การบอกเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากของคุณ

การหาความช่วยเหลือเมื่อต้องรับมือกับภาวะมีบุตรยากเป็นสิ่งสำคัญเพื่อนและครอบครัวสามารถให้การสนับสนุนได้ แต่ถ้าคุณบอกพวกเขาว่าคุณกำลังดิ้นรน พวกเขาอาจไม่ให้การสนับสนุนที่สมบูรณ์แบบ แต่ถึงแม้การสนับสนุนที่ไม่สมบูรณ์ก็ยังดีกว่าไม่มีเลย

ดังนั้น คำถามไม่มากนักที่คุณควรบอกเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว แต่คุณควรเปิดเผยบุคคลใดบ้าง มีสิ่งที่คุณไม่ควรแบ่งปันหรือไม่?

การพิจารณาข้อดีและข้อเสียของการบอกต่อบางคนสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุด

ประโยชน์ของการแบ่งปัน

ประโยชน์อย่างหนึ่งของการแชร์คือคุณจะได้รับคำถามน้อยลงเกี่ยวกับเวลาที่คุณวางแผนจะมีลูก เช่น คำถามที่กังวลว่า “คุณจะมีลูกเมื่อไหร่”

ปู่ย่าตายายที่อยากเป็นปู่ย่าตายายอาจเป็นเรื่องเร่งรีบได้หากพวกเขาคิดว่าคุณเลือกที่จะไม่มีลูก ถ้าคุณบอกพวกเขาว่าคุณกำลังพยายามแต่มีปัญหา พวกเขาอาจจะหยุดกดดันคุณ

การบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับปัญหาภาวะมีบุตรยากสามารถช่วยได้เมื่อเกิดสถานการณ์ที่ไม่สะดวก เช่น การอาบน้ำให้ทารก เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับการไปงาน Baby Shower หรืองานเลี้ยงอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับทารก และผู้หญิงจำนวนมากที่รับมือกับภาวะมีบุตรยากปฏิเสธคำเชิญ ถ้าเพื่อนของคุณรู้เกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากของคุณ พวกเขาจะเข้าใจมากขึ้น

ทั้งหมดที่กล่าวมา ประโยชน์อันดับหนึ่งของการแบ่งปันคือการได้รับการสนับสนุน

เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายจากการใช้ยารักษาการเจริญพันธุ์ที่คุณกำลังรับประทานหรือลดลงหลังจากการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบอีกครั้ง การสามารถโทรหาพี่สาว ลูกพี่ลูกน้อง หรือเพื่อนของคุณสามารถช่วยได้จริงๆ

หากคุณกังวลว่าพวกเขาไม่สามารถช่วยเหลือคุณได้หากไม่มีภาวะมีบุตรยาก ให้คิดใหม่อีกครั้ง พวกเขาอาจไม่เข้าใจประสบการณ์ของคุณอย่างถ่องแท้ แต่พวกเขามีปัญหาในชีวิต นั่นก็เพียงพอแล้วที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจและการสนับสนุนในระดับหนึ่ง

ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น

มีข้อผิดพลาดบางอย่างที่เป็นไปได้ในการแบ่งปัน

ผู้คนมักไม่รู้วิธีตอบสนองต่อข้อมูลที่ละเอียดอ่อนเช่นนี้เสมอไป ไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่ต้องการช่วยเหลือ แต่พวกเขาแค่ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร บางคนอาจตอบสนองในลักษณะ “ให้ฉันแก้ไข” ทำให้คุณท่วมท้นด้วยการศึกษาวิจัยที่พวกเขาอ่านหรือเรื่องราวที่พวกเขาเคยได้ยิน พวกเขาให้คำแนะนำที่ไม่ต้องการให้คุณมากมาย

คนอื่นอาจพยายามทำให้คุณรู้สึกว่ามีวิธีแก้ไขที่ง่าย

“อย่ากังวลไปเลย คุณสามารถทำ IVF ได้เสมอ” พวกเขาอาจพูดโดยไม่รู้ว่ามันแพงและแพร่กระจายแค่ไหน หรือ IVF ไม่รับประกัน

ครอบครัวของคุณอาจตอบโต้ด้วยการตำหนิ “ถ้าคุณไม่รอที่จะมีลูก” พวกเขาอาจพูด แม้ว่าคุณจะอายุแค่ 20 กลางๆ เท่านั้น

เพื่อนบางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจเป็นพิเศษ และรู้สึกกลัวที่จะบอกคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือทารกใหม่ของพวกเขา ในบางแง่ ดีกว่าที่พวกเขาพูดถึงแต่เรื่องการตั้งครรภ์หรือทารกเท่านั้น ในทางกลับกัน มันแนะนำช้างตัวใหญ่ในห้องที่ใครๆ ก็กลัวที่จะพูดถึง

ในบางกรณี เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่รู้อะไรเลย ตราบใดที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ดี พวกเขาอาจจะเปิดใจเรียนรู้วิธีสนับสนุนคุณ เรียนรู้สิ่งที่ไม่ควรทำ หรืออ่านเกี่ยวกับวิธีจัดการกับข่าวการตั้งครรภ์ของพวกเขา

อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ อาจไม่เปิดรับการเปลี่ยนแปลงแนวทางของพวกเขา คุณคงรู้แล้วว่าคนเหล่านั้นเป็นใคร อาจเป็นการดีที่สุดที่จะไม่แบ่งปันเรื่องราวของคุณกับพวกเขา

ตัดสินใจว่าจะเล่าให้ใครฟัง

เมื่อคำนึงถึงประโยชน์และข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น คุณจะตัดสินใจได้อย่างไรว่าควรบอกใคร

การบอกพ่อแม่อาจเป็นความคิดที่ดี แต่ถ้าพวกเขาไม่ใช่คนประเภทที่จะตอบโต้ด้วยการตำหนิหรือให้คำแนะนำมากเกินไป

คุณคงรู้แล้วว่าการบอกพ่อแม่เป็นความคิดที่ดีหรือไม่ ถามตัวเองว่าแบบไหนง่ายกว่ากัน จัดการกับคำถามว่า “เมื่อไหร่จะมีลูก” หรือฟังว่า “ความผิดของคุณ” ทั้งหมดนี้เป็นอย่างไรบ้าง

การสนับสนุนที่ดีที่สุดบางส่วนอาจมาจากพี่น้องหรือลูกพี่ลูกน้องของคุณ

อุดมคติคือการหาคนดีๆ สักสองสามคนไว้วางใจ—เพียงพอที่จะมีคนโทรหาในวันที่แย่ๆ เหล่านั้นหรือสบตากันที่งานสังสรรค์ในครอบครัวหากมีการแสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสม

เช่นเดียวกับเพื่อน

คุณรู้จักเพื่อนของคุณดีที่สุด และคุณสามารถตรวจสอบได้อย่างรวดเร็วว่าใครไม่ควรบอก (เช่น ผู้ให้คำแนะนำ ผู้ตำหนิ และผู้ที่ทำได้ไม่ดีในสถานการณ์ทางสังคมที่เหนียวแน่น เป็นต้น)

อย่ารู้สึกจำเป็นต้องบอกใครเพียงเพราะเขาหรือเธอเป็นเพื่อนที่ดี อาจเป็นไปได้ว่าเพื่อนรักของคุณไม่ใช่คนที่ดีที่สุดที่จะไว้ใจได้ และเพื่อนที่ดีในที่ทำงานจะเป็นคนที่สมบูรณ์แบบที่จะขอการสนับสนุน

ตัดสินใจเลือกโดยพิจารณาจากสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ไม่ใช่โดยพิจารณาจากผู้ที่คุณคิดว่า “สมควร” ที่จะรู้จัก

บอกโลก

คุณมีตัวเลือกที่จะบอกทุกคนเกี่ยวกับปัญหาภาวะมีบุตรยากของคุณ คุณอาจประกาศบนโซเชียลมีเดียหรือคุณอาจพยายามสร้างบล็อกที่คุณเขียน

มีข้อดีและข้อเสียในการเปิด 100 เปอร์เซ็นต์ ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดบางประการคือการสนับสนุนจากหลาย ๆ คน ความสามารถในการแบ่งปันการต่อสู้ของคุณโดยไม่ต้องกลัว “ถูกค้นพบ” และหากเกิดขึ้น คราวด์ฟันดิ้งจะง่ายขึ้นหากคุณตัดสินใจที่จะให้ทุนในการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ด้วยวิธีนี้

นอกจากนี้ เมื่อคุณพูดถึงภาวะมีบุตรยาก คุณกำลังสนับสนุนให้ทุกคนพยายามตั้งครรภ์ในชุมชน นั่นเป็นเรื่องใหญ่

ในทางกลับกัน คุณต้องพร้อมที่จะจัดการกับความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมและผู้ที่ไม่ทราบวิธีจัดการกับเรื่องเหล่านี้อย่างละเอียดอ่อน

สิ่งที่ควรแบ่งปัน สิ่งที่ควรเก็บไว้ให้ตัวเอง

นอกจากตัดสินใจว่าจะเล่าให้ใครฟังแล้ว คุณจะต้องพิจารณาถึงสิ่งที่คุณต้องการแชร์ด้วย นี่เป็นการตัดสินใจส่วนตัวทั้งหมดที่มีเพียงคุณและคู่ของคุณเท่านั้นที่ทำได้ ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด แต่มีสถานการณ์ที่ยากที่คุณอาจต้องการพิจารณา

ตัวอย่างเช่น สิ่งที่คุณอาจต้องการหรือไม่ต้องการแชร์ ได้แก่…

• รายละเอียดของสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก: สิ่งนี้อาจทำให้คุณได้รับคำแนะนำหรือคำตัดสินที่ไม่ต้องการมากขึ้น นอกจากนี้ หากคู่ของคุณมีบุตรยาก คุณต้องได้รับอนุญาตจากพวกเขาให้แบ่งปัน ในด้านบวกของการแบ่งปันรายละเอียด อาจช่วยให้คุณให้ความรู้ผู้อื่นเกี่ยวกับสาเหตุของภาวะมีบุตรยากได้

• เมื่อคุณอยู่ในระหว่างวงจรการรักษา: การบอกคนอื่นหมายความว่าคุณจะได้รับการสนับสนุนเมื่อคุณต้องการมากที่สุด และสิ่งนี้สามารถช่วยได้จริงๆ ในด้านลบ คุณอาจจะมีคนจำนวนมากถามด้วยว่า “ได้ผลไหม” หากวงจรนี้ไม่ประสบผลสำเร็จ การต้องแบ่งปันข้อมูลนั้นกับคนจำนวนมากอาจกลายเป็นเรื่องเจ็บปวดได้ คนอื่นพบว่าการแบ่งปันข่าวประเภทนั้นเป็นการระบาย มันเป็นความชอบส่วนบุคคล

• ในที่สุดเมื่อคุณได้รับผลการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวก: การอภิปรายเกี่ยวกับเวลาที่ควรบอกผู้คนที่ตั้งครรภ์ของคุณยังคงดำเนินต่อไป ทั้งในกลุ่มที่มีภาวะเจริญพันธุ์และภาวะมีบุตรยาก คุณควรรอที่จะแบ่งปันจนกว่าคุณจะได้รับการเต้นของหัวใจหรือไม่? ถึงจุดสิ้นสุดของไตรมาสแรก? หรือไปข้างหน้าและแบ่งปันวันที่คุณฉี่บนไม้? เป็นทางเลือกของคุณโดยสมบูรณ์ และมีข้อดีและข้อเสียในการตัดสินใจทุกครั้ง

การสนับสนุนจากคู่รักอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยาก

สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้ที่เข้าใจภาวะมีบุตรยากด้วย กลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่น เช่น RESOLVE หรือชุมชนภาวะมีบุตรยากออนไลน์เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม

แม้ว่าเพื่อนสนิทที่สุดของคุณอาจเป็นผู้ฟังที่ดี แต่คุณก็ยังอาจต้องการพูดคุยกับคนที่สามารถพูดว่า “ฉันเข้าใจ เพราะฉันเคยไปมาแล้ว” จำไว้ว่าถึงแม้เพื่อนและครอบครัวที่อุดมสมบูรณ์ของคุณจะต้องการสนับสนุนและเข้าใจอย่างแท้จริง แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา โดยที่ไม่ต้องเผชิญกับความท้าทายแบบเดียวกัน