วิธีการพูดคุยในเชิงบวกกับลูก ๆ ของคุณ

โดยส่วนใหญ่แล้ว คำถามของบุตรหลานของคุณค่อนข้างตรงไปตรงมาและตอบง่าย แต่ก่อนที่คุณจะรู้ พวกเขาจะถามคำถามที่คุณกลัวเสียก่อนว่า “ทารกมาจากไหน” หลังจากที่ความหวาดหวั่นในตอนแรกหายไป คุณอาจสงสัยว่านี่หมายความว่าถึงเวลาต้องคุยกันเรื่องเซ็กส์แล้วหรือยัง ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะทำอย่างไรในโลกนี้?

ทุกวันนี้สิ่งต่างๆ ต่างจากตอนที่เราเติบโตขึ้นมา วันหนึ่งพ่อแม่ไม่ควรนั่งลงกับลูกอีกต่อไปแล้วพูดคุยแบบ “นกและผึ้ง” เกี่ยวกับเรื่องเพศซึ่งเต็มไปด้วยถ้อยคำที่ไพเราะและความรู้สึกไม่สบายที่หนักหน่วง ขณะนี้ การมีทัศนคติเชิงบวกต่อร่างกายและทัศนคติทางเพศอยู่รอบตัวเรา การพูดคุยกับลูกๆ เกี่ยวกับเรื่องเพศอาจเป็นเรื่องที่ดีและยืนยันได้—สำหรับลูกๆ ของเราและตัวเราเอง

ถึงกระนั้น คุณอาจไม่ทราบแน่ชัดว่าข้อดีทางเพศคืออะไร ประโยชน์ของมันคืออะไร และทำอย่างไรจึงจะรวมสิ่งนี้เข้ากับการสนทนาของคุณกับลูกของคุณ ด้านล่างนี้คือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการพูดคุยในเชิงบวกเรื่องเพศกับลูกๆ ของคุณ รวมถึงเคล็ดลับในการบูรณาการแง่บวกทางเพศเข้ากับการเลี้ยงดูบุตรของคุณ

เซ็กส์ Positivity คืออะไร?

ทัศนคติเชิงบวกเกี่ยวกับเรื่องเพศเป็นเรื่องของการเปิดใจและซื่อสัตย์เกี่ยวกับเรื่องเพศและความต้องการทางเพศ ในขณะเดียวกันก็สร้างแบบจำลองการยอมรับทางเพศด้วย นอกจากนี้ยังเป็นการขจัดความละอายเกี่ยวกับเรื่องเพศและความต้องการทางเพศ

ลีอาห์ แครี่ โค้ชเรื่องเพศและความสนิทสนมและพิธีกรรายการพอดคาสต์ Good Girls Talk About Sex กล่าวว่า “ความรู้สึกในแง่บวกทางเพศคือการรู้ว่าความปรารถนาของคุณนั้นดีต่อสุขภาพและเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่ามันจะหน้าตาเป็นอย่างไร

แง่บวกทางเพศยังเกี่ยวกับขอบเขตและความยินยอม ซึ่งเป็นบทเรียนที่สำคัญที่เราต้องสอนลูกๆ ของเรา แม้กระทั่งตั้งแต่อายุยังน้อย ตามคำกล่าวของ Carey สิ่งสำคัญคือเด็กๆ จะต้องตระหนักว่าพวกเขามีสิทธิ์เสรีเหนือร่างกายของตนเอง และรู้สึกสบายใจที่จะแสดงความคิดเห็น พวกเขาควรจะมีความมั่นใจในการแสดงความปรารถนาของพวกเขาด้วยเต็มคอ “เฮ้ใช่!” หรือ “ไม่!” เธอพูดว่า.

อีกองค์ประกอบหนึ่งของความรู้สึกนึกคิดทางเพศเกี่ยวข้องกับการเปิดกว้างและยอมรับเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศที่ต่างกัน อัตลักษณ์ทางเพศที่ต่างกัน และวิธีการแสดงออกทางเพศที่แตกต่างกัน เป็นการสอนลูกๆ ของเราว่า “ความรักคือความรัก” และครอบครัวของคุณเป็นสถานที่ที่พวกเขาสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ และแบ่งปันความรู้สึกและความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับคุณ

ความสำคัญของการพูดคุยเชิงบวกทางเพศ

ตามที่ Academy of American Pediatrics (AAP) อธิบายไว้ การพูดคุยอย่างเปิดเผยกับลูกๆ ของเราเกี่ยวกับเรื่องเพศไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังเป็นพ่อแม่โดยไม่มีคุณค่าทางศีลธรรม กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณรับทราบเรื่องเพศคุณไม่ได้ยินยอมหรืออนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์

การรับรู้ของคุณทำให้ลูก ๆ ของคุณมีพื้นที่ปลอดภัยในการแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาคิดและรู้สึก พวกเขายังควรอย่าลังเลที่จะพูดคุยถึงตัวเลือกที่พวกเขากำลังพิจารณาอยู่ เพื่อให้คุณสามารถช่วยพวกเขาตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด

ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม ลูกๆ ของเราจะถูกน้ำท่วมด้วยข้อมูลเกี่ยวกับเพศและเรื่องเพศตั้งแต่อายุยังน้อย จากโทรทัศน์ โซเชียลมีเดีย และเพื่อนฝูง นั่นคือเหตุผลที่พ่อแม่ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของพวกเขามีข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับเรื่องเพศและล้างข้อมูลที่ไม่ถูกต้องที่พวกเขาอาจได้รับจากเพื่อนหรือแหล่งอื่น ๆ

อันที่จริง วัยรุ่นที่สำรวจเรื่องเพศและความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเป็นครั้งแรกไม่ใช่คนเดียวที่ต้องการการสนทนาประเภทนี้ การรวมอารมณ์ทางเพศในการสนทนาของคุณกับเด็กเล็กหมายถึงการสอนพวกเขาว่า “ความปลอดภัยในร่างกาย”—ว่าร่างกายของพวกเขาเป็นของตัวเอง และไม่มีใครได้รับอนุญาตให้สัมผัสร่างกายหรือส่วนส่วนตัวของพวกเขาโดยไม่ได้รับความยินยอม

แม้ว่าจะน่ากลัวที่จะนึกถึงใครก็ตามที่ทำร้ายเด็กเล็กของเรา แต่ก็ยังน่าเศร้าอยู่ ประมาณ 1 ใน 9 ของเด็กหญิงและ 1 ใน 53 ของเด็กชายจะตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศหรือการล่วงละเมิดทางเพศเมื่อถึงอายุ 18 ปี ด้วยเหตุนี้ ผู้ปกครองจึงต้องตั้งใจที่จะให้เครื่องมือทุกอย่างในหนังสือแก่บุตรหลานของตนเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น

การสอนความเป็นอิสระของร่างกายไม่สามารถปกป้องเด็ก ๆ จากอันตรายทุกกรณี แต่บทเรียนเหล่านี้หมายความว่าพวกเขาจะตระหนักมากขึ้นเมื่อขอบเขตของร่างกายของพวกเขาถูกละเมิดหรือละเมิด และพวกเขามีแนวโน้มที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขากับคุณมากขึ้น

ประโยชน์ของการใช้ภาษาเชิงบวกทางเพศ

ทัศนคติเชิงบวกทางเพศรวมถึงการเปิดกว้างและซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเพศ ตลอดจนการใช้ภาษาและคำอธิบายที่ถูกต้องกับลูกของคุณ รวมถึงคำศัพท์อย่างองคชาตและอวัยวะเพศหญิง มากกว่าการใช้ถ้อยคำสละสลวย บทสนทนาเหล่านี้ยังรวมถึงการเน้นที่แง่มุมของเรื่องเพศที่สามารถเป็นบวกและยืนยันสำหรับลูกๆ ของเรา มากกว่าที่จะเป็นเรื่องนอกขอบเขตหรืออันตรายเกี่ยวกับเรื่องเพศ

ท้ายที่สุด การผสมผสานข้อมูลที่เที่ยงตรงและถูกต้องพร้อมกับข้อความเชิงบวกเรื่องเพศจะช่วยให้เด็กๆ มีความสัมพันธ์ที่ดีกับเรื่องเพศและร่างกายของพวกเขา การมีบทสนทนาประเภทนี้ในวัยเด็กช่วยให้พวกเขาเติบโตขึ้นด้วยความมั่นใจในตนเองและเรื่องเพศ

Jen Lumanlan, MS, MEd ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและพัฒนาการเด็ก กล่าวว่า เมื่อเราแสดงให้ลูกเห็นว่าการมีความสุขในความรู้สึกทางเพศเป็นเรื่องปกติ เรากำลังเพิ่มโอกาสที่ลูกๆ ของเราจะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดทางบวกทางเพศเมื่อพวกเขาโตขึ้น โฮสต์ของพอดคาสต์ Your Parenting Mojo

การสนทนาในเชิงบวกเรื่องเพศมีลักษณะอย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าการสร้างทัศนคติเชิงบวกทางเพศในลูกของคุณไม่ใช่เรื่องของ “การพูดคุยเรื่องเพศ” เฉพาะที่คุณนั่งลงและบอกว่าเพศคืออะไร อวัยวะทั้งหมดเรียกว่าอะไร และวิธีที่พวกเขาสามารถมีชีวิตทางเพศที่ปลอดภัยและเป็นบวก เมื่อพวกเขาโตขึ้น การสนทนาแบบนั้นไม่เพียงแต่น่าอึดอัด แต่ยังไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณด้วย

แทนที่จะเป็นเช่นนั้น ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่าการผสมผสานแง่บวกทางเพศเข้ากับบทสนทนาในชีวิตประจำวันของคุณในขณะที่หัวข้อเหล่านี้ปรากฏขึ้นเป็นแนวทางที่ดีที่สุด คุณต้องการหลีกเลี่ยงแนวโน้มที่จะให้การศึกษาแก่ลูก ๆ ของคุณมากเกินไป Nicole Prause, PhD, นักวิจัยทางเพศและนักบำบัดโรคที่ได้รับใบอนุญาตกล่าว

ดร. Prause กล่าวว่า “การให้ส่วนต่างๆ แก่พวกเขาในการพิจารณา บูรณาการกับความรู้ที่มีอยู่ และถามเกี่ยวกับอนาคตมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดความรู้ที่ยั่งยืนมากกว่าการอธิบายรายละเอียด”

คุณต้องพิจารณาด้วยว่าคุณพูดถึงสิ่งต่าง ๆ อย่างไรตลอดทางรวมถึงคำที่คุณเลือก Dr. Prause กล่าวว่าหากคุณเห็นบุตรหลานของคุณแตะต้องตนเองด้วยท่าทางทางเพศในขณะที่พวกเขากำลังดูทีวีอยู่บนโซฟา คุณสามารถโต้ตอบโดยใช้ภาษาที่ยืนยันประสบการณ์ได้ในขณะเดียวกันก็สอนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับขอบเขตที่เหมาะสมด้วย คุณอาจพูดว่า “ฉันรู้ว่ามันรู้สึกดี แต่คุณควรสัมผัสตัวเองเมื่อคุณอยู่คนเดียวในห้องเท่านั้น โอเคไหม”

หากลูกของคุณถามว่าทำไมคุณถึงกำหนดขอบเขตนั้น คุณสามารถอธิบายว่าการสัมผัสตัวเองในขณะที่อาจรู้สึกดีนั้นเป็นสิ่งที่ควรทำในที่ส่วนตัว พยายามอย่าทำให้ลูกอับอาย แต่ให้เน้นการให้ความรู้แก่พวกเขาแทน

การรวมแง่บวกทางเพศเข้ากับการสนทนาของคุณกับลูกของคุณ คุณสามารถช่วยให้พวกเขาสร้างอิสระภาพ ความมั่นใจในตนเอง และขอบเขตเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ การมี “การพูดคุย” เพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้คุณบรรลุเป้าหมายนั้น ทัศนคติเชิงบวกทางเพศเกี่ยวข้องกับการสนทนาหลายครั้งเมื่อลูกของคุณเติบโตขึ้น

วลีเชิงบวกทางเพศที่เฉพาะเจาะจงเพื่อใช้

เมื่อพูดถึงบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับร่างกายและเพศ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้คำศัพท์ที่ถูกต้องสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย คุณควรหลีกเลี่ยงการกลบเกลื่อนกลไกการทำงานของเซ็กส์

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณครอบคลุมทุกแง่มุมของเซ็กส์ที่เกิดขึ้น—ซึ่งไม่จำกัดเฉพาะคู่รักต่างเพศ และหารือเกี่ยวกับวิธีการสร้างทารกทั้งหมดรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ การผสมเทียม และการรักษาภาวะเจริญพันธุ์

“เมื่อลูกสาวของฉันถามคำถามเกี่ยวกับการเกิดของทารก ฉันจะตอบพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาโดยใช้คำศัพท์ที่ถูกต้อง—[like] องคชาต ช่องคลอด มดลูก โดยต้องพูดว่า ‘หลายครั้ง’ เมื่อทารกเกิดมา มันเกิดขึ้นกับส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้ แต่ทารกบางคนเกิดในรูปแบบอื่น” ลูมันลันกล่าว

นอกจากการใช้คำศัพท์ที่ถูกต้องสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้ว AAP ยังแนะนำให้คุณงดเว้นจากการเน้น “สิ่งที่ไม่ควรทำ” ของเรื่องเพศ เช่น “ไม่มีเซ็กส์” หรือ “อย่าตั้งครรภ์” ให้เน้นที่ภาษาที่จัดการกับข้อกังวลเหล่านี้แทน ในแง่บวก

คุณอาจลองถามคำถามกับลูก เช่น “มีวิธีใดบ้างที่ผู้คนสามารถมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีกับผู้อื่นได้” หรือ “คุณคิดว่าคุณจะรู้ได้อย่างไรเมื่อเจอคนที่คุณอยากสนิทด้วย”

คำถามประเภทนี้สามารถปรับให้เหมาะกับเด็กเล็กได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดถึงสิ่งที่รู้สึกดีในชีวิตหรือให้ความสุขแก่พวกเขา เช่น อาหารที่พวกเขาชอบหรือกอดจากคนที่พวกเขาชื่นชอบ เป้าหมายคือการทำให้การพูดเป็นมาตรฐานโดยเปิดเผยและยืนยันในรูปแบบต่างๆ เกี่ยวกับความสุขทุกรูปแบบ Lumanlan กล่าว

นอกเหนือจากการพูดคุยเรื่องร่างกาย เพศ และเรื่องเพศแล้ว แครี่ยังแนะนำให้ใช้วลี “ขอบคุณที่ดูแลตัวเอง” กับลูกๆ ของคุณเป็นประจำ การทำเช่นนี้สามารถปลูกฝังความรู้สึกมั่นใจและทักษะการตัดสินใจในเชิงบวกให้กับลูกของคุณ

“เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะส่งผลให้วัยรุ่นและคนหนุ่มสาวรู้สึกสบายใจที่จะพูดว่า ‘ใช่’ กับสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ และ ‘ไม่’ กับสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบในสถานการณ์ที่โรแมนติกและเรื่องเพศ” แครี่กล่าว

จัดการกับความกลัวเกี่ยวกับการมี “การพูดคุยเรื่องเพศ”

พ่อแม่หลายคนแม้จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการพูดคุยในแง่บวกทางเพศกับลูกๆ และวิธีดำเนินการแล้ว ก็ยังรู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องทั้งหมด หากคุณพบว่าตรงกับตัวคุณ ก็ไม่เป็นไร—และเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์!

“เป็นการยากที่จะสอนสิ่งที่คุณไม่ได้เรียนรู้ด้วยตัวเอง” แครี่กล่าว “แนวทางที่ดีที่สุดที่พ่อแม่สามารถทำได้เพื่อสุขภาพทางเพศของลูกคือการทำงานตามความสัมพันธ์ของตนเองกับเรื่องเพศกับโค้ชหรือนักบำบัด”

อย่าลืมจัดการกับความอับอายที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รู้จักพวกเขาในทางที่ดี คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากหนังสือแง่บวกทางเพศมากมายที่มีอยู่ในตลาดในปัจจุบัน Lumanlan แนะนำ “What Makes a Baby” สำหรับเด็กเล็กและ “The Every Body Book” สำหรับเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป

“หนังสือสามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการสนทนาเหล่านี้—หนังสือเกี่ยวกับขอบเขตของร่างกายตลอดจนการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย” เธอกล่าว

หากคุณยังคงรู้สึกวิตกเกี่ยวกับการพูดคุยในแง่บวกเรื่องเพศกับลูก คุณควรรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นอาจเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยม ให้คู่สมรสของคุณมีส่วนร่วม ขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวที่เชื่อถือได้ หรือขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้ในชีวิตของคุณหรือในชีวิตของบุตรหลานของคุณ

อย่าลืมว่ากุมารแพทย์เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับครอบครัวและบุตรหลานของคุณ พูดคุยกับพวกเขาหากคุณไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับการสนทนาเหล่านี้กับลูกของคุณอย่างไร พวกเขายังสามารถช่วยเหลือคุณหากมีคำถามเกี่ยวกับความต้องการเฉพาะของบุตรหลานของคุณในเรื่องเพศศึกษา