มีเวลาที่ดีที่สุดในการใช้ยาไทรอยด์ของคุณหรือไม่?

หากคุณมีต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย คุณต้องกินยาทุกวันในเวลาเดียวกัน

แพทย์มักบอกให้คุณกินยาไทรอยด์เป็นอย่างแรกในตอนเช้า มีงานวิจัยบางชิ้นที่แนะว่าควรทานยาก่อนนอน อาจเป็นเพราะร่างกายดูดซึมฮอร์โมนไทรอยด์ในชั่วข้ามคืนได้ง่ายขึ้น

สำหรับคนส่วนใหญ่ ไม่สำคัญว่าคุณจะทานยาไทรอยด์ในตอนเช้าหรือก่อนนอน ทางเลือกเป็นเพียงเรื่องของสิ่งที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาที่ต้องใช้ยาไทรอยด์ของคุณ ข้อมูลที่นี่สามารถช่วยเป็นแนวทางในการสนทนาของคุณได้

บทความนี้กล่าวถึงข้อดีและข้อเสียบางประการของการใช้ยาไทรอยด์ในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน

ทานยาไทรอยด์ในตอนเช้า

ยาทดแทนไทรอยด์ฮอร์โมนที่พบมากที่สุดคือ เลโวไทรอกซิน. ยานี้เป็นรูปแบบสังเคราะห์ของไทรอยด์ฮอร์โมนไทรอกซิน ไทรอกซินเรียกอีกอย่างว่า T4

ในร่างกายของคุณ T4 จะถูกแปลงเป็นฮอร์โมนอื่นที่เรียกว่า ไตรไอโอโดไทโรนีน. ฮอร์โมนนี้เรียกอีกอย่างว่า T3 ควบคุมการทำงานของร่างกายหลายอย่าง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ยาไทรอยด์อย่าง levothyroxine ในตอนเช้าเป็นเวลานาน โดยปกติ คุณจะได้รับแจ้งให้ทานยาด้วยน้ำและรออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้าหรือกาแฟ

ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้รอสามหรือสี่ชั่วโมงก่อนที่จะใช้ยาหรืออาหารเสริมอื่นๆ วิธีนี้ช่วยให้แน่ใจว่ายาไทรอยด์ของคุณถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

ข้อดี

การทานยาไทรอยด์ในตอนเช้าอาจเป็นสิ่งที่คุณทำมาตลอด สิ่งสำคัญคือต้องสอดคล้องกับยาของคุณ ด้วยเหตุนี้ การเปลี่ยนไปใช้ยาในเวลากลางคืนจึงอาจไม่เหมาะสม

ข้อยกเว้นคือถ้าแพทย์ของคุณกังวลว่าคุณดูดซึมยาได้ดีเพียงใด อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะคุณกำลังใช้ยาหรืออาหารเสริมตัวอื่นที่อาจมีปฏิกิริยากับยาไทรอยด์ของคุณ

ปัญหาเหล่านี้อาจปรากฏในการทดสอบเลือดของฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ (TSH) TSH เป็นฮอร์โมนที่บอกให้ร่างกายของคุณสร้างฮอร์โมนไทรอยด์

ข้อเสีย

บางคนคิดว่าการรับประทานเลโวไทรอกซินในตอนเช้าไม่สะดวก เหตุผลอาจรวมถึง:

• พวกเขาไม่ต้องการรอหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มกาแฟ
• พวกเขาจำเป็นต้องทานยาหรืออาหารเสริมอื่นๆ ในตอนเช้า ตัวอย่างอาหารเสริมแคลเซียมและธาตุเหล็ก อาหารเสริมเหล่านี้อาจรบกวนการดูดซึมของยาไทรอยด์

กินยาไทรอยด์ตอนกลางคืน

หากคุณกำลังจะทานยาไทรอยด์ในตอนกลางคืน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รอจนถึงสามหรือสี่ชั่วโมงหลังอาหารมื้อสุดท้ายหรือของว่าง

ข้อดี

การใช้ยาตอนกลางคืนอาจมีประโยชน์บางประการ ได้แก่:

• คุณไม่ต้องกังวลว่าจะทานอาหารเช้าเมื่อใด
• อาจง่ายกว่าที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจขัดขวางการดูดซึมยาไทรอยด์ ซึ่งอาจรวมถึงแคลเซียม ธาตุเหล็ก และอาหารที่มีเส้นใยสูง
• นักดื่มกาแฟไม่ต้องรอถึงหนึ่งชั่วโมงหลังจากทานยาเพื่อดื่มกาแฟถ้วยแรก
• การวิจัยชี้ให้เห็นว่า levothyroxine อาจดูดซึมได้ดีกว่าในเวลากลางคืน

การทบทวนวรรณกรรมปี 2020 ศึกษาการศึกษาจำนวนหนึ่งที่เปรียบเทียบขนาดยาไทรอยด์ในตอนเช้ากับขนาดยาตอนกลางคืน ผู้เขียนพบว่าผู้ป่วยที่ทานยาก่อนนอนมีระดับ T4 ฟรีที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ฟรี T4 เป็นรูปแบบการทำงานของฮอร์โมน T4

มีทฤษฎีที่แตกต่างกันสองสามข้อเกี่ยวกับสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น:

• อาหารเช้าอาจรบกวนการดูดซึมยาไทรอยด์
• การรอก่อนอาหารเช้าหนึ่งชั่วโมงอาจไม่นานพอ
• ลำไส้ของคุณไม่ทำงานอย่างรวดเร็วในเวลากลางคืน ซึ่งหมายความว่าต้องใช้เวลานานกว่าที่ยาจะผ่านลำไส้ของคุณ เวลาที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้ร่างกายดูดซึมยาได้ดีขึ้น
• ขั้นตอนการแปลงจาก T4 เป็น T3 อาจทำงานได้ดีขึ้นในตอนเย็น

ข้อเสีย

บางคนอาจพบว่าการใช้ยาไทรอยด์ในเวลากลางคืนเป็นเรื่องยาก เหตุผลอาจรวมถึง:

• มันง่ายที่จะลืมกินยาเมื่อคุณเหนื่อย
• คุณไม่สามารถเข้านอนเวลาเดิมทุกวัน
• คุณอาจชอบทานของว่างก่อนนอน
• ยาไทรอยด์บางชนิดกำลังกระตุ้น ตัวอย่าง ได้แก่ ยาที่มี T3 เช่น Cytomel (ลิโอไทโรนีน) และยา Nature-throid และ Armour Thyroid (ไทรอยด์ผึ่งให้แห้ง) การใช้ยาเหล่านี้ก่อนนอนอาจทำให้นอนหลับยาก

สรุป

แพทย์แนะนำให้ใช้ยาไทรอยด์ในตอนเช้าเป็นเวลานาน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจไม่จำเป็น

หากคุณเคยชินกับการทานยาในตอนเช้า ก็ไม่มีเหตุผลมากที่จะเปลี่ยนแปลง ข้อยกเว้นคือหากแพทย์ของคุณกังวลเกี่ยวกับการดูดซึมยา

บางคนพบว่าการกินยาไทรอยด์ในตอนเช้าไม่สะดวก อาจเป็นปัญหาได้หากคุณต้องทานยาหรืออาหารเสริมอื่นๆ พร้อมกัน

ร่างกายของคุณอาจดูดซับยาไทรอยด์ของคุณได้ดีขึ้นหากคุณทานในเวลากลางคืน อาจสะดวกกว่าสำหรับคุณ ในทางกลับกัน อาจไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีถ้าคุณไม่เข้านอนในเวลาเดียวกันตลอดเวลา หรือถ้ายาของคุณรบกวนการนอนหลับของคุณ

คำจาก Verywell

ในท้ายที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องสม่ำเสมอ ใช้ยาไทรอยด์ในเวลาเดียวกันและในลักษณะเดียวกันทุกวัน

หากคุณและแพทย์ตัดสินใจเปลี่ยนเวลาการให้ยา การติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ตรวจระดับไทรอยด์ของคุณประมาณหกถึงแปดสัปดาห์หลังจากที่คุณทำการเปลี่ยนแปลง