การหดตัวรู้สึกอย่างไร?

การหดตัวสามารถรู้สึกแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าเกิดขึ้นเมื่อใด ตัวอย่างเช่น Braxton-Hicks การหดตัวระหว่างตั้งครรภ์หรือที่เรียกว่า “การหดตัวของการฝึก” มักจะรู้สึกเหมือนการบีบหน้าท้อง

ในทางกลับกัน การหดตัวของแรงงานอาจรู้สึกเหมือนรู้สึกตึง และมักรวมถึงการเป็นตะคริวที่รู้สึกเหมือนเป็นตะคริว แตกต่างจากการหดตัวของ Braxton-Hicks การหดตัวของแรงงานจะยาวขึ้น แข็งแรงขึ้น และใกล้ชิดกันมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

บทความนี้อธิบายความรู้สึกหดตัวในระยะต่างๆ ของการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และระยะหลังคลอด

Braxton-Hicks

การหดตัวของ Braxton-Hicks เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาอาจเริ่มตั้งแต่เดือนที่สี่ของการตั้งครรภ์ เป็นวิธีการเตรียมร่างกายสำหรับใช้แรงงาน

การหดตัวเหล่านี้รู้สึกเหมือนรู้สึกกระชับในช่องท้อง ไม่เป็นไปตามรูปแบบการหดตัวของแรงงาน บ่อยครั้ง พวกเขาเปลี่ยนหรือหยุดโดยทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• ขนย้าย
• นอนหลับ
• การกิน
• ดื่มเหล้า

หากคุณใกล้ถึงวันครบกำหนด วิธีหนึ่งในการแยกแยะการหดตัวของ Braxton-Hicks จากข้อตกลงจริงคือการลองทำตามวิธีใดวิธีหนึ่งข้างต้นเพื่อดูว่าจะหยุดหรือไม่

การหดตัวของ Braxton-Hicks อาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อคุณใกล้ถึงวันครบกำหนด พวกเขาอาจถูกเรียกโดย:

• กิจกรรม
• กระเพาะปัสสาวะเต็ม
• เพศ
• การคายน้ำ

แรงงานต้น

การหดตัวของแรงงานในช่วงแรกมักรู้สึก “เป็นตะคริว” คุณอาจรู้สึกตึงที่หลังส่วนล่างและแผ่ไปทางด้านหน้าของช่องท้อง

การหดตัวของแรงงานในช่วงแรกนั้นไม่รุนแรง โดยปกติแล้วจะมาทุกๆ ห้าถึง 15 นาทีและมีอายุ 60–90 วินาที เริ่มต้นการหดตัวของระยะเวลาในการคลอดก่อนกำหนด การหดเกร็งของเวลาอาจช่วยให้คุณเห็นรูปแบบที่สอดคล้องกันและตัดสินใจว่าควรไปโรงพยาบาลเมื่อใด

Early Labour กับ Braxton-Hicks

การหดตัวของแรงงานในช่วงแรกมักสับสนกับการหดตัวของ Braxton-Hicks นั่นเป็นเพราะว่าการหดตัวของแรงงานในระยะแรกมักจะเริ่มค่อนข้างไม่รุนแรงและอาจใช้เวลาสักครู่ในการสร้างรูปแบบ

บางครั้งวิธีเดียวที่จะแยกความแตกต่างระหว่างการฝึกฝนและการหดตัวที่เกิดขึ้นจริงคือกับเวลา การหดตัวของแรงงานก่อนกำหนดจะดำเนินต่อไปโดยไม่คำนึงถึงกิจกรรมและจะเพิ่มความแข็งแกร่งและระยะเวลา

รายการต่อไปนี้ให้รายละเอียดวิธีที่คุณสามารถแยกแยะระหว่างการคลอดก่อนกำหนดและการหดตัวของ Braxton-Hicks

แรงงานที่ใช้งานอยู่

แรงงานที่กระฉับกระเฉงยังคงเป็นแรงงานระยะแรก แต่รุนแรงกว่าแรงงานระยะแรกในระยะแรก ในขั้นตอนนี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณกำลังมีงานทำ การหดตัวของคุณจะสม่ำเสมอมากขึ้น เจ็บปวดมากขึ้น และใกล้ชิดกันมากขึ้น

การหดตัวของแรงงานแบบแอคทีฟให้ความรู้สึกคล้ายกับการหดตัวของแรงงานในช่วงแรก แต่แข็งแกร่งกว่า คุณอาจรู้สึกถึงความรู้สึกที่หลังและท้องของคุณ นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกเป็นตะคริวที่ขาท่อนบน

สัญญาณอื่น ๆ ของแรงงานที่กระตือรือร้น ได้แก่ :

• อาเจียน
• น้ำแตก
• กระตุ้นให้ดันเมื่อเปลี่ยนไปใช้ระยะที่สอง

การเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงมักเป็นส่วนที่ท้าทายที่สุดของแรงงาน ระยะนี้ของการเปลี่ยนจากการคลอดระยะแรก (การเปิดปากมดลูก) เป็นการใช้แรงงานระยะที่สอง (การผลัก) มักใช้เวลาประมาณ 15 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง

ในช่วงเวลานี้ การหดรัดตัวอาจรู้สึกเหมือนมีแรงกดทับที่หลังส่วนล่างและก้นของคุณ และคุณอาจเริ่มรู้สึกว่าจำเป็นต้องดันระหว่างการหดตัว ช่วงเวลานี้อาจทำให้รู้สึกสับสนและท่วมท้น

กลับแรงงาน

ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับการใช้แรงงานหลัง แต่สำหรับผู้ที่ประสบอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ การหดตัวของแรงงานกลับรู้สึกเหมือนปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง เกิดจากการกดศีรษะของทารกในครรภ์กับหลังส่วนล่าง

ดัน

ระหว่างระยะผลักของแรงงาน (เรียกว่าระยะที่สอง) การหดตัวจะรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นั่นเป็นเพราะว่าหน้าที่ของการหดตัวเปลี่ยนไป

ในระยะแรกของการคลอด ปากมดลูกจะเปิดออก (ขยาย) และบาง (หลุดออก) ปากมดลูก ในระยะที่สอง การหดตัวจะทำหน้าที่ขับทารกในครรภ์ออกจากมดลูก

การหดตัวในระยะที่สองมักจะช้าลงอย่างมาก ตัวอย่างเช่น พวกมันอาจมาทุกสองสามนาทีเมื่อสิ้นสุดการใช้แรงงานขั้นแรก แต่ในระยะที่สอง พวกเขาห่างกันประมาณห้านาที

หลังคลอด

หลังจากที่ลูกของคุณเกิด คุณจะยังมีการหดตัวต่อไป ในขั้นต้น การหดตัวเหล่านี้จะทำงานเพื่อขับรกออก ระยะเวลาระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดของรกเรียกว่าระยะที่สามของการคลอด แต่ถึงแม้จะส่งรกไปแล้วก็ยังมีการหดตัวในช่วงหลังคลอด การหดตัวเหล่านี้ทำงานเพื่อลดขนาดมดลูกของคุณก่อนตั้งครรภ์

ในระยะที่ 3 ของการคลอด การหดตัวยังคงดำเนินต่อไปเพื่อให้มีการคลอดบุตร โดยปกติจะใช้เวลาระหว่างห้าถึง 30 นาที พวกเขามักจะรุนแรงน้อยกว่าการหดตัวที่คุณรู้สึกในระหว่างขั้นตอนอื่น ๆ ของการคลอดบุตร การหดตัวเหล่านี้มักจะรู้สึกเหมือนเป็นตะคริว

สรุป

การหดตัวรู้สึกแตกต่างกันตลอดระยะการใช้แรงงาน คุณอาจเริ่มรู้สึกถึงการหดรัดตัวของ Braxton Hicks หรือที่เรียกว่าการหดตัวของกล้ามเนื้อ โดยเริ่มตั้งแต่เดือนที่สี่ของการตั้งครรภ์ การหดตัวเหล่านี้เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการใช้แรงงานและไม่เป็นไปตามรูปแบบ

การหดตัวของแรงงานในช่วงแรกมักจะรู้สึกเป็นตะคริวและมาทุกๆ ห้าถึง 15 นาที เมื่อคุณทำงานหนัก การหดตัวของคุณจะสม่ำเสมอมากขึ้น เจ็บปวดมากขึ้น และใกล้ชิดกันมากขึ้น พวกเขาจะช้าลงเมื่อการคลอดบุตรดำเนินไปและดำเนินต่อไปเมื่อคุณให้นมลูก เมื่อถึงจุดนี้ การหดตัวจะรู้สึกรุนแรงน้อยลงและเหมือนเป็นตะคริวมากขึ้น

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณอาจสงสัยว่าจะคาดหวังอะไรจากการหดตัวระหว่างคลอด แม้ว่าทุกคนจะได้รับประสบการณ์การใช้แรงงานต่างกัน และไม่มีใครสามารถคาดเดาได้ว่าอาการหดตัวจะรู้สึกอย่างไรกับคุณ แต่โปรดวางใจว่า โดยรวมแล้ว คนส่วนใหญ่อธิบายความรู้สึกหดตัวค่อนข้างคล้ายคลึงกัน

การพิจารณาว่าการหดตัวอาจรู้สึกอย่างไรในขั้นตอนต่างๆ ของแรงงาน (รวมทั้งก่อนแรงงานและหลังการคลอด) นั่นเป็นเพราะการหดตัวรู้สึกแตกต่างกันไปในแต่ละช่วง การทำความคุ้นเคยกับอาการปกติของการหดตัวสามารถช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า