โรคตับไขมันคืออะไร?

ตามชื่อที่บ่งบอก โรคไขมันพอกตับเกิดขึ้นเมื่อคุณมีไขมันในตับมากเกินไป ภาวะดังกล่าวมีสองประเภท: โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) และโรคตับไขมันจากแอลกอฮอล์ (AFLD) NAFLD มักจะป้องกันได้และเชื่อมโยงกับโรคอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 และอาหาร ส่งผลกระทบต่อผู้คน 25 ถึง 30% ที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาและยุโรป ในทางกลับกัน AFLD มีความเชื่อมโยงกับการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป

ตับเป็นอวัยวะย่อยอาหารสีน้ำตาลแดงขนาดใหญ่ที่อยู่ทางด้านขวาของช่องท้อง มีบทบาทสำคัญในการย่อยอาหารและการรักษาสุขภาพโดยรวม ตับของคุณผลิตน้ำดี ซึ่งช่วยสลายไขมันเพื่อให้สามารถดูดซึมเข้าสู่ทางเดินอาหารได้ การเปลี่ยนรูปทางชีวภาพของสารพิษ (จากการเผาผลาญปกติ เช่นเดียวกับยาและแอลกอฮอล์) ในตับจะเตรียมสารพิษออกจากร่างกาย ตับยังผลิตโปรตีนและสร้างและรีไซเคิลชีวเคมีที่จำเป็นมากมาย ตับมักจะซ่อมแซมตัวเองเมื่อเซลล์ของมันเสียหาย

โรคไขมันพอกตับในระยะเริ่มต้นมักจะสามารถย้อนกลับได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เมื่อความเสียหายต่อตับยังคงมีอยู่เกินความสามารถในการซ่อมแซมตัวเอง มักส่งผลให้เกิดความเสียหายของตับและปัญหาสุขภาพ หากไม่ได้รับการรักษา โรคไขมันพอกตับอาจลุกลามไปสู่โรคตับแข็ง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะตับวายและต้องปลูกถ่ายตับ

อาการโรคตับไขมัน

ในระยะแรก โรคไขมันพอกตับมักไม่มีอาการ อาการของโรคไขมันพอกตับมีตั้งแต่ไม่มีอาการจนถึง:

• เบื่ออาหาร
• อาการปวดท้อง
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ดีซ่าน (โทนสีเหลืองสำหรับผิวของคุณ)

ภาวะไขมันพอกตับเฉียบพลันในการตั้งครรภ์เป็นภาวะแทรกซ้อนที่หายากแต่ร้ายแรงซึ่งเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 3 อาการต่างๆ ได้แก่ คลื่นไส้และอาเจียน เบื่ออาหาร ปวดท้องด้านขวาบน ปวดศีรษะ โดยทั่วไปจะรู้สึกไม่ดี เหนื่อยล้า และตัวเหลือง

สาเหตุ

ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคไขมันพอกตับ ได้แก่:

• การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไป (สำหรับ AFLD)
• น้ำหนักตัวสูงขึ้นหรือโรคอ้วน
• เบาหวานหรือก่อนเบาหวาน (NAFLD)
• อาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูปสูง
• ไขมันในเลือดสูงโดยเฉพาะกับไตรกลีเซอไรด์สูง (ไขมันในเลือด)
• ออกกำลังกายน้อย
• ปัญหาทางเดินอาหาร
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม

ไขมันพอกตับยังสามารถพัฒนาได้ด้วยการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด ความเสี่ยงหลายประการของ NAFLD สามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางเลือกในการใช้ชีวิต

การวินิจฉัย

โรคตับไขมันได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจทางการแพทย์ และการทดสอบต่างๆ รวมถึงการทำงานของตับและการตรวจนับเม็ดเลือด หรือการทดสอบภาพ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณ รวมทั้งการดื่มแอลกอฮอล์ น้ำหนักและการควบคุมอาหารของคุณ

โรคตับอักเสบจากแอลกอฮอล์ (NASH) เป็นประเภทของ NAFLD และสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อมากกว่า 5% ของตับมีไขมันและมีการอักเสบด้วย NASH เป็นภาวะร้ายแรงที่หากไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดแผลเป็น ความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้น และตับวายได้

การรักษา

การเปลี่ยนทางเลือกในการใช้ชีวิตของคุณ เช่น การปรับปรุงอาหารและลดการบริโภคแอลกอฮอล์ เป็นวิธีการรักษาเบื้องต้นสำหรับโรคไขมันพอกตับ สำหรับ NAFLD การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งรวมถึงการเพิ่มการออกกำลังกายและปรับปรุงอาหารของคุณให้มีผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีมากขึ้นจะช่วยให้ตับไขมันกลับคืนมา แม้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดจะแสดงให้เห็นถึงการรักษาภาวะไขมันพอกตับ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม การทำงานกับนักโภชนาการที่ผ่านการรับรองสามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีประสิทธิผล และพิจารณาว่าอาหารเสริมอาจมีประโยชน์หรือไม่

หากยาอาจทำให้เกิดโรคไขมันพอกตับ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะแนะนำวิธีเปลี่ยนยานั้น

การรักษาเบื้องต้นสำหรับโรคไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์คือการหยุดดื่มแอลกอฮอล์ นักบำบัดสามารถช่วยเหลือคุณได้ หรือคุณสามารถเข้าร่วมโปรแกรมฟื้นฟูแอลกอฮอล์ได้ มียาที่ลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์หรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายได้หากดื่มแอลกอฮอล์

การเผชิญปัญหา

เช่นเดียวกับภาวะการใช้ชีวิตเรื้อรังหลายๆ อย่าง การวินิจฉัยโรคไขมันพอกตับอาจทำให้คุณโทษตัวเองสำหรับความเจ็บป่วยได้ คุณอาจสงสัยว่าอาการของคุณนั้นร้ายแรงแค่ไหนและนานแค่ไหนที่คุณมีอาการจนถึงขั้นคุกคามถึงชีวิต

การพูดกับนักบำบัดโรคสามารถช่วยจัดการกับอารมณ์ที่ยากลำบากซึ่งอาจมาพร้อมกับการวินิจฉัยโรค เช่น โรคไขมันพอกตับ ทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมแพทย์ของคุณเพื่อกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับคุณและแต่ละกรณีของคุณ รวมทั้งทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคเพื่อจัดการกับอารมณ์ในการวินิจฉัยของคุณ

โรคตับไขมันกำลังเพิ่มสูงขึ้นทั่วโลกเนื่องจากวิถีชีวิตสมัยใหม่ของเราที่มักจะเต็มไปด้วยความเครียด แหล่งอาหารที่มีอาหารที่อร่อยแต่มีคุณภาพต่ำ (มีน้ำตาลสูงและสารอาหารต่ำ) และมีโอกาสน้อยสำหรับการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ . ดังนั้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้กับไขมันพอกตับ

แม้ว่ามันอาจจะดูน่ากลัว แต่คุณสามารถเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถเพิ่มสุขภาพในระยะยาวได้เมื่อเวลาผ่านไป มีหลายวิธีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในการจัดการความเครียด ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร มีผู้คนและทรัพยากรในชุมชนของคุณที่สามารถช่วยคุณค้นหาความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่คุณต้องการเพื่อเริ่มการเปลี่ยนแปลง ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการพยายามต่อไป ไม่ว่าสุขภาพของคุณจะอยู่ที่ไหน คุณมีโอกาสเพียงเล็กน้อยที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณในแต่ละวัน