อาการซึมเศร้าใน Fibromyalgia และ Chronic Fatigue Syndrome

อาการซึมเศร้ามักเกิดขึ้นควบคู่ไปกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น โรคไฟโบรมัยอัลเจีย (FMS) และอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) แม้ว่าจะมีการเหมารวม โรคเหล่านี้ไม่ได้เกี่ยวกับจิตใจและไม่ได้เกิดจากภาวะซึมเศร้า

ถึงกระนั้น การได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าอย่างเหมาะสมก็มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณจัดการ FMS หรือ ME/CFS ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

เมื่อเจ็บป่วยขึ้น หลายคนรู้สึกหดหู่ใจเนื่องจากความรู้สึกของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงที่บีบคั้นพวกเขา และความกลัวเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา การเจ็บป่วยเรื้อรังยังคุกคามความมั่นคงในการทำงาน ความสัมพันธ์ และแผนการในอนาคต สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ เป็นการตอบสนองปกติต่อสถานการณ์ที่เลวร้ายและไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ

แม้ว่าภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติในความเจ็บป่วยเรื้อรัง แต่ก็พบได้บ่อยในโรค fibromyalgia และอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังมากกว่าในโรคต่างๆ ที่มีความรุนแรงเทียบเท่ากัน ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น แต่ทฤษฎีต่างๆ ได้แก่ :

• สาเหตุพื้นฐานทั่วไป
• การยอมรับความเจ็บป่วยเหล่านี้ไม่ดีโดยชุมชนทางการแพทย์ ครอบครัว และเพื่อนฝูง
• การรักษาหลายอย่างไม่ได้ผล

สถานการณ์เช่นนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกเช่น ขวัญกำลังใจและความสิ้นหวัง

ความคล้ายคลึงกันและการทับซ้อนกันบ่อยครั้งทำให้คนจำนวนมาก รวมทั้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพบางราย ตั้งสมมติฐานว่าโรคไฟโบรมัยอัลเจียและกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นเพียงอาการแสดงที่แตกต่างกันของภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม การศึกษาในปี 2008 ได้ศึกษาวรรณกรรมที่มีอยู่เกี่ยวกับการเชื่อมโยง fibromyalgia/depression และนักวิจัยสรุปว่าการค้นพบนี้ไม่สนับสนุนสมมติฐานดังกล่าว

ไม่ว่าการเชื่อมต่อจะเป็นอย่างไร เรารู้ว่าการวินิจฉัยและรักษาโรคซึมเศร้าร่วมเป็นสิ่งสำคัญ เรามีข้อมูลมากมายที่สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าต้องการรักษาหรือไม่ การรักษาประเภทใดที่เหมาะกับคุณ และอื่นๆ

คุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่?

เมื่อถึงจุดหนึ่ง แทบทุกคนที่เป็นโรคเรื้อรังจะถามตัวเองว่า “ฉันเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า” เป็นเรื่องปกติที่จะมีประจำเดือนน้อยในขณะที่ปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากความเจ็บป่วย สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอารมณ์ปกติใดกลายเป็นภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ อาการของเราคล้ายกับอาการซึมเศร้ามาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าอาการใดเป็นสาเหตุของปัญหา คุณควรให้ความรู้เกี่ยวกับอาการต่างๆ และทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อตัดสินใจว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่

สาเหตุ

ทำไมบางคนที่มี FMS และ ME/CFS ถึงหดหู่ในขณะที่คนอื่นไม่ทำ อาจช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยที่แท้จริงนี้ มันไม่ใช่ข้อบกพร่องของตัวละคร—มันมักจะเกิดขึ้นกับสรีรวิทยาของคุณ

การรักษาด้วยยา

เนื่องจากคุณกำลังรับมือกับความเจ็บป่วยที่มีส่วนประกอบทางกายภาพ คุณอาจได้รับประโยชน์จากยาที่เปลี่ยนแปลงเคมีในสมองของคุณ เช่น ยาซึมเศร้า

ยากล่อมประสาทเป็นเรื่องปกติในการรักษาอาการซึมเศร้าไม่เพียง แต่ FMS และ ME/CFS ด้วยเช่นกัน ทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่กำลังดำเนินการได้ดีขึ้น

น่าเสียดายที่ความเสี่ยงด้านผลข้างเคียงของยาเหล่านี้มีอยู่จริง คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการหยุดใช้ยาเหล่านี้เป็นอันตราย อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีการที่เหมาะสมในการหย่านมจากพวกเขา

การหย่านมอาจทำให้ร่างกายของคุณแข็ง แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้ง่ายขึ้นได้

การให้คำปรึกษา

แม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะมีองค์ประกอบทางกายภาพ แต่นักบำบัดสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาทางอารมณ์ที่อยู่เบื้องหลังภาวะซึมเศร้าของคุณได้ การให้คำปรึกษายังมีประโยชน์ในการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตที่เจ็บป่วยเรื้อรังและทำให้ร่างกายทรุดโทรม