โรคอ้วนทำให้แท้งบุตรหรือไม่?

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ได้ทุ่มเทการวิจัยอย่างมากเพื่อตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนกับการแท้งบุตร และดูเหมือนค่อนข้างชัดเจนว่าน้ำหนักมีบทบาทสำคัญ

แต่โรคอ้วนในตัวมันเองทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือไม่? เป็นคำถามที่แพทย์ นักวิทยาศาสตร์ และสตรีจำนวนมากต้องต่อสู้ดิ้นรน มักทำให้เส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่การวิจัยบอกเรากับสิ่งที่เราคิดว่ามันหมายถึงอะไรไม่ชัดเจน

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

จากมุมมองของการวิจัย โรคอ้วน ซึ่งกำหนดเป็นดัชนีมวลกายที่มีอายุมากกว่า 30 ปี สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ รวมถึงการแท้งบุตรและการแท้งบุตรซ้ำแล้วซ้ำเล่า (รวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์ยากในตอนแรก) การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าการลดน้ำหนักอาจช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรในสตรีที่เป็นโรคอ้วนได้ แม้แต่ในผู้ที่มีประวัติการแท้งบุตร

การศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่เป็นโรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) ซึ่งเป็นภาวะที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน แม้แต่ในกลุ่มสตรีกลุ่มนี้ ก็มีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างระดับของการลดน้ำหนักและอัตราการแท้งบุตร

จากหลักฐานเหล่านี้และหลักฐานอื่นๆ ในปัจจุบัน วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกา (ACOG) แนะนำให้แพทย์ให้คำปรึกษาด้านโภชนาการสำหรับผู้หญิงอ้วนที่กำลังวางแผนจะตั้งครรภ์

ความเชื่อมโยงระหว่างความอ้วนกับการแท้งบุตร

แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนกับการแท้งบุตร สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินไม่มีการแท้ง ยิ่งกว่านั้น เช่นเดียวกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติ ผู้หญิงอ้วนที่แท้งแล้วมักจะตั้งครรภ์ต่อไปได้สำเร็จ

คำอธิบายที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดของการเชื่อมโยงนี้คือโรคอ้วนรวมความเสี่ยงของปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น:

โรคอ้วนเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงซึ่งอาจทำให้ภาวะครรภ์เป็นพิษได้
โรคอ้วนทำให้โรคเบาหวานจัดการได้ยากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนใน 13 สัปดาห์แรก
โรคอ้วนสามารถทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากในสตรีที่มี PCOS ซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะแท้งบุตรอยู่แล้ว

การจัดการน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์

ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถควบคุมได้ทุกครั้งเมื่อคุณตั้งครรภ์ หากคุณตั้งครรภ์โดยไม่คาดคิดหรือก่อนที่คุณจะน้ำหนักถึงเป้าหมาย ให้พบสูติแพทย์เพื่อพิจารณาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณ

หากค่าดัชนีมวลกายของคุณคือ 30 หรือมากกว่า สถาบันการแพทย์ (IOM) แนะนำให้เพิ่มน้ำหนักไม่เกิน 15 ถึง 25 ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมด ด้วยอัตรา 0.5 ปอนด์ต่อสัปดาห์ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3

ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือทำงานอย่างใกล้ชิดกับสูติแพทย์ตลอดการตั้งครรภ์เพื่อควบคุมน้ำหนักของคุณในวิธีที่ปกป้องคุณและลูกน้อยของคุณ

การลดน้ำหนักเพื่อลดความเสี่ยงของคุณ

การเข้าถึงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร ตาม ACOG การลดน้ำหนัก 5% ถึง 7% (หรือ 10 ถึง 20 ปอนด์) สามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและโอกาสในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณเป็นคนอ้วนและคิดจะมีลูก ขั้นตอนแรกคือควรปรึกษาแพทย์ที่สามารถตรวจร่างกายได้ครบถ้วน รวมถึงการทดสอบการดื้อต่ออินซูลิน PCOS และความไม่สมดุลของต่อมไทรอยด์ ซึ่งอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ได้เช่นกัน

แพทย์ของคุณสามารถช่วยให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก และอาจแนะนำนักโภชนาการที่สามารถช่วยคุณวางแผนสำหรับการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย

เน้นไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ

เข้าใกล้การลดน้ำหนักเป็นวิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีมากกว่าที่จะตรึงความพยายามของคุณไว้ที่น้ำหนักหรือขนาดชุดที่เฉพาะเจาะจง การลดน้ำหนักจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการต่อเนื่อง แทนที่จะเป็นเหตุการณ์ที่เริ่มต้นและสิ้นสุด ใช่ มันจะมีขึ้นมีลง แต่เหมือนการเป็นแม่ มันเกี่ยวกับความช้าและมั่นคงที่นี่และตอนนี้

ปฏิเสธการรับประทานอาหารที่ผิดพลาด

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ผิดพลาดและโปรแกรมลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจขัดขวางความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณโดยการทำลายคุณภาพไข่ของคุณ การลดน้ำหนักอย่างช้าๆและมีสุขภาพดีนั้นดีที่สุดสำหรับภาวะเจริญพันธุ์และสุขภาพโดยรวมของคุณ

หลีกเลี่ยงเกมตำหนิ

หากคุณมีน้ำหนักเกินและแท้งลูก ให้ต่อต้านการล่อลวงที่จะตำหนิตัวเอง น่าเศร้าที่การแท้งบุตรสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ยิ่งไปกว่านั้น การมีน้ำหนักเกินอาจไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์

จากรายงานของ ACOG อัตราการแท้งบุตรในสหรัฐอเมริกาโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนัก สามารถวิ่งได้จากที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 17% ในผู้หญิงอายุต่ำกว่า 30 ปีไปจนถึง 40% เมื่อถึง 40 ปี

การสูญเสียการตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ด้วยการสนับสนุนที่เหมาะสม คุณสามารถจัดการน้ำหนักของคุณ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย และแสวงหาการดูแลก่อนคลอดเป็นประจำเพื่อลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรเนื่องจากโรคอ้วน

การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การทำงานหนักจะคุ้มค่าเมื่อคุณเริ่มรู้สึกแข็งแรงขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และกระฉับกระเฉงขึ้น และเพิ่มโอกาสในการเริ่มต้นครอบครัว