สาเหตุที่ IBD ทำให้เกิดความเมื่อยล้า

ผลข้างเคียงของยา

ยาบางชนิดที่ใช้รักษา IBD อาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าทั้งทางตรงและทางอ้อมโดยส่งผลเสียต่อการนอนของคุณ ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เช่น เพรดนิโซน มักจะทำให้ผู้คนรู้สึกว่าถูก “มีสาย” ซึ่งทำให้ยากต่อการพักผ่อนยาอื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนหรือเหนื่อยล้า เมื่อเกิดผลข้างเคียงเหล่านี้ ควรปรึกษากับแพทย์ผู้สั่งจ่ายยาเสมอ

โรคไอบีดีและการนอนหลับไม่ดี

เมื่อเหนื่อยจะดูเหมือนหลับเร็วและหลับนานขึ้นจะง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อ IBD วูบ การนอนหลับอาจถูกขัดจังหวะด้วยอาการและอาการแสดงอื่นๆ เช่น การเดินทางไปห้องน้ำหรือเหงื่อออกตอนกลางคืนวิธีที่ดีที่สุดในการไปเข้าห้องน้ำตอนเที่ยงคืนและตื่นขึ้นมาในแอ่งเหงื่อเพื่อหยุดคือการรักษาอาการวูบวาบ แต่อาจใช้เวลาพอสมควร

ในระหว่างนี้ ให้พยายามรักษาสุขอนามัยในการนอนหลับให้ดีเพื่อให้มีโอกาสได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ สำหรับการตื่นนอนเพราะต้องใช้ห้องน้ำ แนวคิดหนึ่งคือการจัดตารางอาหารมื้อสุดท้ายของวันหลายๆ ชั่วโมงก่อนนอน เหงื่อออกตอนกลางคืนป้องกันได้ยากกว่า แต่การรับมือกับอาการเหล่านี้อาจรวมถึงการนอนบนผ้าขนหนูหรือสองผืน และเก็บเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนและหมอนหรือปลอกหมอนอีกใบไว้ใกล้เตียง วิธีนี้จะทำให้การทำความสะอาดดำเนินไปอย่างรวดเร็วและอาจกลับไปนอนต่อได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียงหรือเปิดไฟ

IBD ลุกเป็นไฟ

IBD ทำให้เกิดการอักเสบในทางเดินอาหาร โดยมากในลำไส้เล็กและ/หรือลำไส้ใหญ่ ร่างกายต่อสู้กับการอักเสบนี้ได้หลายวิธี โดยสุดท้ายแล้วผลลัพธ์ก็คือความเหนื่อยล้าเป้าหมายระยะยาวคือการรักษาอาการวูบวาบ เพราะวิธีนี้จะช่วยแก้อาการเมื่อยล้าได้ในที่สุด การปฏิบัติตามแผนการรักษาและการนอนหลับที่เหมาะสมอาจเป็นประโยชน์ในระยะสั้น

อาการปวดเป็นอีกอาการหนึ่งที่พบได้บ่อยของการลุกเป็นไฟของ IBD ที่อาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าหรือการนอนหลับขัดจังหวะการรักษาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ IBD อาจมีความซับซ้อน แต่ความเจ็บปวดที่ทำให้ความสามารถในการทำงานลดลงจำเป็นต้องได้รับการรักษา หารือเกี่ยวกับความเจ็บปวดในเชิงลึกกับแพทย์ทางเดินอาหาร และหาผู้อ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวดหากจำเป็น

IBD & เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เมื่อยล้าคือโรคโลหิตจาง ผู้ที่เป็นโรค IBD อาจเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากการสูญเสียเลือดจากลำไส้อย่างตรงไปตรงมา (พบได้บ่อยในอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลมากกว่าในโรค Crohn) หรือจากการขาดธาตุเหล็กการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุผิดปกติเป็นเรื่องปกติใน IBD และหากขาดธาตุเหล็ก กรดโฟลิก และวิตามินบี 12 เพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงเพิ่มได้ การรักษาสาเหตุของโรคโลหิตจาง ไม่ว่าจะเป็นการหยุดเลือดไหลหรือเสริมธาตุเหล็กหรือวิตามิน B จะเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจางที่เกี่ยวข้องกับ IBD

โรคข้ออักเสบเป็นภาวะแทรกซ้อนภายนอกลำไส้ที่พบบ่อยที่สุดของ IBDโรคภูมิต้านตนเองอีกประเภทหนึ่งคือ ข้ออักเสบ มาพร้อมกับสาเหตุของความเหนื่อยล้า เช่น ความเจ็บปวดและการอักเสบ โรคข้ออักเสบบางรูปแบบจะดีขึ้นเมื่อ IBD อยู่ภายใต้การควบคุม และรูปแบบอื่นๆ ไม่ขึ้นอยู่กับสถานะของ IBD หากสงสัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบจากอาการเมื่อยล้า แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการรักษาทั้ง IBD และโรคข้ออักเสบ