การดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคพาร์กินสัน

ในฐานะผู้ดูแลหรือหุ้นส่วนในการดูแลคนที่คุณรักที่เป็นโรคพาร์กินสัน เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไร้อำนาจ อ่อนแอ หรือหวาดกลัวในบางครั้งด้วยโรคนี้ นี่เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากโรคพาร์กินสันทำให้เกิดอาการมากมายที่ส่งผลต่อทุกด้านของชีวิตของบุคคล รวมถึงวิธีที่พวกเขาเคลื่อนไหว คิด โต้ตอบ นอนหลับ และแสดงอารมณ์

ด้วยทรัพยากรและการเตรียมตัวที่เหมาะสม คุณและคนที่คุณรักสามารถเผชิญกับความท้าทายได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับห้าข้อที่จะแนะนำคุณในการเดินทางที่ให้การดูแล

รับความรู้

ขณะที่พาร์กินสันค่อยๆ ควบคุมความสามารถของคนที่คุณรัก คุณอาจพัฒนาความรู้สึกไม่สบายใจ เช่น กังวลและหงุดหงิด การศึกษาเป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้

โรคพาร์กินสันเป็นโรคที่ซับซ้อนมาก ดังนั้นการคาดหวังให้ตัวเองเชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทั้งหมดจึงเป็นเรื่องที่ไม่สมจริง ให้เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน ซึ่งรวมถึงสาเหตุของอาการพาร์กินสันและยาที่ใช้ รวมถึงผลข้างเคียงที่พบบ่อย

ในท้ายที่สุด การเรียนรู้ว่าเมื่อใดควรก้าวเข้ามาและช่วยเหลือคนที่คุณรัก (และเมื่อจะถอยกลับ) จะเป็นความท้าทายอย่างต่อเนื่อง ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับโรคนี้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

ปรับตัวได้

สิ่งที่เกี่ยวกับโรคพาร์กินสันคืออาการอาจผันผวนในแต่ละวัน (และแม้กระทั่งภายในหนึ่งวัน) และอาการใหม่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ สิ่งนี้ต้องใช้ความอดทนอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากคุณจะไม่สามารถคาดเดาได้อย่างน่าเชื่อถือว่าจะเกิดอะไรขึ้น แม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดีที่จะรักษากิจวัตรประจำวันและกำหนดการ แต่พึงตระหนักว่าเมื่อใดก็ได้ แผนทั้งวันของคุณอาจเปลี่ยนแปลง—และนั่นก็ไม่เป็นไร

อย่างที่กล่าวไปแล้วว่า หากคุณกำลังจะรักษาความสม่ำเสมอและเข้มงวดในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง มันจะเป็นตารางการใช้ยาของคนที่คุณรัก การใช้ยาในเวลาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงอาการของโรคพาร์กินสัน

การจัดกำหนดการและการรักษาให้สอดคล้องกับการบำบัดฟื้นฟู เช่น การนัดหมายการพูด กายภาพ และการประกอบอาชีพก็มีความสำคัญต่อการจัดการอาการและป้องกันการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

มีความยืดหยุ่นในเรื่องที่ไม่สำคัญ เช่น ไปงานสังสรรค์สาย ถ้ามันจบลงด้วยการใช้เวลาหลายชั่วโมงในการออกจากบ้านก็เป็นเช่นนั้น

สังเกตอาการ

โรคพาร์กินสันมีความก้าวหน้า โดยอาการ (รวมถึงความสามารถในการเคลื่อนไหวและอารมณ์) จะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา การสังเกตอาการ ความสามารถ อารมณ์ และการตอบสนองต่อกฎเกณฑ์การรักษาที่เป็นเอกลักษณ์ของคนที่คุณรักอย่างใกล้ชิดสามารถช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าคุณมีความเกี่ยวข้องอย่างไรในการดูแลของพวกเขา

จำเป็นต้องมีความระมัดระวัง เนื่องจากคนที่คุณรักอาจไม่ทราบ (หรือปฏิเสธเกี่ยวกับ) ระดับใหม่ของการด้อยค่า หากคุณสังเกตเห็นบางสิ่ง การถามผู้อื่นว่าพวกเขาเห็นการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ ซึ่งจะช่วยยืนยันข้อสังเกตของคุณได้

เผชิญกับความท้าทายทางกายภาพ

แม้ว่าข้อ จำกัด ของคนที่คุณรักอาจเล็กน้อยในตอนแรก พวกเขาอาจต้องการการดูแลทางกายภาพมากขึ้นเรื่อย ๆ ในขณะที่โรคพาร์กินสันดำเนินไป ซึ่งอาจรวมถึงการช่วยอาบน้ำ เข้าห้องน้ำ ย้ายจากเตียงไปที่เก้าอี้หรือเก้าอี้รถเข็น และอื่นๆ เช่นกัน คุณอาจต้องชี้นำและสนับสนุนให้คนที่คุณรักทำงานภายใต้ข้อจำกัดของพวกเขา

ในแต่ละขั้นตอน ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการฝึกอบรมจากนักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัด เพื่อให้คุณดูแลได้อย่างถูกต้อง ลดความเสี่ยงที่จะทำร้ายตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก

เปิดเผยข้อจำกัดของคุณเองเพื่อให้ทีมดูแลสุขภาพสามารถแนะนำอุปกรณ์ช่วยเหลือและอุปกรณ์ต่างๆ เช่น ลิฟต์ได้ มักจะมีการปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่บ้านของคุณซึ่งจะทำให้ทุกคนง่ายขึ้น คุณอาจจำเป็นต้องให้บุคคลอื่นช่วยเหลือด้านความต้องการทางกายภาพบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่ได้รับการฝึกฝน สมาชิกในครอบครัว หรือผู้ช่วยเหลือด้านสุขภาพที่บ้าน

ค้นหาหูฟัง

การหาบุคคลหรือกลุ่มคนที่จะรับฟังคุณมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณดูแลคนที่คุณรัก คุณต้องปลดปล่อยอารมณ์ (ทั้งดีและไม่ดี) เพื่อไม่ให้สะสมอยู่ภายใน

ลองติดต่อกลุ่มสนับสนุนของผู้ดูแลและ/หรือคนที่คุณรักของผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน หากคุณต้องการปฏิสัมพันธ์ที่เป็นส่วนตัวมากขึ้น ให้มอบหมายโทรศัพท์ทุกวันกับเพื่อนที่ดีหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อทบทวนความท้าทายของวันนั้น

ใจดีกับตัวเอง

แม้ว่าคุณอาจรู้สึกว่าถูกโปรแกรมที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการของคนที่คุณรักเป็นอันดับแรก แต่ตัวคุณเองก็ต้องมีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย และเพื่อที่คุณจะได้เป็นผู้ดูแลที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้

• พบแพทย์ดูแลหลักของคุณเองเพื่อตรวจสุขภาพและตรวจคัดกรองการดูแลป้องกันเป็นประจำ (เช่น การตรวจลำไส้ใหญ่หรือแมมโมแกรม)
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แม้ว่าจะหมายถึงการเดินเร็ว 30 นาทีทุกวันก็ตาม การออกกำลังกายช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและสามารถช่วยบรรเทาความกังวลและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน (นอกจากนี้ อากาศบริสุทธิ์หรือรอยยิ้มที่เป็นมิตรของผู้อื่นในชั้นเรียนออกกำลังกายสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับจิตวิญญาณของคุณได้)
• รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้
• พิจารณาการบำบัดร่างกายและจิตใจ เช่น การทำสมาธิ
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมยามว่างหรืองานอดิเรกทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการวาดรูป อ่านหนังสือ หรือออกไปจิบกาแฟยามเช้า ให้จิตใจของคุณผ่อนคลายสองสามชั่วโมงทุกวัน
• ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น—และเฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น หากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนเสนอให้ความช่วยเหลือ ให้เขียนอีเมลโดยละเอียดเพื่ออธิบายว่าสิ่งใดจะเป็นประโยชน์มากที่สุด เช่น ไปร้านขายของชำสัปดาห์ละครั้ง สำหรับงานทางกายภาพ เช่น การอาบน้ำ คุณอาจต้องจ้างความช่วยเหลือหรือมอบหมายให้สมาชิกในครอบครัวที่เข้มแข็งขึ้น

วางแผนล่วงหน้า

นอกจากความเครียดทางอารมณ์และร่างกายในการดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคพาร์กินสันแล้ว ยังมีความเครียดทางการเงินสำหรับหลายๆ คนอีกด้วย การจัดการค่ารักษาพยาบาลและข้อจำกัดทางเศรษฐกิจที่กำหนดให้กับคุณจากการสูญเสียค่าจ้างอาจเป็นเรื่องเครียดอย่างยิ่ง อาจมี “การให้” เพียงเล็กน้อยสำหรับกิจกรรมทางสังคมและการพักผ่อน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งคุณและคนที่คุณรัก

ข่าวดีก็คือว่าสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคพาร์กินสัน โรคนี้ดำเนินไปอย่างช้าๆ ซึ่งทำให้คุณมีเวลาในการวางแผนและเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต เคล็ดลับบางประการในการเพิ่มประสิทธิภาพเป้าหมายทางการเงินของคุณ ได้แก่ การพบนักวางแผนทางการเงิน ทบทวนงบประมาณทุกสองเดือน และพูดคุยกับนักประสาทวิทยาและ/หรือมูลนิธิ National Parkinson’s Foundation เกี่ยวกับโครงการช่วยเหลือ

ไม่ว่าคุณจะเป็นคู่รัก เพื่อน หรือลูกของคนเป็นโรคพาร์กินสัน ให้รู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะค่อยๆ พัฒนาไปพร้อมกับความต้องการใหม่ๆ และความเกี่ยวข้องและความรับผิดชอบของคุณเปลี่ยนไป พยายามโอบรับความสัมพันธ์ของคุณและมองเส้นทางที่ให้การดูแลด้วยความคิดเชิงบวก อย่าลืมรวมการดูแลตนเองและความเห็นอกเห็นใจในกิจวัตรประจำวันของคุณ