ฉันสามารถใช้เรตินอลขณะให้นมลูกได้หรือไม่?

เมื่อพูดถึงการต่อสู้กับรอยเหี่ยวย่นที่แพร่หลาย การขจัดสิวที่ไม่ต้องการ และการคงความเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์ หลายคนพึ่งพาส่วนผสมบำรุงผิวที่เรียกว่าเรตินอล เป็นอนุพันธ์วิตามินเอที่ได้รับการขนานนามโดยแพทย์ผิวหนังว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ (หรือ “กระฉับกระเฉง”) ในการรักษาผิวที่กระจ่างใสและเรียบเนียน

เนื่องจากเรตินอลมีศักยภาพมาก จึงเป็นส่วนผสมที่ถกเถียงกันในการตั้งครรภ์และหลังคลอด ในที่นี้ เราจะมาแก้ไขปัญหากันว่าจะปลอดภัยหรือไม่ที่จะใช้เมื่อให้นมลูก (สปอยเลอร์: คำตอบคือไม่ คุณไม่สามารถใช้เรตินอลในระหว่างตั้งครรภ์หรือเมื่อให้นมลูก)

“มีความคิดเห็นขัดแย้งในหัวข้อนี้ เป็นจำนวนเงิน [or retinol] Deanne Mraz-Robinson, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการใน Westport, CT อธิบาย “ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้น้อยมาก” Deanne Mraz-Robinson, CT อธิบาย “อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เรารู้คือการใช้วิตามินเอสังเคราะห์ (เรตินอยด์) ของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์และการพยาบาล ส่งผลถึงลูกได้หลายอย่าง”

ดังนั้นแพทย์ผิวหนังโดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้สารออกฤทธิ์ในขณะให้นมลูก

เรตินอลคืออะไร?

หากคุณเคยเดินไปตามทางเดินเพื่อความงามที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณหรือเคยดูเคาน์เตอร์สกินแคร์ในห้างสรรพสินค้า โอกาสที่คุณจะได้พบเรตินอล—ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบเรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือเรตินอลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แม้จะได้รับความนิยมอย่างยาวนาน แต่เรตินอลยังคงเป็นส่วนผสมที่เข้าใจผิดอย่างไม่น่าเชื่อ และความสับสนส่วนหนึ่งมาจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มส่วนผสมที่ใหญ่ขึ้น

ดร. มราซ-โรบินสันกล่าวว่า “เรตินอลและเรตินอยด์มักใช้สลับกันได้ แต่ก็มีความแตกต่างกัน “คิดว่าเรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอประเภทร่มที่เปลี่ยนเป็นกรดเรติโนอิกเพื่อเพิ่มอัตราการผลัดเซลล์ผิว”

เรตินอลจะเปลี่ยนเป็นกรดเรติโนอิกภายในร่างกายโดยจับกับตัวรับกรดเรติโนอิกที่พบในผิวหนัง เมื่อตัวรับเหล่านี้สัมผัสกับเรตินอลและเปลี่ยนเป็นกรดเรติโนอิก พวกมันอาจส่งผลต่อการแสดงออกของยีนและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในรูปลักษณ์ของผิว รักษาทุกอย่างตั้งแต่สิว รอยแผลเป็น ไปจนถึงสัญญาณของวัย

“เรตินอยด์เฉพาะที่มีผล comedolytic ซึ่งหมายความว่าจะช่วยป้องกันและรักษารูขุมขนที่อุดตันเพราะจะเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ผิวและลดแนวโน้มของเซลล์และเศษเคราตินที่จะจับตัวเป็นก้อนและอุดตันรูขุมขน” Hadley King, MD กล่าว แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์ก นิวยอร์ก “พวกเขายังลดการเปลี่ยนสีที่อาจเกิดขึ้นหลังจากสิวและเนื่องจากพวกเขาเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ผิวซึ่งจะช่วยลดเวลาในการรักษาสิว”

“ภายในหมวด [are] เรตินอลซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ในขณะที่เรตินอลเป็นกลุ่มที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์ของหมวดหมู่นี้ โดยให้ความเข้มข้นของส่วนผสมกรดเรตินอยด์สูงกว่า” ดร. มราซ-โรบินสันอธิบาย

เรตินอยด์ตามใบสั่งแพทย์มีจำหน่ายในจุดแข็ง 0.005% ถึง 1% และเรตินอลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ก็มีจำหน่ายในจุดแข็งที่แตกต่างกันเช่นเดียวกัน ตามทฤษฎีแล้ว ยิ่งความแข็งแกร่งมากเท่าไร ผลลัพธ์ก็ยิ่งน่าประทับใจมากขึ้นเท่านั้น ความเข้มข้นที่สูงขึ้นมักจะรับประกันผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้น เนื่องจากส่วนผสมสามารถทำให้แห้งได้อย่างไม่น่าเชื่อ อาจทำให้เกิดการลอกและผิวที่หยาบกร้านได้

ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอาจได้รับประโยชน์จากการใช้เรตินอยด์ที่มีความเข้มข้นต่ำกว่า ผู้เริ่มต้นเรตินอลควรเพิ่มเรตินอลลงในกิจวัตรอย่างช้าๆ เพื่อสร้างความอดทน ในที่สุดคุณอาจจะสามารถใช้ได้ทุกวัน แต่หลายคนใช้มันเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอล

ทำไมคุณไม่ควรใช้เรตินอลขณะให้นมลูก

หากคุณเคยประสบกับผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงของเรตินอล คุณอาจจะไม่อยากยอมแพ้ แต่ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น โดยทั่วไปถือว่าไม่ปลอดภัยที่จะใช้ส่วนผสมในขณะตั้งครรภ์และให้นมบุตร ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะผลักไสไปที่ด้านหลังหิ้งของคุณจนกว่าคุณจะให้นมลูกเสร็จ

“เรตินอยด์ในระบบ เช่น ไอโซเตรติโนอิน อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องได้ ดังนั้นเราจึงไม่แนะนำให้ใช้เรตินอยด์ใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์หรือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม้ว่าจะมีการดูดซึมระบบเพียงเล็กน้อย” ดร. คิงกล่าว

แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงปริมาณของเรตินอลที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างแท้จริง แต่เรารู้ว่าอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้หากทำในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงการแท้งบุตร และอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ .

แพทย์ผิวหนังแนะนำให้หลีกเลี่ยงส่วนผสมนี้ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร และ American Academy of Dermatology เห็นด้วย

ความเสี่ยงของการใช้เรตินอลขณะให้นมลูก

เนื่องจากเรตินอลเป็นส่วนผสมที่ทรงพลัง (อ่านว่า: รุนแรง) การใช้เรตินอลจึงมีความเสี่ยงบางอย่างเสมอ (เช่น ความไวต่อแสงแดด) การใช้ขณะให้นมลูกอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงชุดใหม่ คราวนี้สำหรับลูกน้อยของคุณ

เมื่อทาเฉพาะที่ ไม่ทราบว่าเรตินอลถูกส่งผ่านน้ำนมไปให้ลูกมากแค่ไหน เนื่องจากเรตินอลได้รับการแสดงว่าทำให้เกิดข้อบกพร่องในเด็กเมื่อใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่จะส่งต่อให้ลูกน้อยของคุณ

“ไม่มีหลักฐานสนับสนุนเรื่องนี้ แต่เนื่องจากไม่มีหลักฐานที่รับรองความปลอดภัยได้อย่างสมบูรณ์ เราจึงแนะนำให้ต่อต้านเรื่องนี้ในประชากรผู้ป่วยรายนี้” ดร. มราซ-โรบินสันอธิบาย “อัตราส่วนความเสี่ยง/ผลตอบแทนไม่คุ้มค่า”

บรรทัดล่าง: เนื่องจากเราไม่ทราบแน่ชัดว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ จึงไม่คุ้มกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ฉันจะกลับมาใช้เรตินอลต่อได้เมื่อใด

เนื่องจากความเสี่ยงในการส่งเรตินอลไปให้ลูกของคุณทางน้ำนมจะหายไปเมื่อคุณหยุดให้นมลูก คุณสามารถรวมเรตินอลกลับเข้าไปในสูตรการรักษาของคุณ (หรือลองใช้ครั้งแรก) ทันทีที่คุณให้นมลูกเสร็จ

“เรตินอลจะมีประโยชน์มากเมื่อการตั้งครรภ์และการพยาบาลหยุดลง” ดร. มราซ-ร็อบซินสันกล่าว “สามารถช่วยฟื้นฟูผิวที่เหนื่อยล้า หมองคล้ำ และขจัดรอยดำจากสิวที่เกิดจากฮอร์โมน”

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญเสมอคือต้องปรึกษากับแพทย์ผิวหนังของคุณก่อนใช้ส่วนผสม ให้นมลูกหรือไม่

ทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เพียงเพราะคุณไม่สามารถใช้เรตินอลได้ตลอดช่วงการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องละทิ้งผิวที่เรียบเนียนและกระจ่างใส มีทางเลือกมากมายสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ปลอดภัยซึ่งให้ประโยชน์คล้ายกับเรตินอลโดยไม่มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น นี่คือส่วนผสมบางส่วนที่ถือว่าปลอดภัยสำหรับใช้ในขณะให้นมลูก

บาคุชิออล

Bakuchiol เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ทันสมัยที่สุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่สารสกัดจากพืช Babchi มีประวัติการใช้ยาอายุรเวทมายาวนาน

“Bakuchiol เป็นหนึ่งในทางเลือกของเรตินอลไม่กี่แห่งที่ศึกษาผลของเรตินอลหลอกในการต่อต้านริ้วรอยและความกระจ่างใสของผิว” ดร. คิงกล่าว “การศึกษาในวารสาร British Journal of Dermatology พบว่าสามารถลดสัญญาณของความเสียหายจากแสงแดดได้เท่าๆ กับเรตินอล ในขณะที่บทความอื่นใน International Journal of Cosmetic Science รายงานการปรับปรุงในเส้นและริ้วรอย ความยืดหยุ่นของผิวและการสร้างเม็ดสี”

ด้วยการทำงานร่วมกับตัวรับที่เรตินอลใช้ บาคุชิออลจะช่วยป้องกันและรักษาริ้วรอย รอยย่น และการสร้างเม็ดสี และยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว การใช้สารสกัดจากพืชอย่างต่อเนื่องส่งผลให้มีผิวที่เรียบเนียน สว่างขึ้น และดูอ่อนเยาว์ขึ้น

กรดอะเซลาอิก

กรด Azelaic ยังใช้เป็นทางเลือกแทนกรดซาลิไซลิกที่ใช้รักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสารประกอบธรรมชาติที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาสิว การศึกษาหนึ่งพบว่าการใช้กรด Azelaic เป็นระยะเวลา 6 เดือนมีประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันสิวได้เท่าๆ กัน เนื่องจากเรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์มีระยะเวลาเท่ากัน และสามารถทนต่อยาได้ดีกว่ามาก

แม้ว่าเรตินอลอาจไม่ได้ให้ผลในการต่อต้านวัยเท่าเรตินอล แต่ก็สามารถช่วยป้องกันและรักษาสิวหลังคลอดได้อย่างแน่นอน (นอกจากนี้ คุณสามารถค็อกเทลด้วยกรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื่นได้เสมอ)

วิตามินซี

หากคุณต้องการจัดการกับรอยดำและรอยแผลเป็น คุณจะต้องลำบากใจที่จะหาตัวเลือกที่ปลอดภัยในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ดีกว่าวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์จากสัญญาณแห่งวัยและความเสียหายจากการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการผลิตคอลลาเจนของผิวซึ่งมีหน้าที่ในความยืดหยุ่นและโทนสีผิวในตอนเย็น

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความเสี่ยงและผลกระทบของการใช้เรตินอลในขณะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีการศึกษาเบื้องต้นบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าเรตินอยด์รุ่นที่สาม เช่น adapalene อาจปลอดภัยต่อการใช้งาน พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อพิจารณาว่าสิ่งใดที่เหมาะกับคุณ