รู้ว่าสบู่อะไรที่ไปโดนผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

น้ำยาทำความสะอาดแบบดั้งเดิมอาจทำอันตรายมากกว่าดี

การล้างหน้ามักจะก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของน้ำยาทำความสะอาดที่คุณใช้ ปัญหาส่วนใหญ่มาจากการที่เราถูกสอนให้ล้างน้ำและความรู้สึกที่มาเชื่อมโยงกับความสะอาด

ผู้หญิงกำลังล้างหน้าอยู่ — รูปภาพ Michael H / Getty

ในอดีต เรามักถูกบอกว่าการดูแลผิวที่ดีหมายถึงการมีผิวที่ตึงกระชับหลังการซักอย่างถูกวิธี เมื่อทำสิ่งนี้สำเร็จ เรารู้อย่างแน่นอนว่าเราได้ขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่น่ารังเกียจทั้งหมดที่อาจปิดรูขุมขนของเราออกไปแล้ว จากนั้นเราจะติดตามผลโดยใช้ยาสมานแผลที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีร่องรอยของน้ำมันหรือผิวหนังที่ตายแล้ว

กิจวัตรบนกระดาษนี้ฟังดูดีจนกระทั่งถึงวันที่ชัดเจน: เราเริ่มตระหนักว่าผิวของเราไม่เพียงแต่ตึงเท่านั้นแต่ยังแห้ง คัน และอักเสบอีกด้วย ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่มปรับความคิดของเราใหม่และพิจารณาให้ดีว่าสบู่ส่งผลต่อผิวของเราอย่างไร

สบู่ทำงานอย่างไร

สบู่และน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าออกแบบมาเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ความมันของเหงื่อ และน้ำมันออกจากผิวหนัง โดยใช้สารลดแรงตึงผิว สารเคมีที่ล้อมรอบสิ่งสกปรกและน้ำมัน ทำให้ละลายและทำให้น้ำล้างออกได้ง่ายขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยในกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติด้วยการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวหนังชั้นนอกสุด (ชั้นนอกสุดของผิวหนัง)

สารลดแรงตึงผิวมีหน้าที่ที่แตกต่างกันมากมาย: ทำหน้าที่เป็นสารซักฟอก สารทำให้เปียก สารทำให้เกิดฟอง สารปรับสภาพ อิมัลซิไฟเออร์ และสารช่วยละลาย นอกจากสบู่และน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว สารลดแรงตึงผิวยังสามารถพบได้ในโลชั่น น้ำหอม แชมพู และผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและร่างกายอื่นๆ อีกมากมาย

แม้ว่าสารลดแรงตึงผิวที่พบในสบู่จะช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่นและสะอาด แต่ก็ไม่เสมอไป

สารลดแรงตึงผิวบางชนิดมีผลเสียต่อผิวหนังชั้นนอกสุดของหนังกำพร้า (เรียกว่า stratum corneum) ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ผิวแห้ง แดง และระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังทำลายการทำงานของเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิวอีกด้วย

การทำเช่นนี้ สารพิษ แบคทีเรีย และสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ สามารถเจาะลึกเข้าไปในผิวหนังได้ ซึ่งพวกมันสามารถทำอันตรายในระยะยาวได้

สบู่มีผลต่อชีววิทยาของผิวหนังอย่างไร

stratum corneum ประกอบด้วยชั้นของ keratinocytes ที่ตายแล้วหรือเซลล์โปรตีนที่มีการหลั่งออกมาอย่างต่อเนื่อง เมื่อ keratinocytes ชั้นเดียวไปถึงชั้นนอกสุด พวกมันจะกลายเป็น corneocytes เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น เซลล์จะสูญเสียนิวเคลียสและไซโตพลาสซึมและกลายเป็นแข็งและแห้ง สารลดแรงตึงผิวจับกับโปรตีนเหล่านี้และให้น้ำมากเกินไป ทำให้เกิดอาการบวม

การบวมช่วยให้ส่วนผสมของน้ำยาทำความสะอาดซึมเข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนังได้ง่ายขึ้น ซึ่งพวกมันสามารถโต้ตอบกับปลายประสาทและระบบภูมิคุ้มกันได้เอง ทำให้เกิดอาการคันและระคายเคืองนอกจากนี้ เมื่อน้ำระเหยออกจากผิวหนัง corneocytes จะยิ่งแห้งกว่าที่เคย เนื่องจากสารลดแรงตึงผิวดึงผิวของปัจจัยให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ (NMF) ออกจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ stratum corneum ยังมีลิพิดที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว แม้ว่าจะยังคงไม่ทราบผลที่แน่นอนของน้ำยาทำความสะอาดต่อเซลล์ไขมันเหล่านี้ แต่เชื่อกันว่าสารลดแรงตึงผิวสามารถเข้าไปแทรกแซงและทำลายชั้นไขมันในชั้นไขมันได้ เหล่านี้เป็นเซลล์ไขมันที่ล้อมรอบและเป็นเกราะป้องกันให้กับทุกเซลล์

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เซลล์สามารถซึมผ่านได้มากขึ้นและเสี่ยงต่อความเสียหาย สารลดแรงตึงผิวยังสามารถทำลายโครงสร้างไขมันด้วยตัวมันเอง ทำให้ไขมันภายในชั้นผิวหนังภายนอกลดลง

สารลดแรงตึงผิวแบ่งออกเป็นสองประเภทกว้างๆ: สารลดแรงตึงผิวที่ใช้สบู่และสารสังเคราะห์ สารลดแรงตึงผิวที่ใช้ผงซักฟอก (หรือที่เรียกว่าซินเดต)

น้ำยาทำความสะอาดที่ใช้สบู่มีระดับ pH ประมาณ 10 ซึ่งทำให้มีความเป็นด่างมากกว่าซินเดต (ซึ่งมีค่า pH เท่ากับ 7 หรือต่ำกว่า) ระดับ pH ที่สูงทำให้เกิดการระคายเคืองโดยการลดค่า pH ตามธรรมชาติของผิวไว้ที่ 5.5

เคล็ดลับการทำความสะอาด

การเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมกับใบหน้าของคุณไม่ควรเป็นงานที่น่าเบื่อ แต่บางครั้งมันก็เป็นเช่นนั้น ตามหลักการทั่วไป วิธีที่ดีที่สุดคือเลิกใช้สบู่ก้อนแบบเดิมๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวแห้งหรือแพ้ง่าย

น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าและสบู่เหลวมักจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เนื่องจากมักจะมี pH ต่ำกว่าและมักมีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เรียกว่า emollients ซึ่งสามารถรับมือกับความแห้งกร้านที่เกิดจากสบู่แบบดั้งเดิมได้

มอยส์เจอไรเซอร์ที่ทำให้ผิวนวลประกอบด้วย occlusives หรือ humectants Occlusives คือน้ำมันที่ช่วยลดการสูญเสียน้ำและช่วยรักษาความชื้นของชั้น stratum corneum Humectants ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำที่ stratum corneum สามารถเก็บได้ หนึ่งไม่ได้ดีกว่าอีกอันหนึ่ง มันเป็นเรื่องของการเลือกส่วนบุคคล

เมื่อล้างควรหลีกเลี่ยงน้ำร้อนและพยายามอย่าแช่ผิวเป็นเวลานานเกินไป สิ่งนี้จะเพิ่มความแห้งกร้านโดยการดึงปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวออกมากขึ้นเท่านั้น

เมื่อเสร็จแล้ว ให้ลูบผิวของคุณให้แห้งเสมอแทนที่จะถูแรงๆ ในท้ายที่สุด ยิ่งคุณปรนนิบัติผิวอย่างอ่อนโยนมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งช่วยรักษาความนุ่มนวลตามธรรมชาติ ความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นของผิวได้มากเท่านั้น

เพื่อช่วยรักษาความนุ่มนวลและความชุ่มชื้นของผิว ให้เพิ่มครีมหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นบางๆ โดยเฉพาะหลังจากอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ มีแม้กระทั่งผู้ที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) หากคุณวางแผนที่จะออกไปข้างนอก