อาการลำไส้แปรปรวนใน Fibromyalgia และ CFS

Fibromyalgia (FMS), อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) และอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) มักไปด้วยกัน ไม่มีใครรู้จริงๆ ว่าทำไม แต่เรารู้ว่าเงื่อนไขทั้งสามสามารถรวมถึงความไม่สมดุลของสารเคมีเซโรโทนิน แม้ว่าใน FMS และ ME/CFS จะเป็นความไม่สมดุลในสมอง ในขณะที่ IBS อยู่ในลำไส้

เช่นเดียวกับ FMS และ ME/CFS IBS เองสามารถทำให้ร่างกายอ่อนแอและอาจกำหนดข้อจำกัดมากมายเกี่ยวกับอาหารและการใช้ชีวิตของคุณ สิ่งใดก็ตามที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือความเครียดในร่างกายของคุณอาจทำให้อาการ FMS/ME/CFS รุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นการรักษา IBS ของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ด้วยความพยายามบางอย่าง อาการ IBS มักจะสามารถจัดการได้ดี

อาการลำไส้แปรปรวนคืออะไร?

เมื่อคุณมี IBS ลำไส้ของคุณจะทำงานไม่ถูกต้อง ลำไส้นั้นปกติดี แต่บางคนอาจมีความทนทานต่อความเจ็บปวดได้น้อยกว่าเมื่อพูดถึงการยืดและการเคลื่อนไหวของลำไส้ หรือพวกเขาอาจมีความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในลำไส้

ผู้ที่เป็นโรค IBS อาจมีอาการท้องร่วงหรือท้องผูกอย่างเร่งด่วนหรืออาจมีเหตุการณ์สลับกัน พวกเขายังมีอาการปวดท้องบ่อยๆ แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่มี FMS จะไม่มีอาการปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร แต่อาการปวด IBS มักจะรู้สึกคล้ายกับความเจ็บปวดของ FMS

นักวิจัยยังไม่ทราบว่าทำไม IBS จึงพัฒนา แต่พวกเขารู้ว่ามันมักจะเริ่มต้นหลังจากโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบรุนแรง (เรียกว่า “ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร”) หรือเหตุการณ์ที่เครียดมาก ขณะนี้นักวิจัยกำลังมองหาสิ่งที่เรียกว่าการเชื่อมต่อระหว่างสมองกับลำไส้เพื่อให้เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับ IBS ได้ดีขึ้น

ทำไมโรคเหล่านี้ถึงไปด้วยกัน?

คำตอบสั้น ๆ สำหรับคำถามที่ว่าทำไมเงื่อนไขเหล่านี้มักเกิดขึ้นพร้อมกันคือ “ไม่มีใครรู้” คำตอบยาวๆ คือ ในขั้นตอนนี้เป็นการเก็งกำไร ความคล้ายคลึงกันซึ่งคุ้มค่ากับเวลาของนักวิจัย ได้แก่ :

• ทั้งสามเงื่อนไขอาจเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของเซโรโทนิน
• IBS และ ME/CFS ทั้งคู่สามารถเริ่มต้นได้หลังจากเจ็บป่วยอื่น
• แต่ละเงื่อนไขเหล่านี้เชื่อมโยงอย่างมากกับความเครียด

ขณะนี้ เราไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของเงื่อนไขเหล่านี้ และมีแนวโน้มว่าเราจะไม่เข้าใจความสัมพันธ์ของพวกเขาจนกว่าเราจะเข้าใจสาเหตุและกลไกของอาการเหล่านี้ได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม จากการวิจัยพบว่า คำศัพท์ที่เป็นร่มกลุ่มหนึ่งเป็นกลุ่มอาการอ่อนไหวจากส่วนกลาง

อาการลำไส้แปรปรวน

อาการของ IBS นั้นรวมถึงอาการท้องเสียที่คุณนึกไม่ถึง ร่วมกับอาการท้องผูกและ/หรือท้องร่วง อาการสำคัญได้แก่:

• คลื่นไส้และอาเจียน
• แก๊ส
• ท้องอืด
• ท้องอืด

อาการไม่สัมพันธ์กับ IBS

• อุจจาระเป็นเลือด
• โรคโลหิตจาง
• ปวดท้องและตะคริวที่ปลุกคุณให้ตื่นหรือทำให้คุณตื่น
• การลดน้ำหนักที่สำคัญโดยไม่ได้ตั้งใจ

ทุกครั้งที่คุณมีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในการทำงานของลำไส้ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

อย่าละเลยอาการเหล่านี้ว่าเป็นอีกแง่มุมหนึ่งของ FMS หรือ ME/CFS เนื่องจากไม่มีเงื่อนไขใดที่เกี่ยวข้อง

การวินิจฉัย IBS

IBS ได้รับการวินิจฉัยโดยการระบุรูปแบบสัญญาณและอาการที่กำหนดไว้และการทดสอบวินิจฉัยที่จำกัด

ก่อนที่จะวินิจฉัยคุณด้วย IBS ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจต้องแยกแยะโรคลำไส้อักเสบ (ulcerative colitis และ Crohn’s disease) มะเร็งลำไส้ใหญ่ ความไวต่ออาหาร และเงื่อนไขอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายคลึงกัน

การรักษา IBS

IBS โดยทั่วไปเป็นภาวะเรื้อรัง แต่คุณมีตัวเลือกมากมายเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นอย่างมาก

การรักษาด้วยยาสำหรับ IBS โดยทั่วไปประกอบด้วย:

• ยาแก้ท้องร่วงตามใบสั่งแพทย์
• ยาแก้ท้องผูก
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• การเปลี่ยนแปลงของอาหาร
• เทคนิคการจัดการความเครียด

การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การรักษาสามารถลดอาการของคุณได้ ซึ่งหมายความว่าจะมีผลกระทบต่อชีวิตของคุณน้อยลงมาก เช่นเดียวกับ FMS หรือ ME/CFS

มีอาการลำไส้แปรปรวนและ FMS/ME/CFS

เมื่อคุณต้องรับมือกับอาการต่างๆ นานา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและเภสัชกรของคุณทราบถึงยา อาหารเสริม และข้อจำกัดด้านอาหารที่คุณต้องเผชิญ (ยาบางชนิดอาจมีส่วนผสมที่รบกวนคุณ)

ข่าวดีก็คือการรักษา IBS โดยทั่วไปไม่ขัดแย้งกับการรักษา FMS/ME/CFS และการมุ่งเน้นที่อาหารเพื่อสุขภาพจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ กุญแจสำคัญประการหนึ่งในการรู้สึกดีขึ้นคือการเรียนรู้ทุกสิ่งที่ทำได้เกี่ยวกับสภาพของคุณ