โรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (ME/CFS)

โรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/โรคเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) หรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) เป็นอาการเหนื่อยล้าประเภทหนึ่งที่กินเวลานาน 6 เดือนหรือนานกว่านั้น และอาจรวมถึงอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ การรักษาอาจช่วยให้อาการต่างๆ ดีขึ้น แต่ไม่มีวิธีรักษาที่แท้จริง

ภาพรวม

โรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) คืออะไร?

Myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) มีอาการเรื้อรังและอ่อนเพลีย (อ่อนเพลีย) เป็นเวลานาน 6 เดือนหรือนานกว่านั้น ผู้ที่อาศัยอยู่กับ ME/CFS มักพบอาการอื่นๆ เช่น การนอนหลับไม่สดชื่นและปวดกล้ามเนื้อ ภาวะนี้บางครั้งเรียกว่าอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

แพทย์ไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของ ME/CFS และไม่มีวิธีรักษา คุณอาจสามารถจัดการกับอาการต่างๆ ได้ด้วยการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม การออกกำลังกาย และการใช้ยา เช่น ยากล่อมประสาทและอุปกรณ์ช่วยการนอนหลับ เป้าหมายของการรักษาคือการทำให้อาการสามารถจัดการได้มากที่สุดเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS)?

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนา ME/CFS มากกว่าผู้ชาย เด็กและวัยรุ่นสามารถพัฒนา ME/CFS ได้ แต่โรคนี้พบได้บ่อยในผู้ใหญ่

โรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (ME/CFS) พบได้บ่อยเพียงใด?

จำนวนผู้ที่มี ME/CFS ไม่ชัดเจน การประมาณการบางอย่างทำให้จำนวนประชากรอยู่ที่ 1 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา ในขณะที่การประมาณการอื่นสูงถึง 2.5 ล้านคน บุคคลเหล่านี้จำนวนมากยังไม่ได้รับการวินิจฉัย แม้ว่าจะมีชีวิตอยู่กับภาวะนี้ก็ตาม

อาการและสาเหตุ

อาการของโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) มีอาการอย่างไร?

สำหรับคนจำนวนมาก อาการของ ME/CFS คล้ายกับโรคอื่นๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ อาการอาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและอาจเพิ่มหรือลดความรุนแรง อาการ ME/CFS แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

อาการหลายอย่างของ ME/CFS ทำให้ชีวิตประจำวันลำบาก อาการเหล่านี้รวมถึง:

อาการเหนื่อยล้ารุนแรงยาวนานอย่างน้อย 6 เดือนซึ่งไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อนหรือนอนหลับ
นอนหลับยาก
อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ต่อมน้ำเหลืองบวม (โครงสร้างระบบภูมิคุ้มกันขนาดเล็กที่กรองสารอันตราย) ปวดศีรษะ และปวดข้อ
ปัญหาทางปัญญา (ความคิด) รวมทั้งปัญหาความสนใจและความจำ
อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

อาการที่พบได้น้อยของ ME/CFS ได้แก่:

ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น
หนาวสั่น
เหงื่อออกตอนกลางคืน
ลำไส้แปรปรวน อาการลำไส้ทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก และท้องเสีย
ปัญหาทางจิต (สุขภาพจิต) รวมทั้งอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และวิตกกังวล
อาการชาที่เท้า มือ หรือใบหน้า

สำหรับคนจำนวนมาก อาการ ME/CFS จะแย่ลงหลังจากออกกำลังกายหรือออกแรงทางจิต ในบางกรณี การไม่ทนต่อการทรงตัว (อาการจะแย่ลงหากคุณยืนหรือนั่งตัวตรง) ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนแรง และเป็นลม

อะไรเป็นสาเหตุของโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS)?

แพทย์ไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของ ME/CFS

การวินิจฉัยและการทดสอบ

การวินิจฉัยโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อมัดเล็ก/อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) เป็นอย่างไร?

แพทย์ของคุณวินิจฉัย ME/CFS โดยทำการตรวจร่างกายและจิตใจ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณและสั่งการตรวจเลือดและปัสสาวะเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ ในหลายกรณี แพทย์แนะนำให้ผู้ที่สงสัยว่าเป็นโรค ME/CFS ไปหาผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เพื่อแยกแยะความเจ็บป่วยอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการได้

เพื่อให้แพทย์ของคุณวินิจฉัย ME/CFS คุณต้องมีอาการ 3 อย่างนี้:

อาการเหนื่อยล้ารุนแรงยาวนานอย่างน้อย 6 เดือนซึ่งไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อนหรือนอนหลับ
นอนหลับยาก
ความเหนื่อยล้าที่แย่ลงหลังจากออกกำลังกายทางจิตใจหรือร่างกาย

นอกจากนี้ คุณต้องมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 1 อาการ:

การแพ้แบบมีพยาธิสภาพ
ปัญหาทางปัญญา

การจัดการและการรักษา

รักษาอย่างไร?

ไม่มีวิธีรักษา ME/CFS เป้าหมายการรักษารวมถึงการจัดการอาการและทำให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น บางคนไม่สามารถฟื้นระดับของสุขภาพและการทำงานที่พวกเขามีก่อนการวินิจฉัย

ขั้นแรก แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณในการพิจารณาว่าอาการใดทำให้เกิดปัญหามากที่สุด ร่วมกันคุณจะจัดการกับอาการเหล่านั้นทันที

การให้คำปรึกษามีประโยชน์สำหรับคนจำนวนมากที่มี ME/CFS การรักษาประเภทนี้ช่วยให้ผู้คนสามารถทนต่ออาการได้ดีขึ้นโดยการเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม แพทย์ของคุณอาจสั่งยา เช่น ยากล่อมประสาทหรือยาช่วยการนอนหลับ หากอาการของคุณรุนแรงมาก ยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น การนอนหลับไม่สนิทสำหรับบางคนที่อาศัยอยู่ร่วมกับ ME/CFS

อย่างไรก็ตาม ก่อนสั่งจ่ายยาช่วยการนอนหลับ แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำในการปรับปรุงการนอนหลับโดยไม่ต้องใช้ยา ตัวอย่างเช่น เขาหรือเธออาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ เคล็ดลับอื่น ๆ ได้แก่ :

พัฒนากิจวัตรการนอนเป็นประจำ—เข้านอนและตื่นนอนเวลาเดิมในแต่ละวัน
ห้ามงีบหลับเกิน 30 นาทีระหว่างวัน
ใช้เตียงและห้องนอนของคุณเพื่อการนอนหลับและการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น นำอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดออก
หลีกเลี่ยงการกินอาหารมื้อใหญ่ก่อนเข้านอน ยังหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
ออกกำลังกายอย่างน้อย 4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

ผู้ป่วยต้องระวังไม่ให้ทำกิจกรรมมากเกินไปในหนึ่งวัน พวกเขาจำเป็นต้องเร่งฝีเท้าทั้งในด้านร่างกายและจิตใจในหนึ่งวันเพื่อไม่ให้ใช้เวลาเกิน 24 ชั่วโมงในการฟื้นฟู การหยุดพักและสลับงานทางร่างกายและจิตใจอาจช่วยได้

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับ ME/CFS กลุ่มเหล่านี้สามารถช่วยคุณรับมือกับอาการนี้ได้โดยการติดต่อกับคนอื่นๆ ที่รู้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่

การป้องกัน

สามารถป้องกัน myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) ได้หรือไม่?

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีป้องกัน ME/CFS

แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค

ผลลัพธ์หลังการรักษาโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS) เป็นอย่างไร?

ด้วยการรักษา อาการ ME/CFS ส่วนใหญ่จะดีขึ้น อย่างไรก็ตาม บางคนไม่กลับสู่สภาวะปกติหรือสภาพการทำงานเหมือนก่อนจะมีอาการ

อยู่กับ

ภาวะแทรกซ้อนใดที่เกี่ยวข้องกับโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ/อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (ME/CFS)?

สำหรับบางคน ความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับ ME/CFS ทำให้กิจกรรมในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยากมากหรือเป็นไปไม่ได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีเพียงครึ่งเดียวของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค ME/CFS ที่ทำงานเต็มเวลาหรือนอกเวลา

ME/CFS ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในคนจำนวนมากที่มีอาการดังกล่าว หากคุณมีอาการซึมเศร้า ให้ปรึกษาแพทย์ – มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

ฉันควรโทรหาแพทย์เมื่อใด

หากคุณมีอาการของ ME/CFS โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นนาน 6 เดือนหรือนานกว่านั้น ให้ติดต่อแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณจะประเมินคุณและพัฒนาแผนการรักษาตามอาการเฉพาะของคุณ

Tags: health guide knowledge about disease symptoms