สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานและการตั้งครรภ์

โรคเบาหวาน รวมทั้งชนิดที่ 1, ชนิดที่ 2 และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ มีความเกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยากและความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์หลายประการ เช่น ความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์ที่เรียกว่าภาวะครรภ์เป็นพิษและการคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้การตั้งครรภ์ปลอดภัยและมีสุขภาพดี

ประมาณ 10.5% ของประชากรสหรัฐเป็นโรคเบาหวานโดยรวม ตามรายงานของสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา เบาหวานขณะตั้งครรภ์เกิดขึ้นใน 10% ของการตั้งครรภ์ในสหรัฐอเมริกา

โดยปกติจะไม่มีอาการใดๆ และการวินิจฉัยจะพิจารณาจากการตรวจน้ำตาลในเลือด หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แพทย์จะติดตามคุณและลูกน้อยอย่างใกล้ชิด

โรคเบาหวานและภาวะเจริญพันธุ์

โรคอ้วน การมีน้ำหนักน้อย การเป็นโรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่เชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน ล้วนมีบทบาทในความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณ นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2

งานวิจัยชิ้นหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าปัญหาที่ส่งผลต่อการตกไข่เป็นสาเหตุหลักของภาวะมีบุตรยากในผู้ที่มีมดลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง PCOS ซึ่งเชื่อมโยงกับโรคเบาหวานประเภท 2 อาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้เนื่องจากส่งผลต่อการเจริญเติบโตและการปลดปล่อยไข่เข้าสู่ท่อนำไข่

ทั้งเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ยังสัมพันธ์กับประจำเดือนมาไม่ปกติหรือพลาด ซึ่งหมายความว่ารังไข่ของคุณไม่ได้ปล่อยไข่เป็นประจำและอาจส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์

โรคเบาหวานยังสามารถส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย ภาวะนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาท ซึ่งอาจนำไปสู่ความยากลำบากในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศและทำให้การมีเพศสัมพันธ์และการปฏิสนธิเกิดขึ้นได้ยากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจส่งผลให้ถอยหลังเข้าคลองหรือขาดการหลั่ง เช่นเดียวกับความผิดปกติของตัวอสุจิ เช่น การเคลื่อนไหวต่ำ (ความสามารถในการเคลื่อนไหว)

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุมก่อนตั้งครรภ์จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะสามารถช่วยลดปัญหาภาวะเจริญพันธุ์และเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และมีลูกที่แข็งแรง

พบแพทย์ของคุณหากคุณและคู่ของคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์ พวกเขาอาจต้องการปรับการรักษาของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มลอง

โรคเบาหวานและการตั้งครรภ์

ไม่ว่าโรคเบาหวานจะเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือคุณเป็นเบาหวานอยู่แล้วก่อนที่จะตั้งครรภ์ ก็อาจทำให้เกิดปัญหากับลูกน้อยของคุณได้หากไม่ได้รับการจัดการที่ดี

ความเสี่ยง

โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงหลายประการสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ รวมไปถึง:

• คลอดก่อนกำหนด
• ความดันโลหิตสูง (preeclampsia)
• น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือด)
• เพิ่มโอกาสของการผ่าตัดคลอด
• อาการบาดเจ็บจากการคลอดบุตร
• ข้อบกพร่องที่เกิด

• การแท้งบุตรหรือการตายคลอด

หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยทั่วไปจะกลับสู่ภาวะปกติหลังคลอด อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์มากถึง 50% ยังคงเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ต่อไปในชีวิต

การรักษา

การรักษาโรคเบาหวานมีความจำเป็นก่อน ระหว่าง และหลังการตั้งครรภ์เพื่อลดความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อน พบแพทย์ของคุณแต่เนิ่นๆและบ่อยครั้งเพื่อตรวจหาปัญหาที่อาจเกิดขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยๆและควบคุมให้อยู่ภายใต้การควบคุม

มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ:

• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการบริโภคคาร์โบไฮเดรตของคุณ ธัญพืชไม่ขัดสี ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โปรตีนไร้มัน และอาหารที่มีน้ำตาลต่ำจะเป็นส่วนเสริมที่ดีในอาหารของคุณ หากคุณไม่ได้ทานพวกมันไปแล้ว

• การออกกำลังกายเป็นประจำ: การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยต่อต้านการดื้อต่ออินซูลินได้ ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายนั้นปลอดภัยสำหรับคุณ จากนั้นให้ออกกำลังกายระดับความเข้มข้นปานกลางอย่างน้อย 30 นาที อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ ซึ่งอาจรวมถึงการเดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือเล่นกับเด็กอย่างกระตือรือร้น

• การใช้ยาตามที่กำหนด: ให้ทานอินซูลินและยาที่สามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

• การตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอ: เนื่องจากการตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานเพิ่มขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดจึงสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน คุณต้องตรวจน้ำตาลในเลือดบ่อยๆ การเรียนรู้วิธีปรับการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และอินซูลินเป็นสิ่งสำคัญ โดยขึ้นอยู่กับผลการทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณ

เกี่ยวกับอาการ

คุณอาจมีอาการต่อไปนี้หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 1, 2 หรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์:

• ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน
• หิวน้ำมาก
• ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องพยายาม
• หิวมาก
• ตาพร่ามัว
• มีมือหรือเท้าชาหรือรู้สึกเสียวซ่า
• รู้สึกเหนื่อยมาก
• มีผิวแห้งมาก
• มีแผลที่หายช้า
• มีการติดเชื้อมากกว่าปกติ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดหากคุณพบอาการเหล่านี้

เบาหวานและหลังคลอด

ผลกระทบต่อการกู้คืน

ในบรรดาผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ประมาณ 50% จะพัฒนาเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ต่อไปในชีวิต เพื่อลดความเสี่ยงนั้นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยได้

American Diabetes Association แนะนำให้ผู้ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้รับการทดสอบสำหรับ prediabetes และเบาหวานชนิดที่ 2 ที่สี่ถึง 12 สัปดาห์หลังคลอด

ให้นมลูก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลดีต่อโรคเบาหวานหลังคลอด การศึกษาพบว่าความไวของอินซูลินของคุณเพิ่มขึ้นและการเผาผลาญกลูโคสดีขึ้นเมื่อคุณให้นมลูก อย่างไรก็ตาม ยังสรุปไม่ได้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้จริงหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลานานกว่าสองเดือนช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้เกือบครึ่งหนึ่ง

หากคุณเป็นเบาหวานก่อนเป็นเบาหวาน เบาหวานชนิดที่ 1 หรือ 2 ให้รู้ว่ายารักษาโรคเบาหวานส่วนใหญ่ เช่น อินซูลินและเมตฟอร์มิน ปลอดภัยที่จะใช้ในขณะที่ให้นมลูก ตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับขนาดยา เนื่องจากอาจต้องเปลี่ยนแปลงในขณะที่คุณให้นมลูก

สรุป

โรคเบาหวาน ไม่ว่าจะเป็นชนิดที่ 1 หรือ 2 อาจส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณ อาจทำให้เกิดปัญหากับการตกไข่หรือคุณภาพของตัวอสุจิ ภาวะนี้ยังเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อน เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษและการคลอดก่อนกำหนด การทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมแพทย์เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ภายใต้การควบคุมสามารถช่วยบรรเทาภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ได้ หากคุณให้นมลูก อาจช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและการเผาผลาญกลูโคสได้

ไม่ว่าคุณจะมีโรคเบาหวานอยู่ก่อนแล้วหรือเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ ให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและอาการของคุณเป็นเรื่องปกติอย่างไม่น่าเชื่อ การติดต่อขอความช่วยเหลือจากทีมดูแลสุขภาพ คู่ชีวิต และครอบครัว และเพื่อนๆ สามารถช่วยลดความเครียดที่คุณอาจประสบเนื่องจากอาการของคุณได้

การตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ และการเฝ้าติดตามอย่างสม่ำเสมอช่วยให้การตั้งครรภ์ การคลอด และชีวิตหลังคลอดมีสุขภาพที่ดี คุณสามารถควบคุมสภาพของคุณได้มากกว่าที่คุณคิด หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสถานการณ์เฉพาะของคุณ โปรดเปิดเผยและซื่อสัตย์กับแพทย์ของคุณ อย่ากลัวที่จะถามคำถามหรือแจ้งข้อกังวลใดๆ นั่นคือสิ่งที่พวกเขาอยู่ที่นั่น

คำถามที่พบบ่อย

คุณควรกินอะไรหากคุณเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์?

หากคุณเป็นเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นในการจัดการ ธัญพืชไม่ขัดสี ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โปรตีนไร้มัน และอาหารที่มีน้ำตาลต่ำเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

คุณจะหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

เชื่อกันว่าเบาหวานขณะตั้งครรภ์เกิดจากทั้งปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม วิธีการบางอย่างที่อาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ได้แก่ การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง การเลิกสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายเป็นประจำ

อะไรคือสัญญาณของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

โดยทั่วไป เบาหวานขณะตั้งครรภ์จะไม่แสดงอาการ อย่างไรก็ตาม สัญญาณบางอย่างที่คุณอาจมี ได้แก่ หิวและกระหายน้ำมากกว่าปกติ ปัสสาวะมากขึ้น มองเห็นไม่ชัด และน้ำหนักลด

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีเบาหวานขณะตั้งครรภ์ขณะตั้งครรภ์?

หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ขณะตั้งครรภ์ คุณจะต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดและให้อยู่ในช่วงเป้าหมายที่แนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน ทีมดูแลสุขภาพของคุณอาจติดตามผลกับคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้นเพื่อติดตามอาการของคุณ