10 วิธีในการพาครอบครัวของคุณมาอยู่ด้วยกันทุกวัน

แสดงความเสน่หา

ในขณะที่เด็กเล็กต้องการความสนใจ วัยรุ่นของคุณอาจกลอกตาหากคุณก้าวเท้าข้างหนึ่งเข้าหาพวกเขาลูกๆ ของคุณแต่ละคน—ตั้งแต่อายุ 6 ขวบจนถึงอายุ 16 ปี—ต้องการความรักใคร่

แจกจูบและกอดเด็กน้อย สำหรับวัยรุ่นของคุณ คุณอาจต้องเลือกไฮไฟว์เมื่อคุณส่งพวกเขาไปที่ห้องโถง คู่สมรสหรือคู่ของคุณต้องการความรักเช่นกัน

พูดขอบคุณ

คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับประเพณีของสมาชิกในครอบครัวบอกกันว่าพวกเขารู้สึกขอบคุณอะไรในวันขอบคุณพระเจ้า อย่าจำกัดการขอบคุณไว้เพียงปีละครั้ง ให้ทุกคนในครอบครัวบอกกันว่าพวกเขารู้สึกขอบคุณอะไรทุกวัน

ใช้เวลาในการรวมตัวกันเป็นครอบครัวในตอนเช้าหรือก่อนนอนเพื่อแสดงความขอบคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้เด็กๆ เห็นถึงวิธีการขอบคุณ และทำให้ทุกคนนึกถึงเหตุผลใหม่ๆ ที่จะขอบคุณทุกวันอย่างมีสติ

หัวเราะ

สุนัขเพิ่งทำเตียงในกองซักผ้าที่คุณต้องพับ อาหารเย็นควรจะอยู่บนโต๊ะใน 10 นาที แต่เนื้อยังแข็งอยู่ น้องคนสุดท้องของคุณเพิ่งเตือนคุณว่าโรงเรียนต้องการคัพเค้ก 48 ชิ้นเป็นอย่างแรกในตอนเช้า สิ่งเดียวที่แยกชีวิตที่วุ่นวายของคุณออกจากซิทคอมคือเสียงหัวเราะ

เล่าเรื่องตลกให้ฟัง. เริ่มการต่อสู้จั๊กจี้ หัวเราะอย่างไม่มีเหตุผล ดังคำกล่าวที่ว่า เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดจริงๆ นอกจากนี้ ใครไม่อยากได้ยินเสียงหัวเราะเล็ก ๆ เหล่านั้นจากคนที่พวกเขาชื่นชอบในโลกนี้?

ออกกำลังกาย

เดินเล่นในสวนสาธารณะเมื่ออากาศอบอุ่น เล่น hopscotch ในร่มเมื่อไม่ได้ สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในครอบครัวเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์และสุขภาพของคุณคือการออกกำลังกายทุกวันโดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ

คุณไม่จำเป็นต้องสมัครหลักสูตรติวเข้มครอบครัว เพียงหาวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้ครอบครัวของคุณกระฉับกระเฉงทั้งในบ้านและนอกบ้าน ทุกคนเคลื่อนไหวและเวลาร่วมกันช่วยให้ครอบครัวของคุณมีความผูกพัน

เตรียมของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

เมื่อเด็กๆ หิวโหย หยิบมันฝรั่งทอดกรอบหรือคุกกี้มาทำเป็นอาหารว่างได้ง่ายๆ ให้เปลี่ยนความหิวเป็นกิจกรรมแทน เตรียมของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยกัน เมื่อพวกเขาช่วยคุณเตรียมของว่าง พวกเขาเรียนรู้ที่จะเลือกรับประทานอาหารที่น่าพอใจและสมดุล ซึ่งเป็นบทเรียนที่จะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาไปตลอดชีวิต

อ่านหนังสือ

หากครอบครัวของคุณเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ให้ขดตัวกับหนังสือดีๆ สักเล่มที่จะช่วยให้พวกเขาช้าลงและส่งเสริมให้รักการอ่าน เด็กที่อายุน้อยกว่า แม้แต่เด็กทารก จะสนุกกับการดูหนังสือภาพ

สำหรับวัยรุ่น ทำให้พวกเขาตื่นเต้นด้วยการถามถึงเทรนด์ล่าสุดของนิยายสำหรับผู้ใหญ่ ผลัดกันอ่านหน้าหนึ่งหรือกำหนดให้สมาชิกในครอบครัวอ่านออกเสียงทั้งหมดสำหรับตอนเย็น

ไปสีเขียว

การสร้างครอบครัวสีเขียวช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมและทำให้ครอบครัวของคุณมีโครงการในแต่ละวัน จัดเรียงตามนิตยสารเก่า ขวดพลาสติก และกระป๋องอลูมิเนียม ค้นหาวิธีนำกลยุทธ์การใช้ชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันของคุณ

เตือนเด็กๆ ให้ปิดน้ำขณะแปรงฟันและปิดไฟเมื่อออกจากห้อง เด็กๆ ไม่เพียงแต่จะมีกิจวัตรที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่นิสัยที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเหล่านี้ยังช่วยให้คุณประหยัดเงินค่าน้ำและค่าไฟฟ้าได้อีกด้วย

ทำความสะอาดบ้าน

พ่อแม่มีงานบ้านที่ต้องคอยดูแลอยู่เสมอ นั่นคือ การทำความสะอาดบ้าน ให้การทำความสะอาดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณและเพิ่มเป็นกิจกรรมที่ต้องทำในครอบครัว ให้เด็กๆ มีส่วนร่วมเพื่อลดภาระงานของคุณ พร้อมสอนความรับผิดชอบที่เหมาะสมกับวัย

ใช้เวลาเพียง 20 นาทีในการทำให้ห้องของคุณเป็นระเบียบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีกองทัพเล็กๆ เพื่อจัดการกับความยุ่งเหยิง ถ้าทุกคนทำงานร่วมกันทุกวัน การจัดระเบียบบ้านและทำงานบ้านให้เสร็จตรงเวลาจะง่ายกว่ามาก

กินด้วยกัน

ทุกคนต่างโห่ร้องให้ออกจากประตูในตอนเช้า ตอนเที่ยง เด็กๆ มักจะไปโรงเรียนและผู้ใหญ่อยู่ที่ทำงาน อาหารเย็นมักจะเป็นมื้อเดียวของวันที่ทุกคนสามารถมารวมกันได้

ปิดทีวีและวางโทรศัพท์มือถือไว้ในลิ้นชัก ให้ทุกคนลากเก้าอี้ไปที่โต๊ะของครอบครัวและรับประทานอาหารร่วมกัน มีประโยชน์มากมายสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวและการใช้เวลากับคนที่คุณรักทุกวันในสัปดาห์เป็นเพียงหนึ่งในนั้น

อภิปรายวันของคุณ

วันนี้เป็นไงบ้าง? เป็นคำถามทั่วไปที่เราถามเมื่อคู่ของเรากลับมาบ้านเมื่อสิ้นสุดวัน แต่ควรถามทุกคนในครอบครัวของคุณ ส่งเสริมให้เด็กเล็กๆ พูดคุยเกี่ยวกับวันของพวกเขาหรือให้พวกเขาวาดภาพหากสิ่งนั้นง่ายกว่าสำหรับพวกเขา เริ่มต้นการสนทนากับวัยรุ่นของคุณเพื่อเชื่อมต่อกับพวกเขา

สำรวจวันเวลาของกันและกันและใส่ใจกับสิ่งที่ลูก ๆ ของคุณจะพูดจริงๆ แม้ว่าคุณจะอยู่กับพวกเขาทั้งวันและรู้ว่าพวกเขาทำอะไร คุณก็ยังได้เรียนรู้สิ่งใหม่เมื่อพวกเขาแบ่งปันมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับเหตุการณ์ในวันนั้น