สาเหตุของ Borborygmi (เสียงท้อง)

Borborygmi เป็นชื่อของเสียงที่มาจากทางเดินอาหาร (GI) ของคุณ (ทางเดินจากปากของคุณไปยังทวารหนัก) แม้จะเรียกง่ายๆ ว่า “เสียงคำรามของท้อง” หรือ “เสียงอึกทึกครึกโครม” แต่เสียงเหล่านี้อาจมาจากกระเพาะหรือลำไส้เล็กหรือลำไส้ใหญ่ก็ได้

Borborygmi สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา โดยปกติเสียงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดเมื่อคุณหิว คุณได้ยินเมื่อคุณมีก๊าซหรืออาหารเคลื่อนผ่านระบบย่อยอาหารของคุณ

บทความนี้จะกล่าวถึง borborygmi และสาเหตุที่ทำให้เกิดเสียงแปลก ๆ ในท้องของคุณ

สาเหตุทั่วไป

อาหารเคลื่อนตัวผ่านทางเดินอาหารในกระบวนการที่เรียกว่าการบีบตัวของลำไส้ (peristalsis) ชั้นของกล้ามเนื้อเรียบที่ประกอบเป็นผนังทางเดินอาหารจะดันอาหารและของเหลวผ่านระบบของคุณ การเคลื่อนไหวนี้อาจส่งผลให้เกิด borborygmi

คุณอาจพบ borborygmi มากขึ้นเมื่อคุณมีอาการท้องร่วงเนื่องจากมีของเหลวและก๊าซในลำไส้เพิ่มขึ้น Borborygmi อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมีอาการลำไส้อุดตัน โดยที่อาหารแข็งและของเหลวกำลังพยายามผ่านส่วนที่แคบหรืออุดตันของลำไส้

Borborygmi สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเพียงแค่มีแก๊สในท้องของคุณ แก๊สเป็นเรื่องปกติและเป็นผลมาจากแบคทีเรียในลำไส้แปรรูปอาหารที่คุณย่อยไม่ได้ ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต คุณอาจประสบกับ borborygmi เมื่อคุณกลืนอากาศมากเกินไป

ปริมาณก๊าซที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวัน สภาวะบางอย่างอาจทำให้คนบางคนย่อยอาหาร เช่น นมหรือข้าวสาลีได้ยาก ซึ่งอาจนำไปสู่ก๊าซและอาการท้องร่วงมากขึ้น และเสียงที่เข้ากันได้

แม้ว่าการบีบตัวของลำไส้อาจมีเสียงดัง แต่จริงๆ แล้ว คุณอาจสังเกตเห็นบอร์บอริกมีมากขึ้นเมื่อคุณทานอาหารมาระยะหนึ่งแล้ว เนื่องจากลำไส้ของคุณว่างเปล่า ระบบย่อยอาหารของคุณจึงไม่สามารถปิดเสียงได้

และเช่นเดียวกับที่กล้ามเนื้อในลำไส้ของคุณหดตัวเมื่อแปรรูปอาหาร พวกมันยังคงทำงานอยู่หากคุณไม่ได้กินอะไรมาระยะหนึ่งแล้ว สิ่งนี้ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่มีเสียงดังเหมือนกัน

ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า borborygmi เป็นเรื่องปกติ นี่หมายความว่าลำไส้กำลังทำงานอยู่ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เว้นแต่ว่าเสียงและอาการเช่นก๊าซกำลังรบกวนคุณ เพื่อให้ท้องของคุณมีเสียงดังน้อยลง คุณสามารถลองเปลี่ยนอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแก๊สหรือเครื่องดื่มอัดลม

ถั่วและผักตระกูลกะหล่ำ (เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี และกะหล่ำดาว เป็นต้น) เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี น่าเสียดายที่การรับประทานอาหารเหล่านี้มากเกินไปอาจทำให้ท้องอืดและท้องเฟ้อได้ การจำกัดผักเหล่านี้อาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงท้องที่ส่งเสียงดังได้

การลดน้ำตาลบางชนิดในอาหารของคุณ โดยเฉพาะฟรุกโตสและซอร์บิทอล (ที่พบในผลไม้และใช้เป็นสารให้ความหวานเทียม) อาจช่วยลดบอร์บอริกมีได้ และการรับประทานอาหารที่เป็นกรดน้อยลง (เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ และกาแฟ) อาจช่วยลดเสียงท้องเสียได้

การดื่มน้ำให้เพียงพอ การกินช้าๆ การกินเป็นประจำ (เก็บขนมไว้ในมือ) และการหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปสามารถช่วยลดบอร์บอริกมีได้

ไม่มีเสียงลำไส้

เมื่อเสียงปกติเหล่านี้ในทางเดินอาหารหายไป เรียกว่า “ไม่มีเสียงลำไส้” ถ้ากระเพาะและลำไส้ไม่ส่งเสียงดัง แสดงว่าไม่ได้ทำงานอย่างที่ควรจะเป็น ซึ่งอาจหมายความว่ามีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร

หากแพทย์ฟังช่องท้องด้วยเครื่องตรวจฟังของแพทย์และไม่ได้ยินอะไรเลย หรือไม่ได้ยินสิ่งที่พวกเขาคาดหวังจะได้ยิน แพทย์อาจสั่งการตรวจเพื่อระบุว่ามีสิ่งผิดปกติหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณมีอาการอื่นๆ เช่น ปวดท้องหรือมีเลือดออกจากทวารหนัก

ขั้นตอนการวินิจฉัยจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์สงสัยว่าเป็นสาเหตุ แต่อาจรวมถึงการตรวจร่างกาย งานในห้องปฏิบัติการ หรือการถ่ายภาพร่วมกัน (อัลตราซาวนด์ เอ็กซ์เรย์ หรือ MRI)

เคลียร์คนไข้ให้ทานอาหารหลังการผ่าตัด

หลังการผ่าตัดช่องท้อง แพทย์จะทำการฟังเสียงช่องท้องด้วยเครื่องตรวจฟังของแพทย์ นี่คือการได้ยินว่าลำไส้ “ตื่นขึ้น” และเริ่มทำงานตามปกติอีกครั้งหรือไม่

ในหลายกรณี ผู้ป่วยไม่ได้รับอนุญาตให้กินหรือดื่มอะไรจนกว่าจะตรวจพบบอร์บอริกมี อนุญาตให้ใช้ของเหลวใสและผู้ป่วยสามารถรับประทานอาหารเหลวได้เต็มที่ ในที่สุดผู้ป่วยก็สามารถทานอาหารแข็งได้

สรุป

Borborygmi เป็นเสียงที่มาจากทางเดินอาหารของคุณ เสียงคำรามหรือคำรามเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการย่อยอาหารตามปกติ บางครั้งคุณสามารถได้ยินพวกมันในขณะที่อาหารและของเหลวถูกผลักผ่านทางเดินอาหารของคุณ

หากเสียงรบกวนนั้นรบกวนคุณ ให้ลองเปลี่ยนอาหาร ตัวอย่างเช่น การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแก๊สหรือเครื่องดื่มอัดลมสามารถช่วยได้ เมื่อแพทย์ไม่ได้ยินเสียงด้วยหูฟังของแพทย์ อาจเป็นสัญญาณว่ามีปัญหากับทางเดินอาหารของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการอื่นๆ เช่น ปวดหรือมีเลือดออก

แม้ว่า borborygmi มักจะเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ และแม้กระทั่งสัญญาณของการทำงานของลำไส้ที่เหมาะสม เสียงกระเพาะที่ดังก็อาจทำให้อับอายได้ เมื่อคุณขัดจังหวะในช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจ พยายามจำไว้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับทุกคน คนส่วนใหญ่จะเข้าใจ