หนาวสั่น: สาเหตุและการรักษา

สาเหตุที่เป็นไปได้

อะไรทำให้เกิดอาการหนาวสั่น?

คุณรู้สึกหนาวสั่นเมื่ออุณหภูมิแกนกลางของร่างกายคุณลดลง สำหรับคนส่วนใหญ่ อุณหภูมิแกนกลางจะอยู่ที่ประมาณ 98.6 องศาฟาเรนไฮต์ (37 องศาเซลเซียส) แม้ว่าอุณหภูมิ “ปกติ” อาจแตกต่างกันระหว่าง 97 F ถึง 99 F

อุณหภูมิร่างกายของคุณแตกต่างกันไปตามธรรมชาติ แต่อุณหภูมิที่ต่ำมากเป็นอันตราย การสัมผัสกับอากาศหนาวจัดอาจทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ (อุณหภูมิร่างกายต่ำ) ปัญหานี้เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายลดลงต่ำกว่า 95 F (35 C)

ภาวะสุขภาพเหล่านี้อาจทำให้คุณตัวสั่น:

• การติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น ลิสเทอเรีย ปอดบวม และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

• มะเร็ง เช่น ลูคีเมีย

• การถอนยา (การใช้สารเสพติด)

• อาการเมาค้าง

• น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือด) ในผู้ป่วยเบาหวาน

• เหงื่อออกตอนกลางคืนในวัยหมดประจำเดือนหรืออาการร้อนวูบวาบ

• การโจมตีเสียขวัญ.

• การติดเชื้อปรสิตเช่น giardiasis

• แบคทีเรีย

• ไวรัสรวมทั้งไวรัสที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัดใหญ่

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการหนาวสั่นคืออะไร?

ผู้ป่วยมากถึงสองในสามคนมีอาการหนาวสั่นและตัวสั่นหลังจากได้รับยาสลบเพื่อทำการผ่าตัด แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกหนาว แต่อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงอาจทำให้คุณตัวสั่นเมื่อคุณออกจากการดมยาสลบ

บางคนตัวสั่นเพราะอะดรีนาลีนหลั่งหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น อุบัติเหตุหรืออุบัติเหตุใกล้ การบาดเจ็บทางจิตใจ ซึ่งรวมถึงโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) อาจทำให้คุณรู้สึกสั่นคลอน

จะป้องกันอาการหนาวสั่นได้อย่างไร?

คุณสามารถป้องกันความหนาวเย็นได้ด้วยการแต่งกายให้อบอุ่นเมื่อคุณรู้ว่าจะหนาว การใส่เป็นชั้น ๆ ช่วยให้คุณปรับเสื้อผ้าให้เข้ากับอุณหภูมิได้ เพื่อไม่ให้เหงื่อออก เหงื่อออกแล้วเป็นหวัดสามารถลดอุณหภูมิร่างกายได้มากเกินไป

คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณจากสภาวะทางการแพทย์ที่ก่อให้เกิดอาการหนาวสั่นได้ หลีกเลี่ยงการใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด หากคุณมีภาวะเช่นเบาหวาน ให้ดูแลควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ