ฉันจะให้ Baby Pablum ได้เมื่อใด

หากคุณเติบโตในแคนาดา (หรือเป็นแม่ของแคนาดาเอง) คุณคงคุ้นเคยกับสิ่งที่เรียกว่าพาบลัม ได้รับการออกแบบมาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยกุมารแพทย์ที่โรงพยาบาลเด็กป่วยโตรอนโตของโตรอนโต พาบลัมเป็นหนึ่งในซีเรียลสำหรับทารกที่เตรียมง่ายรายแรกในตลาดอาหารของแคนาดา

ทุกวันนี้—และเกือบตลอดเวลาในสหรัฐอเมริกา—เรารู้จักพาบลัมว่าเป็นซีเรียลสำหรับทารกทุกชนิด หรือเป็นการแนะนำครั้งแรกของทารกในโลกของอาหารแข็ง ทำจากธัญพืชแปรรูป ส่วนใหญ่มักเป็นข้าว แต่ยังรวมถึงข้าวบาร์เลย์หรือข้าวโอ๊ตด้วย แพ้ง่าย ย่อยง่าย และสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารแข็งเมื่อผสมกับนมแม่หรือสูตร

เนื่องจากพาบลัมสามารถเจือจางลงในขวดนมของทารก (ที่มีหัวนมที่ใหญ่กว่า) เพื่อดื่มได้ ผู้ปกครองหลายคนจึงสงสัยว่าจะเริ่มให้นมแก่ทารกได้เมื่อใด นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

พาบลัมคืออะไร?

โดยปกติแล้ว แป้งพาบลัมทำมาจากธัญพืชที่ผ่านการแปรรูปสูงเพียงชนิดเดียว เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถย่อยได้โดยไม่ระคายเคืองต่อทางเดินอาหารหรืออาการแพ้

พาบลัมหลายชนิดได้รับการเสริมวิตามินและสารอาหารที่สำคัญ เช่น ธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินบี เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณอาจเลือกที่จะให้พาบลัมที่ทำจากธัญพืชประเภทอื่นๆ เช่น ข้าวฟ่าง คีนัว แป้งสาลี และแป้งข้าวไรย์

ฉันจะเริ่มให้ลูกได้เมื่อไหร่?

ตามรายงานของ American Academy of Pediatrics (AAP) ทารกส่วนใหญ่พร้อมที่จะเริ่มรับประทานอาหารแข็งตั้งแต่อายุ 4-6 เดือนลูกของคุณอาจพร้อมหากพวกเขา:

• สามารถเงยหัวขึ้นได้โดยไม่มีใครช่วยเหลือ
• แสดงความสนใจในอาหาร (โดยการเอื้อมไปหาอาหารในสายตาหรืออ้าปากเมื่อนำช้อนเข้ามาใกล้)
• อย่าบ้วนอาหารออกจากปากทันที

ที่กล่าวว่าไม่มีการเร่งรีบ AAP ยังแนะนำให้ทารกกินนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต เมื่อลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักแรกเกิดเป็นสองเท่า คุณสามารถเริ่มให้อาหารพวกมันได้ แต่คุณไม่ต้องรอจนกว่าจะถึงเวลานั้น

อะไรคือข้อดี?

คุณไม่จำเป็นต้องให้อาหารทารกเมื่อใดก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นอาหารมื้อแรกหรือมื้อหลังหลังจากอาหารอื่นๆ ได้รับการแนะนำ ซีเรียลเม็ดเดียวที่ลูกน้อยของคุณไม่สามารถได้รับในนมแม่ สูตรอาหารหรืออาหารแข็งอื่นๆ แต่มีข้อดีบางประการที่จะนำเสนอพาบลัมเป็นอาหารมื้อแรกให้กับลูกน้อยของคุณ

1. สะดวกและง่ายต่อการเตรียม
2. โดยปกติแล้วจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้
3. มีสารอาหารที่จำเป็นสูง เช่น ธาตุเหล็ก (ซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกที่กินนมแม่ อาจมีธาตุเหล็กต่ำ)
4. มันสามารถเติมลูกน้อยของคุณมากกว่านมแม่หรือสูตรเพียงอย่างเดียว ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับทารกที่มีอายุมากกว่าหรือทารกที่มีความต้องการแคลอรี่สูง

คนรุ่นเก่าเติบโตขึ้นมาโดยเชื่อว่าการใส่ซีเรียลข้าวในขวดนมของทารกเมื่ออายุสี่เดือนจะช่วยให้ทารกนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน แต่การนอนหลับเป็นพัฒนาการที่สำคัญ ดังนั้นสิ่งนี้จึงไม่ทำให้เกิดความแตกต่างมากนัก อย่างไรก็ตาม การเพิ่มซีเรียลข้าวหนึ่งหรือสองช้อนชาลงในขวดอาจช่วยให้ทารกที่มีปัญหาการถ่มน้ำลายหรือสำรอกมากเกินไป พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณมีความต้องการทางการแพทย์สำหรับซีเรียลในขวด

อะไรคือข้อเสีย?

มีเหตุผลสองสามประการที่ต้องระวังในการให้อาหารทารกเป็นอาหารแข็งในระยะแรก หากเติมลงในขวดนม ทารกบางคนอาจหายใจไม่ออก และหากคุณใส่มากเกินไป ก็อาจลดปริมาณของนมผงหรือนมแม่ที่จำเป็นสำหรับโภชนาการของทารกได้อย่างมาก

AAP ยังแนะนำให้ผู้ปกครองเปลี่ยนประเภทของซีเรียลเมล็ดเดียวที่มอบให้กับทารก เนื่องจากข้าวมีสารหนู ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่อาจเป็นอันตรายได้เมื่อมีความเข้มข้นสูง หากเป็นไปได้ คุณควรให้ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ หรือซีเรียลธัญพืชหลายเมล็ดแก่ทารก โดยจำกัดหรือลดปริมาณซีเรียลข้าวที่คุณให้

ฉันควรมองหาอะไรเมื่อซื้อมัน

แม้ว่าซีเรียลสำหรับทารกหลายยี่ห้อจะมาในรูปแบบออร์แกนิก แต่ก็ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าพาบลัมออร์แกนิคดีกว่าออร์แกนิคหรือไม่ นี่เป็นทางเลือกแบบครอบครัวต่อครอบครัว นอกจากนั้น พยายามเลือกซีเรียลที่มีสารอาหารสูง เช่น ซีเรียลที่มีเมล็ดธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวฟ่างหรือคีนัว และเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก

คุณอาจต้องการพิจารณาซื้อ pablum ที่มีคุณสมบัติอื่นๆ เช่นกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของทารก

• หากคุณกังวลเกี่ยวกับยาฆ่าแมลง คุณอาจต้องการเลือกพาบลัมออร์แกนิคที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ เช่น Gerber Organic Rice Cereal หรือ Earth’s Best Organic Rice Cereal

• หากลูกน้อยของคุณมีหน้าท้องที่บอบบาง คุณอาจต้องการเลือกซีเรียลสำหรับทารกที่มีโปรไบโอติก เช่น Gerber DHA และ Probiotic Oatmeal Cereal

• หากคุณกังวลเกี่ยวกับสารหนูในข้าว คุณอาจต้องการเลือกพาบลัมที่ทำจากธัญพืชไม่ขัดสีหรือธัญพืชทางเลือก เช่น ธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสีออร์แกนิคที่ดีที่สุดของโลก หรือซีเรียลข้าวโอ๊ตออร์แกนิคระยะที่ 1 ของ Beech-Nut

• หากลูกน้อยโตของคุณชอบรสชาติต่างๆ มากมาย คุณอาจต้องการเลือกซีเรียลสำหรับทารกที่ทำจากชิ้นผลไม้หรือสารปรุงแต่งรสจากธรรมชาติ เช่น Gerber Lil’ Bits Oatmeal Banana Strawberry Baby Cereal หรือ WutsupBaby Quinoa Cereal Pouches with Carrot