทำความสะอาดกรดแลคติกเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผิวแพ้ง่ายเพราะคุณล้างออก กรดแลคติกไม่เกาะอยู่บนผิวของคุณเป็นเวลานาน และอาจจำกัดการระคายเคืองได้

ครีม โลชั่น และเซรั่ม

สำหรับการรักษาแบบไม่ต้องล้างออก ตัวเลือกของคุณคือครีมให้ความชุ่มชื้น โลชั่น และเซรั่ม สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่มีขึ้นเพื่อใช้ในเวลากลางคืนมากกว่าในระหว่างวัน เพื่อลดความเสียหายจากแสงแดด ยังไงก็ต้องทาครีมกันแดดทุกเช้า

หากผิวของคุณเริ่มระคายเคืองเมื่อใช้ทุกวัน ให้ลดขนาดกลับมาใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สองครั้งต่อสัปดาห์

การรักษาแบบไม่ต้องล้างออกจะดีที่สุดหากคุณต้องการใช้กรดแลคติกในระยะยาว

เปลือกและมาสก์ที่บ้าน

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ “การผลัดเซลล์ผิว” แรงขึ้น และมีความเข้มข้นสูงกว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เปลือกและมาสก์มีไว้สำหรับใช้หนึ่งถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์

เปลือกและมาสก์กรดแลคติกที่บ้านโดยทั่วไปมีจุดแข็ง 10% ถึง 30% เริ่มต้นอีกครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความแข็งแรงต่ำกว่า หากผิวของคุณตอบสนองได้ดี คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความแข็งแรงสูงกว่านี้ได้หากต้องการ

คุณอาจพบการลอกของกรดแลคติก “มืออาชีพ” ที่สูงกว่าที่เคาน์เตอร์ โดยมีจุดแข็ง 50% ขึ้นไป

เปลือกกรดแลคติกระดับมืออาชีพ

การลอกผิวด้วยกรดแลคติกอย่างมืออาชีพสามารถทำได้ที่เดย์สปา สปาทางการแพทย์ โรคผิวหนัง หรือสำนักงานศัลยกรรมความงามในพื้นที่ของคุณ การลอกแบบมืออาชีพโดยทั่วไปมีความแข็งแรงตั้งแต่ 30% ถึง 88%

การลอกผิวด้วยสารเคมีแบบผิวเผิน (เฉพาะผิวเท่านั้น) สามารถทำได้โดยผู้ที่ทำงานในสปา แพทย์ต้องทำเปลือกที่เจาะลึกเข้าไปในผิวหนัง

ใครก็ตามที่กำลังลอกผิวของคุณจะตัดสินใจว่าความแข็งแรงใดเหมาะสมที่สุดสำหรับการรักษาครั้งแรกของคุณ พวกเขาอาจเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปขึ้นอยู่กับความต้องการของผิวของคุณ โดยปกติแนะนำให้ใช้เปลือกหลาย ๆ ชุดเพื่อให้ได้รับประโยชน์เต็มที่

การลอกผิวด้วยกรดแลคติกระดับมืออาชีพเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณมีปัญหาเฉพาะที่คุณต้องการปรับปรุง เช่น จุดด่างดำ สัญญาณของวัย หรือปัญหาพื้นผิว

คำถามที่พบบ่อย

กรดแลคติกในมาส์กโยเกิร์ตช่วยอะไรผิวได้บ้าง?

กรดแลคติกในโยเกิร์ตสามารถช่วยบำรุงและผลัดเซลล์ผิวของคุณเมื่อทาเป็นมาส์กหน้า หากต้องการทำที่บ้าน ให้ลองผสมกรีกโยเกิร์ตธรรมดา 1/4 ถ้วยกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ทาให้ทั่วใบหน้าและทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีก่อนล้างออก

กรดซาลิไซลิกช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ดีกว่ากรดแลคติกหรือไม่?

กรดซาลิไซลิกกรดเบตาไฮดรอกซีแทรกซึมลึกเข้าไปในรูขุมขนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กรดแลคติกส่วนใหญ่ทำงานเพื่อผลัดเซลล์ผิวของคุณ กรดซาลิไซลิกอาจทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้นสำหรับบางคน พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อค้นหาวิธีที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณมากที่สุด

สรุป

กรดแลคติคเป็นกรดอัลฟ่าไฮดรอกซีที่ใช้กับผิวหนังเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้จุดด่างดำจางลงและทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้น

มีจุดแข็งที่แตกต่างกันและสามารถพบได้ในน้ำยาทำความสะอาด โลชั่น และมาสก์ที่บ้าน คุณยังสามารถหาซื้อเปลือกกรดแลคติกแบบมืออาชีพได้ที่สปาหรือที่สำนักงานแพทย์ผิวหนัง

เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวบอบบาง และอย่าลืมทาครีมกันแดดด้วย เพราะกรดแลคติกจะทำให้ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผามากขึ้น