การฟอกหนังระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด

ปลอดภัยไหมที่จะอาบแดดระหว่างทำเคมีบำบัด? ไม่ว่าคุณจะกำลังพิจารณาไปร้านทำผิวสีแทนหรือไปชายหาด มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการฟอกหนังระหว่างการรักษามะเร็ง

และถึงแม้คุณจะไม่แปลกใจเลยที่ยาเคมีบำบัดบางชนิดไม่ได้ผสมกับเตียงสำหรับอาบแดด คุณอาจจะแปลกใจว่าแสงแดดจะมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยมะเร็งอย่างไร

ประโยชน์และความเสี่ยงของการฟอกหนังโดยทั่วไป

มีข้อควรระวังและข้อกังวลพิเศษในการฟอกหนังระหว่างการรักษามะเร็ง เคมีบำบัดบางรูปแบบ รวมถึงการฉายรังสี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแสบร้อนได้อย่างมาก แต่ก่อนอื่น เรามาพูดถึงความเสี่ยงโดยรวมของการฟอกหนังเมื่อคุณไม่ได้เข้ารับการรักษามะเร็ง

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

มีความเสี่ยงหลักบางประการในการผิวสีแทนไม่ว่าจะทำผิวแทนด้วยแสงแดดหรือบนเตียงอาบแดด อย่างไรก็ตาม เตียงอาบแดดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ในการเข้ารับการตรวจเพียงครั้งเดียว

• ผิวไหม้แดด
• เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
• ริ้วรอยแห่งวัย ริ้วรอยก่อนวัย

ประโยชน์ที่เป็นไปได้

แม้ว่าเราจะได้ยินบ่อยที่สุดเกี่ยวกับความเสี่ยงของการฟอกหนัง แต่ก็มีประโยชน์บางประการเช่น:

• การดูดซึมวิตามินดี
• แค่รู้สึกดี!

ความเสี่ยงและประโยชน์ของการฟอกหนังระหว่างทำเคมีบำบัด

นอกจากความเสี่ยงและประโยชน์ของการฟอกหนังเมื่อคุณไม่ได้เข้ารับการรักษามะเร็งแล้ว ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณควรระวังเมื่อคุณได้รับเคมีบำบัด

สิ่งนี้ควรค่าแก่การตรวจสอบอย่างใกล้ชิด เนื่องจากไม่เพียงแต่ความเสี่ยงของการฟอกหนังจะรุนแรงขึ้นเท่านั้น แต่ประโยชน์ของการได้รับแสงแดด (หรือวิธีการใดๆ เพื่อให้แน่ใจว่าระดับวิตามินดีของคุณไม่เป็นไร) มีความสำคัญมากกว่าคนที่ไม่เป็นมะเร็ง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในบางแง่มุมระวังและจำกัดแสงแดดอาจมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อคุณรับการรักษาโรคมะเร็ง!

ประโยชน์

ประโยชน์อย่างหนึ่งของการได้รับแสงแดดเพียงเล็กน้อยคือการดูดซึมวิตามินดี การศึกษาจำนวนมาก—มากกว่าแปดร้อยเรื่องโดยรวม— ได้แนะนำว่าการขาดวิตามินดีทำให้เกิดมะเร็งหลายชนิด และในผู้ที่เป็นมะเร็งอยู่แล้ว การรอดชีวิตดูเหมือนจะเป็น ลดลงในผู้ที่มีระดับวิตามินดีต่ำ ในขณะเดียวกัน คนส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาถือว่าขาดวิตามินดี

คุณคงเคยได้ยินมาว่าคุณสามารถรับวิตามินดีจากผลิตภัณฑ์จากนมได้ แต่นั่นก็เป็นการเรียกชื่อผิดในบางแง่ การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับวิตามินดีเพื่อป้องกันมะเร็ง (และสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง) ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคประจำวันควรเป็นอย่างน้อย 1,000 หรือ 2,000 หน่วยสากล (IU)

เมื่อพิจารณาว่านมหนึ่งแก้วมีค่าเฉลี่ย 100 IU นั่นเป็นนมจำนวนมาก ในทางตรงกันข้าม การออกไปข้างนอกโดยสวมกางเกงสแล็คและสวมเสื้อยืดในวันที่มีแดดจ้าเฉลี่ยอาจส่งผลให้ร่างกายของคุณดูดซึม IU ได้มากถึง 5,000 IU ในเวลาไม่กี่นาที

หากคุณไม่รู้ว่าระดับวิตามินดีของคุณคืออะไร ให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาในการนัดพบครั้งต่อไปและขอให้ตรวจ “ค่าปกติ” ปกติสำหรับผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการอยู่ระหว่าง 30 ถึง 80 IU แต่อย่าลืมถามเกี่ยวกับหมายเลขของคุณ ไม่ใช่แค่ว่าอยู่ในช่วงปกติหรือไม่

การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าระดับ 50 ขึ้นไปอาจเกี่ยวข้องกับอัตราการรอดชีวิตที่ดีขึ้น พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณและอย่าเริ่มทานอาหารเสริมโดยที่เธอไม่คิดอะไร อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดไม่เพียงแต่สามารถแทรกแซงการทำเคมีบำบัดได้ แต่การได้รับวิตามินดีในปริมาณมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดนิ่วในไตที่เจ็บปวด

ความเสี่ยง

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การอาบแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนเตียงอาบแดดสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ที่สำคัญกว่านั้นบางทีเมื่อคุณต้องรับเคมีบำบัดก็คือ ยาเคมีบำบัดหลายชนิดสามารถเพิ่มความไวต่อแสงแดดของคุณได้

สิ่งนี้เรียกว่า phototoxicity หรือแสง ใช้เวลาในการตรวจสอบข้อมูลนี้ว่ายาเคมีบำบัดชนิดใดที่อาจทำให้เกิดความไวแสงพร้อมกับคำแนะนำในการเพลิดเพลินกับแสงแดดอย่างปลอดภัยระหว่างการรักษา

จดจำหัวของคุณ

หลายคนตระหนักดีถึงวิธีที่ยากที่หนังศีรษะของพวกเขาจะไหม้ได้ง่ายหลังจากผมร่วงซึ่งมักมาพร้อมกับเคมีบำบัด สวมหมวกหรือใช้ครีมกันแดด จำไว้ว่าในขณะที่ผมของคุณบางก่อนที่คุณจะหลุดร่วงหมดสิ้น คุณอาจได้รับการปกป้องน้อยกว่าที่เคยมีมามาก

ทางเลือกในการฟอกหนัง

สำหรับผู้ที่อยากมีผิวคล้ำในระหว่างการรักษามะเร็ง มีตัวเลือกในการใช้ผงบรอนเซอร์หรือครีม แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง ไม่แนะนำให้ใช้สเปรย์แทนสีแทนโดยใช้ DHA

สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่ไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับผู้ที่เข้ารับการรักษาโรคมะเร็งเท่านั้น แต่ยังมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมซึ่งอาจนำไปสู่มะเร็งได้ ยาฟอกหนังไม่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยา (FDA) และแม้จะไม่มีการเพิ่มการรักษามะเร็งลงในส่วนผสม แต่ก็ไม่ปลอดภัย

การฟอกหนังในระหว่างการฉายรังสี

การฟอกหนังระหว่างการรักษาด้วยรังสีอาจมีทั้งประโยชน์และความเสี่ยง แต่ความเสี่ยงนั้นขึ้นอยู่กับตำแหน่งของการฉายรังสีบำบัดของคุณ ไม่ว่าพื้นที่นั้นจะโดนแสงแดดหรือไม่ก็ตาม

ประโยชน์

เช่นเดียวกับที่วิตามินดีมีความสำคัญสำหรับผู้ที่ได้รับเคมีบำบัด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ได้รับการฉายรังสีเพื่อทราบระดับวิตามินดีของพวกเขาและพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขาเกี่ยวกับการรักษาหากพวกเขาไม่อยู่ในช่วงที่เหมาะ มีการศึกษาไม่มากที่จะพิสูจน์ได้ แต่ประโยชน์ของแสงแดดเพียงเล็กน้อยอาจเป็นการเพิ่มพลังงานที่คุณมักจะได้รับเมื่ออยู่ในธรรมชาติ (เราไม่ได้พูดถึงบูธฟอกหนังที่นี่ซึ่งไม่แนะนำสำหรับทุกคน .) สิ่งที่ร้องเรียนมากที่สุดเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการฉายรังสีคือความเหนื่อยล้า ซึ่งมักจะแย่ลงตลอดการรักษา

ความเสี่ยง

การฉายรังสีอาจทำให้เกิดอาการแห้งและแดง บางครั้งอาจมีแผลพุพอง หรือแม้แต่แผลเปิดเมื่อสิ้นสุดการรักษา การรวมผลข้างเคียงของการรักษาด้วยรังสีกับการถูกแดดเผา (ซึ่งอาจเลวร้ายกว่าที่คาดไว้มากหากคุณใช้ยาเคมีบำบัดที่ทำให้เกิดความเป็นพิษต่อแสง) อาจเป็นคำสาปแช่งสองครั้ง มีเหตุผลว่าผื่นแดงและผื่นที่บางครั้งมาพร้อมกับรังสีมักเรียกว่าการแผ่รังสี

ในขณะที่คุณอยู่ในการบำบัดด้วยรังสี การรักษาพื้นที่ที่คุณได้รับรังสีนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่น ห้ามใส่เสื้อชั้นในบิกินี่ หากคุณได้รับรังสีมะเร็งเต้านม การรักษาด้วยรังสี นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังบางส่วนที่เกิดขึ้นเนื่องจากการถูกแดดเผาอาจกลายเป็นถาวรได้ อาจทำให้ผิวคล้ำถาวรและตึงถาวรได้

ทางเลือกแทนดวงอาทิตย์

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจากการฉายรังสีอาจแตกต่างจากการทำเคมีบำบัดหากคุณกำลังพิจารณาใช้ผงบรอนเซอร์และครีม

วิธีเพลิดเพลินไปกับแสงแดดอย่างปลอดภัย

ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการฟอกหนังคือการหลีกเลี่ยงเตียงอาบแดดอย่างสมบูรณ์ สิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงอย่างมากกับมะเร็งผิวหนัง และสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากจะนึกถึงเมื่อคุณทำการรักษามะเร็งก็คือต้องจัดการกับมะเร็งอีกตัวหนึ่ง

เท่าที่ใช้เวลานอกบ้านพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ถามว่ายาเคมีบำบัดที่คุณกินอยู่จะจูงใจคุณให้ถูกแดดเผาหรือไม่ และสิ่งที่เธอจะแนะนำสำหรับคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด พึงระลึกไว้เสมอว่าความเป็นพิษต่อแสงนั้นไม่สามารถป้องกันได้ด้วยครีมกันแดดเสมอไป หากคุณใช้ยาตัวใดตัวหนึ่งที่ทำให้แพ้แดด คุณอาจต้องมุ่งเน้นที่การใช้เสื้อผ้าเพื่อปกป้องผิวของคุณหรือใช้ครีมกันแดดแทน

หากผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณรู้สึกว่าคุณสามารถทนต่อแสงแดดได้อย่างปลอดภัย ให้ถามว่าจะไม่เป็นไรหรือไม่ที่จะทาครีมกันแดดจนกว่าคุณจะออกไปข้างนอกเป็นเวลา 10 หรือ 15 นาทีเพื่อดูดซึมวิตามินดี แต่ไม่ว่าเธอจะแนะนำอะไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าคุณขอให้มี ระดับเลือดของวิตามินต้านมะเร็งที่ดึงออกมา

บรรทัดล่าง

แม้ว่าจะไม่มีการกล่าวถึงบ่อยนัก แต่การได้รับแสงแดดเพียงเล็กน้อยระหว่างการรักษาโรคมะเร็งอาจเป็นวิธีการรักษารูปแบบหนึ่ง กล่าวคือ ถ้าระดับวิตามินดีของคุณต่ำ บวกกับแสงแดดเพียงเล็กน้อยสามารถทำให้เกิดความเหนื่อยล้า และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง ซึ่งพบได้บ่อยในระหว่างการรักษา แต่ควรระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณจะได้รับยาเคมีบำบัดที่ทำให้เกิดความไวแสงหรือตั้งใจให้พื้นที่ที่ได้รับรังสีได้รับแสงแดด

ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับแสงแดด การเป็นผู้สนับสนุนของคุณเองในการดูแลโรคมะเร็งของคุณ ตัวอย่างเช่น ในการถามเกี่ยวกับระดับวิตามินดีของคุณ สามารถสร้างความแตกต่างในวิธีรับมือกับการรักษาของคุณ และอาจรวมถึงผลลัพธ์ของคุณด้วย