อาหารเสริมสมุนไพร

อาหารเสริมสมุนไพรคืออะไร?

อาหารเสริมสมุนไพรคือผลิตภัณฑ์ที่ได้จากพืชและ/หรือน้ำมัน ราก เมล็ด ผลเบอร์รี่หรือดอกไม้ อาหารเสริมสมุนไพรถูกใช้มานานหลายศตวรรษ เชื่อกันว่ามีคุณสมบัติในการรักษา

อาหารเสริมสมุนไพรมีกี่รูปแบบ?

ผลิตภัณฑ์สมุนไพรมีหลายรูปแบบและอาจใช้ภายในและภายนอกได้ รูปแบบของผลิตภัณฑ์สมุนไพร ได้แก่ :

• สารสกัดจากของเหลว
• ชา
• เม็ดและแคปซูล
• เกลืออาบน้ำ.
• น้ำมัน
• ขี้ผึ้ง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรทั่วไปและการใช้งานมีอะไรบ้าง?

มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรมากมายที่มีประโยชน์หลายอย่าง ต่อไปนี้คือบางส่วนที่พบบ่อยที่สุด:

ว่านหางจระเข้: ใช้ทาสำหรับแผลไฟไหม้ โรคสะเก็ดเงิน และโรคข้อเข่าเสื่อม ใช้ในรูปแบบช่องปากสำหรับปัญหาทางเดินอาหารเช่นโรคกระเพาะหรือท้องผูก

โคฮอชสีดำ: ใช้รักษาอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน อาการช่องคลอดแห้ง และอาการวัยหมดประจำเดือน

ดอกคาโมไมล์: ใช้รักษาอาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล ปวดท้อง ก๊าซ และท้องร่วง นอกจากนี้ยังใช้เฉพาะสำหรับสภาพผิว ข้อควรระวังในผู้ที่แพ้ Ragweed

อิชินาเซีย: ใช้ในการต่อสู้กับอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่

เมล็ดแฟลกซ์: ใช้เพื่อลดคอเลสเตอรอล แหล่งไฟเบอร์และกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดี

แป๊ะก๊วย: ใช้รักษาปัญหาความจำและหูอื้อ (หูอื้อ) สามารถใช้ควบคู่กับยาต้านอาการซึมเศร้า Select serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เพื่อเพิ่มแรงขับทางเพศและสมรรถภาพทางเพศในผู้ที่มีผลข้างเคียงจากยาต้านอาการซึมเศร้า ข้อควรระวังในผู้ที่รับประทานทินเนอร์เลือด

น้ำมันสะระแหน่: ใช้รักษาปัญหาการย่อยอาหาร เช่น อาการคลื่นไส้ อาหารไม่ย่อย ปัญหากระเพาะอาหาร และภาวะลำไส้

ถั่วเหลือง: ใช้รักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ปัญหาความจำ และระดับคอเลสเตอรอลสูง อาหารออร์แกนิกจากถั่วเหลืองทั้งตัวเป็นที่นิยมมากกว่าอาหารเสริมจากถั่วเหลืองและอาหารแปรรูปจากถั่วเหลือง เช่น ฮอทดอกถั่วเหลือง

สาโทเซนต์จอห์น: ใช้รักษาอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และความผิดปกติของการนอนหลับ หมายเหตุ: สมุนไพรนี้มีปฏิกิริยาระหว่างยาและสมุนไพรอื่นๆ มากมาย ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มอาหารเสริมตัวนี้

น้ำมันต้นชา: ใช้ทาเพื่อรักษาสภาพต่างๆ รวมทั้ง สิว เท้าของนักกีฬา เชื้อราที่เล็บ บาดแผล การติดเชื้อ เหา การติดเชื้อราในช่องปาก (เชื้อรา) แผลเย็น และรังแค

อาหารเสริมสมุนไพรเป็นที่นิยมแค่ไหน?

อาหารเสริมสมุนไพรใช้กันอย่างแพร่หลายในสหรัฐอเมริกา การศึกษาโดยศูนย์ควบคุมโรคระบุว่าคนในประเทศมากกว่าครึ่งรับประทานสมุนไพรเสริมทุกวัน

อาหารเสริมสมุนไพรปลอดภัยหรือไม่?

พระราชบัญญัติการให้ความรู้เรื่องอาหารเสริม ฉบับเดือนตุลาคม 1994 ไม่ได้กำหนดให้ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์สมุนไพรต้องพิสูจน์ว่าผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพก่อนที่จะออกสู่ตลาด อย่างไรก็ตาม สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) มีหน้าที่ตรวจสอบความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์หลังจากที่มีจำหน่ายสำหรับผู้บริโภคแล้ว

ในหลายกรณี ผู้คนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรร่วมกับยาตามใบสั่งแพทย์ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงอันเนื่องมาจากปฏิกิริยาระหว่างยา พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร

หากคุณทานแอสไพริน ดิจอกซิน ยาขับปัสสาวะ ยาลดน้ำตาลในเลือด ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ สไปโรโนแลคโตน หรือวาร์ฟาริน อย่า ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรโดยไม่ต้องตรวจสอบกับแพทย์ก่อน

วิตามินเคในระดับสูงก็เป็นปัญหาเช่นกัน เนื่องจากวิตามินเครบกวนการทำงานของวาร์ฟาริน อาหารหลายชนิดมีวิตามินเคสูง ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของวาร์ฟาริน ผักใบเขียวมีปริมาณวิตามินเคสูงสุด อาหารอื่นๆ ที่มีวิตามินเคสูง ได้แก่ กะหล่ำดาว กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง กระเจี๊ยบเขียว และถั่วแช่แข็ง สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมอาหารให้สม่ำเสมอ การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีวิตามินเคไม่จำเป็นหากคุณทานวาร์ฟาริน แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อปรับขนาดยา โดยพิจารณาจากปริมาณวิตามินเคในอาหารของคุณ หรือหากคุณวางแผนที่จะเปลี่ยนแปลงอาหารครั้งใหญ่

อาหารเสริมอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหาหัวใจ ไม่ว่าบุคคลนั้นจะใช้ยารักษาโรคหัวใจหรือไม่:

• ว่านหางจระเข้: ใช้ภายในเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกและภายนอกเพื่อบรรเทาผิวที่ระคายเคืองและแสบร้อน เมื่อรับประทานภายใน อาจทำให้ระดับโพแทสเซียมต่ำลงได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงว่านหางจระเข้หากคุณใช้ยาขับปัสสาวะและดิจอกซิน
• Arnica (อาร์นิกา มอนทานา): ทาภายนอกเพื่อลดอาการปวดจากการฟกช้ำ ปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอก และบรรเทาอาการท้องผูก Arnica อาจเป็นพิษต่อหัวใจและอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้หากรับประทานภายใน
• แบล็กโคฮอช (Cimicifuga racemosa): ใช้เพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน สามารถลดความดันโลหิตได้เมื่อรับประทานในปริมาณที่สูงหรือร่วมกับยาลดความดันโลหิต
• เบต้าแคโรทีน: สารต้านอนุมูลอิสระที่คิดจะต่อต้านอนุมูลอิสระ (สารที่ทำร้ายร่างกายเมื่อปล่อยทิ้งไว้ไม่ถูกตรวจสอบ) การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินที่มีเบต้าแคโรทีนควรได้รับการกีดกันอย่างจริงจังเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตเพิ่มขึ้น เลือกอาหารเสริมที่มีแคโรทีนผสม
• ฟีเวอร์ฟิว (Tanacetum parthenium): เชื่อกันว่าป้องกันและรักษาไมเกรน โรคข้ออักเสบ และภูมิแพ้ Feverfew สามารถรบกวนการแข็งตัวของเลือดเมื่อถ่ายภายใน
• ขิง: ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ เมารถ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ลดการรวมตัวของเกล็ดเลือด และทำหน้าที่เป็นตัวช่วยย่อยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ขิงสามารถขัดขวางการแข็งตัวของเลือด
• โสม (โสม Panax): คิดชะลอวัย เพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และเพิ่มภูมิคุ้มกัน ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงไม่ควรรับประทาน
• ตำแย (Urtica dioica): ความคิดที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ นิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะ และโรคไขข้อ ใช้ภายนอกเพื่อควบคุมรังแค ไม่ควรใช้ตำแยในผู้ที่มีการเก็บของเหลวที่เกิดจากการทำงานของหัวใจหรือไตลดลง

MedWatch

โปรแกรมการรายงานผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ของ FDA ติดตามรายงานเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ร้ายแรงของผลิตภัณฑ์ สามารถติดต่อ MedWatch ได้ที่ 888.723.3366 (www.fda.gov/medwatch) คุณสามารถโทรติดต่อสายด่วนผู้บริโภคของ FDA ได้ที่ 1.888.INFO.FDA (1.888.463.6332)