การทดสอบวิตามินดีคืออะไร?

วิตามินดีช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและรักษากระดูกให้แข็งแรง ด้วยแสงแดดยูวีสัก 10 ถึง 15 นาทีต่อสัปดาห์ ร่างกายสามารถผลิตวิตามินดีทั้งหมดที่ต้องการได้ คุณยังได้รับวิตามินดีจากแหล่งอาหารบางชนิดและมีวิตามินดีเป็นอาหารเสริม

วิตามินดีจะต้องถูกแปลงในตับให้เป็นสารเคมีที่เรียกว่า 25-hydroxyvitamin D หรือ calcidiol การทดสอบ 25-hydroxyvitamin D เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบวิตามิน D ปริมาณของ 25-hydroxyvitamin D ในเลือดบ่งชี้ว่าร่างกายมีวิตามินดีเท่าใด การทดสอบจะบอกคุณว่าระดับของคุณสูงหรือต่ำเกินไป

วัตถุประสงค์

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะขอการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D หากสงสัยว่าคุณมีวิตามินดีมากเกินไปหรือน้อยเกินไป การทดสอบ 25-hydroxyvitamin D อาจช่วยตรวจสอบความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี

ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการขาดวิตามินดี ได้แก่:

• ทารกที่กินนมแม่
• ผู้สูงอายุ
• ผู้ใหญ่อ้วน
• คนที่ไม่ค่อยโดนแดด
• ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหาร
• ผู้ที่มีภาวะที่ส่งผลต่อลำไส้ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ยาก เช่น โรคลำไส้อักเสบ
• คนที่มีผิวคล้ำ

หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคขาดสารอาหาร ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถทำซ้ำการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D เพื่อดูว่าการรักษาของคุณได้ผลหรือไม่

ความเสี่ยงและข้อห้าม

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D นั้นหายาก อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการตรวจเลือดเป็นประจำอาจรวมถึง:

• เลือดออกมาก
• มึนหัว
• มีโอกาสติดเชื้อเล็กน้อย

ไม่มีข้อห้ามสำหรับการทดสอบนี้

ก่อนสอบ

เวลา

เวลาที่อนุญาตให้ทำการทดสอบนี้ขึ้นอยู่กับเวลาที่ใช้ในการเจาะเลือดของคุณ การเจาะเลือดเองควรใช้เวลาประมาณห้านาที แต่คุณอาจต้องรอให้นักโลหิตวิทยาพร้อมให้บริการ โดยปกติ คุณจะไม่ได้รับผลการทดสอบเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดังนั้นคุณจะไม่รอผลการทดสอบที่สำนักงานของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือห้องปฏิบัติการ

ที่ตั้ง

คุณสามารถเข้ารับการตรวจเลือด 25-hydroxyvitamin D ได้ที่สำนักงานของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ ที่ห้องปฏิบัติการ หรือใช้การทดสอบในบ้าน การทดสอบที่บ้านมีจำหน่ายที่ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ต พวกเขาใช้ตัวอย่างทิ่มนิ้วและมีแนวโน้มที่จะมีความแม่นยำน้อยกว่าการทดสอบที่ทำกับตัวอย่างเลือดที่ดึงเข้าไปในหลอด คุณทำการทิ่มนิ้วและส่งตัวอย่างไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบ

คุณยังสามารถสั่งการทดสอบออนไลน์และไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อทำการตรวจเลือด ตัวเลือกนี้ไม่ธรรมดา

สิ่งที่สวมใส่

คุณจะต้องเปลือยแขนเพื่อเจาะเลือด ดังนั้นควรสวมเสื้อแขนสั้นหรือเสื้อที่พับง่าย

อาหารและเครื่องดื่ม

คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารก่อนการทดสอบนี้ อย่างไรก็ตาม หากทำร่วมกับการตรวจเลือดอื่นๆ ที่จำเป็นต้องอดอาหาร ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสม และสิ่งที่คุณได้รับอนุญาตให้กินหรือดื่ม เว้นแต่จะจำกัดการดื่มของเหลวเนื่องจากการทดสอบอื่นๆ ที่ทำอยู่ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนที่จะเจาะเลือด เนื่องจากการขาดน้ำจะทำให้ค้นหาเส้นเลือดได้ยากขึ้น

ค่าใช้จ่ายและประกันภัย

การทดสอบนี้มักจะสั่งเมื่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสงสัยว่ามีปัญหามากกว่าที่จะเป็นการตรวจคัดกรองผู้ป่วยอย่างดี การประกันของคุณอาจครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการทดสอบซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการวินิจฉัยปัญหา โดยขึ้นอยู่กับการร่วมจ่ายหรือค่าลดหย่อนตามปกติ หากคุณได้สั่งซื้อการทดสอบนี้ด้วยตนเองทางออนไลน์ หรือซื้อชุดอุปกรณ์ที่บ้าน ประกันอาจไม่ครอบคลุมถึงการทดสอบนี้

สิ่งที่ต้องเตรียม

นำบัตรประกัน บัตรประจำตัว และคำสั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการของคุณไปที่ไซต์ที่เจาะเลือดของคุณ

ระหว่างการทดสอบ

ก่อนสอบ

การทดสอบ 25-hydroxyvitamin D ต้องการตัวอย่างเลือดอย่างง่าย เจ้าหน้าที่สาธารณสุข (โดยปกติเป็นพยาบาลหรือช่างเทคนิคด้านสุขภาพ) จะดึงเลือดจากหลอดเลือดดำโดยใช้เข็มไปที่แขนของคุณ อย่าลืมแจ้งให้พวกเขาทราบหากคุณมีปัญหากับความรู้สึกเป็นลมหรืออาการวูบขณะเจาะเลือด หรือหากคุณแพ้สารไอโอดีน (ซึ่งมักใช้ในการฆ่าเชื้อบริเวณที่จับฉลาก)

ตลอดการทดสอบ

หลังจากตรวจสอบการระบุตัวตนของคุณแล้ว พยาบาลหรือช่างเทคนิคจะวางสายรัดไว้ที่แขนและเลือกหลอดเลือดดำ ไซต์จะถูกฆ่าเชื้อด้วยแผ่นน้ำยาฆ่าเชื้อและเข็มจะถูกสอดเข้าไป นี้มักจะเจ็บหนึ่งหรือสองวินาที

แม้ว่าการทดสอบนี้ต้องใช้เลือดเพียงเล็กน้อย แต่อาจมีการดึงหลอดหนึ่งหลอดขึ้นไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าการทดสอบอื่นๆ นั้นสั่งอย่างไร เมื่อได้รับเลือดแล้ว สายรัดจะถูกปล่อยออกและบริเวณที่ดึงออกจะถูกปิดด้วยผ้าพันแผลที่ปลอดเชื้อ หลอดถูกติดฉลากและส่งไปยังห้องปฏิบัติการ กระบวนการเจาะเลือดควรใช้เวลาประมาณห้านาทีเท่านั้น

ในเด็กและทารก ทิ่มนิ้วหรือแท่งส้นเท้าจะให้เลือดเพียงพอสำหรับการตรวจตัวอย่าง

การทดสอบในบ้านนั้นใช้งานง่าย พวกเขาเกี่ยวข้องกับการทิ่มนิ้วของคุณเพื่อเก็บตัวอย่างเลือดเล็กน้อย งานเลือดจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบ หากคุณขอให้ทำการทดสอบทางออนไลน์ที่ห้องปฏิบัติการ คุณจะต้องไปที่ห้องปฏิบัติการตามเวลานัดหมาย และเจ้าหน้าที่ของห้องปฏิบัติการจะดูแลการทดสอบโดยการดึงเลือดจากเส้นเลือด

หลังการทดสอบ

คุณสามารถถอดผ้าพันแผลที่แขนออกได้หลังจากผ่านไป 2-3 นาที หากไม่มีเลือดออกต่อเนื่อง หากคุณพบว่ามีเลือดออก บวม หรือมีรอยฟกช้ำเพิ่มขึ้น ให้แจ้งเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์หรือพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

การตีความผลลัพธ์

คุณสามารถคาดหวังได้ว่าคุณจะรอผลการทดสอบเป็นชั่วโมงหรือเป็นวัน เมื่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบผลแล้ว แพทย์จะอธิบายผลการทดสอบและพิจารณาว่าคุณมีภาวะขาดวิตามินดีหรือไม่ หากคุณใช้การทดสอบที่บ้านหรือขอการทดสอบวิตามินดีผ่านห้องแล็บ คุณจะได้รับโทรศัพท์ จดหมาย หรืออีเมลที่อธิบายผลลัพธ์

เมื่อคุณได้ผลลัพธ์กลับมา ผลลัพธ์จะอยู่ในหน่วยนาโนกรัม/มิลลิลิตร (ng/mL) ตัวอย่างเช่น สิ่งที่ประมาณ 20 ng/mL ถือว่าเพียงพอสำหรับกระดูกและสุขภาพโดยรวมในคนที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไป ตามรายงานของ Office of Dietary Supplements หน่วยวัดเหล่านี้ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในสหรัฐอเมริกา

มีช่วงต่างๆ ที่ใช้ในการกำหนดสถานะวิตามินดีของบุคคล เหล่านี้คือ:

• ขาด: ช่วงนี้จะใช้ถ้าคนขาดวิตามินดีอย่างรุนแรง

• ไม่เพียงพอ: หากช่วงวิตามินดีของบุคคลไม่เพียงพอ แสดงว่าพวกเขาขาดวิตามินดีเพียงเล็กน้อย

• เพียงพอ: ช่วงที่เพียงพอหมายถึงบุคคลได้รับวิตามินดีเพียงพอ

ผลลัพธ์ของวิตามินดีของบุคคลจะขึ้นอยู่กับอายุหรือเพศของบุคคล วิธีการทดสอบและวิธีทางห้องปฏิบัติการอาจทำให้ผลลัพธ์เปลี่ยนแปลงได้

ติดตาม

การขาดวิตามินดีหรือความเป็นพิษอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะแนะนำการเสริมวิตามินดีหรือการรักษาอื่น ๆ หากคุณมีความบกพร่องมาก ผู้ประกอบวิชาชีพของคุณอาจต้องการให้คุณลดหรือหยุดการบริโภคอาหารเสริมหากระดับของคุณสูงเกินไป

ระดับวิตามินดีที่ไม่เพียงพอหรือไม่เพียงพออาจหมายถึง:

• คุณไม่ได้รับประทานอาหารที่สมดุล
• ลำไส้ของคุณย่อยวิตามินดีไม่ถูกต้อง
• คุณใช้เวลาอยู่กลางแดดเพื่อดูดซับวิตามินดีไม่เพียงพอ

หากคุณมีอาการปวดกระดูกนอกเหนือจากการมีวิตามินดีต่ำ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจต้องการสแกนความหนาแน่นของกระดูก การสแกนนี้ไม่เจ็บปวดและตรวจสุขภาพกระดูกของคุณ การขาดวิตามินดียังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคภูมิต้านตนเอง มะเร็งบางชนิด และโรคหัวใจ

วิตามินดีของคุณอาจสูงเกินไปหากคุณทานวิตามินและอาหารเสริมมากเกินไป การได้รับวิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาตับและไตคุณจะไม่ได้รับระดับสูงจากการรับประทานอาหารหรือแสงแดด

การวิจัยจาก Mayo Clinic พบว่าชาวอเมริกันมากถึง 50% อาจขาดวิตามินดี โดยผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงสุด ผลการทดสอบ 25-hydroxyvitamin D จะแสดงให้เห็นว่าคุณได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่

คุณควรกินอาหารที่มีวิตามินดีเยอะๆ เพื่อรักษาระดับของคุณให้คงที่ อาหารที่อุดมวิตามินดี ได้แก่ ปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และทูน่า) ตับวัว ไข่แดง ชีส นมและซีเรียลที่เสริมวิตามินดี

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรตั้งเป้าหมายที่ 600-800 IU (หน่วยสากล) ของวิตามินดีทุกวัน อย่างไรก็ตาม การศึกษาบางชิ้นแนะนำมากกว่านั้นตั้งแต่ 1,000 ถึง 4,000 IU ต่อวัน เพื่อรักษาระดับที่เหมาะสม ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณวิตามินดีที่คุณต้องการ